Упражнения для избавления от газов в кишечнике. Самые эффективные народные средства от вздутия живота

Метеоризм – достаточно распространенная проблема, справиться с которой помогают народные средства от вздутия живота. Такой симптом может говорить о серьезных проблемах со здоровьем и быть признаком опасного заболевания. Поэтому тем, кто периодически с ними сталкивается, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Для устранения вздутия врач назначит необходимые медицинские препараты. Но не менее эффективными могут быть средства, приготовленные дома самостоятельно. Народные средства от вздутия живота – как их заваривать и использовать?

Газообразование в кишечнике происходит при поглощении пищи и ее последующем переваривании. Источником газа служат различные микроорганизмы, которые всегда обитают на его стенках. Ежедневно из организма человека выводится порядка 0,1-0,6 литров газа. Если же в организме происходит сбой, то число болезнетворных микроорганизмов существенно увеличивается. В таких случаях в сутки может выделяться более 3 литров газа, который способен накапливаться, а живот будет вздуваться. Что делать в таком случае, расскажет гастроэнтеролог.

Вздутие живота происходит при: язве, тифе, циррозе печени, сердечных патологиях, воспалении брюшной полости, закупорке кишечника, истерии или после проведения хирургических операций.

К основным причинам вздутия относят:

заглатывание большого количества воздуха во время еды – аэрофагия;
заболевания органов пищеварения;
дефицит пищеварительных ферментов;
нарушение кишечной микрофлоры;
неправильный прикус;
нарушение питания или неправильный рацион;
деформация неба;
хронические заболевания органов ЖКТ;
продукты питания, которые при употреблении способствуют высокому газообразованию (газированные напитки, бобовые, капуста, некоторые свежие овощи и фрукты, молочные продукты, хлебобулочные изделия).

Нередко возникает сразу несколько причин, по которым может появиться вздутие.

Накладываясь одна на другую, они вызывают неприятные ощущения:

метеоризм;
тяжесть в области живота;
в животе появляется урчание;
болезненные ощущения;
отрыжка;
чрезмерное выделение газов;
запоры;
пучение.

Ко всем этим симптомам нужно относиться серьезно, так как они всегда являются индикатором нарушения пищеварения или обмена веществ. Нередко такое состояние говорит о наличии хронических заболеваний, которые приводят к нарушению всасывания полезных веществ кишечными стенками и другим проблемам. Метеоризм также может говорить об отравлении организма различными токсинами, что становится причиной снижения иммунной защиты, бессонницы.

Симптомы и лечение патологии всегда взаимосвязаны, поэтому, прежде чем лечить газообразование, врач поинтересуется особенностью состояния пациента.

Чрезмерное газообразование в стенках кишечника очень часто беспокоит женщин во время беременности.

Причиной в данном случае становится то, что беременность всегда связана с:

изменением гормонального фона;
частыми стрессами;
давлением на кишечник растущей маткой.

Для будущих мам такое состояние не опасно, однако может причинить женщине дискомфорт и сопровождаться болевыми ощущениями. Чтобы этого не произошло, в этот период следует отказаться от продуктов питания, которые могут спровоцировать такое состояние и избегать стрессовых ситуаций.

Избыток газа часто наблюдается и у младенцев. Это связано с тем, что пищеварительная система у таких крох еще не до конца сформирована, а необходимые ферменты вырабатываются не в полной мере. Чтобы избавиться от газообразования в кишечнике у маленького ребенка, взрослым достаточно помассировать его живот по часовой стрелке. Не лишней будет гимнастика, которая поможет укрепить стенки живота.

Как избавиться от вздутия живота у взрослых и детей? Оказывается, это можно сделать дома самостоятельно, только в том случае, если причина этого состояния не заключается в серьезных проблемах со здоровьем. Обычно бывает достаточно отрегулировать режим питания. Для этого нужно питаться дробно (4-5 раз в сутки небольшими порциями). Из рациона должны быть исключены продукты, вызывающее образование большого количества газа.

Не менее важно научиться грамотно сочетать различные группы продуктов:

К примеру, мясо допускается есть с салатами из свежих овощей.
А вот сочетать мясные продукты с картофелем или макаронными изделиями не следует.
Супы нужно готовить на овощных или нежирных мясных бульонах.

Хороший эффект имеет лечение вздутия живота народными средствами. Однако эффективными они будут только при условии правильного и сбалансированного питания. Если это произошло у беременной, перед тем как использовать любые травы от вздутия живота, важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Обычно для улучшения пищеварения, перистальтики кишечника и нормализации микрофлоры назначают использование пробиотиков, прокинетиков и лекарственных препаратов, которые помогают естественному отхождению газов. Но рекомендовать использование любого средства от метеоризма может только врач.

Лечение метеоризма народными средствами широко применяется в современной медицине в составе комплексной терапии патологии. Важно понимать, что уменьшить газообразование в кишечнике при помощи травяных лекарств возможно только в случае соблюдения определенной диеты. Вся потребляемая пища должна хорошо пережёвываться, только тогда пищеварение будет правильным и не приведёт к скоплению газов.

Чтобы нормализовать питание, нужно отказаться от продуктов, способствующих газообразованию и рафинированных сахаров. Улучшить работу системы поможет отказ от острого, жирного, копченого, жареного, соленого, консервов. При этом следует отдать предпочтение рыбе, нежирным сортам мяса, яйцам и рису.

Если даже после этого вздутие продолжает беспокоить, можно использовать народные методы для лечения метеоризма. Но рекомендовать самые эффективные народные рецепты может только врач после комплексного обследования и выявления точной причины нарушения.

Быстро убрать неприятные симптомы и избавиться от метеоризма помогают:

Укроп при метеоризмах рекомендуют добавлять не только в салаты, но и другие блюда. Хорошим эффектом обладает укропная вода. Как приготовить укропную воду? Для этого необходимы семена укропа, 1 столовая ложка которых заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 3-4 часов. Взрослому человеку нужно пить такое лекарство 3 раза в сутки по 150 мл. Для детей такая водичка дается по 1 чайной ложке несколько раз в день. Возможен другой способ приготовления: 1 небольшая ложка семян заливается стаканом кипятка и выдерживается на водяной бане в течение 15 минут. После остывания отвар процеживается. Его пьют маленькими глотками 2 раза в день до еды. Использование заваренного укропа при метеоризме разрешено даже для беременных женщин и новорождённых детей.
Эфирное масло укропа. Есть несколько вариантов употребления таких лекарств, чтобы убрать повышенное газообразование в кишечнике: 7 капель нанести на кубик рафинада, 2 мл средства смешать с 1 ложкой натурального мёда или смешать 1 чайную ложку масла с 50 мл тёплой воды. Принимать эфирное масло можно только после консультации с врачом, так как оно имеет некоторые противопоказания.
Сушёный чабрец и укроп, взятые в равном количестве (по 1 столовой ложке), заливаются 1 стаканом кипятка и кипятятся 10 минут. Через полчаса отвар процедить и принимать по 30 мл каждый час для избавления от газов в кишечнике.
Корень одуванчика измельчается, 2 столовые ложки сырья заливаются кипятком и настаиваются не менее суток. Процеженное средство пьют 4 раза в сутки. Такой настой помогает вылечить многие проблемы с желудком.
Семена моркови измельчаются при помощи блендера или кофемолки. Перед едой нужно съедать по небольшой ложке такой муки, запивая ее большим количеством тёплой воды.
Настой из фенхеля, мяты и валерианы, взятых в равных количествах. Такую лечебную смесь в количестве 2 чайных ложек заливают кипятком (250 мл) и настаивают до остывания. Принимать нужно по половине стакана настоя 2 раза в сутки.
Имбирь. Кусочек корня, размером с монетку нужно медленно рассасывать после еды. Это растение способствует активизации процессов пищеварения, освежает дыхание и устраняет патогенную микрофлору, как результат – мы избавляемся от вздутия.
Аптечная ромашка – действенное средство, которое стимулирует иммунитет и успокаивающе действует на состояние нервной системы. Для приготовления отвара из неё 1 столовая ложка сухих цветов заливается стаканом кипятка и отстаивается 15-25 минут. Каждые 5 часов нужно заварить и сразу выпить такое лекарство.
Картофельный сок является народным средством от вздутия живота. Для этого нужно каждое утро выпивать по 100 мл только что отжатого сока. Курс лечения составляет 10 дней. После небольшого перерыва его следует повторить.

Учитывая причины и лечение вздутия живота с народными средствами, врач порекомендует дополнительно делать зарядку и регулярно гулять на свежем воздухе. Такие мероприятия не только повышают иммунитет, но и способствуют пищеварению.

Если лечение газов в кишечнике народными средствами не дало результата, нужно проконсультироваться с врачом. Это даст возможность избежать серьезных проблем с пищеварением.

Чтобы не задаваться вопросом, как уменьшить газообразование или как лечить метеоризм, нужно соблюдать определенные профилактические правила:

Избавиться или свести к минимуму любые вредные привычки.
Свести к минимуму количество в пище продуктов, которые способствуют повышенному газообразованию.
Вести активный образ жизни и заниматься спортом.
Одним из быстродействующих методов может быть самостоятельный массаж живота, который проводится в положении лежа. Поглаживающие, круговые движения должны выполняться в направлении движения часовой стрелки.
Для устранения повышенного газообразования народными средствами используют травяные чаи. Эффективными являются народные рецепты на основе тмина, тысячелистника, кориандра и аниса. Пьют такой чай до еды.

Причины появления метеоризма самые разнообразные. В основном они заключаются в патологиях желудка или кишечника. Чтобы справиться с недомоганием, нужно соблюдать специальную диету, вести здоровый и активный образ жизни и использовать травяные чаи. Если избежать метеоризма не удалось, важно обратиться к врачу для назначения традиционного лечения.

Излишнее возникновение газов в кишечнике, именуемое метеоризмом, зачастую можно устранить путем применения средств из кладовой народной медицины. Как известно, природные компоненты не только избавят от проблемы, но и не навредят кишечнику, поскольку полностью натуральны и максимально близки человеческому организму.

Отметим, что причины метеоризма могут быть разнообразными. Наиболее частые из них:

Избавляясь от излишнего газообразования народными средствами, пациент должен помнить, что для полного устранения этой ситуации необходимо установить причину. Например, механическая непроходимость может быть вызвана синдромом «уставшего кишечника», а может быть и следствием сдавления просвета кишки злокачественными новообразованиями.

Перед тем как рассмотреть рецепты от метеоризма, вспомним несколько общих правил, соблюдая которые нужно проводить лечение. Это даст еще больший терапевтический эффект, быстро и надолго устранив газы в кишечнике. Рекомендации для пациентов, страдающих метеоризмом:

Народные средства от газообразования в кишечнике

Перед тем как избавиться от метеоризма при помощи таблеток, стоит обратить внимание на кладовую народных средств. Они не только помогут достичь желаемого эффекта, но и не принесут вреда для организма.

Лечение укропом

Настойка на семенах укропа, более известная в народе как «укропная вода», широко применялась долгое время даже для детей грудного возраста. Эта вода давалась с целью устранения коликов. И сейчас это наиболее популярное народное средство от газов в кишечнике. Чтобы приготовить воду для взрослых, нужно измельчить в блендере две столовые ложки укропного семени и залить полученную массу двумя стаканами только что закипевшей воды. Через полчаса настаивания полученного средства его можно пить по несколько глотков перед едой. В течение суток пациент должен пить укропную воду каждые 4 часа.

Терапия любистком

Корень любистка в сухом виде нашел широкое применение в среде целителей. Чтобы лечение излишнего газообразования с помощь любистка было эффективным, необходимо две столовые ложки высушенных корней залить стаканом кипятка и дать настояться в течение тридцати минут. Для достижения позитивного результата рекомендуют пить отвар по одной столовой ложке трижды в день.

Настой из льнянки

Льнянка обыкновенная оказывает бережное влияние на кишечник, способствуя уменьшению газообразования. Рецепт приготовления средства: необходимо две столовые ложки сухой травы залить одним стаканом кипящей воды и оставить на два часа. После этого пьют по две столовые ложки настоя, доводя количество приемов до трех (при сильном газообразовании – до пяти) раз в день. Рекомендуется выпивать и четверть стакана настоя на ночь.

Ромашковый настой

Ромашка издавна известна своими целебными свойствами. С ее помощью можно как уменьшить газообразование, так и вылечить сопутствующие патологии желудка. Для приготовления средства столовая ложка цветков заливается кипятком (один стакан). После того как кипяток остынет, цветки отцеживают, а полученную жидкость принимают по две столовые ложки четыре раза в день. Желательно употреблять ромашковый настой слегка теплым. Курс лечения – до трех месяцев.

Порошок тмина

Тмин является средством, которое оказывает тонизирующее действие на кишечник, уменьшает болевые ощущения, запоры, метеоризм. Порошок, изготовленный из плодов тмина, принимают перед едой по два-три грамма за один раз, запивая стаканом теплой кипячёной воды.

Для достижения эффекта средство нужно принимать четыре раза в сутки. Если в хозяйстве есть неизмельченный тмин, тогда две десертные ложки плодов нужно подробить в ступке, покрыть до верха стаканом кипятка и настаивать два часа. За один прием выпивают четверть стакана настоя, в сутки – четыре приема.

Повышенное газообразование у детей также можно устранять порошком тмина. Для малышей это средство может показаться горьким, поэтому рекомендуют добавлять в него немного меда для сладости.

Трава очного цвета пашенного

Это средство известно в народе как «куриная слепота». Она помогает не только устранить метеоризм, но и вылечить запор, дисфункцию печени. Две столовые ложки сухого ингредиента заливают двумя стаканами кипятка и настаивают час. Теплый настой употребляют внутрь по половине стакана три раза в день до еды.

Травяной сбор

Одна часть полыни горькой, две части тысячелистника и две части побегов хвоща перемешиваются вместе, заливаются стаканом кипятка и настаиваются два часа. После этого жидкость сцеживается и употребляется внутрь по половине стакана трижды в день.

Вздутие живота, бурление, сильные боли и дискомфорт – все это симптомы метеоризма, заболевания, вызванного избыточным скоплением газов в кишечнике. Особенно часто страдают от него грудные дети. Метеоризм может быть кратковременным либо хроническим. Последний часто бывает вызван серьезными нарушениями работы пищеварения.

Симптомы метеоризма

С метеоризмом знакомы все, ведь он часто возникает при приеме определенного вида пищи. Для этого неприятного явления характерны следующие симптомы:

брожение в животе, часто сопровождаемое неприятными звуками;
отрыжка;
боли, иногда очень сильные;
чрезмерная флатуленция;
запор или понос.

Причины метеоризма

Причины метеоризма разнятся в зависимости от возраста. У младенцев в первые дни жизни метеоризм развивается при перестройке пищеварительной системы. У только что родившегося ребенка кишечник стерилен, в течение первых часов жизни в нем появляются необходимые для жизнедеятельности бактерии. Формирование микрофлоры сопровождается избыточным газообразованием. Часто грудной ребенок страдает от боли в животике по вине мамы: она может съесть что-то неподходящее. Иногда малыша вынужденно переводят на искусственное питание, что тоже не лучшим образом отражается на здоровье ребенка.

У детей старшего возраста и у взрослых причины метеоризма могут быть следующие:

регулярное потребление неподходящих продуктов;
нервное перенапряжение;
глистные инвазии;
инфекционные заболевания кишечника;
дисбактериоз;
болезни ЖКТ: колиты, гастриты, панкреатит, энтерит, болезни печени.

Диета – первый шаг к излечению

Иногда, чтобы избавиться от метеоризма, достаточно всего лишь скорректировать свое питание. Для этого нужно исключить те продукты, которые вызывают избыточное образование газов или усиливают бродильные процессы. К таковым относятся:

яблоки и сладкие груши;
персики, виноград, абрикосы, сливы;
капуста – как свежая, так и термически обработанная;
бобовые;
газировка, квас, пиво;
грибы;
черный хлеб;
молоко (у лиц с непереносимостью лактозы).

Метеоризм и народная медицина

Существует множество способов помочь себе при метеоризме. Травы и специальная гимнастика способны устранить избыточное газообразование и вывести продукта обмена наружу. Однако следует помнить, что, если метеоризм после курса лечения возвращается вновь и вновь, значит, проблема гораздо серьезнее. Нужно посетить врача, чтобы он выяснил причину.

Какие травы помогут при метеоризме

Официальная медицина признает практически все народные средства от метеоризма. Для лечения используются семена фенхеля, аниса, укропа, тмина, моркови, а также ромашка, мята, петрушка и другие растения. Не все растения, применяемые взрослыми, подходят грудничкам.

Метеоризм у грудных детей

Лечение укропом

Средства, применяемые для малышей, должны быть, в первую очередь, безопасными. Самое популярное в народе лекарство – это укропный чай. Приготовить его очень просто, : нужно всего лишь заварить чайную ложечку семян стаканом кипятка. Теплый чай процеживают и дают малышу по 20–30 г, детям постарше можно дать чуть больше. Это средство хорошо помогает в том случае, если мама следит за своим питанием и не ест пищу, способствующую газообразованию. Кормящей маме нужно добавлять укроп в пищу.

Укроп устраняет спазмы, кишечник расслабляется, боль исчезает, а газы легко выходят.

Лечение фенхелем

Еще одно замечательное растение, которое издавна применяют во всем мире, – это фенхель. Его еще называют аптечным укропом. Фенхель и укроп – растения родственные, некоторым деткам фенхель помогает лучше. Семена фенхеля входят в состав большинства ветрогонных препаратов для младенцев. Кстати, растение обладает легкими послабляющими свойствами, его лучше давать детям, склонным к запорам. И фенхель, и укроп дают детям с 1 месяца.

Заваривать фенхель нужно так же, как и укроп. Правда, вкус у чая не очень приятный, некоторые дети отказываются его пить. В этом случае пить чай можно кормящей маме.

Лечение животика ромашкой

С 4 месяцев крохе можно давать чай из ромашки. Он не только снимет спазм кишечника, выведет газы, но и успокоит малыша. Чай дают перед сном, чтобы младенец лучше спал.

Важно! Ромашку для приготовления чая нужно приобретать только в аптеке, а не собирать самостоятельно, да еще в черте города. Многие путают ромашку аптечную с пупавкой или пиретрумом. Оба этих растения могут быть опасны для младенца.

Заварить ромашковый чай просто: нужно всего лишь залить стаканом кипятка 1 ч. л. цветов. Через час процеженный настой дают малышу в количестве 30–50 г.

Лечение мелиссой

Мелиссу можно заваривать для ребенка, начиная с 4 месяцев. Траву используют отдельно или же вместе с ромашкой. Чай делают способом, описанным выше. Если готовят сбор, то обеих трав берут по половине чайной ложки.

Метеоризм у взрослых и детей старше года

Мятно-имбирный чай – вкусное лекарство от метеоризма

Имбирь натирают на терке, добавляют мелиссу или обычную мяту (по половине чайной ложки) и заваривают стаканом кипятка. Пить как обычный чай, лучше утром.

Лечение морковью

С помощью кофемолки или ступки измельчить семена моркови в порошок и принимать на кончике ножа трижды в день. Детям можно добавлять по щепотке порошка в ромашковый чай.

Анис и тмин избавят от газов

В аптеке продаются семена аниса и тмина. Оба этих растения хорошо снимают спазм кишечника, выводят газы, препятствуют их образованию. Заваривают их так же, как и семена укропа. Пьют по 2 ст. л. (дети – по 1 ч. л.) 3–-4 раза в день незадолго до еды. Чай из семян обладает специфическим вкусом, который может не понравиться ребенку. Не нужно заставлять малыша пить насильно, так как стресс еще сильнее усугубит проблему. Лучше в этом случае подобрать иное средство.

От метеоризма избавит… валериана

Корень валерианы обычно ассоциируется с сердечными либо нервными заболеваниями, но уж никак не с метеоризмом. Тем не менее, это растение успешно избавляет от избыточного газообразования, особенно если последнее вызвано неврологическими причинами. Валериану лучше использовать в составе ветрогонных сборов. Например, взять перечную мяту и валериану по 2 ч. л., а семян фенхеля, тмина или укропа – 1 ч. л. Столовую ложку заварить стаканом кипятка и через 20 минут пить как чай.

Другой сбор состоит из валерианы, ромашки и мяты. Туда же добавляют тмин или фенхель. Все берется в равных частях и заваривается как обычный чай.

Ягоды рябины вместе с валерианой, ромашкой и мятой смешивают с семенами укропа и заваривают 1 ст. л. стаканом кипятка. Настаивают час, пьют по 50 г трижды в день.

Лечение чабрецом

Очень ароматный чай от метеоризма можно заварить из чабреца, липы и мелиссы. Травы берут в равных долях и заваривают в виде обычного чая. Средство нельзя принимать беременным, так как чабрец женщинам в положении противопоказан.

Лечение лавандой

Ароматная лаванда – просто находка для людей, страдающих метеоризмом. Она обладает спазмолитическим, болеутоляющим, ветрогонным эффектом. Для приготовления настоя 5 г цветков заваривают стаканом кипятка, через час процеживают. Принимать следует по 100 г 3–4 раза в день за полчаса до еды. Беременным лаванда противопоказана.

Лечение душицей

Душица используется в сборах как ветрогонное средство. Для этого берут 2 части цветов ромашки и по 1 части душицы и фенхеля. Сбор заваривают как обычный чай и пьют по стакану 2–-3 раза в день. Беременным душица строго противопоказана.

Лечение петрушкой

Не только укроп избавляет от метеоризма. Петрушка тоже вполне справится с этой неприятностью. Можно даже для профилактики всюду добавлять зелень петрушки и укропа. При вздутии живота делают настой из корней, для чего столовую ложку заливают 100 г кипятка и настаивают 3 часа. Пьют по 1 ст. л. 3 раза в день.

Лечение метеоризма заключается не только в применении трав. Обязательно нужно больше двигаться. Маленьким детям делают массаж, выкладывают их на животик. Помогает ношение малыша на руках таким образом, чтобы животик ребенка тесно соприкасался с телом матери. У детей на грудном вскармливании колики бывают реже, чем у «искусственников». К тому же сам процесс сосания груди способствует расслаблению кишечника. Важно следить, чтобы малыш правильно лежал на руках при кормлении и не заглатывал воздух.

Если травы не помогают или помогают ненадолго, значит, нужно идти к гастроэнтерологу. Хроническое вздутие – отклонение от нормы, оно может быть вызвано серьезными причинами. Только врач определит причину и назначит лечение.

Сбои в работе органов пищеварения приводят к замедлению перистальтики кишечника. Возникающие в результате процессы гниения и брожения вызывают повышенное газообразование. Народные средства от вздутия живота помогут справиться с неприятными ощущениями и нормализовать работу органов ЖКТ, но только в том случае, если основная причина такого состояния – погрешности в режиме и рационе питания, а не патологии органов системы пищеварения.

Отвары из лекарственных растений – проверенное народное средство, помогающее избавиться от повышенного газообразования и нормализовать работу органов пищеварительной системы. Для приготовления отваров используются грубые части растений: кора, корни, семена, клубни, толстые мясистые листья.

Семена укропа

Отвар из укропного семени быстро устраняет вздутие, кишечные колики, улучшает усвоение пищи желудком.

Применение

2 ст. л. семян заливают горячей водой в количестве 500 мл и кипятят на умеренном огне не дольше 10 минут. Отвар выпивают холодным за 5 раз, употребляют непосредственно перед едой. Новорожденным отвар дают по 1 ч. л. перед каждым кормлением.

Плоды фенхеля

Народное средство, приготовленное из плодов фенхеля, помогает быстро устранить вздутие живота, снять боль и спазм кишечных мышц, благодаря чему оно очень эффективно при кишечных коликах у детей и у взрослых. При длительном приеме нормализует пищеварение.

Применение

Корни и стебли фенхеля можно употреблять в свежем виде и детям и взрослым. Их можно добавлять в супы, салаты, делать на их основе легкие соусы. Для приготовления настоя берут 1,5 ст. л. стеблей, заливают кипятком в количестве 0,6 л и кипятят на умеренном огне 5 минут. Употребляют непосредственно перед едой. Дозировка для взрослых – 1 ст. 3 раза в день, для детей – 5 мл 3 раза в день.

Корни одуванчика

Отвар из корней оказывает на весь организм противовоспалительное действие, устраняет боли в животе при вздутии, вызванном спазмированными мышцами. Корни одуванчика хорошо применять при метеоризме, вызванном неврологическими расстройствами.

Применение

1 ст. л. сырья заливают 200 мл холодной воды и доводят до кипения. Томят на самом маленьком огне, прикрыв посуду крышкой, 20 минут. Употребляют по 50 мл. За день выпивают весь отвар. Каждый день готовят новую порцию. Продолжительность лечение от 5 до 10 дней.

Имбирь

Улучшает и нормализует работу системы пищеварения, минимизирует число патогенных микроорганизмов в кишечнике, устраняет процессы брожения и гниения, схлопывает пузырьки застоявшегося газа, улучшает обменные процессы между клетками, за счет насыщения организма полезными микроэлементами.

Применение

Имбирь – универсальное народное средство при вздутии живота. Его можно употреблять в свежем виде, добавлять в качестве приправы к мясным блюдам. Для приготовления отвара используют 1 ч. л. сухого имбирного корня. Его заливают 1 ст. воды и доводят до кипения на малом огне, после закипания проваривают от 5 до 10 минут (в зависимости от степени помола). Употребляют в охлажденном виде как минимум за 20 минут до еды, лучше всего утром.

Имбирь нельзя применять при таких патологиях как:

язва желудка;
дивертикулит;
камни в желчном пузыре;
язвенный неспецифический колит.

В период беременности его также следует использовать с осторожностью. Имбирь не оказывает вредного воздействия на плод, но может усугубить тяжелое состояние беременной женщины при токсикозе, при нарушениях в работе сердечного ритма.

Семена дикой моркови

При вздутии быстро устраняют газы и неприятное чувство тяжести и распирания. Помогают при сильной изжоге и отрыжке.

Применение

1 ст. л. (без горки) семян заливают 400 мл горячей воды. Сразу ставят на маленький огонь и проваривают в течение 10 минут. Емкость с отваром закрывают крышкой и дают настояться еще 30 минут. В начале лечения настой употребляют в количестве 50 мл до еды, 4 раза в день. Если в течение первых двух дней никаких побочных эффектов не возникает, дозировку увеличивают до 100 мл.

Семена моркови также можно принимать и в сухом порошкообразном виде, измельчив до нужного состояния в кофемолке. 1 ч. л. порошка употребляют перед едой, не больше 3 раз в день, запивают водой.

Лечение семенами моркови не имеет противопоказаний, самое главное – не превышать дозировку.

Настои при метеоризме

Для приготовления народного средства рекомендуется использовать мягкие части растений: стебли, листья, соцветия. Лекарственные растения, используемые в настоях для устранения вздутия живота, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие на организм, нормализуют обменные процессы в клетках, быстро снимают неприятные симптомы и нормализуют пищеварение.

Аптечная ромашка

Помогает нормализовать работу кишечника, восстанавливает количество полезных бактерий в кишечнике, усиливает его перистальтику, снимает раздражение слизистой, помогает избавиться от боли и спазмов, быстро выводит скопившиеся в кишечных протоках газы.

Применение

1 ст. л. измельченного растения заливают 1 ст. кипятка, настаивают до тех пор, пока вода полностью не остынет. Настой процеживают и выпивают за два раза, перед едой.

Пить ромашковый настой категорически запрещено при анацидном гастрите (очень низкая концентрация соляной кислоты в желудке). В период беременности данное народное средство также следует использовать с особой осторожностью. Дело в том, что растение повышает тонус матки, что может обернуться выкидышем на ранних сроках или преждевременными родами на поздних сроках беременности.

Мята

Растение с сильным противовоспалительным и успокоительным действием. При вздутии живота она быстро снимает боль, вызванную спазмированными мышцами и раздражение нервных окончаний, поэтому ее хорошо применять при повышенном газообразовании, спровоцированном нервными стрессами и расстройствами. При продолжительном применении мята улучшает аппетит, нормализует выработку желудочного сока. Листья мяты помогают устранить вздутие, изжогу, отрыжку.

Применение

1 ст. л. листьев заливают 200-250 мл кипятка, настаивают и выпивают в 4 приема до еды. Каждый день употребляют только свежеприготовленный отвар. Для нормализации работы органов пищеварительного тракта рекомендуется пропить средство в течение недели.

Масла

Среди эфирных масел есть средства, обладающие прекрасными ветрогонными свойствами. Их можно использовать для массажа, приготовления компрессов, ванн и принимать внутрь. К ним относятся масла на основе аниса, укропа, льна, черного тмина, мяты, миндаля.

Для приготовления компресса в 1 ст. теплой воды растворяют 6 капель укропного или мятного масла (можно взять оба средства в количестве 3 капель каждого). Отрез марли обильно смачивают водой и прикладывают к животу. Данным методом нельзя пользоваться, если вздутие и боль вызваны сильными спазмами мышц кишечника.

При сильном метеоризме, тяжести, вздутии живота отлично помогает следующее народное средство: 5 капель анисового или льняного масла капают на кусочек рафинада и съедают перед едой три раза в день. Масла можно использовать в небольшом количестве и для заправки салатов или гарниров.

При метеоризме хорошо помогают ароматические ванны с эфирными маслами мяты и миндаля. Оптимальная температура воды не выше 38 0 С. Ванну принимают 15-20 минут. Количество масла:

взрослые – 10-12 капель;
дети 6-12 лет – 4 капли;
дети 1-6 лет – 2 капли;
дети до года – не более 1 капли.

Другие народные средства при метеоризме

Простые и доступные продукты могут оказать неоценимую помощь при вздутии живота. Они не только быстро выводят скопившиеся газы из кишечника, но и помогают улучшить пищеварение.

Сок из картофеля

Очень полезное народное средство при повреждении слизистой оболочки кишечника, помогающее устранить раздражение и восстановить ее. Картофельный сок улучшает пищеварение, быстро выводит застоявшиеся в кишечнике газы и вредные вещества. Средство полезно пить при гастрите, изжоге, отрыжке, вздутии живота.

Применение

Из очищенных и намытых плодов выжимают сок в количестве 1 ст. Выпивают только утром, сразу после пробуждения. Очень рекомендуется провести еще полчаса в кровати, обеспечив организму покой, после приема сока. Завтракают не раньше чем через час после употребления средства. При язве и гастрите рекомендуется пропить сок картофеля курсом, чередуя 10 дней приема средства с таким же по времени перерывом, на протяжении 60 дней (включая дни приемов и дни перерывов).

При повышенной кислотности желудка картофельный сок пьют в количестве 100 мл (полстакана). Категорически запрещено, чтобы на сок попадали прямые солнечные лучи, вызывающие в нем синтез ядовитого алкалоида соланина.

Сода с лимоном

Эффективное народное средство при вздутии, изжоге и сильных кишечных коликах.

Применение

В сок одного лимона добавляют 1 ч. л. соды, затем вливают 1 ст. холодной кипяченой воды. Выпивают за 1 раз натощак. Раствор принимают 1 раз в день. Курс лечения 7 дней.

Повышенное газообразование возникает у многих людей вследствие разных причин. Данный симптом приносит массу дискомфорта и иногда сопровождается болевыми ощущениями. Большинству людей будет интересно узнать, как справиться с такой неприятной проблемой натуральными способами, не прибегая к медикаментам.

Что представляет собой метеоризм и можно ли устранить его с помощью народной медицины

Метеоризм - это повышенное продуцирование газов в кишечнике, вследствие бродильных процессов. Нередко такой недуг сопровождается тошнотой, головокружением и болью в животе, а также чувством распирания. Избавиться от такой неприятной симптоматики можно с помощью народных рецептов, которые снижают брожение в кишечнике и уменьшают образование газовых субстанций. Натуральные средства могут использоваться у детей, взрослых и пожилых людей. Для этого применяется комплексный подход. К сожалению, причин возникновения метеоризма много. Это может быть как безобидное нарушение диеты и смешивание несочетаемых продуктов, так и серьёзные заболевания: колит, синдром раздражённого кишечника, доброкачественные опухоли и диспепсия, вызванная нарушениями психики. Натуральные средства не могут устранить причину, но отлично справляются со следствием, помогая снизить неприятные ощущения.

Образование газов происходит в процессе пищеварения. Метеоризм может сопровождаться болевыми ощущениями по ходу кишечника

Характеристика и причины метеоризма - видео

Продукты питания при повышенном газообразовании в кишечнике

Если метеоризм сопровождает постоянно, то рекомендуется пересмотреть свой рацион и исключить все продукты, способные усиливать образование газа в кишечнике:

бобовые;

яблоки;

творог;

молоко;

капусту;

редис;

грибы;

виноград;

груши;

сладкую газировку.

Итак, какие продукты и специи нужно включить в меню и как правильно их употреблять для устранения метеоризма:

Имбирь. Чтобы снизить газообразование в кишечнике, можно употреблять корень данного растения в виде вкусного напитка. Для его приготовления потребуется 30 г свежего измельчённого имбиря, который нужно предварительно помыть и положить в заварочный чайник. Туда же добавить ломтик лимона, 1 ч. л. зелёного чая и залить 350 мл кипятка. Дать постоять 15 минут и затем можно пить несколько раз в день через час после еды. Такой напиток поможет снизить неприятные проявления и укрепит иммунитет. Принимать его нужно на протяжении недели, потом следует сделать перерыв в 7 дней.

Отварной рис. Готовить крупу следует на слегка подсолёной воде. Во время варки нужно постоянно помешивать рис. На 80 г крупы следует взять 400 мл воды. Употреблять готовую кашу рекомендуется без добавления масла, желательно на голодный желудок по 3 ст. л. в течение недели.

Чеснок. Для этого следует воспользоваться не зубчиками, а листьями, которые нужно тщательно промыть и измельчить в блендере. Следует принимать такое средство по 1 ч. л. за 30 минут до еды по утрам. Курс приёма 1–2 недели.

Пчелиный мёд и куркума. Для приготовления потребуется стеклянная ёмкость. В неё следует добавить 100 г мёда (желательно жидкого) и 1 ч. л. куркумы. Оба ингредиента тщательно перемешать и употреблять 2 раза в день по 1 ч. л. за полчаса до еды в течение недели.

Сырой картофель. Отжать сок из одного среднего клубня, предварительно очистив его от кожуры и тщательно помыв. Картофельный напиток следует употреблять натощак в течение 5 дней за 40 минут до приёма пищи по 50–100 мл.

Продукты, которые следует употреблять при метеоризме - галерея

Зелёный чай в сочетании с имбирём и лимоном способствует уменьшению процессов брожения кишечника Отварной рис - отличное средство от метеоризма Листья чеснока следует использовать в свежем виде Мёд и куркума снижают газообразование и укрепляют иммунитет Картофельный сок улучшает работу кишечника

Фитотерапия в борьбе с метеоризмом у взрослых в животе

Для лечения повышенного газообразования и снижения болевых ощущений довольно часто применяют различные рецепты на основе трав. Самые эффективные из них представлены ниже:

Кавказские травы: горная мята, шалфей и душица. Они являются экологически чистыми. Собираются в горной местности Кавказа и оказывают ряд положительного действия на кишечник, устраняя метеоризм, воспаление и боли. Для этого следует взять по 1 ч. л. каждого вида сырья и залить 500 мл кипятка. Дать постоять жидкости 30 минут. Затем процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день в течение 5 суток.

Семена укропа. Целебный напиток готовится очень легко. Для этого потребуется 1 ч. л. семян укропа, которые нужно залить 250 мл кипятка. Накрыть крышкой и дать постоять 1 час. Затем процедить и принимать по четверти стакана 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 3 суток. Если добавлять траву укропа в салаты, то можно устранить процессы брожения в кишечнике.

Травяной сбор. Для приготовления целебного отвара потребуется 1 ст. л. смеси ромашки, зверобоя и мяты. Траву следует залить 500 мл кипятка и варить на малом огне 10 минут. Затем дать жидкости остыть и процедить. Отвар нужно принимать по 40 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения составляет неделю.

Напиток на основе иван-чая и полыни. Для его приготовления потребуется заварочный чайник. В него следует добавить 1 ст. л. сухого сырья иван-чая и 0,5 ч. л. полыни. Далее смесь нужно залить 400 мл кипятка. Принимать напиток нужно по 100 мл 2 раза в день через час после еды. Курс лечения - 5 дней.

Молотый тмин. Чтобы приготовить целебный напиток нужно использовать стеклянную банку. Молотый тмин в количестве 1 ч. л. необходимо залить 250 мл кипятка и дать постоять 30 минут. Весь напиток нужно принимать на голодный желудок по утрам за полчаса до еды. Курс приёма не меньше недели.

Кроме того, для устранения метеоризма довольно часто используют тибетский сбор, который состоит из комплекса лечебных трав. Он помогает нормализовать работу кишечника, препятствует повышенному газообразованию, снимает воспаление и спазмы. В состав сбора входят следующие ингредиенты: трава ромашки, бессмертник, берёзовые почки и листья земляники. Их можно заваривать, как обычный чай. Однако принимать нужно обязательно вне приёма пищи не менее 3 раз в день в течение 10 суток.

Средства народной медицины - галерея

Мята снимает воспаление и устраняет тошноту Шалфей обладает противовоспалительным эффектом

Душица стимулирует работу кишечника Семена укропа препятствуют повышенному газообразованию Ромашка успокаивает болевые ощущения Зверобой укрепляет кишечник Иван-чай регулирует работу ЖКТ Полынь содержит большое количество органических кислот, но должна применяться с осторожностью Тмин применяют в молотом виде Сбор тибетских трав оказывает комплексное воздействие на кишечник

Дополнительные средства народной медицины при повышенном скоплении газов

Для устранения метеоризма довольно часто применяют и другие рецепты народной медицины, которые оказывают положительное влияние на работу кишечника. Основные из них:

Пищевая сода. Для лечения повышенного газообразования нужно растворить порошок в количестве четверти чайной ложки в 200 мл воды и принимать натощак каждое утро в течение 5 дней. Уже на вторые сутки состояние улучшится.

Настойка прополиса. Приготовить такое лекарство в домашних условиях можно, настаивая сырьё на водке. Для этого нужно убрать 100 г прополиса в холодильник, затем измельчить и залить холодной водой. Всё что всплывёт на поверхность необходимо выбросить и дать сырью просохнуть. Поместить прополис в тёмную стеклянную посуду и залить 500 мл водки. Убрать в тёмное место на 2 недели. Периодически настойку нужно взбалтывать. Готовое лекарство рекомендуется принимать 1 раз в день по 20 капель натощак, которые можно растворить в 1 ст. л. воды. Курс лечения не менее 14 суток.

Чайный гриб. Он обладает целебными свойствами для всего ЖКТ. Его следует принимать по 150 мл 3 раза в день за час до приёма пищи в течение 10 суток. Затем сделать небольшой перерыв.

Семена моркови. Их также следует принимать за час до еды по 1 ч. л. 3 раза в сутки. Предварительно семена нужно истолочь. Курс лечения таким способом составляет 10 дней.

Дополнительные средства лечения вздутия живота - галерея

Меры предосторожности

Все перечисленные средства народной медицины безопасны и могут применяться практически всеми без исключения. Предостережения касаются беременных и кормящих мам, которым показаны не все способы.

Женщинам в положении и в период лактации можно употреблять семена укропа, но в половинной дозе. Детям и пожилым людям не рекомендуются спиртовые настойки, а также рецепт с содой. Каждое средство при неправильном приёме способно нанести вред, поэтому прежде, чем использовать для лечения тот или иной рецепт, следует проконсультироваться со специалистом. Для устранения метеоризма у детей лучше всего применять чайный гриб, семена моркови и укропа. Доза до 10 лет должна быть в 2 раза меньше указанной.

Если присутствуют какие-то острые заболевания ЖКТ: язвенные поражения, колит, холецистит и панкреатит, то рекомендуется отказаться от перечисленных рецептов до того момента, как будет устранён рецидив.

Средства народной медицины часто оказывают довольно положительное влияние на кишечник и устраняют явления метеоризма. Однако нужно не забывать, что под такой патологией может скрываться серьёзное заболевание, которое требует комплексного лечения. Все рецепты народной медицины нужно применять с умом, и тогда положительный результат не заставит себя долго ждать.