Что можно и нельзя делать в страстную неделю. Что нельзя делать в страстную неделю
Страстная неделя, что нельзя делать и приметы на этот период предлагаем во всех подробностях рассмотреть в данном материале. Если вести речь о народных приметах, то они, по большей части касаются именно человека, а не погоды. Вообще же, Великая неделя – это строгий постный период, когда важно не только думать о народных приметах и поверьях, но также обязательно посещать службы и храмы, готовиться к Пасхе духовно.
Особенное внимание в нашей традиции в рамках Страстной недели уделяется, конечно, всегда Чистому четвергу. Название этого дня, которое существовало в народе и сохранилось даже до современности, говорит само о традициях этого дня. Обязательно нужно начинать очищать свое тело, подготавливая его к большому празднику. Нужно встать утром, еще до рассвета, помыться. Особенное внимание уделяют детям, больным и слабым людям. Можно также заняться в этот день замесом теста на куличи.
В церквях в этот день проходят службы. Считается, что зажженную еще на службе свечку нужно принести домой, затем дать ей догореть в красном углу. Такой ритуал на Руси проделывали в Великий четверг, чтобы защитить свое жилище от пожаров. Также считается, что в Чистый четверг души праведников появляются на земле, чтобы справить «Мертвецкую Пасху». В эту ночь в церквях можно увидеть умерших священников и прихожан. Говорят, что не стоит попадаться умершим на глаза, потому что, им приписывается достаточно агрессивное поведение.
Страстная неделя, что нельзя делать и приметы на Страстную пятницу особенно сильные и гораздо более строгие, чем на другие дни. В этот день ничего нельзя делать по дому, нельзя веселиться, а пост без воды и хлеба стоит держать до самого окончания вечерней службы в этот день. Обязательно в этот день нужно сходить в храм.
После пятницы наступает Великая суббота, которая считается для современных хозяек самым хлопотным днем подготовки к Пасхе. Нужно успеть сделать все для пасхального застолья, покрасить яйца. Если яйцо с покрашенной скорлупой треснуло, то не стоит ставить его на праздничный стол, лучше всего такое яйцо выбросить в речку.
Что можно и нельзя делать каждый день Страстной недели:
1. Понедельник. Нужно закончить все работы, связанные с ремонтом и реставрацией своего жилища.
2. Вторник. Посвящается тому, чтобы закончить работы, связанные с одеждой и тканями. Нужно все выстирать, успеть погладить, а по необходимости еще заштопать. В этот день следует сходить на службу, где вспоминаются события, как Иисус рассказывал о Страшном суде, как он обличил фарисеев и книжников в Иерусалимском храме.
3. Среда нужно для того, чтобы очистить дом от мусора. Можно подготавливать яйца к окрасе и искать лучшие способы, как декорировать пасхальные яйца необычно и интересно.
4. Четверг называется «чистым», но начинать нужно не с уборки жилища, а именно с себя. Люди встают на рассвете, чтобы помыться, обязательно моют до восхода солнца в четверг деток, больных и слабых людей. В этот день было принято ставить тесто на куличи.
5. Пятница – это строгий день поста, когда совершенно ничего нельзя делать. В этот день вспоминают о последних страданиях Иисуса Христа на земле и о его распятии. Это самый строгий день церковного года.
6. Суббота. У хозяек начинаются хлопотные часы с самого утра. Ведь именно в этот день нужно успеть закончить все дела и все важные приготовления пасхального стола. В субботу окрашивают яйца, а те, которые в процессе окрашивания треснули, не стоит ставить на стол: их нужно тут же выкинуть.
Неделя перед Пасхой, называется у христиан Святой неделей, Белой неделей, но наиболее распространенное название – Страстная неделя. Каждый из ее шести дней – особенный.
В этот день христиане вспоминают евангельский рассказ о том, как Иисус проклял дерево смоковницы (инжира), покрытое зелеными листьями, но совсем бесплодное, которое тотчас засохло на глазах у Его спутников.
Это чудо имеет важное нравственное значение для каждого человека: в каждый миг человек должен быть готов к встрече с Богом, чтобы не оказаться тогда духовно пустым и бесплодным.
В этот день принято убирать дом: красить, мыть, чистить.
По церковным правилам, в Великий понедельник запрещены всякие раздоры, сквернословие и нечистые помыслы. Из еды разрешены хлеб, овощи и фрукты. Но по негласному правилу многие православные проводят этот день в строгом посту, без еды и воды.
Нельзя петь и танцевать в Великий понедельник – это грех.
В этот день христиане вспоминают притчи о Втором пришествии Христа, десяти девах и о талантах.
Во вторник принято заканчивать штопку, стирку и глажку одежды. Продолжается подготовка к празднику: готовят не только одежду, но и выбирают скатерть, которой накроют праздничный стол, и рушник, с которым пойдут на Пасхальную службу.
В этот день разрешается есть горячую пищу без растительного масла. Также покупают продукты для Пасхи.
Кроме того, вторник – это день поучений.
В этот день христиане вспоминают предательство Иуды. Именно в этот день Иуда за 30 сребренников предает Спасителя, тем самым выбирая духовную гибель.
В среду заканчивают работы по благоустройству дома и начинают покупать яйца для окрашивания на Пасху. По поверью, яйца, купленные в этот день, долго не испортятся и идеально окрасятся.
В этот день принято употреблять еду без масла.
В народе этот день известен как Чистый четверг.
Этот день принято начинать очень рано. Четверг – день купания. Считается, что вода в этот день обладает целебной силой, а само купание и молитва помогают сберечь здоровье всей семьи на целый год.
В четверг начинают готовить паски (куличи). Считается, что перед замесом теста необходимо помолиться и очистить душу, иначе паски не получатся.
Также в этот день принято причащаться, а также класть на стол хлеб и освященную соль.
Традиционно в четверг принято покупать детям обновки. Однако деньги желательно не давать, поскольку они напоминают о предательстве Иуды.
В народе этот день известен как Страстная пятница.
Пятница – самый строгий предпасхальный день, в который нельзя ничего делать по дому, петь, танцевать и слушать музыку.
В память о страданиях Христа запрещено употребление пищи.
Считается, что "тот, кто смеется в пятницу, проплачет целый год".
Неотъемлемой частью богослужений в этот день является Плащаница – плат большого размера с изображением тела Иисуса Христа в гробу. Есть запрещено до ее выноса на вечернем богослужении.
По преданию, Иосиф из Аримафеи завернул тело Иисуса Христа после Его крестных страданий и смерти в Туринскую Плащаницу.
Этот день считается днем покоя.
В субботу вспоминают о захоронении Иисуса, а также о Его победе над смертью в Аду и вхождении в Рай.
В этот день заканчивают красить яйца и собирать пасхальную корзину.
Вечером проводят Святую литургию, после которой объявляют благую весть о Воскресении Христовом.
В субботу заканчивается Большой пост.
Напомним, ранее "Апостроф" рассказывал о , которое отмечают за неделю до Пасхи.
Со 2 по 7 апреля в православной традиции отмечается Страстная неделя в 2018 году, что нельзя делать в это время, обговорено достаточно строго. Но не все знают это, и часто нарушают гласные и негласные правила. Чтобы этого не происходило, мы расскажем, чем же именно нельзя заниматься в эти семь дней.
Что нельзя делать на Страстной неделе 2018?
В Страстную неделю все верующие придерживаются сухоядению. Это означает, что кроме животной пищи запрещены любые приготовленные блюда. Вся еда должна употребляться в свежем и сыром виде, маринованном или соленом. Из готовых разрешен только выпеченный хлеб. Нельзя садиться за обеденный стол больше одного раза за день, трапеза может быть уже вечером, когда зайдет солнце.
Так питаться можно с понедельника и по четверг. Пятницу же требуется полностью воздержаться от любой пищи. В субботу уже можно употреблять готовые блюда, но многие верующие в этот день также стараются голодать. О том, что еще можно кушать на Страстной неделе читайте .
Логично, что запрещено делать на Страстной неделе все, что несет веселье: петь, танцевать, посещать любые увеселительные заведения, отмечать праздники, дни рождения и свадьбы. От супружеской близости на это время также лучше отказаться.
Кроме этого, считается, что в это время нельзя отказывать людям, когда они обращаются к вам за помощью. Разумеется, если они не просят чего-то безнравственного, незаконного или того, что может навредить другим.
Что можно и нужно делать на Страстной неделе?
Понедельник:
Начинаем убираться в доме. Выбрасываем крупный мусор, старые сломанные вещи.
Вторник: В этот день нужно закончить работы, связанные с одеждой: все перестирать, погладить. Покупаем продукты для праздничного стола.
Среда:
Моем полы, выбиваем ковер. Выносим из дома последний мусор. Готовим яйца и все необходимое для их окрашивания
Четверг
: Чистый Четверг получил свое название от древнего народного обычая – в этот день купались в различных водоемах, очищаясь не только духовно, но и физически. В этот день наводят порядок в доме, делают генеральную уборку. Если у вас дома есть младенец – можно приурочить к этому дню первую стрижку. Вода в этот день обладает целебной силой – искупаться нужно обязательно.
В Чистый Четверг начинаем готовить праздничный стол, красить яйца. Утром печем куличи, вечером готовим пасху.
Пятница:
Нельзя делать домашние дела и мыться. Запрещено веселиться, слушать музыку. Нельзя ничего есть, памятуя Христовы страдания.
Суббота:
Если не успели в течение недели, можно закончить уборку и покрасить яйца. В этот день готовим праздничный стол. Традиционно в субботу в церковь несут освящать крашеные яйца, пасхи и пасхальную выпечку. Перед уходом на службу, на стол ставили праздничные угощения, чтобы, придя домой, разговеться.
Скоро начинается Страстная неделя, что нельзя и что можно делать в это время вы теперь знаете и сможете избежать действий, которые не приветствуются в православной традиции.
Сразу по окончании Вербного воскресенья начинается последняя неделя перед пасхой, которая носит название Страстной. Каждый день этой недели носит название Великого — так как именно в эти дни происходили события, имевшие особое значение в православном христианстве: Тайная вечеря, предательство Иуды, распятие Христа — а затем — его Воскрешение. Потому и каждый день имеет свое, особое, и даже мистическое значение.
Давайте разберем, что можно, а что нельзя делать в эти дни перед пасхой, и какие приметы и традиции существуют.
Что можно и что нельзя делать на Страстной неделе
Великий Понедельник. Заканчивали все ремонтные работы по дому, убирали строительный мусор, выносили старые, ненужные вещи.
Великий Вторник. Заканчивали ремонт одежды, шитье, крой, штопку, глажку и тому подобное. Талой водой, собранной в этом году, мыли домашний скот, чтобы уберечь его от болезней.
Великая Среда. Ночью, со вторника на среду, брали воду из реки или колодца в большой кувшин или кружку, и трижды осеняли крестным знамением. В два часа ночи поливали себя этой водой, оставляя на дне немного, троекратно осенив себя крестом. На мокрое тело одевали чистую одежду, а остатки воды выливали под дерево или куст. Это обозначало рождение тела омытого и по приметам защищало от болезней на весь год.
Великий Четверг — или Чистый четверг. Чистый четверг в 2014 году выпадает на 17 апреля. Чистый четверг или Великий четверг - четвертый день Страстной недели, самой строгой седмицы Великого поста.
Символическое значение имеет в Чистый четверг купание, в этот день необходимо проснуться до восхода солнца и успеть искупаться. Считается, что таким образом, как и в Крещенские купания, человек смывает с себя все грехи, а все хвори и болезни его будут обходить стороной.
В чистый четверг необходимо сходить в церковь для исповеди и причащения. В этот день, согласно обычаям, дома принято перед Пасхой делать генеральную уборку. Именно после похода в церковь в чистый четверг надо заниматься уборкой дома.
Убираться нужно очень тщательно, не поверхностно - следует помыть в доме все предметы, включая потолки. Есть примета, что если в чистый четверг хорошо убраться дома, то и весь последующий год в доме будет чистота. Опять же чистота в доме будет отражать внутреннюю чистоту души верующего христианина.
Обычай на чистый четверг - подготовка четверговой соли. Каждый из членов семьи должен взять чистыми руками горсть соли и ссыпать всю соль в общий горшок. Каждый раз, как дома будет производиться уборка, соль следует добавлять в воду для мытья полов. Считается, что этот обычай поможет улучшить обстановку в доме.
После грандиозной уборки, проведенной в Чистый четверг, дома не метут и не убираются по обычаям до самой Пасхи.
Чистый четверг 2014: приметы
Самая известная примета в Чистый четверг - пересчитывать деньги три раза - утром до зари, в обед и на закате солнца. Считается, что таким образом переводиться деньги в доме не будут.
Еще одна одна из примет Чистого четверга связана с выпечкой пасхи - если угощение получится тяжелым и рыхлым, значит, верующего будет ждать такой же год.
На Чистый четверг также постригают волосы у детей и кончики волос у женщин - считается, что от этого они будут лучше расти и будут пышными. Женщинам, которые несчастны в личной жизни, предписывается в ночь на 17 апреля 2014 года зайти по пояс в реку. Раньше считалось, что вскоре такая женщина встретит суженого и ее личная жизнь наладится.
Чистый четверг 2014: заговоры
В Чистый четверг можно провести заговор на хороший доход. Для этого в воду, который вы собираетесь мыть квартиру, нужно бросить горсть монет при этом приговаривая: "Денежки, водитесь — не переводитесь, растите-умножайтесь, врагу не доставайтесь!".В этот день завершали уборку в доме — вымывали все дочиста.
Мытье полов начинали от порога и завершали в самом дальнем углу дома, воду выносили в кусты или цветник. Обязательным считалось в этот день до заката солнца умыться посеребренной водой — это придавало сил и красоты. Для этого в кружку или миску с водой клали серебряную монету или ложку, или другую утварь из серебра, давали постоять на солнышке, а затем — умывались.
Вымыв дом, пройдясь с церковной свечой по углам и прочитав трижды «Отче наш», начинали готовить тесто на куличи и красить яйца.
Великая Пятница — или Страстная пятница. День скорби и тишины. В церквях в этот день не звонили в колокола, а в домах нельзя радоваться — иначе потом весь год будет горе. также до обеда не принято было есть и пить — почитая распятого Христа и его мучения на кресте.
Великая Суббота. Также предполагала провести день в последних приготовлениях в празднованию Пасхи. Нельзя в этот день веселиться, развлекаться, нужно провести день в молитвах. Того, кто в ночь с субботы на воскресенье не ложился спать, ждали здоровье и богатство.
Приметы Страстной недели
Со Страстной Седмицей в народе издавна было связано множество примет, особенно с четвергом и пятницей. Так, в Чистый Четверг готовили особым образом соль: брали крупную поваренную соль, толкли в чистой тряпице, затем — прокаливали на огне, снова толкли и просеивали. Считалось, что по приметам такая соль очищает энергетику человека и защищает от болезней. С четверговой солью ели на Пасху крашенные яйца.
В Чистый Четверг в дом привлекали деньги. Для этого проводили такой обряд: в воду для мытья полов клали горсть монет и наговаривали «Денежки, водитесь - не переводитесь, растите, умножайтесь, врагу не доставайтесь!» После чего мыли полы этой водой задом наперед — от порога до дальнего угла. В этот дальний угол ложили горсть монет из ведра, а воду выливали под куст или дерево. Еще считалось, что чем больше мебели будет передвинуто в комнате во время уборки, тем богаче будет дом.
Примет на Страстную пятницу — не меньше.
- Буханка хлеба, испеченная в Страстную Пятницу, исцеляет от всех болезней и никогда не заплесневеет.
- В Страстную Пятницу ни в коем случае нельзя протыкать землю железом; того, кто это сделает, постигнет беда.
- Если выстиранное белье вывесить для просушки в Страстную Пятницу, на нем появятся пятна крови.
- Если перевозить пчел в любой день, кроме Страстной Пятницы, - они непременно умрут.
- Если вы вытерпите жажду в Страстную Пятницу, то никакое питье не принесет вам вреда целый год.
- Кольца, освященные в Страстную Пятницу, защищают того, кто их носит, от всех болезней.
- Пасхальная сдоба, сохраненная от одной Страстной Пятницы до следующей, предупреждает коклюш.
- Только петрушка, посеянная в Страстную Пятницу, дает двойной урожай.
- Отлучать младенцев от груди в Страстную Пятницу — примета гласит, что ребенок будет сильным, здоровым и будет жить счастливо.
- Если на Страстную пятницу пасмурно, то хлеб будет с бурьяном.
- Если под страстную пятницу зоряно, то пшеница будет зернистой.
А еще в Страстную пятницу приносили в дом из церкви двенадцать свечей и давали полностью прогореть: считалось, что это принесет в дом достаток и счастье.
У православных христиан. Как следует поститься в последнюю неделю перед Пасхой и кому не стоит строго ограничивать себя в питании?
Правила Страстной седьмицы
Постная Страстная неделя - время, когда верующие практикуют не только отказ от определенных видов продуктов, но и от вредных привычек, чрезмерного веселья, греховных помыслов и страстей. Цель такого воздержания - подчинить тело и душу святому духу. А проявления гнева и уныния в эти дни также недопустимы, как распивание спиртных напитков и употребление мяса.
Что можно есть в Страстную неделю
Согласно традиции, в пищу можно употреблять хлеб, грибы, квашеные, сушеные и свежие овощи и фрукты. В качестве напитков допускаются только холодные чаи, настои и вода. Под запретом также молочные продукты, яйца, рыба, а из сладких продуктов разрешен только мед. Количество приемов пищи сокращено до одного раза в день - вечером.
понедельник - термически не обработанные фрукты и овощи, хлеб, вода (сухоедение).
вторник и среда - тот же рацион.
четверг - небольшое послабление в виде двухразовой теплой пищи, приправленной постным маслом. Допускается выпить небольшое количество вина.
пятница (страстная) - день памяти о мучительной смерти Спасителя на Кресте. Это самый строгий день Великого поста, когда верующие до второй половины дня (до выноса плащаницы - символа снятия с Креста Иисуса) не едят ничего и пьют только воду. Во второй половине дня можно съесть немного хлеба.
суббота - по канону запрещается есть любую пищу, а пить можно только воду.
Календарь питания в Страстную неделю 2017
Что можно и нельзя делать во время Страстной недели
Каждый день этой недели во всех церквях правятся особые службы. В этот период не рекомендуется шумно веселиться, петь и танцевать. Время перед светлым праздником Пасхи надо посвятить покаянию, духовному очищению, молитвам и размышлениям.
- Великий понедельник - день завершения всех работ в доме, связанных с ремонтом, покраской или другими крупными делами.
- Великий вторник - день завершения всех работ, связанных с приведением в порядок одежды (стирка, глажка, штопка и пр.) и других предметов быта.
- Великая среда - день, когда из жилого помещения выносят последний мусор, подготавливают все необходимое для окрашивания яиц.
- Чистый четверг - считается, что в этот день до восхода солнца вода обладает целительной силой, а купание в этот день помогает быстрее избавиться от недуга и набраться сил больным и ослабленным, а всех остальных людей делает еще здоровее. В этот день приводят в порядок свое жилье, а также приступают к приготовлению пасхальных куличей. Чтобы выпечка получилась удачной перед замесом теста следует очистить душу и пространство вокруг чтением молитвы.
- Страстная Пятница - в этот день прекращаются все домашние дела до наступления субботы. При этом следует воздержаться от посещения увеселительных мероприятий, провести день в молитвах и размышлениях.
- Великая суббота - день приготовления блюд для праздничного застолья и покраски пасхальных яиц.
- - день окончание поста и начало празднования Светлой Пасхи.
Чем полезен пост?
Система чередования мясоедов и постов существует уже много веков и несет важный смысл: считается, что переход от мясной пищи к постной, как и наоборот, способен стимулировать очищение организма от продуктов распада, что в свою очередь повышает его защитные силы.
С каждым годом экологические условия проживания людей на всей планете изменяются не в лучшую сторону. Тяжелые металлы, токсические газы и прочие чужеродные вещества в воздухе, продуктах, предметах быта и всем, что нас окружает - следствие развития технического прогресса. Все это накапливается и постепенно отравляет наше тело.
Кроме того, свою лепту вносит однообразное, избыточное и нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, множество вредных привычек. Все эти факторы приводят к сбою в работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и других систем организма, снижается его иммунитет, делая нас все более уязвимыми для различных заболеваний.
Включение в свой рацион во время поста постной и растительной пищи, богатой витаминами, полезными микроэлементами и природной клетчаткой позволяет:
мягко и безболезненно очистить организм от значительной доли вредных веществ,
вывести излишнюю влагу,
снизить уровень сахара и холестерина в крови,
поддерживать нормальный вес тела,
укрепить здоровье,
улучшить свое физическое и психологическое состояние,
повысить сопротивляемость организма.
Не секрет, что в последнее десятилетие молодых людей, страдающих от нарушения процесса утилизации глюкозы в организме, стало больше. Последствиями этого является увеличение массы тела (ожирение), развитие таких проблем со здоровьем, как сахарный диабет, гипертония (повышенное артериальное давление), бесплодие и многие другие неприятности.
Переход на правильное питание и соблюдение постов являются идеальными способами избежать подобных грозных осложнений, улучшить свое самочувствие и даже продлить жизнь.
Если вы считаете, что не сможете выдержать строгие требования воздержания от обычного питания, то можете приступать к ограничениям постепенно. Например, в один из постов откажитесь от употребления мясных продуктов, продолжая кушать рыбу и молочную пищу. Потом исключите из рациона рыбу и яйца, а в следующий раз еще и молочные продукты. При этом вы убедитесь, что это вам вполне под силу, а также в том, какой положительный результат можно получить благодаря соблюдению поста.
Кому не стоит поститься?
Во время поста улучшается состав крови, налаживается работа всех внутренних органов, это благотворно отражается на самочувствии и в целом на здоровье человека. Именно поэтому об оздоровительной силе поста известно с давних времен. Однако строгое воздержание в питании, как рекомендуется церковными канонами, подходит не всем.
Определенной группе лиц следует помнить о мерах предосторожности, чтобы вместо оздоровления не нанести вред своему здоровью и не спровоцировать обострения имеющихся заболеваний.
Строгое соблюдение поста окажет пользу только тем, у кого нет серьезных проблем со здоровьем. К сожалению, таких людей не так много. Чтобы не нанести вред своему организму разрешайте себе небольшие послабления. Ведь фанатичное следование строгим церковным правилам может иногда причинить еще больший урон здоровью, чем когда человек не соблюдает пост вовсе.
Именно поэтому беременным и кормящим женщинам, больным и ослабленным людям, детям, не достигшим семи лет, а также тем, кто часто бывает в разъездах или чей труд связан с тяжелыми физическими нагрузками, можно соблюдать пост менее строго, чем другим людям.
Например, можно увеличить количество приемов пищи, сохранив в рационе преимущественно растительные продукты. А людям, страдающим хроническими заболеваниями, лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который знает все подробности из вашего анамнеза.
Ограничения в питании во время болезни
Как уже говорилось, чрезмерное усердие при соблюдении поста показано не всем, особенно когда есть какие-либо недомогания. Рассмотрим, что не советуют делать при некоторые из них.
Анемия различного характера. При данной проблеме не стоит отказываться от мяса, которое является полезным продуктом для таких людей. Но готовить его лучше таким образом, чтобы максимально сохранить все его полезные свойства.
Инфекционные заболевания . Тем, чей организм ослаблен любым из инфекционных заболеваний, соблюдение поста может принести только вред. Продолжайте полноценно питаться до полного восстановления сил, учитывая рекомендации своего врача.
При недостатке ферментов в процессе пищеварения (панкреатит, холецистит,дискинезия желчевыводящих путей) переход на питание постной пищей может доставить немало дискомфорта. Особенно не стоит придерживаться поста в периоды обострения таких заболеваний. Прежде чем начать поститься, посоветуйтесь с врачом, который даст соответствующие рекомендации.
Например:
1. Если ваше заболевание хроническое, то с утра следует выпить маленькими глотками стакан кипятка с добавлением одной чайной ложки сока лимона. Этот незамысловатый напиток поможет расслабить желчевыводящие пути, способствуя выходу необходимого для нормального пищеварения количества желчи.
2. Если сок лимона не подходит вам по каким-либо причинам, то его можно заменить с оливковым маслом. Просто перекатывайте языком во рту чайную ложку масла на протяжении пяти минут, после чего его можно выплюнуть. Это стимулирует рефлекторное открытие желчных протоков, после чего активизируется работа печени.
3. Еще хороший способ - разжевать 5 маслин слабого посола вместе с косточками. Это также стимулирует выбросу большого количества застоявшейся желчи, что поможет лучшему перевариванию пищи.
Хронический панкреатит - употребление таких тяжело перевариваемых продуктов, как грибы требует особой осторожности при данном заболевании.
Люди, в силу профессии или других причин вынужденные много времени проводить в неподвижном состоянии, часто страдают от запоров во время начала поста. Чтобы избежать дискомфорта прокалите пшеничные отруби в духовке и добавляйте их по столовой ложке в первое и второе блюдо. Можно также посыпать их на бутерброд или на гарнир. Благодаря этому ваш организм получит необходимое количество витаминов группы В и натуральной клетчатки, стимулирующей работу кишечника.
Для таких людей во время поста из рациона исключают только мясные продукты. Что касается творога, сыра и других молочных продуктов, а также рыбы, то их присутствие в питании необходимо. При диабете категорически запрещено соблюдение строгого поста.
Недостаток кальция в организме . При диагностированном остеопорозе, заживлении переломов, беременности творог, твердые сыры и другие молочные продукты являются отличными поставщиками кальция. Потому их не следует исключать из рациона и во время поста.
Дисбактериоз . После приема антибактериальных препаратов кишечная флора нуждается в пополнении молочно-кислыми бактериями. Потому врачи не рекомендуют исключать из рациона молочные продукты.
