Funktionen zur Förderung eines gesunden Lebensstils in der Gesellschaft. Förderung eines gesunden Lebensstils: Wo er beginnt und wo er durchgeführt wird. Wesen und Zweck

Ein gesunder Lebensstil zielt darauf ab, verschiedene menschliche Krankheiten sowie die Ursachen dieser Krankheit zu verhindern. Ein gesunder Lebensstil ist das, was Vertreter verschiedener Dienstleistungen tun, und Wissenschaftler betrachten ihn im globalen Sinne. Daher ist die Förderung eines gesunden Lebensstils ein wichtiger Schritt im Prozess der Bildung bestimmter Gewohnheiten bei Ihrem Kind. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Kind diesen Stil mag, damit es ihn gerne weitergibt.

Nach Schätzungen von Wissenschaftlern beruht die menschliche Gesundheit auf schlechten Gewohnheiten, und der Anteil dieser Abhängigkeit beträgt 50 %. 20 % des Körpers und seines Zustands hängen von allem ab. Die Förderung eines gesunden Lebensstils bei Kindern spielt eine wichtige Rolle, da ein Kind dadurch leichter erzogen werden kann.

Dies ist die Motivation einer Person, etwas anzustreben. Und da die Förderung eines gesunden Lebensstils eine Voraussetzung für die Entwicklung verschiedener Aspekte menschlichen Handelns ist, wird sie sowohl in Vorschuleinrichtungen als auch in Schulen aktiv gefördert. Aufgrund der Tatsache, dass das Leben in der Gesellschaft komplexer wird und immer mehr ernsthafter Stress auftritt, unterliegt der Körper Veränderungen. Daher ist es notwendig, den Einzelnen sofort zu erziehen, damit er nicht den Wunsch verspürt, schlechte Gewohnheiten anzunehmen. Die Förderung eines gesunden Lebensstils bei Kindern ist in allen Bildungsstufen wichtig.

Dank eines gesunden Lebensstils können Sie den negativsten Veränderungen Ihrer Gesundheit leicht vorbeugen. Training besteht aus vielen Elementen. Betrachten wir die wichtigsten:

Umgebung;
Ernährung und ihr Niveau;
Gewohnheiten;
Sport treiben;
Hygiene.

All diese Elemente sind also wichtig für die Persönlichkeitsbildung und darüber hinaus spielt ein gesunder Lebensstil eine wichtige Rolle.

Förderung eines gesunden Lebensstils in der Familie

Damit ein Kind in einer guten Umgebung aufwachsen kann und keine schlechten Gewohnheiten hat, muss ihm dies natürlich zunächst in der Familie beigebracht werden, indem zu Hause ein gesunder Lebensstil gefördert wird. Da er einen gesunden Lebensstil nicht in der Schule, sondern in der Praxis lernt, wäre es dumm, einem Kind von den Gefahren von Fastfood-Produkten zu erzählen, während die Eltern außer ihnen nichts essen.

Förderung eines gesunden Lebensstils in der Familie

Wenn Sie also möchten, dass Ihr Kind gesund aufwächst und ein wunderbares Leben führt, müssen Sie vom Moment der Empfängnis an alle schlechten Gewohnheiten ablegen und mit einer normalen Ernährung beginnen. Ja, genau, nicht vom Moment der Geburt an, sondern vom Moment der Empfängnis an, da das Kind der Mutter die meisten Gewohnheiten der Bindung an dieses oder jenes Essen wegnimmt. Die Förderung eines gesunden Lebensstils wird der wichtigste Schritt in diesem schwierigen Prozess sein.

Bevor Sie Ihr Kind in die Schule schicken, wo es etwas über gesundes Leben lernen kann, ist es notwendig, ihm Bewegung und richtige Ernährung beizubringen und diese auch im Alltag anzuwenden. Heutzutage haben es junge Eltern in Mode gebracht, mit ihren Kindern neben dem Schwimmen auch Sport zu treiben, und das ist der richtige Ansatz, denn Kinder sollten von Geburt an an dieses Leben gewöhnt werden. Die Förderung eines gesunden Lebensstils spielt nicht nur für Eltern, sondern auch für Bildungseinrichtungen eine wichtige Rolle.

Es ist sehr wichtig, dass Kinder so wenig wie möglich von verschiedenen minderwertigen Lebensmitteln zu sich nehmen, die schmackhaft und gewohnheitsbildend sind. Gewöhnen Sie Ihr Kind an die wöchentliche Nassreinigung, da es selbst für seine Hygiene sorgen muss. Schicken Sie ihn, wenn er erwachsen ist, in eine Sportabteilung, um ihm die Liebe zum Sport zu vermitteln. Die Förderung eines gesunden Lebensstils bei Kindern erfolgt in erster Linie durch ihre Eltern.

Und vor allem sollten Sie bedenken, dass ein Kind alle seine Gewohnheiten nicht von Lehrern in der Schule, sondern von seinen Eltern lernt, da es in deren Umgebung aufwächst.

Wann sollte man einem Kind einen gesunden Lebensstil vermitteln?

Es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass im Kindergarten ein gesunder Lebensstil gefördert wird. Daher sollte es in einer Familie bereits beginnen, bevor das Kind in den Kindergarten geht. Die Gewohnheiten eines Kindes beginnen sich bereits im Mutterleib zu bilden. Daher wird empfohlen, ab dem Moment der Empfängnis, wenn der Fötus noch klein ist, eine ähnliche Erziehung durchzuführen.

In dieser Phase beginnt die Förderung eines gesunden Lebensstils zu Hause. Zu diesem Zeitpunkt sollte die werdende Mutter schlechte Gewohnheiten, auch in kleinsten Mengen, aufgeben und auch mit der richtigen Ernährung beginnen, indem sie so viel Gemüse und Obst wie möglich isst.

Es ist kein Geheimnis, dass es für eine schwangere Frau schwierig ist, auf Kuchen und Hering zu verzichten und das Ganze dann mit Orangensaft herunterzuspülen, aber es muss alles daran gesetzt werden, die Nahrung zu sich zu nehmen, die das Kind braucht.

Die Förderung eines gesunden Lebensstils zu Hause beginnt, und das sollten alle Eltern wissen. Mit diesem Ansatz können Sie nicht nur ein gesundes Baby zur Welt bringen, sondern auch Ihre Figur schützen. Die Förderung eines gesunden Lebensstils im Kindergarten legt lediglich den Grundstein für rationales Verhalten, alles andere liegt in der direkten Verantwortung der Eltern.

Wenn Ihr Kind heranwächst, ist es notwendig, es nach und nach in die Grundlagen der Förderung eines gesunden Lebensstils einzutauchen. Bringen Sie ihm von Kindheit an bei, richtig zu essen, indem Sie ihn nicht dazu zwingen, sondern indem Sie ihm erklären, warum er Haferbrei essen sollte, wenn seine Freunde ständig Chips essen. Wenn ein Kind tatsächlich von Gleichaltrigen umgeben ist, übernimmt es deren Verhaltensmerkmale. Deshalb sollten sich alle Eltern einfach hinsetzen und ihrem Kind sagen, warum es das essen muss, damit nicht jede Mahlzeit zum Skandal wird.

Wenn Ihr Kind erwachsen wird, bringen Sie ihm bei, Ihnen beim Putzen zu helfen, und sagen Sie ihm, warum genau Sie so oft wie möglich eine Nassreinigung durchführen müssen. So können Sie ihm nicht nur die Gewohnheiten eines gesunden Lebensstils vermitteln, sondern auch einen echten Assistenten oder Assistenten erziehen. Dies wird die Förderung eines gesunden Lebensstils sein.

Was den Sport angeht, muss man schon in der Kindheit damit beginnen, nämlich schwimmen gehen, mit dem Kind Übungen machen und ihm noch einmal erklären, warum das alles so ist. Denken Sie daran: Wenn ein Kind den Nutzen dessen, was ihm beigebracht wird, nicht kennt, wird es es vergessen, sobald es zur Schule kommt oder erwachsen wird. Die Förderung eines gesunden Lebensstils zu Hause beginnt mit zahlreichen Bildungsschritten.

Über die Gefahren schlechter Gewohnheiten wird in der Regel bereits in der Oberstufe unterrichtet, aber es ist nicht überflüssig, wenn Sie persönlich mit Ihrem Kind arbeiten und über schlechte Gewohnheiten und deren Folgen sprechen; dies ist einer der wichtigen Schritte zur Förderung eines gesunden Lebensstils.

Wie man einen gesunden Lebensstil richtig fördert

Die Förderung eines gesunden Lebensstils bei einem Kind erfolgt in erster Linie durch die Eltern, da sie diejenigen sind, die es jeden Tag umgeben. Generell ist die Förderung eines gesunden Lebensstils ein Bereich, der eine Reihe von Aktivitäten umfasst. Diese Veranstaltungen dienen der Verbesserung des Erziehungsniveaus der Kinder und der Verbesserung der Qualität der medizinischen Kultur im Land. In Schulen und Vorschuleinrichtungen wird die Förderung eines gesunden Lebensstils durch medizinisches Personal wahrgenommen, und in diesem Fall besteht ihre Aufgabe darin:

Propaganda der Gesetze der Republik in Bezug auf das Gesundheitswesen;
Förderung grundlegender Kenntnisse in Medizin und Hygiene;
Förderung eines gesunden Lebensstils;
Festigung des theoretischen Wissens in der Praxis.

Die Förderung eines gesunden Lebensstils zu Hause erfolgt unter Einbeziehung der Eltern. Das eigentliche Thema der Förderung eines gesunden Lebensstils hängt direkt vom Alter der Zielgruppe und ihren Eigenschaften ab. Der Prozess selbst findet bei der Nutzung von Radio, Fernsehen und anderen Medienelementen statt. In die Arbeit wird medizinisches Personal eingebunden und die Anzahl der Stunden pro Woche festgelegt, in denen Propaganda für einen gesunden Lebensstil betrieben werden soll.

Um die Arbeit zur Verbesserung des Gesundheitswissens möglichst effektiv durchführen zu können, werden spezielle Gesundheitsfakultäten geschaffen, an denen Sie nicht nur theoretisches, sondern auch praktisches Wissen erwerben können.

Die Förderung eines gesunden Lebensstils in Schulen ist obligatorisch und sollte regelmäßig durchgeführt werden. Die Förderung eines gesunden Lebensstils im Kindergarten unterliegt den gleichen Einschränkungen und wird regelmäßig durchgeführt.

Propaganda eines gesunden Lebensstils – Eltern kopieren

Es ist nicht verwunderlich, dass Kinder ihre Eltern in ihrem Verhalten weitgehend nachahmen. Da sie immer um sie herum sind und sich um sie kümmern, und egal wie sie ihre Kinder im Kindergarten oder in der Schule erziehen, werden sie immer noch die Gewohnheiten ihrer Familie übernehmen und wiederholen. Die Förderung eines gesunden Lebensstils spielt dabei die wichtigste Rolle, da sie nicht nur gesunde Gewohnheiten vermittelt, sondern auch die Beteiligung am Bildungsprozess ermöglicht.

Abschluss

Wenn das Kind heranwächst, ist es für Eltern sehr wichtig, die Veränderungen zu überwachen, die ihm widerfahren, und seine Kinder vor dem Einfluss schlechter Unternehmen zu schützen. Wenn Sie alleine nicht zurechtkommen, müssen Sie einen Psychologen um Hilfe bitten.

Stellen Sie sicher, dass jedes Familienmitglied sich angemessen ernährt und verhält, in Form bleibt, auf seine Figur achtet und so viel Gemüse wie möglich isst. Mit diesem Ansatz können Sie Ihren Kindern möglichst viele gute Gewohnheiten vermitteln.

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Eine der Prioritäten moderner Staatspolitik besteht darin, die Gesundheit der Bevölkerung der Russischen Föderation zu erhalten und zu stärken und die Förderung eines gesunden Lebensstils zu stärken.

Die Förderung eines gesunden Lebensstils umfasst ein breites Spektrum an Aktivitäten – von Aufklärungs- und Aufklärungsprogrammen bis hin zum Einsatz von Medien – Aktivitäten, die darauf abzielen, dass die Menschen mehr Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und über die notwendigen Informationen verfügen, um diese zu erhalten und zu stärken.

Eine wichtige Methode zur Förderung der öffentlichen Gesundheit besteht darin, den Bürgern einen gesunden Lebensstil beizubringen und sie über die wichtige Rolle zu informieren, die jeder Mensch für die Erhaltung seiner eigenen Gesundheit und das Wohlergehen der Gesellschaft spielt. Um die Bildung eines gesunden Lebensstils in der Bevölkerung zu fördern, ist daher die Schaffung einer massiven Informations- und Propagandakampagne mit einem breiten Spektrum unterschiedlicher Mittel und umfassender Nutzung der Medien – Printmedien, Radio, Fernsehen usw. – erforderlich.

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Vorschau:

Die Förderung eines gesunden Lebensstils als wichtige gesellschaftliche und pädagogische Aufgabe

Bei der Förderung eines gesunden Lebensstils kommen Methoden der mündlichen, gedruckten, visuellen (bildlichen) und kombinierten Propaganda zum Einsatz:

Die Methode der mündlichen Propaganda ist die effektivste. Es umfasst Vorträge, Vorträge, Diskussionen, Konferenzen, Quiz;

Die Methode der gedruckten Propaganda erreicht weite Teile der Bevölkerung. Es umfasst Artikel, Flugblätter, Memos, Wandzeitungen, Broschüren, Broschüren usw.;

Die visuelle Methode ist hinsichtlich der Anzahl der darin enthaltenen Werkzeuge am vielfältigsten. Sie können in zwei Gruppen eingeteilt werden: natürliche Objekte und visuelle Mittel (volumetrisch und planar);

Bei der kombinierten Methode handelt es sich um eine Methode der Massenpropaganda, bei der eine gleichzeitige Beeinflussung der auditiven und visuellen Analysatoren erfolgt.

Der Schlüssel zur erfolgreichen Entwicklung unserer Gesellschaft ist die Gesundheit der jungen Generation. Die Frage der Bildung, Erhaltung und Stärkung der Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und Studierenden ist von besonderer gesellschaftlicher Bedeutung, da die Gesundheit der Nation von dieser Bevölkerungsgruppe abhängt.

Wie V.A. Sukhomlinsky bemerkte: „Die Sorge um die Gesundheit von Kindern ist die wichtigste Arbeit eines Lehrers.“ Ihr spirituelles Leben, ihre Weltanschauung, ihre geistige Entwicklung, ihre Wissensstärke und ihr Selbstvertrauen hängen von der Fröhlichkeit und Kraft der Kinder ab.“

Gemäß dem Bildungsgesetz ist die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen einer der vorrangigen Bereiche der staatlichen Bildungspolitik. Die Bedeutung dieser Ausrichtung ist sehr hoch, da laut Statistik nur 16 % der Gesamtbevölkerung gesund sind, 50 % funktionelle Beeinträchtigungen und gesundheitliche Probleme haben und 34 % an chronischen Erkrankungen leiden.

Die Grundlagen für die Vermittlung gesunder Lebensstilkompetenzen werden bereits im Kindes- und Jugendalter gelegt. Daher ist es notwendig, der Förderung eines gesunden Lebensstils bei Kindern und Jugendlichen besondere Aufmerksamkeit zu widmen und eine gezielte Aufklärung sowohl der Kinder als auch ihrer Eltern durchzuführen.

Bildungseinrichtungen spielen als intellektuelle, kulturelle und pädagogische Zentren eine wichtige Rolle bei der Gestaltung der Gesundheit der Teilnehmer am Bildungsprozess, bei der Vermittlung und Entwicklung von Fähigkeiten für einen gesunden Lebensstil und bei der Steigerung des Arbeitspotenzials der Gesellschaft als Ganzes.

In der Propaganda kommen traditionelle Methoden zum Einsatz – es werden Vorträge, Gespräche, runde Tische, Diskussionen, Themenabende, Frage-und-Antwort-Abende, Seminare und Konferenzen zu Fragen des gesunden Lebensstils organisiert.

Einen besonderen Stellenwert bei der Förderung eines gesunden Lebensstils bei Kindern, Jugendlichen und älteren Menschen kommt den Sozialarbeitern zu, deren Hauptaufgabe die richtige Wahl der Formen und Richtungen dieser Arbeit ist. Propaganda wird in folgenden Bereichen betrieben:

Individuelle Arbeit mit Kunden;

Organisation von Gruppentreffen in Teams;

Förderung eines gesunden Lebensstils während der Korrespondenz und Computerkommunikation;

Veröffentlichung von Informationen über einen gesunden Lebensstil in gedruckter und anderer Form.

Die Förderung eines gesunden Lebensstils bei Kindern und Jugendlichen sollte präventiver Natur sein: eine Alternative bieten, die Möglichkeit, ihren Platz im Leben zu wählen; Interesse an verschiedenen Hobbys.

Es ist wichtig, dass Jugendliche verstehen, dass es im wirklichen Leben viele aufregende und interessante Dinge gibt. Dazu gehören Sport treiben, Interesse an Musik usw. Die Arbeiten sollten in enger Zusammenarbeit mit Bildungseinrichtungen durchgeführt werden.

Die akzeptabelsten Arbeitsformen sind Gespräche, Buchausstellungen, Vorführungen, Rezensionen, Gesundheitsunterricht, Reflexionsstunden usw.

In letzter Zeit gibt es eine aktive Suche nach der Vermittlung von Informationen an Kinder und Jugendliche durch die Einrichtung von Internetseiten, auf denen Informationsmaterialien zur Förderung eines gesunden Lebensstils veröffentlicht werden.

Der Weltgesundheitstag wird jährlich im April gefeiert. Im Rahmen dieses Tages veranstalten Schulen schulweite Versammlungen zum Tag der Vereinigten Gesundheit sowie Kurse zum Thema „Gesunder Lebensstil“, deren Hauptthemen sind: „Sag Nein zu Drogen“, „Ich wähle das Leben“. , „Lernen Sie, auf sich selbst aufzupassen“, „Mythen und Wahrheit über Alkohol“, „Guten Appetit“, „Hygieneregeln“, „Infektionskrankheiten und ihre Vorbeugung“, „Was einen Menschen gesund und glücklich macht“ und andere.

Die Förderung eines gesunden Lebensstils erfolgt auch durch die Teilnahme an Körperkultur. Für Grundschüler werden „Fun Recess“, „Fun Starts“ und ein Wettbewerb um die beste körperliche Betätigung organisiert. Für Gymnasiasten werden Sportfeste, Spiele „Reisen mit dem Gesundheitszug“, Ausflüge in die Natur, Spaziergänge im Park mit Spielprogramm veranstaltet.

Derzeit besteht ein dringender Bedarf, die Zahl der Fernsehprogramme zu erhöhen, einen für ein breites Publikum zugänglichen Kanal im Fernseh- und Rundfunksystem zu schaffen, Videos, Filme, Fernsehprogramme und Fernsehprogramme zu produzieren, gedruckt und Internetmaterialien mit Informations- und Bildungscharakter, die darauf abzielen, die Bedürfnisse junger Menschen nach Sport und einem gesunden Lebensstil zu entwickeln, eine sozialpsychologische Immunität gegen Drogenkonsum zu entwickeln und eine angemessene Einstellung zu aggressiver Werbung zu entwickeln.

Die Medien zur Förderung eines gesunden Lebensstils sollten überzeugend die Bedeutung von Körperkultur und Sport für die Aufklärung der Bevölkerung, die Vorbeugung von Krankheiten, die Verlängerung der aktiven Lebenserwartung, die Bekämpfung von Drogensucht, Rauchen, Alkoholkonsum und anderen negativen Phänomenen aufzeigen und dazu beitragen:

Das Interesse der Menschen an körperlicher Verbesserung steigern und den Wert der Körperkultur hervorheben;

Popularisierung des Selbststudiums unter umfassender Nutzung natürlicher Faktoren;

Im Massenbewusstsein ein Verständnis für die lebenswichtige Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils entwickeln.

Die Gesundheit der jüngeren Generation hängt heute nicht nur direkt vom Zustand der öffentlichen Gesundheit ab, sondern auch von der Lebensweise der Menschen. In diesem Zusammenhang wurden die Hauptaufgaben und Ziele des Staates identifiziert: ein mehrstufiger Ansatz zur Organisation präventiver Maßnahmen, zur Änderung des Lebensstils, zur Entwicklung und Umsetzung von Bildungsprogrammen zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit von Jugendlichen und jungen Menschen, die sich in jedem einzelnen entwickeln von ihnen aktive Motivation, die eigene Gesundheit und die Gesundheit anderer zu stärken.

Zur Förderung und Förderung eines gesunden Lebensstils gehören daher:

Schaffung eines permanenten Informations- und Propagandasystems mit dem Ziel, den Wissensstand aller Bevölkerungsgruppen über die Auswirkungen und Möglichkeiten zur Reduzierung aller negativen Faktoren auf die Gesundheit zu erhöhen;

Einbeziehung der Bevölkerung in Sportunterricht, Tourismus und Sport, um die Verfügbarkeit dieser Arten von Gesundheitsverbesserungen zu erhöhen.

Voraussetzung für die Wirksamkeit dieser Arbeit ist ihre Fokussierung, Planung und Kontinuität.

Die persönlichen und motivierenden Eigenschaften eines bestimmten Menschen und seine Lebensrichtlinien sind für die Gestaltung eines gesunden Lebensstils von großer Bedeutung. Keine Wünsche, Anordnungen oder Strafen können einen Menschen dazu zwingen, einen gesunden Lebensstil zu führen, seine eigene Gesundheit zu schützen und zu stärken, wenn er nicht selbst bewusst seinen eigenen gesunden Verhaltensstil entwickelt.

Wie wir sehen, ist die Förderung eines gesunden Lebensstils eine sehr wichtige und verantwortungsvolle gesellschaftliche und pädagogische Aufgabe.

Gesundheit ist nicht nur für jeden Menschen, sondern für die gesamte Gesellschaft ein unschätzbares Gut. Jeder von uns hat den inhärenten Wunsch, stark und gesund zu sein, Beweglichkeit, Kraft und Energie so lange wie möglich zu bewahren und ein langes Leben zu erreichen. Das ist der Hauptwert des Lebens. Man kann es für kein Geld kaufen; es muss schon in jungen Jahren, von den ersten Lebenstagen eines Kindes an, erhalten, geschützt und verbessert werden.

Ein gesunder Lebensstil ist ein Lebensstil, der auf den Grundsätzen der Moral basiert, rational organisiert, aktiv, mühsam, abhärtend und gleichzeitig vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt schützt; So können Sie bis ins hohe Alter Ihre moralische, geistige und körperliche Gesundheit bewahren.

Informationspropaganda für einen gesunden Lebensstil

Zu den Hauptaufgaben des Staates gehört die Erhaltung und Stärkung der Gesundheit der Bevölkerung sowie die ständige Förderung einer gesunden Lebensweise. Der Gesundheitszustand der Bevölkerung ist ein Indikator für die sozioökonomische Entwicklung des Staates, weshalb es notwendig ist, die Förderung eines gesunden Lebensstils zu verstärken. Die Gesundheit der Menschen, sowohl im sozialen als auch im physischen Bereich, ist die Grundlage, die jedem Einzelnen eine angemessene Lebensqualität und dem Land als Ganzem ein nachhaltiges sozioökonomisches Wachstum verschafft.

Die moderne russische Gesellschaft ist ernsthaften Gesundheitsrisiken ausgesetzt. Laut WHO-Statistiken können nur 20 % der erwachsenen Bevölkerung als relativ gesund angesehen werden. Etwa 19 % befinden sich in einem Vorstadium der Erkrankung, 22 % haben mehr als zwei chronische Erkrankungen; bei den restlichen 38 % befindet sich der Körper in einem Erschöpfungszustand, in dem er der Krankheit nicht selbstständig widerstehen kann. Nimmt man Statistiken über Kinder heran, dann können nur 2 % aller Absolventen als absolut gesund gelten. Außerdem haben Studien der WHO gezeigt, dass die menschliche Gesundheit zu 50–55 % vom Lebensstil, zu 20–23 % von erblichen Faktoren, zu 20–25 % von Umweltfaktoren und nur zu 8–10 % von Medizin und Gesundheitsversorgung abhängt.

Abb. 1 Einflussfaktoren auf die menschliche Gesundheit

Das bedeutet zunächst einmal: Je früher Sie beginnen, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, desto höher ist die Chance, ein einfaches, glückliches Leben zu führen, ohne auf etwas zu verzichten und sich auch keine Sorgen über den Kauf teurer Medikamente machen zu müssen.

1) Bildung gesunder Essgewohnheiten, einschließlich der Nahrungsverweigerung,

2) Gestaltung eines aktiven Lebens, das körperliche Bewegung, Spazierengehen, Joggen an der frischen Luft, mäßige Bewegung entsprechend den Altersmerkmalen umfasst.

3) Reduzierung des Stressniveaus, Aufrechterhaltung eines psychisch ausgeglichenen Zustands, der Fähigkeit, Emotionen zu regulieren und Ausrichtung der psychologischen Stimmung auf Optimismus. Die Entstehung dieses Verhaltens wird in vielerlei Hinsicht von der Gesellschaft sowie der Möglichkeit eines harmonischen Daseins in ihr beeinflusst.

4) Schlechte Gewohnheiten aufgeben (Alkohol, Drogen, Rauchen).

Die Förderung eines gesunden Lebensstils umfasst ein breites Spektrum an Aktivitäten, darunter die Aufklärungsarbeit mit der Bevölkerung sowie die aktive Nutzung der Medien. Die Öffentlichkeit muss ständig daran erinnert werden, mehr Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und über ausreichende Kenntnisse zu verfügen, um diese zu erhalten und zu stärken.

Und damit die Menschen ihre Gesundheit verbessern können, ist es notwendig, den Bürgern einen gesunden Lebensstil beizubringen und sie ständig daran zu erinnern, welche Rolle die Gesundheit eines Menschen in seinem eigenen Leben und im Leben der gesamten Gesellschaft spielt. Daher sollte eine PR-Kampagne zur Förderung eines gesunden Lebensstils groß angelegt sein und alle Medien nutzen – Print, Radio, Fernsehen usw.

Um einen gesunden Lebensstil wirksam zu fördern, ist es notwendig, Methoden der mündlichen, gedruckten, visuellen und kombinierten Propaganda einzusetzen:

Die Methode der mündlichen Propaganda ist die effektivste. Es umfasst Vorträge, Vorträge, Diskussionen, Konferenzen, Quiz;

Die Methode der gedruckten Propaganda erreicht weite Teile der Bevölkerung. Es umfasst Artikel, Flugblätter, Memos, Wandzeitungen, Broschüren, Broschüren usw.;

Bei der kombinierten Methode handelt es sich um eine Methode der Massenpropaganda, bei der eine gleichzeitige Beeinflussung der auditiven und visuellen Analysatoren erfolgt.

In jedem Staat ist die Gesundheit der jungen Generation der Schlüssel für eine erfolgreiche Entwicklung der Gesellschaft. Wir müssen verstehen, dass die Bildung und Erhaltung der Gesundheit von Kindern für den Staat von gesellschaftlicher Bedeutung ist, da die Gesundheit der Nation von dieser Bevölkerungsgruppe abhängt.

Vergessen Sie nicht, dass die Förderung eines gesunden Lebensstils bei der Familie beginnen muss. Es ist unmöglich, ein gesundes Kind mit dem Wunsch nach einem gesunden Lebensstil großzuziehen, wenn die Eltern alles trinken, rauchen und essen.

Eltern haben oft keine Vorstellung davon, wie notwendig es ist, ihr Kind an einen gesunden Lebensstil heranzuführen. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Hauptaufgabe der Eltern nicht nur darin besteht, den Körper des Kindes vor schädlichen Einflüssen zu schützen, sondern auch Bedingungen zu schaffen, die dazu beitragen, die Abwehrkräfte und die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern.

Die Förderung eines gesunden Lebensstils beginnt damit, Kindern beizubringen, einen Tagesablauf richtig zu organisieren, der die Wach- und Schlafphasen der Kinder tagsüber optimal kombiniert und ihre Bedürfnisse nach Nahrung, Aktivität, Ruhe und körperlicher Aktivität befriedigt. Der Tagesablauf diszipliniert Kinder, trägt zur Ausbildung vieler nützlicher Fähigkeiten bei und gewöhnt sie an einen bestimmten Rhythmus.

„Gesunde Kinder – eine gesunde Nation!“ (Abb. 2) Unter diesem Motto fanden in der Region Twer Wettbewerbe zur Förderung eines gesunden Lebensstils statt. Ziel des Wettbewerbs war es, Kinder und ihre Eltern für Leibeserziehung und Sport zu begeistern. An der Veranstaltung nahmen Vertreter der öffentlichen Organisation „Workout Tver“ teil. (Abbildung 3) Schülerinnen und Schüler nahmen an einem interaktiven Programm teil, das aus verschiedenen Spielewettbewerben bestand. Ein gesunder und aktiver Lebensstil ist zum Hauptmotiv des Sportspiels geworden. Am Ende des Wettbewerbs bestätigten die Jungs einstimmig, dass Sport betrieben werden sollte, da Sport einem Menschen Kommunikation, eine positive Einstellung und Vertrauen in seine Fähigkeiten verleiht.

Abb.2 Wettbewerbe der Region Twer „Gesunde Kinder – eine gesunde Nation!“

Abb.3 Teilnehmer des Wettbewerbs in der Region Twer unter dem Motto „Gesunde Kinder – eine gesunde Nation!“

„Mama, Papa, ich bin eine Sportlerfamilie!“ (Abbildung 4) Hier ist das Motto einer weiteren Sportveranstaltung, deren Ziel es war, bei Kindern Interesse an regelmäßigem Sportunterricht und Sport zu wecken, einen gesunden Lebensstil zu fördern, Familien in Sportunterricht und Sport einzubeziehen und eine emotional positive Einstellung zu schaffen den Prozess gemeinsamer Aktivitäten, fördern gegenseitige Hilfe, Geschicklichkeit und Kraft. Die Veranstaltung fand am Vorabend des Weltgesundheitstages statt. Eingeladen waren ein Moderator, eine Fachjury und ein Clown. All dies schuf eine helle, angenehme Atmosphäre und die Anwesenheit der Eltern half den Kindern, sich nicht zu befreien. Die Turnhalle der Schule war mit Werbeplakaten mit Sprichwörtern und Sprüchen zum Thema Gesundheit übersät. Kinder lasen Gedichte und nahmen mit ihren Eltern an Sportwettkämpfen teil. Es gab zahlreiche Wettbewerbe, bei denen die Kinder viel über die Pflege ihres Körpers lernen konnten. Die Kinder freuten sich und erhielten Urkunden und Preise.

Die Entwicklung des Breitensports in der modernen russischen Gesellschaft ist ein dringendes und äußerst wichtiges Thema. Die katastrophale Verschlechterung der qualitativen Merkmale der Bevölkerung der Russischen Föderation (niedrige Geburtenrate, hohe Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Drogenabhängigkeit und Alkoholismus, ein Rückgang des allgemeinen Niveaus der Spiritualität und Moral, eine stetige Dynamik der Verschlechterung der körperlichen Indikatoren). Entwicklung, Bereitschaft, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit) wird zu einem immer bedeutsameren Zeichen einer Entwicklungskrise in der Lebensqualität bedeutender Massen der Bevölkerung, als einer der wichtigen Risikofaktoren für die nationale Sicherheit und die Verlässlichkeit der Bedingungen für die intellektuelle, moralische , spirituelle Entwicklung der Bevölkerung sowie wirtschaftlicher Fortschritt, politische Stabilität und das Wachstum der internationalen Autorität der Russischen Föderation. In diesem Zusammenhang sollte die Popularisierung eines gesunden Lebensstils als eine der Richtungen der staatlichen Politik im Informationsbereich zu einer der vorrangigen Aufgaben werden, von deren Lösung die Erreichung der gesetzten strategischen Ziele maßgeblich abhängt.

Die Popularisierung von Körperkultur, Sport und einem gesunden Lebensstil erfordert eine klar definierte Aufteilung. Man kann sagen, dass es im Wesentlichen zwei miteinander verbundene Organisationsformen des Sports gibt: Breitensport und Spitzensport.

Der erste ist ein organischer Teil des Systems des Sportunterrichts, der Körperkultur der Gesellschaft: Breitensportarten sind nur relativ begrenzt durch Alter, Gesundheitszustand und körperliche Entwicklung der Menschen. Jeder Mensch hat mindestens einmal in seinem Leben Breitensport betrieben: Sport als akademisches Fach ist in den Programmen aller Bildungseinrichtungen und der militärischen Leibeserziehung in der Armee enthalten.

In dieser Form werden zunächst die allgemeinbildenden, vorbereitenden, angewandten, gesundheitsfördernden und freizeitlichen Aufgaben des Sports umgesetzt. Der Breitensport ist die Grundlage des Spitzensports, eine Voraussetzung für die körperliche Verbesserung jüngerer Generationen. Der Spitzensport ermöglicht es, basierend auf der Identifizierung individueller Fähigkeiten und Fertigkeiten einer Person in einem bestimmten Sportbereich (durch vertiefte Spezialisierung und Individualisierung). des Bildungs- und Trainingsprozesses, der mit dem Einsatz von bis zum Maximum gesteigerten funktionellen Belastungen verbunden ist) maximale, rekordverdächtige sportliche Ergebnisse erzielen, Maßstäbe dafür modellieren, die Massenpraxis mit den wirksamsten Mitteln und Methoden zur sportlichen Verbesserung ausstatten. Rekorde im Spitzensport, Siege bei offiziellen internationalen, nationalen und anderen Sportwettkämpfen schaffen einen moralischen Anreiz für die Entwicklung des Breitensports.

Breitensport ist ein kontinuierliches soziales Experiment, bei dem die Menschheit ihre Fähigkeiten erlernt, Humankapital ansammelt und verbessert und ihr Potenzial erweitert. Der Breitensport erfüllt entwicklungsfördernde, erzieherische, patriotische und kommunikative Funktionen, vereint und koordiniert Einzelpersonen und soziale Gruppen und entwickelt die Nation. Unter modernen Bedingungen wird es immer wichtiger, das komplexe Problem der Ausbildung von professionellem, gefragtem und hochbezahltem Breitensportpersonal – Sport- und Sportlehrer, Ausbilder, Trainer, Organisatoren von Sportveranstaltungen usw. – zu lösen. Gleichzeitig ist die Entwicklung des Breitensports in der modernen russischen Gesellschaft äußerst schwierig. Mängel bei der Ausstattung, hochwertige Ausstattung, moderne Informationsausstattung in Fitnessstudios, das Niveau der sanitären und hygienischen Bedingungen, eine schwache programmatische und methodische Basis sowie eine stetig sinkende Professionalität haben dazu geführt, dass das russische System des Sportunterrichts gravierend hinter dem jetzigen zurückbleibt Benötigtes Level. Um diese Probleme zu lösen, müssen umfangreiche Aufgaben gestellt werden, um den Inhalt und die Infrastruktur des Sportunterrichts zu verändern.

Das System des Breitensports hat eine gewisse Eigenständigkeit im integralen sozialen System der Gesellschaft und fungiert in diesem Fall als soziales Subsystem. Der Bereich der Massenverbesserung der Gesundheit der Bürger, das soziale System des Sports, verfügt aufgrund seiner Spezifität über relative Autonomie gegenüber anderen sozialen Subsystemen. Gleichzeitig interagiert das gesellschaftliche Subsystem Sport am aktivsten mit den direkt damit verbundenen Subsystemen Gesundheitswesen, Wissenschaft, Kultur, Bildung und Ausbildung. Sport hat einen erheblichen Einfluss auf die sozioökonomischen und politischen Prozesse jeder modernen Gesellschaft. In dieser Hinsicht nimmt die staatliche Propaganda eines „gesunden Lebensstils“ und der Entwicklung menschlicher Potenziale einen besonderen Stellenwert im Prozess der Entwicklung des Sports als spezifische Infrastruktur einer modernen Massenbewegung ein.

Die besondere regulierende Rolle des Staates bei der Entwicklung der Körperkultur und des Sports, der Stärkung der öffentlichen Gesundheit und der Entwicklung des menschlichen Potenzials besteht darin, die soziale Schichtung zu korrigieren, die gleichen Rechte der russischen Bürger auf die umfassende Entwicklung des Einzelnen und der Gesellschaft zu bekräftigen und zu gewährleisten. Das Ziel der staatlichen Politik in diesem Bereich ist die Bildung eines bürgerlichen Bewusstseins, die Erhöhung des Niveaus der sozialen Sicherheit und der Selbstverwirklichung der Bürger; Bildung eines gesunden Lebensstils der Bevölkerung, Prävention von Drogensucht, Alkoholismus, Rauchen und Kriminalität bei jungen Menschen; Schaffung von Bedingungen für Massensportunterricht und sportliche Aktivitäten für Kinder und Jugendliche.

Guten Tag, liebe Leser. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, was die Förderung eines gesunden Lebensstils ist. Sie lernen die Definition dieses Konzepts kennen. Finden Sie heraus, welchem Zweck diese Propaganda dient. Ihnen wird bewusst, welche Faktoren Sie berücksichtigen müssen, um ein gesundes Leben in Ihr Leben zu bringen.

Wesen und Zweck

Bei der Förderung eines gesunden Lebensstils berücksichtigen wir verschiedene Bereiche, deren Ziel es ist, die richtige Einstellung zu sich selbst zu vermitteln und den Menschen die Mindestkompetenzen näher zu bringen, die sich auf die Verbesserung der Gesundheit auswirken.

Eine wichtige Möglichkeit zur Schaffung einer gesunden Gesellschaft besteht darin, jeden Einzelnen zu einem gesunden Leben zu erziehen und die wichtige Rolle jedes Einzelnen bei der Erhaltung seiner Gesundheit und dem allgemeinen Wohlergehen der Nation zu fördern und darüber zu informieren.

Propaganda, die auf die Entwicklung der Bevölkerung abzielt, muss eine Kampagne erstellen, die verschiedene Medien einbezieht: Radio, Printmedien, Fernsehen usw.

Zur Förderung eines gesunden Lebensstils werden folgende Methoden eingesetzt:

gedruckt – umfasst Wandzeitungen, Informationsbroschüren, Broschüren, verschiedene Erinnerungen und Broschüren, Artikel;
mündlich – die Durchführung von Gesprächen, Sondervorträgen, Einführungskonferenzen ist der effektivste Weg;
visuell – für die visuelle Wahrnehmung konzipiert;
kombiniert - eine Propagandamethode, die die gemeinsame Einflussnahme auf mehrere Analysatoren beinhaltet.

Das Hauptziel eines gesunden Lebensstils besteht darin, die Qualität der Gesundheit zu verbessern, sie zu erhalten und die Vorbeugung von Krankheiten aller Art sicherzustellen.

Zur Förderung eines gesunden Lebensstils gehört auch der Einstieg in den Sport. Die Medien, die dieses Image fördern, sollten dazu beitragen:

das Aufkommen eines Interesses der Bevölkerung an ihrer Verbesserung aus physikalischer Sicht;
Aufzeigen des Werts des Sportunterrichts für die Bildung einer klaren Einstellung, dass das Leben gesund sein sollte, dass Gesundheit für jeden Einzelnen und für die Gesellschaft im Allgemeinen zu wertvoll ist.

Jeder Mensch möchte fröhlich, stark, gesund sein und über einen großen Energievorrat verfügen. Gesundheit ist die größte Errungenschaft im Leben eines jeden Menschen.

In der jüngeren Generation

Die Gesundheit der jungen Generation ist der Schlüssel zur erfolgreichen Entwicklung jeder Gesellschaft. Das Thema Bildung, Stärkung und Erhalt der Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und jungen Menschen im Allgemeinen ist von gesellschaftlicher Bedeutung. Ob die Nation gesund sein wird, hängt von der jungen Generation ab.

In letzter Zeit wird die Methode der Information von Kindern und Jugendlichen aktiv genutzt, indem spezielle Internetressourcen geschaffen werden, die Informationsmaterialien zur Förderung eines gesunden Lebensstils veröffentlichen.

Sozialarbeiter nehmen bei der Förderung eines gesunden Lebensstils im Leben junger und älterer Menschen eine besondere Stellung ein. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, mit ihren Mündeln in bestimmten Bereichen zusammenzuarbeiten:

individuelle Gespräche und Anleitung für alle;
Erwähnung eines gesunden Lebensstils im Schriftverkehr;
Veröffentlichung von Informationsmaterialien, die über die Bedeutung eines gesunden Lebensstils informieren;
Organisation von Gemeinschaftstreffen.

Die Förderung eines gesunden Lebensstils bei Jugendlichen und Kindern sollte präventiver Natur sein. Die junge Generation sollte die Wahl ihres Hobbys und ihres Platzes im Leben haben.

Prinzipien

Die Prinzipien eines gesunden Lebensstils zu befolgen und zu beherrschen bedeutet, zu verstehen, was für den Körper schädlich und was nützlich ist, sich selbst zu disziplinieren, den richtigen Tagesablauf zu wählen, auf bestimmte Lebensmittel und schlechte Gewohnheiten zu verzichten und so die Jugend zu verlängern. und die Entwicklung möglicher Krankheiten zu verhindern.

Die Anwendung grundlegender Prinzipien ermöglicht:

lebe viel länger;
Vermeiden Sie eine Reihe von Krankheiten, einschließlich Alterskrankheiten.
erziehen Sie Ihren Nachwuchs richtig;
Verletze dich nicht selbst, während du deinen Weg im Leben bahnst.

Schauen wir uns an, was die Grundprinzipien eines gesunden Lebens sind.

Voller Schlaf. Es ist äußerst wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen und in regelmäßigen Abständen zu schlafen. Der Körper muss Zeit haben, sich zu erholen, denn mangelnde Nachtruhe kann zu Herzproblemen, erhöhtem Blutdruck und Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts führen.
Physische Aktivität. Regelmäßige Bewegung ist wichtig. Es ist unmöglich, nicht zu bemerken, dass in der modernen Welt viele Menschen die meiste Zeit damit verbringen, vor einem Bildschirm oder an einem Tisch zu sitzen und Auto zu fahren. Wenn einem Menschen im Leben die nötige Beweglichkeit fehlt, werden die Muskeln schwächer und es beginnen Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System. Deshalb ist es so wichtig, zumindest Sport zu treiben, oder noch besser, in einem Fitnesscenter oder Fitnessstudio zu trainieren oder sich sogar einer Sportart zu widmen.
Richtige Ernährung. Wir sprechen hier nicht von irgendwelchen Diäten. Es ist wichtig, dass die Ernährung richtig gewählt wird. Eine nahrhafte Ernährung bedeutet nicht, nur Gemüse und gekeimten Weizen zu essen. Es ist wichtig, nicht zu viel zu essen, nicht vor dem Schlafengehen zu viel zu essen, Fastfood, kohlensäurehaltige Getränke und alle Arten von Chips und Crackern loszuwerden und die größtmögliche Menge an frischem Gemüse und Obst in die Ernährung aufzunehmen.
Überschüssige Pfunde loswerden. Man muss verstehen, dass Übergewicht die Funktion des gesamten Körpers beeinträchtigt. Fett sammelt sich nicht nur unter der Haut, sondern auch in den inneren Organen, der Lunge, der Leber, dem Magen und dem Herzen. Darüber hinaus übt Übergewicht einen gewissen Druck auf den Bewegungsapparat aus, wodurch sich pathologische Prozesse in den Gelenken entwickeln können.
Ablehnung aller Arten von schlechten Gewohnheiten, Rauchen, Einnahme illegaler Drogen, Alkoholmissbrauch. Wenn man unter solchen Substanzen steht, verspürt man vorübergehend Befriedigung, aber das ist illusorisch. Schlechte Gewohnheiten verursachen einen schweren Schlag für die Gesundheit.
Achten Sie auf persönliche Hygiene. Es ist wichtig zu bedenken, dass sich pathogene Mikroorganismen auf schmutziger Haut und in einer ungepflegten Mundhöhle vermehren können. Durch die Einhaltung grundlegender Hygieneregeln können Sie der Entstehung einer Reihe von Krankheiten vorbeugen.
Routine. Es ist notwendig, die Zeit zu berechnen, die für die Arbeit, die passive und aktive Ruhe sowie den richtigen Schlaf vorgesehen ist. Es ist äußerst wichtig, alles zu planen und Ihren Zeitplan strikt einzuhalten.
Härteverfahren. Ärzte haben mehr als einmal bewiesen, dass eine Person, die keine Angst vor der Erkältung hat, viel seltener an Krankheiten leidet.

Jetzt wissen Sie, was Förderung eines gesunden Lebensstils ist. Wie Sie sehen, tauchen die Grundlagen der Vermittlung von Fähigkeiten für einen gesunden Lebensstil schon in sehr jungen Jahren im Leben von Kindern auf. Eltern versuchen, Achtsamkeit für sich und ihren Körper zu wecken; auch Bildungseinrichtungen spielen eine wichtige Rolle bei der Ausbildung entsprechender Fähigkeiten. Denken Sie daran, dass die Gesundheit jedes einzelnen Menschen die Gesundheit der gesamten Gesellschaft prägt.