Nackentraktion mit einer Glisson-Schlaufe. Behandlung der zervikalen Osteochondrose mittels Wirbeltraktion. Regeln für die Durchführung des Verfahrens

Bei Schäden am Bewegungsapparat Wirbelsäulentraktion ist eine der Haupttherapiemethoden.

Sie wird auch Traktionsbehandlungsmethode genannt (vom lateinischen Wort tracto, was „ziehen“, ziehen) bedeutet.

Sie können die Methode zu Hause anwenden.

In Krankenhäusern wird die Traktion mit speziellen mechanotherapeutischen Geräten durchgeführt.

Aber jetzt sagen Ärzte, dass die Wirbelsäulentraktion für einige Patientengruppen ein unsicheres Verfahren ist.

Dies gilt insbesondere für diejenigen, die Vorwölbungen und Hernien in der Wirbelsäule haben.

Was ist Wirbelsäulentraktion?

Die Traktionsmethode wird zur Behandlung von Verletzungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Mit seiner Hilfe wird der natürlichen Spannung des Gewebes, das die geschädigte Stelle umgibt, entgegengewirkt.

Beispielsweise kann bei Frakturen die Verschiebung von Fragmenten durch Traktion beseitigt werden. Mit der Methode können Sie auch Verformungen beseitigen oder Mobilitätseinschränkungen beseitigen.

Die Möglichkeit, Traktion bei Osteochondrose einzusetzen, bleibt in medizinischen Kreisen ein umstrittenes Thema. Einige sagen, dass dies eine wirksame Methode ist, mit der Sie die neurologischen Manifestationen der Osteochondrose beseitigen und die Bandscheiben „anbringen“ können. Andere behaupten, dass sich der Zustand durch die Anwendung erheblich verschlimmert.

Die Traktionstherapie wird bei verschiedenen Erkrankungen der Wirbelsäule verschrieben. Es kann trockene horizontale, vertikale oder Unterwassertraktion verwendet werden. Unabhängig von der gewählten Methode werden während des Eingriffs Muskelkrämpfe überwunden, Deformationen und Wirbelverschiebungen beseitigt.

Zur Durchführung des Eingriffs im Krankenhaus wird der ausgewählte Teil der Wirbelsäule mit speziellen Geräten fixiert, die erforderlichen Neigungswinkel eingestellt (ihr Wert richtet sich danach, ob eine Traktion symmetrisch oder asymmetrisch erforderlich ist) und die Parameter des Eingriffs werden bestimmt.

Ein professionelles Traktionsverfahren ermöglicht dies:

• Funktionsblockaden zwischen den Wirbeln beseitigen;
• die Höhe der Bandscheiben erhöhen;
• eingeklemmte Nervenwurzeln beseitigen;
• Reduzieren Sie den Druck in der Bandscheibe.

Dieser Effekt trägt dazu bei Bei Vorsprüngen oder Hernien kann der vorgewölbte Teil der Bandscheibe zurückfallen. Seine Ernährung wird wieder aufgenommen. Viele Ärzte sprechen jedoch von der Unzulässigkeit der Traktion bei Zwischenwirbelhernien.

Je nach Indikation kann die Hals-, Brust-, Lendenwirbelsäule oder die gesamte Wirbelsäule gedehnt werden. Das Verfahren wird nach einer umfassenden Untersuchung verordnet.

Indikationen für den Einsatz von Wirbelsäulentraktion

Hinsichtlich der Indikationsliste für den Einsatz der Wirbelsäulentraktion gehen die Meinungen der an der Behandlung des Bewegungsapparates beteiligten Spezialisten auseinander. Einige Ärzte glauben, dass die Traktion den Zustand der Patienten bei fast allen Krankheiten verbessert, andere sagen, dass es bei dystrophisch-degenerativen Prozessen verboten ist, Bandscheiben herauszuziehen.

In solchen Fällen ist die Verwendung einer Haube ohne Einschränkungen zulässig:

• nach Frakturen während der Rehabilitationsphase;
• Instabilität der Wirbel (im Anfangsstadium der Erkrankung, vorbehaltlich ihrer Fixierung nach Abschluss des Eingriffs);
• Skoliose (Unterwasserbehandlungen sind vorgeschrieben).

Patienten, bei denen dies der Fall ist, kann eine Absaugung verordnet werden:

• Risse im Faserring;
• Kompressionsveränderungen in der Wirbelsäule;
• die Kapseln der Bandscheiben werden eingeklemmt;
• Vorsprung, Hernie;
• akutes radikuläres Syndrom;
• neurogener Schmerz;
• Spondyloarthrose;
• deformierende Arthrose;
• Pseudospondylolisthesis.

Sie können sich jedoch keine Absaugung verschreiben und sich nicht in privaten medizinischen Zentren behandeln lassen, ohne zuvor eine vollständige Untersuchung durchzuführen. In manchen Fällen ist eine Traktion kontraindiziert.

Viele Ärzte raten zu therapeutischen Übungen, bei denen die Wirbelsäule ohne den Einsatz zusätzlicher Geräte unter dem Gewicht des eigenen Körpers gedehnt wird. Diese Methode gilt als weniger wirksam, schadet aber Osteochondrose und anderen degenerativen Veränderungen nicht.

Kontraindikationen

Nicht allen Patienten, die über Rückenschmerzen klagen, ist die Traktion erlaubt.

Es wird Personen nicht verschrieben, bei denen dies der Fall ist:

• Geisteskrankheit;
• entzündliche Erkrankungen Rückenmark, seine Muscheln;
• chirurgische Eingriffe sind geplant;
• beschädigt Strukturelemente Wirbelsäule;
• Funktionsstörung des Blutgerinnungssystems;
• Schwangerschaft für mehr als 2 Monate;
• Störung der Blutversorgung der Wirbelsäule;
• allgemeiner ernster Zustand;
• Alter und Kindheit.

Unter Berücksichtigung der umfangreichen Liste der Kontraindikationen müssen Sie sich vor der Anwendung einer solchen physiotherapeutischen Methode einer umfassenden Untersuchung unterziehen.

Schaden und Nutzen der Methode

Die Traktion wirkt schnell effektive Methode Normalisierung des Zustands des Patienten bei vielen Erkrankungen des Bewegungsapparates.

• Muskelkrampf;
• Bandscheibenverschiebung;
• Wirbelsäulendeformitäten;
• Stagnation;
• Schmerz.

Die Vorteile der Traktion sind groß. Verfahren ermöglicht es Ihnen, die Wirbelsäule zu verlängern, vergessen Sie Schmerzen und normalisieren Sie die Durchblutung.

Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass die Muskeln parallel zur Wirbelsäule gedehnt werden, müssen Patienten nach Abschluss der Eingriffe mit der Stärkung des Muskelkorsetts beginnen. Ärzte verschreiben Physiotherapiekomplexe, die die Muskelfunktion stimulieren.

Eine selbst verordnete Haube ist kontraindiziert. Denn nach einer Dehnung der Wirbelsäule vor dem Hintergrund eines schwachen Muskelkorsetts steigt die Wahrscheinlichkeit einer Wirbelverschiebung. Einige Ärzte raten davon ab, diese Therapiemethode bei Osteochondrose zu verwenden. Denn eine Dehnung des Faserrings der Bandscheibe kann zum Auftreten von Rissen führen, was zu einer Verschlechterung des Zustands führt.

Während des Eingriffs verbessert sich die Mikrozirkulation in den Problemzonen, die Schwere der Ödeme in den Wurzeln nimmt ab und das Raumvolumen nimmt zu. Dieser Effekt wird jedoch nur während der Traktion beobachtet. Nach Abschluss des Vorgangs kehren die Segmente in ihre normale Position zurück. Damit einher geht ein zusätzliches Trauma des Faserrings.

Video: „Wann ist eine Wirbelsäulentraktion gefährlich?“

Arten der Wirbelsäulentraktion

Wussten Sie, dass...

Nächster Fakt

Abhängig von der Diagnose des Patienten und den Möglichkeiten der Klinik, in der er sich einer Behandlung unterziehen möchte, können Empfehlungen ausgesprochen werden Verschiedene Optionen Traktion der Wirbelsäule.

Verwendung spezieller Geräte und Simulatoren horizontale und vertikale Traktion durchführen. Hardware-Eingriffe werden nur in Kliniken durchgeführt. Zu Hause kann der Patient eine mechanische Traktion durchführen. Bei der Ausführung arbeitet eine Person nur mit ihrem eigenen Körpergewicht.

Je nach verwendeter Methode wird zwischen Trocken- und Unterwasserextraktion unterschieden. Die erste Methode ist für diejenigen Menschen vorzuziehen, deren pathologischer Prozess die Wirbelarterie, Bluthochdruck und Muskelkrämpfe betrifft. Bei starken Schmerzen werden Unterwassereingriffe empfohlen.

Trockene horizontale Traktion

Trockenes horizontales Traktionsverfahren durchgeführt mit speziellen mechanotherapeutischen Geräten. Dabei wird der gewünschte Teil der Wirbelsäule mit Manschetten fixiert und die notwendigen Parameter für den Eingriff eingestellt:

• Zugkraft;
• Modus;
• Aufbewahrungszeit.

Die Trockentraktion wird auf einer speziellen Liege durchgeführt, die mit einer Matratze mit Heizfunktion ausgestattet ist. Das Aufwärmen fördert die zusätzliche Entspannung. Abhängig von der Ausstattung der Klinik können Rollenmassage und Vibrationseffekte parallel durchgeführt werden.

Beim Fixieren des gewünschten Teils der Wirbelsäule die erforderlichen Neigungswinkel werden so eingestellt, dass eine symmetrische oder asymmetrische Traktion erfolgt. Die Parameter werden vom Arzt für jeden Patienten individuell ausgewählt, abhängig von der Diagnose, dem Wohlbefinden und dem Allgemeinzustand des Patienten. Die Trockenextraktion erfolgt unter der Kontrolle des Geräts gemäß den von Ärzten festgelegten Parametern.

Vertikale Traktion

Die beliebtesten Popelyansky- und Yumashev-Methode. Die Wirbelsäule wird auf einem speziellen Stuhl gestreckt, an dem ein vertikaler Ständer und eine Querstange befestigt sind.

Die Traktion erfolgt über eine Glisson-Schleife und eine Last. Die Wirbelsäule des Patienten ist im Halsbereich leicht gebogen, wodurch die Wirbelsäule gedehnt wird. Allmählich werden die Masse der verwendeten Ladung und die Einwirkzeit erhöht.

Traktion unter Wasser

Viele medizinische Einrichtungen praktizieren den Einsatz von Wasserverfahren zur Behandlung. Überwiegend wird die Methode der vertikalen Unterwassertraktion eingesetzt. Der Patient wird in Wasser suspendiert und fixiert. Am Beckengürtel ist ein Gewicht befestigt, dessen Gewicht mit der Zeit zunimmt.

Das Dehnen der Wirbelsäule im Wasser gilt als schonende Methode. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf die Wirksamkeit. Bei der Durchführung von Wasserbehandlungen wird der Muskeltonus gelockert, sie werden entspannter. Die therapeutische Wirkung wird durch die Kombination der Wirkung von Traktion und warmem Wasser erreicht.

Trägt dazu bei, die Wirksamkeit des Verfahrens zu erhöhen Verwendung von Mineralwasser. Sie sind:

• Schwefelwasserstoff;
• Radon;
• Terpentin;
• Natrium;
• Chlorid.

Die Extraktion funktioniert gut, wenn der Patient unter radikulären Schmerzen leidet.

Einige medizinische Zentren verwenden horizontale Unterwassertraktion. Der Patient wird auf ein Rückenbrett gelegt und darauf ein Beckengürtel mit daran befestigtem Gewicht befestigt.

Do-it-yourself-Wirbelsäulentraktion zu Hause

Zu Hause durchgeführte Eingriffe gelten als weniger effektiv. Schließlich hängt die Stärke des Aufpralls vom Körpergewicht der Person und der korrekten Ausführung der vorgeschriebenen Übungen ab. In medizinischen Zentren wird der Prozess von Fachkräften und Geräten kontrolliert.

Die Extraktion erfolgt zu Hause als einer der Bestandteile therapeutischer Übungen.

Darf zu Hause gemacht werden verschiedene Beugungen, Dehnübungen.

Wenn Sie über eine Sprossenwand verfügen, können Sie diese mehrmals täglich an der Reckstange aufhängen.

Dies trägt dazu bei, den Abstand zwischen den Wirbeln zu vergrößern und Schmerzen zu lindern.

Video: „Übungsreihe zur Wirbelsäulentraktion“

Abschluss

Eine der Methoden der physiotherapeutischen Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen ist die Traktion. Bevor Sie diese Therapiemethode anwenden, müssen Sie sich damit vertraut machen mögliche Kontraindikationen ein solches Verfahren durchzuführen. Schließlich darf es nicht jeder nutzen.

• Bei der Wirbelsäulentraktion handelt es sich um einen Eingriff, bei dem die Wirbelsäule gedehnt wird. Dies geschieht mit speziellen Geräten.
• Die Traktion wird bei verschiedenen Erkrankungen der Wirbelsäule, Verkrümmungen und Verschiebungen der Bandscheiben empfohlen. Allerdings sollte nur ein Arzt Verfahren verschreiben, da die Liste der Kontraindikationen recht umfangreich ist. Zudem ist der Eingriff nicht bei allen Erkrankungen der Wirbelsäule durchführbar.
• Bei Dehnung verschwinden Muskelkrämpfe, Stauungen werden beseitigt und die Bandscheiben werden ausgerichtet. Bei der Durchführung steigt jedoch die Wahrscheinlichkeit einer Bandscheibenverschiebung und einer Verschlechterung des Zustands von Zwischenwirbelhernien.
• Abhängig von den Möglichkeiten der Klinik, dem Wohlbefinden des Patienten und der gesicherten Diagnose kann eine horizontale oder vertikale, Trocken- oder Unterwassertraktion verordnet werden.
• Viele Menschen machen zu Hause Übungen, um ihre Wirbelsäule leicht zu dehnen.

Die Wirbelsäulentraktion zu Hause sollte nach Rücksprache mit einem Arzt sorgfältig durchgeführt werden. Darüber hinaus ist dies nur im Anfangsstadium der Wirbelsäulenpathologie, während der Remission oder zur Vorbeugung möglich.

Schon in der Antike kamen Menschen mit dem Problem von Rückenbeschwerden in Kontakt, und damals wurde eine Methode zur Behandlung solcher Krankheiten erfunden – die Traktion. Diese Methode zur Wirbelsäulenstreckung ist auch zu Hause möglich, allerdings ist sie laut Experten nicht so effektiv. Allerdings wird bei Osteochondrose häufig eine Wirbelsäulentraktion zu Hause verordnet (außer in besonders schweren Fällen).

Darüber hinaus trägt es dazu bei, eine Verschiebung der Wirbel (teilweise oder vollständig) zu verhindern und die Kompression deformierter Bandscheiben zu minimieren. Das Ergebnis ist eine Schmerzlinderung und die Rückkehr der Bandscheiben in ihre ursprüngliche Position. richtige Orte. Oft sind Krankenhausbedingungen für eine Wirbelsäulentraktion indiziert. Darüber hinaus sollte der Eingriff nur nach Genehmigung durch den behandelnden Arzt verordnet werden, da er nicht immer indiziert ist.

Merkmale des Verfahrens

Betrachtet man die Möglichkeiten im Krankenhaus, so ist zu beachten, dass es zwei Möglichkeiten gibt, die Wirbelsäule zu dehnen:

• trocken;
• Wasser.

Auch das Trockenzeichnen hat seine eigene Klassifizierung – es kann vertikal oder horizontal sein. Bei der vertikalen Methode wird die Wirbelsäule mit einem Simulator gedehnt, bei der horizontalen Methode kommt ein Tisch oder eine Couch zum Einsatz. Bei beiden Methoden kommt es durch das Gewicht der Person zu einer Dehnung und Aufrichtung der Wirbel. Während der Sitzung wird die Belastung der Muskulatur klar überwacht. Wenn ein solcher Bedarf besteht, können zusätzliche Beschwerungsmaterialien verwendet werden.

Die Unterwassertraktion der Wirbelsäule kann auch vertikal oder horizontal erfolgen. Bei diesem Vorgang wird der Dehnungseffekt durch die Einwirkung von warmem Wasser deutlich geglättet. Heute ist dies die schonendste Extraktionsmethode. In der Regel wird eine solche Dehnung auch unter Einfluss des Körpergewichts des Patienten oder mit Hilfe bestimmter Utensilien durchgeführt. Das beinhaltet:

• Handläufe;
• Reifen;
• Schilde.

Darüber hinaus glättet Wasser Beschwerden, indem es die Nervenenden entspannt, fördert die Entspannung der quergestreiften Muskulatur, vergrößert den Abstand zwischen den Bandscheiben und reduziert dadurch die Belastung der Nerven des Rückenmarks deutlich. Selbstverständlich werden alle derartigen Sitzungen unter der Aufsicht von speziellem medizinischem Personal durchgeführt. Um eine spürbare Wirkung zu erzielen, müssen Sie einen Kurs mit 15 bis 18 Sitzungen absolvieren.

Es sollte betont werden, dass bei Vorliegen einer Osteochondrose die Kieferkammdehnung ausschließlich im Krankenhaus durchgeführt wird. Wenn also eine Person darüber nachdenkt, wie sie ihren Nacken zu Hause mit Osteochondrose dehnen kann Halswirbelsäule Um Verletzungen und eine Verschlechterung der Pathologie zu vermeiden, ist es dann besser, diese Idee aufzugeben. Gegen die Wirbelsäulentraktion zu Hause zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden im Anfangsstadium oder in der Remission gibt es bei Ärzten jedoch keine Einwände.

Bei den folgenden Pathologien ist die Do-it-yourself-Wirbelsäulentraktion jedoch strengstens verboten:

• Osteoporose;
• entzündliche Prozesse;
• tuberkulöse Spondylitis;
• sequestrierte Hernien;
• Formationen im Rückenmarksbereich;
• Durchblutungsstörungen im Wirbelsäulenbereich;
• instabile Bandscheiben, Brüche, andere Verletzungen;
• schwere Krankheitsstadien mit begleitenden akuten Schmerzen;
• Persönliche Merkmale des Patienten: Alter über 60 Jahre, Gewicht über 100 kg, zunehmende Schmerzen und Ablehnung eines Eingriffs wie der Traktion.

Wirbelsäulentraktion zu Hause

Wie bereits erwähnt, wird die Wirbelsäulendehnung zu Hause häufig präventiv praktiziert. Es wird dringend davon abgeraten, mit dieser Methode akute Krankheiten zu heilen. Schmerzsyndrom. Wie kann man die Wirbelsäule zu Hause dehnen? Dazu benötigen Sie separate Geräte: eine Sprossenwand, einen Inversionstisch oder ein speziell ausgestattetes Board, aber Sie können Ihre Wirbelsäule auch an der Reckstange strecken. Bevor mit den Eingriffen begonnen wird, ist es jedoch optimal, einen Spezialisten aufzusuchen, der für den jeweiligen Fall die ideale LHA auswählt. Erst danach kann eine Person auf ihre Sicherheit vertrauen.

Wenn eine Couch (oder ein Bett) zur Dehnung der Wirbelsäule verwendet wird, muss diese mit einem harten Bodenbelag ausgestattet sein. Sein oberer Teil muss um 30-40 Grad angehoben werden, und dann müssen Sie Riemen (aus weichem Material) herstellen. Ihre Breite sollte 5-7 cm und ihre Länge 150 cm betragen. Sie werden am Schaft befestigt und durch sie werden die darauf liegenden Hände geführt. Das Kissen unter dem Kopf ist während der Sitzung ausgeschlossen. Sie müssen 3-4 Stunden in dieser Position bleiben.

In diesem Fall wird der Kamm unter dem Einfluss des Gewichts der Person gedehnt. Durch die Verwendung eines Gürtels an der Taille ist eine Erhöhung der Belastung des Lenden- und Kreuzbeinbereichs möglich. Sie können es auch selbst herstellen: Mehrere Schnürsenkel mit Gewichten (von 2 bis 4 kg) werden am Gürtel befestigt und dann an den Seiten des Schafts angebracht.

Sie können auch eine selbstgebaute Version des Trainingsgeräts herstellen. Dazu benötigen Sie ein ziemlich langes Brett, das so groß ist, dass eine Person darauf sitzen kann und nicht fällt. Sie können kein Brett, sondern eine alte Schranktür verwenden. Ein solches Gerät (eine Schranktür oder ein normales Brett) wird mit einer Seite auf ein Sofa oder einen Stuhl gestellt, während die andere Seite auf dem Boden ruht. Dann wickeln sie die Folie auf das Brett oder legen sie einfach darauf. Plastiktüte. Über die Oberseite wird dicht an der Tasche ein Laken gezogen, so dass seine Ränder an den Seiten frei hängen.

Als nächstes müssen Sie mit dem nackten Rücken auf dem Brett liegen (Kopf nach oben), wodurch es einfach an der Tasche „klebt“ und Ihre Beine frei nach unten gleiten. Genau so läuft der Prozess der Dehnung der Wirbelsäule ab. Dieser Vorgang sollte mindestens 15 Minuten lang geübt werden und nach Abschluss vorsichtig und ohne Eile von der Tafel aufstehen und wenn möglich auf fremde Hilfe zurückgreifen.

Nicht weniger effektiv ist das Dehnen im hängenden oder halbhängenden Verfahren mit einer Reckstange (Bar) oder einer Sprossenwand. Das Hängen dauert selten länger als ein paar Minuten, da die Arme die Person nicht länger halten können. Beim Hängen ist es hilfreich, den Körper leicht von einer Seite zur anderen zu schwingen und die Beine leicht zu drehen. Solche Abweichungen sind jedoch nur möglich, wenn sie keine Beschwerden verursachen und vom behandelnden Arzt genehmigt werden. Darüber hinaus ist es wichtig zu bedenken, dass das Abspringen von der Querlatte strengstens verboten ist: Sie müssen schrittweise absteigen, indem Sie einen Hocker oder die Stufen einer Sprossenwand benutzen.

Nackentraktion zu Hause

Es sollte sofort angemerkt werden, dass die Dehnung der Halswirbelsäule zu Hause eine sehr schwierige, sogar gefährliche Aufgabe ist. Deshalb versuchen sie, solche Veranstaltungen ausschließlich in einem Krankenhaus unter Aufsicht von Spezialisten durchzuführen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Person mit einem solchen Problem nicht in der Lage ist, sich selbst zu helfen. Meist werden hierfür jedoch schonende Belastungen und Übungen eingesetzt. Gesundheit und Beschwerdenfreiheit der Halswirbelsäule werden in der Regel durch regelmäßige Aktivitäten gewährleistet wie:

• gehen;
• Ladegerät;
• Baden.

Bevor Sie jedoch mit dem Training beginnen, müssen Sie warten, bis die Schmerzen im Nacken nachlassen. Danach können Menschen mit Nackenproblemen mit den Übungen im Liegen oder auf allen Vieren beginnen. Sobald eine Verbesserung des Befindens festgestellt wird, ist ein Wechsel zu anderen Übungen (Stehen, Sitzen) möglich. Die Übungen werden reibungslos und ohne Ruckeln ausgeführt, was den Zustand des Patienten verschlechtern kann. Es ist wichtig, alle Muskelgruppen zu trainieren, sodass jede Übung mit der größtmöglichen Amplitude ausgeführt wird. Es ist besser, solche Komplexe mehrmals täglich zu wiederholen, und es ist besonders wichtig, die Wirbelsäule vor dem Schlafengehen zu dehnen.

Darüber hinaus sollte eine Person, die an Nackenbeschwerden leidet, das Laufen zugunsten des regelmäßigen Gehens aufgeben. Beim Laufen wird die Wirbelsäule stark belastet, beim Gehen hingegen hilft es, sie aufzurichten, indem es eine große Anzahl von Muskeln in die Aktivität einbezieht. Als optimale Sportart gilt jedoch Schwimmen. Beim Schwimmen beansprucht ein Mensch absolut alle Muskeln. Zudem wird beim Schwimmen durch die Aufrichtung der Bandscheiben die gesamte Wirbelsäule entlastet. Im Wasser befindet sich ein Mensch in einem Zustand der Schwerelosigkeit, sodass sein Rücken die Möglichkeit hat, sich vom Stress zu erholen.

Es ist erwähnenswert, dass sich die Rückenmuskulatur bei jeder menschlichen Bewegung „einschaltet“, da sie immer unter Spannung steht. Wenn Sie Ihre Wirbelsäule und Ihren Rücken gut pflegen, können Sie sich vor vielen Problemen schützen. Es reicht völlig aus, die Belastung der Wirbelsäule richtig zu verteilen und jeden Tag auf sanfte körperliche Bewegung zurückzugreifen, um sich wohl zu fühlen.

Dennoch wird die Gesundheit des Firstes nicht nur durch die richtige Belastung, sondern auch durch die richtige Belastung gewährleistet richtige Ernährung. Die Ernährung eines Patienten mit solchen Problemen sollte ausgewogen sein und auch zusätzliche Elemente wie Glucosamin und Chondroitin enthalten. Zu diesen Bestandteilen gehört ein Extrakt aus Haifischknorpel. Was ist Hai-Extrakt? Dies ist ein Mittel, das dazu beiträgt, die Immunität einer Person zu verbessern und ihren Bewegungsapparat wiederherzustellen.

Der Hai, der als „Lieferant“ der Hauptrohstoffe für das Medikament fungiert, verfügt über ein vollständig knorpeliges Skelett, vollgestopft mit Bestandteilen wie Glucosamin und Chondroitin, die für die Wirbelsäule und Gelenke so wichtig sind. Nach einer Woche Einnahme des Produkts wird ein Ergebnis beobachtet, zu dessen Bestandteilen die Beseitigung von Schmerzen gehört. Zusammen mit Übungen und anderen Methoden zur Dehnung der Wirbelsäule kann die Einnahme von Haifischknorpel die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden einer Person erheblich verbessern.

2017-02-08

Wie und womit behandelt man Osteochondrose der Halswirbelsäule?

Osteochondrose ist eine Läsion der Bandscheiben degenerativ-dystrophischer Natur, und der Halsbereich ist der am stärksten gefährdete Teil der Wirbelsäule, der eine anatomisch unterschiedliche Struktur sehr nahe beieinander liegender Wirbel und ein schwaches Muskelkorsett aufweist.

Daher kann es bereits bei geringen Zusatzbelastungen des Nackens zu einer Verschiebung der Wirbel und damit zu einer Kompression von Blutgefäßen und Nerven kommen.

Und da die an der Blutversorgung des Gehirns beteiligten Wirbelarterien in diesem Abschnitt durch die Löcher in den Querfortsätzen der Wirbel verlaufen, ist ein Einklemmen der Wirbel in diesem Abschnitt oder eine Kompression der Löcher durch überwucherte Osteophyten mit sehr schwerwiegenden Folgen verbunden.

Medikamentöse Behandlung

Die Behandlung dieser Pathologie mit Hilfe pharmakologischer Wirkstoffe hat zwei Ziele: die Verringerung der Schmerzintensität und die Linderung von Entzündungen im Bereich der Nervenwurzeln.

Darüber hinaus werden Krämpfe der paravertebralen Muskeln beseitigt, dies ist jedoch eine verwandte Aufgabe, die auf die Umsetzung der ersten beiden abzielt.

Die Hauptgruppe der bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose verwendeten Medikamente sind nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente: Aspirin, Ibuprofen, Indomethacin, Paracetamol, Diclofenac, Nimesulid und andere.

Bei Osteochondrose reduzieren diese Medikamente nicht nur die Entzündung, indem sie die Synthese ihrer Mediatoren unterdrücken, sondern haben auch eine direkte analgetische Wirkung.

NSAIDs werden häufig in Kombination mit krampflösenden Mitteln eingesetzt, die zur Linderung von Muskelverspannungen im paravertebralen Bereich beitragen.

Sie können Schmerzen wirksam lindern und Muskelverspannungen beseitigen, indem Sie Lokalanästhetika verabreichen: Novocain, Lidocain und andere. Blockaden werden häufig in Kombination von Anästhetika mit Kortikosteroid-Medikamenten eingesetzt, die neben der analgetischen Wirkung auch eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung haben.

Physiotherapie

Da die Hauptursache für die Entstehung einer Osteochondrose in der Halswirbelsäule die unphysiologische Position des Körpers bei einer sitzenden Lebensweise und die ständige Anspannung der Muskulatur der hinteren Oberfläche ist, ist es notwendig, täglich therapeutische Übungen durchzuführen.

Durch die regelmäßige Durchführung einer Reihe von Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen werden Muskelverspannungen gelöst und die Durchblutung im Kragenbereich verbessert. Darüber hinaus verbessert sich die Beweglichkeit der Wirbel selbst. Um die Entwicklung einer Osteochondrose zu verhindern oder den Krankheitsverlauf zu verlangsamen, ist es notwendig, es morgens und während des Arbeitstages als Aufwärmübung durchzuführen.

Selbstmassage

Auch eine systematische Selbstmassage bei zervikaler Osteochondrose trägt dazu bei, die Symptome deutlich zu lindern.

Ein Video-Tutorial kann Ihnen helfen, die Grundlagen der Massage zu erlernen und häufige Anfängerfehler zu vermeiden:

Es muss daran erinnert werden, dass eine Massage in manchen Fällen kontraindiziert ist. Insbesondere in Fällen, in denen der Patient Folgendes hat:

• Gefäßerkrankungen: Thrombophlebitis und schwere Arteriosklerose mit Aneurysmen;
• Krisenverlauf der Hypertonie;
• akute entzündliche Prozesse;
• Blutungsstörungen;
• Muttermale, Warzen und andere Hautfehler im Massagebereich.

Reflexzonenmassage

Die Reflexzonenmassage stimuliert die körpereigene Produktion körpereigener Opiate, die eine schmerzstillende Wirkung haben. Außerdem fördert Akupunktur neben anderen stimmungsaufhellenden Funktionen auch die Synthese von Serotonin und Cortisol, das eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung hat.

Darüber hinaus verbessert Akupunktur die Mikrozirkulation und reduziert durch die Normalisierung der Blutzirkulation die Schwere der Schwellung im entzündeten Bereich und fördert Geweberegenerationsprozesse.

Wirbelsäulenstreckung (Traktion)

Durch die Traktion der Wirbelsäule können Sie den Abstand zwischen den Wirbeln vergrößern.

Durch die richtige Traktion kann die mechanische Kompression der Nervenwurzeln verringert und krampfhafte Muskelfasern verlängert werden, was zu einer verbesserten Durchblutung und einer Normalisierung der Stoffwechselprozesse führt.

Die Traktionsbehandlungsmethode kann trocken oder unter Wasser erfolgen.

In beiden Fällen wird zur Behandlung ein spezieller Simulator verwendet, dessen Beispiel Sie auf dem Foto sehen können.

Physiotherapie

Physiotherapie bei der Behandlung von Osteochondrose ergänzt die Hauptbehandlung und trägt dazu bei, den Zustand des Patienten deutlich zu lindern und die Dosierung von Medikamenten zu reduzieren, wodurch das Risiko verringert wird Nebenwirkungen und Allergien.

Bei Osteochondrose werden UV-Bestrahlung, Ultraschalltherapie, Akupressur oder zonale Vibrationsmassage, Magnetfeldtherapie, Stoßwellentherapie, Elektrotherapie, Detensortherapie und Balneotherapie eingesetzt.

In der Regel werden bei Osteochondrose Kombinationen physiotherapeutischer Methoden verordnet.

Zur Linderung starker Schmerzen kommt beispielsweise eine Kombination aus diadynamischer Stromtherapie und Elektrophorese mit Lidocain oder Novocain zum Einsatz.

Therapeutische Übung bei Osteochondrose der Halswirbelsäule

Das Unangenehmste an der zervikalen Osteochondrose ist, dass nicht nur der Körper leidet (Schmerzen, Taubheitsgefühl, Schwindel), sondern auch die Psyche betroffen ist. Dies geschieht, weil die Blutversorgung des Gehirns gestört ist.

Zur Vorbeugung und Behandlung kann jeden Tag durchgeführt werden einfache Übungen mit Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Eine Reihe von Übungen für zervikale Osteochondrose

1. Sie sollten sich auf ein flaches Bett (Couch, Boden) legen. Legen Sie ein Kissen unter Ihren Nacken, sodass Ihr Kopf leicht hängt. Rollen Sie Ihren Kopf auf der Rolle mit einer sehr kleinen Amplitude nach rechts und links. Für diese Übung gibt es keine zeitliche Begrenzung. In dieser Position werden die Muskeln entspannt und die Ernährung der Bandscheiben verbessert.
2. Auf einem Stuhl sitzen. Neigen Sie Ihren Kopf ein wenig, schauen Sie nach vorne und nicken Sie mit einer kleinen Amplitude (als ob Sie mit etwas einverstanden wären). Voraussetzung: kleine Amplitude und entspannte Muskulatur.
3. Neigen Sie Ihren Kopf ein wenig nach vorne, schauen Sie nach vorne und drehen Sie Ihren Kopf mit einer kleinen Amplitude zur Seite (als ob Sie mit etwas nicht einverstanden wären).
4. Richten Sie Ihren Kopf, schauen Sie nach vorne. Den Kopf mit kleiner Amplitude nach rechts und links schütteln.

Hinweis: Wenn diese Nackenübungen bei Osteochondrose stündlich für 2 Minuten durchgeführt werden, können Sie ein gutes präventives Ergebnis erzielen und die Schmerzen deutlich reduzieren.

Therapeutische Übungen bei zervikaler Osteochondrose

Durch tägliches 15-minütiges Training bei zervikaler Osteochondrose können Sie Ihr Wohlbefinden nach 4 Monaten deutlich verbessern.

1. Ziehen Sie das Kinn nach vorne und ziehen Sie es zurück in den Nacken. Wir machen es sehr sorgfältig, sanft und sanft. Dabei handelt es sich eher um eine Dehnübung für die Muskulatur. Versuchen Sie nicht, eine erhebliche Spannung zu erreichen.
2. Biegen Sie links und rechts ab. Versuchen Sie, Ihr Kinn in Richtung Ihrer Schultern zu strecken. Versuchen Sie geistig, in der Halswirbelsäule zu sein, drehen Sie die Wirbel und strecken Sie sie mit der Bewegung. Wenn Schmerzen auftreten, machen Sie diese Bewegung noch sanfter.
3. Neigen Sie das Kinn nach unten und strecken Sie es nach unten, als würde es über das Brustbein hinunterfließen. Neigen Sie Ihren Kopf halb nach hinten. Ziehen Sie die Krone etwas nach oben. Wirf deinen Kopf nicht zurück.
4. Drehen Sie Ihren Kopf zurück und schauen Sie dabei weg. Versuchen Sie, so viel wie möglich von allem zu sehen, was sich hinter Ihnen befindet. Spannen oder quetschen Sie die Muskeln nicht, wenn Sie Ihren Kopf bewegen.
5. Neigen Sie Ihren Kopf nach unten und drehen Sie ihn nach links und rechts. Der Oberkopf wird um 45° gestreckt. Wenn Sie den Kopf drehen, schauen Sie nach oben.
6. Neigen Sie den Kopf zur Seite in Richtung Schulter und strecken Sie den Scheitel. Hier wird eine doppelte Bewegung ausgeführt: zervikal und teilweise thorakal. Ziehen Sie sich (mental) am Oberkopf nach oben.
7. Ziehen Sie Ihren Kopf in Ihren Nacken. Die nächste Stufe der Übung: Das Kinn kreisförmig wie eine Untertasse von einer Schulter zur anderen bewegen. Dann den Kopf in den Nacken zurückziehen. Und auch eine kreisende Bewegung des Kinns in die andere Richtung. Achten Sie auf Ihre Schultern, sie sollten sich nicht heben.
8. Neigen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten, drehen Sie Ihren Kopf aus dieser Position leicht nach links und rechts und schauen Sie nach unten.
9. Neigen Sie sich mit einer leichten Streckung des Halses nach unten, senken Sie den Kopf, strecken Sie das Kinn nach unten und heben Sie den Kopf.
10. Neigen Sie nach rechts, während Sie den Scheitel strecken, neigen Sie sich nach unten, indem Sie das Kinn strecken, und neigen Sie sich nach links, indem Sie den Scheitel strecken. Richten Sie Ihren Kopf gerade. Machen Sie dasselbe in die entgegengesetzte Richtung.

Die hier bereitgestellten Komplexe können unabhängig zur Vorbeugung der Krankheit eingesetzt werden. Physiotherapie bei Osteochondrose der Halswirbelsäule sollte nur auf Empfehlung Ihres behandelnden Arztes durchgeführt werden.

Es gibt eine weitere Reihe von Übungen, die zur Behandlung und Rehabilitation von Patienten mit Zwischenwirbelhernien eingesetzt werden.

Therapeutische Übungen bei zervikaler Osteochondrose

Beginnen Sie mit therapeutischen Übungen gegen zervikale Osteochondrose in Rückenlage.

1. Beine ausgestreckt, Arme erhoben. Strecken Sie Ihre Zehen nach unten und Ihre Arme nach oben, als würden Sie Ihre Wirbelsäule strecken. Ziehen Sie in dieser Position Ihre Zehen zu sich heran, die Fersen nach unten. Führen Sie aus dieser Position die folgende Übung durch.
2. Ziehen Sie entweder Ihren rechten oder linken Oberschenkel zu sich heran (als ob Sie gehen würden).
3. Legen Sie Ihre Arme im entspannten Zustand seitlich auf den Boden. Heben Sie beim Ausatmen den Kopf und schauen Sie auf Ihren Bauch. Halten Sie die Position einige Sekunden lang. In dieser Position streckt es sich Rückseite Nacken. Senken Sie Ihren Kopf.
4. Beuge deine Beine und drehe dein Becken nach rechts. Die Knie werden gebeugt und zusammengehalten. Die vor Ihnen ausgestreckten Arme sind ebenfalls zusammen. Strecken Sie in dieser Position beim Ausatmen Ihr Ohr bis zur Schulter (Streckungen). Seitenfläche Halswirbelsäule). Wenn Schmerzen auftreten, legen Sie ein kleines Kissen unter Ihren Kopf. Rollen Sie sich vorsichtig auf die andere Seite und machen Sie die gleiche Übung.
5. Die Übung wird im Sitzen mit überkreuzten Beinen durchgeführt. Sie müssen so sitzen, dass vom Steißbein bis zum Scheitel eine gerade Linie besteht. Drehen Sie aus dieser Position Ihren Kopf nach rechts und schauen Sie über Ihre Schulter. Drehen Sie dann Ihren Kopf nach links und schauen Sie über Ihre Schulter. Strecken Sie Ihr Kinn nach unten und oben.
6. Ohne die Position zu ändern, neigen Sie sich in Richtung Ihrer linken Schulter, strecken Sie dann Ihren Kopf und neigen Sie ihn in Richtung Ihrer rechten Schulter.
7. Setzen linke Hand auf die Schläfenregion und drücken Sie Ihren Kopf auf Ihre Hand und Ihre Hand auf Ihren Kopf. Sie sollten eine Spannung in Ihrer Halswirbelsäule spüren. Hand wechseln. Jede Position muss 10 – 30 Sekunden lang gehalten werden.
8. Legen Sie beide Handflächen auf Ihre Stirn und üben Sie mit Ihren Händen Druck auf Ihre Stirn mit Widerstand aus. Legen Sie Ihre Hände auf den Hinterkopf und üben Sie den gleichen Druck mit Widerstand aus. Halten Sie jede Position 10–30 Sekunden lang.
9. Wiederholen Sie die Übungen 7-8 mehrmals.
10. Tief durchatmen.

Es gibt viele Bewegungstherapiekomplexe. Welche Sie wählen und was Sie sonst noch bei zervikaler Osteochondrose tun sollten, sollte nur Ihr behandelnder Arzt entscheiden. Verschreiben Sie sich keine Behandlung. Dies kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

Mit zunehmendem Alter des Körpers steigt das Verletzungsrisiko der Halswirbel. Die Gleason-Schleife hilft, die Entstehung vieler schmerzhafter Erkrankungen der Wirbelsäule zu vermeiden. Durch die Möglichkeit, dieses Gerät zu Hause zu verwenden, entfällt die Notwendigkeit, zur ambulanten Behandlung in die Klinik zu fahren.

Was ist das Gerät?

Mit seiner Hilfe kommt es zu einer Traktion der Wirbel, also einer Nackentraktion. Dieses Gerät ist einfach zu bedienen; Sie können es selbst und ohne Beteiligung Dritter verwenden. Es erhielt seinen Namen zu Ehren eines englischen Arztes, der bereits im 17. Jahrhundert mit einem von ihm erfundenen Gerät Erkrankungen der Halswirbelsäule behandelte. Heutzutage wird diese Methode der Behandlung von Patienten, die auf einem speziellen Bett liegen, in Kliniken und Krankenhäusern angewendet, während Patienten, die auf einem Stuhl sitzen, zu Hause angewendet werden.

Der Trainer ist ein System aus Gurten mit Verschlüssen, die unter dem Kinn befestigt werden und den Kopf im entstandenen Gurt halten. Der obere Teil der Struktur wird mit einem Kabel in einer bestimmten Höhe befestigt und daran hängt eine Last. Dadurch entsteht eine dehnende Wirkung auf die Halswirbel. Sie können sogar einen Plastikbehälter mit Wasser als Ladung verwenden. Ihr Gewicht sollte ausschließlich von einem Arzt berechnet werden. Der Patient führt Übungen durch, bei denen er den Widerstand einer Last mit gesenktem oder angehobenem Kopf überwindet. Dadurch werden die erkrankten Wirbel gedehnt.

Dieser Vorgang kann auch ohne Belastung zu Hause durchgeführt werden. Sie können einfach mit der eigenen Hand am anderen Ende des Gürtels ziehen und ihn dann loslassen.

Es ist nur wichtig, solche Bewegungen sanft auszuführen und grobe Rucke zu vermeiden. Es sollte nicht der geringste Schmerz auftreten. Wenn es erscheint, ist dies ein Signal dafür, dass der Vorgang falsch durchgeführt wird. Die Übung sollte umgehend angepasst werden.

Zweck des Designs

Die Vorteile der Gleason-Schleife liegen auf der Hand. Da der Simulator die Wirbelsäule entlastet, verbessert sich der Zustand des Gewebes mit Osteochondrose, es wird mit Nährstoffen und Feuchtigkeit gesättigt. Gleichzeitig werden die Blutgefäße vom Überdruck befreit und die Durchblutung im Gehirnbereich aktiviert. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für die erfolgreiche Bekämpfung chronischer Schmerzen. Eine leichte Traktion der Wirbelsäule mit Muskelbelastung regt den Stoffwechsel an und stabilisiert die Bandscheiben.

Der therapeutische Effekt liegt auch darin, dass sich der Abstand zwischen den Wirbeln vergrößert und der Muskel-Band-Apparat gestärkt wird. Rückmeldungen von Ärzten zeigen, dass sich diese Methode als wirksam erwiesen hat und dass das Design in Physiotherapieprogrammen weit verbreitet ist. Der Glisson-Simulator hat bei folgenden Pathologien der Halswirbelsäule Anwendung gefunden:

• Osteochondrose;
• prall und ;
• Komprimieren (Quetschen) von Bandscheiben;
• Muskelsteifheit (erhöhter Tonus, Verspannungen);
• Hernien

Das Design von Glisson ist eine wertvolle Hilfe für alle, deren Arbeit ständig mit einem Computer verbunden ist, da eine längere statische Haltung am Monitor die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose provoziert. Wie Erfahrungsberichte von Benutzern des Simulators bezeugen, verschwinden die Schmerzen bald, das Sehvermögen verbessert sich und das Gedächtnis wird gestärkt. Ob Traktionsbedarf besteht, können Sie anhand des Gleason-Designs prüfen:

1. Lassen Sie jemanden eine Hand an Ihren Hinterkopf und die andere unter Ihren Unterkiefer legen und Ihren Kopf ganz vorsichtig ein wenig nach oben ziehen. Wenn Sie Erleichterung verspüren, empfiehlt sich die Nutzung des Simulators. Wenn jedoch auch nur leichte Schmerzen auftreten, können Sie es nicht verwenden.
2. Dann sollten Sie unbedingt eine Röntgenaufnahme der Halswirbelsäule machen und einen Arzt aufsuchen.

Dies ist notwendig, um die eigene Wirbelsäule nicht zu schädigen. Obwohl die Traktion mittels Glisson-Schleife völlig harmlos erscheint, gibt es Kontraindikationen, bei denen diese Methode nicht angewendet werden kann. Diese beinhalten:

• Wirbelfrakturen;
• Spondylose (ihr Wachstum in Form von Dornen);
• Listhese (Verlagerung von Wirbelkörpern);
• Degeneration von Knorpel oder Bandscheiben;
• schmaler Wirbelkanal;
• schwerer Bluthochdruck;
• Osteoporose;
• schwacher Vestibularapparat;
• Schwangerschaft;
• Alter über 70 Jahre;
• irgendwelche Tumoren.

Designänderungen

Traktionsgeräte gibt es in verschiedenen Größen – für Kleinkinder, Jugendliche und Erwachsene. Es gibt zwei Modifikationen davon: und Glisson-Schlingen. Die erste Version des Designs besteht aus Streifen, von denen einer am Hinterkopf und der andere unter dem Kinn befestigt wird. Aus ihrer Verbindung entsteht ein Gürtel, mit dem das Gerät an einem an der Zimmertür befestigten Haken befestigt wird.

Am Gürtel befindet sich auch ein Block, durch den eine Schnur geworfen wird, deren eines Ende frei ist. Der Benutzer führt den Zugvorgang durch, indem er das freie Ende der Schnur nach unten zieht. Er reguliert selbst den Grad der Spannung, indem er die auf die Schnur ausgeübten Kräfte abschwächt oder verstärkt. Der Lastwechsel erfolgt sanft, da die Feder ihn vor Rucken schützt. In medizinischen Einrichtungen wird seine Funktion von einem speziellen Simulator übernommen.

Dieses Modell kann sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Osteochondrose eingesetzt werden. Glisson-Scharniere des zweiten Typs sind mit einem Block, einem Türverschluss und einer Feder ausgestattet. Konstruktionen des ersten Typs verfügen nicht über eine solche Ausrüstung.

Glisson-Schlingen sind eine Ergänzung zur Hauptstruktur. Mit ihrer Hilfe können Sie eine therapeutische Traktion für die Lenden- oder Lendenwirbelsäule durchführen Brustosteochondrose sowie zu präventiven Zwecken. Die Schlingen bestehen aus 2 Streifen, einer davon umschließt den Rumpf auf Höhe der Beckenknochen, der andere - unter den Rippen. Sie sind am Simulator befestigt. Die Traktion entsteht durch Kräfte in die entgegengesetzte Richtung: Der Obergurt bewegt sich in Richtung Kopf und der Untergurt in Richtung Füße.

Traktion durchführen

Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, müssen Sie die Muskeln aufwärmen, um die Möglichkeit einer kleinsten Verletzung auszuschließen. Legen Sie dazu ein warmes Heizkissen für 2-3 Minuten auf Ihren Nacken und massieren Sie es anschließend leicht. Manchmal kann es nach einer solchen Vorbereitung zu einem leichten Schwindelgefühl kommen. Dies liegt daran, dass durch die Erweiterung der Blutgefäße große Mengen Sauerstoff mit dem Blut in das Gehirn gelangen. Wenn sich Ihr Kopf bald nicht mehr dreht, sollten Sie vor einem solchen Symptom keine Angst haben.

In der Anleitung wird empfohlen, zunächst den festsitzenden Teil des Gerätes aufzusetzen. Danach sollten Sie Ihre Knie sanft beugen, bis Sie eine maximale Dehnung der Halswirbel spüren (siehe Foto). Nach einer Pause von 2-3 Sekunden sollten die Beine gestreckt und in die Ausgangsposition zurückgebracht werden. Zunächst sollten Sie diese Übung nicht öfter als 3-4 Mal durchführen, da Anfänger oft ein Unbehagen verspüren.

Das Prinzip der Schrittweise ist wichtig, daher ist es zunächst besser, die Verfahren mit einem teilweisen Stillstand durchzuführen. Während Sie auf einem Stuhl sitzen, sollten Sie Ihren Kopf langsam bewegen und Ihren Nacken nach vorne und hinten neigen. Solche Übungen eignen sich gut zur Muskelentspannung.

Experten empfehlen, die Glisson-Schleife morgens und abends, frühestens 1,5 Stunden nach dem Frühstück und Abendessen, zu nutzen. Nach Abschluss der Abendprozedur wird empfohlen, sofort ins Bett zu gehen. Darüber hinaus sollten Sie auf dem Rücken schlafen, mit oder ohne orthopädischem Kissen und Ihren Kopf direkt auf die Matratze legen. Andernfalls geht die erzielte therapeutische Wirkung verloren, da der gestreckte Hals wieder in seine gewohnte Krümmungsposition zurückkehrt.

Ladeoptionen

Beim Dehnen mit der Gleason-Schlinge sollen Trainingsübungen Spaß machen. Lediglich in der ersten Woche kommt es durch ungewöhnliche Dehnungen der Nackenmuskulatur zu leichten Schmerzen, die aber bald vergehen. Verfahren können mit teilweiser oder vollständiger Aussetzung durchgeführt werden. Im ersten Fall entspannt sich die Muskulatur und die Kompensationsfähigkeit der Wirbelsäule nimmt zu.

Nachdem der Kopf in der Glisson-Schleife fixiert ist, beugt der Patient langsam beide Knie bis zu einem Drittel oder der Hälfte seines Körpergewichts. Gleichzeitig lösen sich die Beine nicht vom Boden (der schlimmste Fehler ist das Hüpfen!). Nach 3–5 Sekunden streckt der Patient sanft seine unteren Gliedmaßen und stützt sich vollständig darauf ab. Durch drei- bis viermaliges Wiederholen der Übung nach dem Prinzip „Beine beugen-strecken“ können Sie die Zugbelastung von der Nackenmuskulatur nehmen.

Auch im teilweise hängenden Zustand werden Übungen durchgeführt, um sie zu trainieren. Der Patient fixiert den Körper, indem er sich am Türrahmen festhält, sodass dieser sich nicht gleichzeitig mit dem Kopf bewegt. Dann dreht er seinen Kopf sanft nach rechts, links, vorwärts und rückwärts. 2-4 Wiederholungen reichen aus. Wenn Schwindel auftritt, sollten Sie den Eingriff abbrechen und einen Chiropraktiker aufsuchen.

Bei Full-Hanging-Übungen werden die Halswirbel und die Muskulatur stärker beansprucht. Der Zeitpunkt zum Abheben der Füße vom Boden sollte nach Ihrem eigenen Wohlbefinden bestimmt werden. Sie können mit dem Hängen von 5–8 Sekunden beginnen und es 2–3 Mal am Tag auf 1 Minute steigern. Nach einer Woche Eingewöhnung verschwinden die Schmerzen normalerweise. Die Verwendung eines Mundschutzes (ein Kunststoffgerät zum Schutz der Zähne von Sportlern, meist Boxern) hilft, diese zu minimieren. Wenn Sport Ihren Blutdruck deutlich erhöht, sollten Sie dies unbedingt Ihrem Arzt mitteilen.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie mit Traktionsvorgängen beginnen, dürfen Sie die Zerbrechlichkeit der Halswirbel keinen Moment vergessen, um diese in keiner Weise zu verletzen. Dazu sollten Sie:

• Führen Sie alle therapeutischen Bewegungen langsam und gleichmäßig aus.
• Gehen Sie vorsichtig in die Hocke und kontrollieren Sie dabei das Gewicht, während Sie teilweise oder vollständig hängende Übungen ohne Stuhl durchführen.
• Begrenzen Sie die maximale Trainingsdauer auf 1 Minute und konzentrieren Sie sich dabei auf Ihr Wohlbefinden.
• Führen Sie Eingriffe nicht mehr als dreimal am Tag durch.

Um die Belastung zu mildern, können Sie Übungen in einem Kragen-Kragen mit Baumwollschicht durchführen, der in einem orthopädischen Salon leicht zu erlernen ist. Sollten die Muskelschmerzen im Nacken- und Unterkieferbereich, die natürlicherweise durch die Dehnung entstehen, nach 1–1,5 Wochen nicht verschwinden, müssen die Eingriffe höchstwahrscheinlich abgebrochen werden.

In jedem Fall muss der Unterricht, auch wenn keine Beschwerden auftreten, unter der Aufsicht, wenn nicht eines Chiropraktikers, dann eines Ausbilders in einem Physiotherapieraum durchgeführt werden.

Auch bei lumbaler Osteochondrose sind Traktionsmethoden mit einer Glisson-Schlinge wirksam. Die von vielen Patienten abgegebenen Bewertungen sind sich einig, dass sich dieses orthopädische Design durch einfache Handhabung, Sicherheit und einen erschwinglichen Preis auszeichnet. Sie müssen jedoch verstehen, dass es sich bei diesem Gerät nicht um ein Hilfsgerät handelt Hauptmethode Wirbelsäulenpathologien loswerden. Das Glisson-Design ersetzt nicht die vom Wirbelarzt verordnete Hauptbehandlung, sondern ergänzt sie wirksam.

Die Traktion oder Traktion der Wirbelsäule ist eine wirksame Behandlungs- und Rehabilitationsmethode, die durchgeführt wird, um die Kompression (Quetschung) der Gefäß-Nerven-Bündel und Bandscheiben in pathologisch veränderten Bereichen des Achsenskeletts zu beseitigen. Die Technik erfolgt durch Beeinflussung der veränderten Wirbel mit dem Eigengewicht des Patienten, Zusatzgewichten oder speziellen Traktionssimulatoren.

Es gibt eine Technik zur Trocken- und Unterwasser-Wirbelsäulentraktion, bei der der Eingriff in vertikaler oder horizontaler Position durchgeführt wird. Die Wirkung der Traktion kann sich auf die gesamte Wirbelsäule oder lokal im Bereich der Pathologie auswirken. Unabhängig von der Methode erzielt Tracki das gleiche Ergebnis – eine anatomische Wiederherstellung richtige Form Rückgrat und Festigung der erzielten Wirkung.

Die Essenz der Wirbelsäulen-Traktionstechnik

Altersbedingte Veränderungen oder die Einwirkung ungünstiger Faktoren wie Stoffwechselstörungen, Rückenverletzungen, übermäßige körperliche Aktivität, Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und Erbkrankheiten führen zu krankhaften Veränderungen der Wirbel und Bandscheiben. Der Nucleus Pulposus in der Mitte der Bandscheibe verliert Wasser und wird weniger elastisch, was zu einer Verletzung seiner Integrität führt – es entsteht Osteochondrose. Dadurch nimmt die Höhe der Knorpelschicht zwischen den Wirbeln ab, die stoßdämpfende Funktion der Bandscheiben nimmt ab und es treten Rückenschmerzen bei Bewegung und im Ruhezustand auf.

Das Fortschreiten der Krankheit führt zu einer Verschiebung des Nucleus Pulposus, einer Dehnung des Faserrings um das Knorpelgewebe, was allgemein als Protrusion bezeichnet wird. Wenn die darüber liegenden Wirbel während der Bewegung Druck auf den pathologischen Bereich ausüben, kann es zum Bruch des Faserrings kommen und der Kern kann aus seiner anatomisch korrekten Position austreten – die Bildung eines Zwischenwirbelbruchs. Wenn die Wirbel verschoben werden, erhöht sich der Tonus der Rückenmuskulatur, um die Wirbelsäule auszurichten. Dies verschlechtert die Stoffwechselprozesse und verlangsamt den Blutfluss an der Pathologiestelle, was die Schmerzen verstärkt.

Grad der Veränderung der Bandscheibe

Degenerativ-entzündliche Prozesse der Bandscheiben tragen zur Einklemmung der Wirbelsäulenwurzeln bei. Dies führt zu einer Beeinträchtigung der Sensibilität und Motorik der Gliedmaßen und beeinträchtigt die Funktion innervierter Organe. Darüber hinaus treten im chronischen Prozess Knochenwucherungen auf – Osteophyten, die sich miteinander verbinden und eine vollständige Immobilität des betroffenen Teils der Wirbelsäule bewirken.

Um die oben genannten Störungen zu beseitigen, wird die Traktion der Wirbelsäule eingesetzt. Der Therapieverlauf führt dazu, dass sich die Wirbelsäule aufrichtet und ein normaler Wirbelabstand erreicht wird.

Die Technik entlastet die komprimierten Bandscheiben und verhindert so die Entstehung von Vorwölbungen, Hernien und Einklemmungen der Wirbelsäulenwurzeln. Dank des Verfahrens werden Stoffwechsel und Durchblutung im pathologischen Bereich normalisiert, Rückenschmerzen beseitigt und die Funktion der inneren Organe verbessert. Nach der Behandlung nimmt der Erkrankte seine tägliche körperliche Aktivität wieder auf.

Trockene Traktion

Die Trockentraktion der Wirbelsäule erfolgt auf einem Traktionstisch unter dem Eigengewicht des Patienten oder nach zusätzlicher Zugbelastung mit Gewichten. Die moderne Medizin verwendet Wirbelsäulentraktionsgeräte, die mit ausgestattet sind elektronisches System. Dadurch ist es möglich, unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Gewicht des Patienten und der Schwere der Erkrankung die optimale Wirkung auf das Achsenskelett zu berechnen. Ein individueller Ansatz verbessert die Wirksamkeit der Therapie und verringert das Risiko von Komplikationen.

Ein Beispiel für ein elektronisches Gerät zur Dehnung der Wirbelsäule ist das im Inland hergestellte Ormed-Gerät. Es handelt sich um eine horizontale Liege, die mit Gurten, Blöcken und Ringen zur Befestigung am Rumpf und an den Gliedmaßen ausgestattet ist. Die Traktionsparameter der Wirbelsäule werden über ein Flüssigkristall-Bedienfeld streng dosiert und für jeden Patienten individuell eingegeben. Den Angaben zufolge werden zusätzliche Funktionen des Geräts in Form der Einwirkung von Vibrationen und Hitze auf den Körper genutzt.

Ormed-Simulator für die trockene Methode der Wirbelsäulentraktion

Die Wirbelsäulenretraktion im Trockenverfahren erfolgt durch eine statische konstante oder gepulste Belastung des pathologisch veränderten Bereichs. Die Behandlung fördert die Dekompression der Bandscheiben und Nervenwurzeln, beseitigt Krämpfe der Rückenmuskulatur und Schmerzen und stellt die physiologische Beweglichkeit der Wirbelsäule wieder her. Um die erzielte Wirkung zu festigen, muss der Patient während der Therapie und danach für 2-3 Monate ein Korsett tragen. Darüber hinaus werden Massagesitzungen und therapeutische Übungen verordnet.

Die Tische können sowohl vertikal als auch horizontal positioniert werden – die Art der Durchführung des Eingriffs wird vom behandelnden Arzt gewählt. Die horizontale Dehnung der Wirbelsäule zu Hause kann durch tägliches Hängen an einer Reckstange erfolgen. In diesem Fall sollten Sie unbedingt einen Spezialisten konsultieren. Am effektivsten ist die Durchführung in medizinischen Rehabilitationseinrichtungen unter ständiger ärztlicher Aufsicht. Davon hängen die Wirksamkeit der Therapie und die Festigung positiver Ergebnisse über viele Jahre ab.

Der Behandlungsverlauf umfasst in der Regel 12–18 Sitzungen zur Dehnung der Wirbelsäule von 15–20 Minuten. Nach dem Eingriff muss der Patient eine halbe Stunde lang in horizontaler Position bleiben und anschließend ein Fixierkorsett anlegen. Während der Rehabilitationsphase wird empfohlen, auf Stress und schwere körperliche Aktivität zu verzichten. Eine ordnungsgemäß durchgeführte Therapiesitzung sollte keine Beschwerden oder verstärkten Schmerzen verursachen.

Die Halswirbelsäule wird im Trockenverfahren gedehnt

Hinweise zur Verschreibung der Technik:

• Verletzungen der Wirbelsäule;
• Osteochondrose mit radikulärem Syndrom, Radikulitis, Lumbodynie;
• Verhinderung der Bildung und des Fortschreitens von Vorsprüngen und Zwischenwirbelhernien;
• Krümmung der Wirbelsäule (Skoliose, Lordose, Kyphose);
• Spondylose deformans, die Ausgangsform der ankylosierenden Spondylose.

Kontraindikationen für die Therapie:

• beeinträchtigte Durchblutung der Wirbelsäule und entzündliche Erkrankungen der Wirbelsäule (Epiduritis, Arachnoiditis);
• akutes Stadium der Krankheit;
• Onkologie;
• schwere Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems;
• Osteoporose;
• Steinbildung in inneren Organen;
• Epilepsie;
• aktiver Infektionsprozess;
• Wirbelinstabilität;
• sequestrierte Hernien, insbesondere im Cauda-equina-Bereich;
• Schwangerschaft;
• Zustand nach Laminektomie-Operation;
• Alter (über 59 Jahre);
• Fettleibigkeit (Körpergewicht über 100 kg).

Bei der Verschreibung einer Wirbelsäulendehnung müssen Indikationen und Kontraindikationen strikt berücksichtigt werden, um das Fortschreiten des pathologischen Prozesses und die Entwicklung von Komplikationen zu verhindern. Ein entsprechend qualifizierter Arzt kann über die Anwendung der Technik entscheiden, nachdem er am Patienten eine Röntgen- oder Tomographieuntersuchung durchgeführt und dabei die Krankheitsgeschichte und die individuellen Merkmale des Körpers des Patienten untersucht hat.

Die Wirbelsäulendehnung im Wasser ist eine sanfte Methode der Traktionstherapie. Dabei werden die Dehnung der Wirbelsäule und die Einwirkung von auf Körpertemperatur erwärmtem Süß- oder Mineralwasser kombiniert. Der Eingriff wird in Becken oder Bädern durchgeführt, in denen ein Schild oder eine Wirbelsäulendehnungsmaschine platziert wird. Durch die Wirkung des warmen Wassers entspannt sich die Rückenmuskulatur, wodurch Sie mit weniger Zugkräften ein positives Ergebnis erzielen können.

Vertikale Traktionsmethode unter Wasser mit Ihrem eigenen Gewicht

Die beliebtesten Mineralbäder sind Radon-, Chlorid- und Schwefelwasserstoffbäder. Die unterschiedliche chemische Zusammensetzung des Wassers hat eine spezifische Wirkung auf den Körper. Radonbäder werden bei starken Schmerzen und leichten statischen Störungen des Achsenskeletts, Chloridbäder bei venöser Stauung in inneren Organen und peripheren Gefäßen, Schwefelwasserstoffbäder bei autonomen Störungen, Durchblutungsstörungen und erheblicher Spastik der Rückenmuskulatur verschrieben.

Der Eingriff wird vertikal unter dem Gewicht des Patienten durchgeführt oder es werden Zusatzgewichte verwendet. Zur horizontalen Streckung der Wirbelsäule werden Zugmaschinen in Form von Tischen oder Schilden eingesetzt. Indikationen, Kontraindikationen, Dauer des Eingriffs und Verhaltensregeln während der Behandlungssitzungen entsprechen der Trockentraktion der Wirbelsäule. Bitte beachten Sie, dass die Behandlung in warmer Form erfolgt Mineralwasser nicht vorgeschrieben Hautkrankheiten, Herz-Lungen-Versagen, Blutungsneigung, Bluthochdruck, Tuberkulose und Tumorschäden an der Wirbelsäule.

Eine Wirbelsäulentraktion bei Osteochondrose wird bei komplizierten Formen der Erkrankung durchgeführt, wie z. B. eingeklemmten Wirbelsäulenwurzeln, Auftreten von Vorsprüngen, Kompression der Bandscheiben mit starken Schmerzen. Die Technik ist wirksam bei Krümmungen der Wirbelsäule und schweren Störungen der motorischen Aktivität. Die Unterwasser-Wirbelsäulentraktion bei einem Leistenbruch wird zur Behandlung von Formationen bis zu 60 mm verschrieben, die keine Sequester bilden – Bereiche des Nucleus Pulposus, die sich vollständig von der Bandscheibe gelöst haben.

Patientenbewertungen der Therapie

Maria Nikolaevna, 49 Jahre alt. Ich leide seit mehr als 15 Jahren an einer Osteochondrose der Lendenwirbelsäule. IN den letzten Jahren Radikulitis begann mich zu stören, alle sechs Monate kam es zu Exazerbationen, Medikamente brachten nur vorübergehende Linderung. Der Arzt empfahl Unterwasser-Traktions- und Wirbelsäulendehnungsübungen unter Aufsicht eines Physiotherapielehrers. Die Behandlung dauerte etwa 3 Monate und jetzt geht es mir gut.

Horizontale Methode der Unterwassertraktion der Wirbelsäule

Michail, 32 Jahre alt. Nach Autounfall Im Nackenbereich trat eine Vorwölbung auf, Kopfschmerzen, Übelkeit und taube Hände machten mir oft zu schaffen. Der behandelnde Arzt empfahl eine Traktion der Halswirbelsäule. Nach der Behandlung verbesserte sich mein Gesundheitszustand und ich konnte wieder regelmäßig Sport treiben und ein erfülltes Leben führen.

Evgeniy Alekseevich, 52 Jahre alt. Nach einer schweren beruflichen Rückenverletzung kam es zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule, der Ischiasnerv wurde eingeklemmt, was zu starken Schmerzen und Taubheitsgefühlen im Bein führte und die Bewegung erschwerte. Nach einer langen, aber erfolglosen Behandlung wurde eine Traktion der Wirbel im Lendenbereich verordnet. Zusätzlich habe ich in einer Physiotherapiegruppe Wirbelsäulendehnungsübungen gemacht. Sechs Monate später fühlte ich mich wie ein neuer Mensch; seit mehr als 5 Jahren kam es zu keiner Verschlimmerung der Krankheit.

Die Wirbelsäulentraktion ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Bei richtiger Verschreibung und Durchführung des Eingriffs können dauerhaft positive Ergebnisse erzielt und die Entwicklung schwerwiegender Komplikationen verhindert werden.

Was ist Wirbelsäulentraktion?

Die Wirbelsäulentraktion ist eine der modernen und sehr modernen Methoden effektive Wege Behandlung von Wirbelsäulenhernien, Osteochondrose, Skoliose und anderen Krankheiten. Schauen wir uns an, welche Methoden der Wirbelsäulentraktion zu Hause und im Krankenhaus angewendet werden.

Es ist allgemein bekannt, dass die Wirbelsäule das Hauptstützglied des menschlichen Körpers ist, bestehend aus Wirbeln und Bandscheiben. Interartikulärer Knorpel dient als eine Art Puffer zwischen den Wirbeln, wodurch die Gelenke flexibel und beweglich bleiben. Das paravertebrale Muskelkorsett übernimmt eine Stützfunktion und hilft, einen gewissen Abstand zwischen den Wirbeln aufrechtzuerhalten.

Aber zusammen mit altersbedingten Veränderungen und dem Aussehen Übergewicht Bei einer Person werden die Muskeln geschwächt, die die Wirbelsäule stützen. Dadurch rücken die Wirbel näher zusammen und üben Druck auf die Bandscheiben aus. Dies führt zu Elastizitätsverlust, Ausdünnung und Zerstörung der Bandscheiben und in der Folge zu Osteochondrose, Zwischenwirbelhernie und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule. Sie gehen mit starken Schmerzen bei Bewegung einher, da die Wirbel Druck auf die paravertebralen Nervenfasern ausüben.

Was ist das Wesentliche an der Wirbelsäulentraktionsmethode?

Wenn nicht rechtzeitig mit der Behandlung begonnen wird, kann die Erkrankung in der Folge zu einer Krümmung der Wirbelsäule oder deren völliger Immobilisierung führen. Wirbelsäulendehnung ist eine Methode, bei der die Wirbelsäule eines kranken Menschen entlang der vertikalen Achse gedehnt und ausgerichtet wird. Durch diese Traktion können Sie den Abstand zwischen den Wirbeln vergrößern, ihren Druck auf den Zwischenwirbelknorpel und auf die Nervenfasern verringern und Schmerzen lindern.

Die Teile der Wirbelsäule nehmen eine natürliche Position ein und der Patient verspürt eine große Erleichterung. Die Traktion der Wirbelsäule ist sehr wirksam bei Osteochondrose und Skoliose. Auch bei Zwischenwirbelhernien wirkt sich der Eingriff positiv aus und verbessert den Zustand des Patienten deutlich.

Aber die Traktion der Wirbelsäule allein kann Skoliose, Osteochondrose oder Zwischenwirbelhernie nicht vollständig heilen. Für ein vollständiges Ergebnis ist es notwendig, die Wirbel in einer aufgerichteten Position zu stärken, also das Muskelkorsett, das die Wirbelsäule stützt, aufzupumpen. Dies geschieht mit Hilfe von Massage und Physiotherapie oder durch spezielle therapeutische Übungen,

Es gibt verschiedene Methoden zur Traktion der Wirbelsäule: Unterwasser- und Trockentraktion (horizontal oder vertikal) und eine Methode, bei der ein Traktionsgerät verwendet wird.

Trockene Hardware-Traktionsmethode

Für diese Methode wird ein spezielles Gerät verwendet – eine vertikale oder horizontale Traktionsliege. Der Patient liegt mit dem Rücken oder Bauch darauf. Mit speziellen Gurten und Gurten wird der Kopf des Patienten (bei Problemen im Nackenbereich) oder der Brust- und Schultergürtel (bei Vorbereitung auf Dehnungen) gesichert. Brustbereich und unterer Rücken). Bei einem Leistenbruch der Wirbelsäule im unteren Teil wird die Lendengegend fixiert. Die Wirbelsäule wird durch die Schwerkraft des Körpers gestreckt.

Wie Ärzte den Eingriff im alten China durchführten

Fügen Sie bei Bedarf unterschiedlich schwere Gewichte hinzu, die an den Befestigungsgurten befestigt werden. Sie wirken im gewünschten Bereich auf die Wirbelsäule ein und dehnen diese. In diesem Fall ist es wichtig, die Belastungskraft und die Dauer des Eingriffs unter Berücksichtigung der Diagnose und der Gewichtsklasse des Patienten richtig zu berechnen. Dies kann nur durch einen orthopädischen Arzt unter Beobachtung des Patienten erfolgen. Er verordnet unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten den notwendigen Behandlungsverlauf.

Zur Behandlung der Wirbelsäule bei Hernien, Skoliose und Osteochondrose verwendet die moderne Medizin das Gravitrin-Traktionsgerät. Seine Oberfläche ist uneben und besteht aus hohlen Röhren, die die physiologischen Kurven der Wirbelsäule wiederholen. Die Wirbel des Patienten sind gleichmäßig verteilt, wenn er auf dieser Oberfläche liegt. Das Gravitrin-Gerät ist (bei einigen Modellen) mit einem Vibrations- und Heizmodus ausgestattet; diese Funktionen stärken die paravertebralen Muskeln zusätzlich.

Unter dem Einfluss des Körpergewichts wird die Wirbelsäule pro Sitzung um bis zu 1 cm gedehnt, bei Skoliose um bis zu 4 cm. Darüber hinaus nimmt die Dehnungskraft unmerklich zu, obwohl sie für den Menschen nicht wahrnehmbar ist. Am Ende des Eingriffs muss der Patient zwei Stunden lang ein spezielles Korsett tragen, um die Wirbel vor Verschiebungen zu schützen, oder die gleiche Zeit auf einer normalen Couch liegend warten, um das Ergebnis aufrechtzuerhalten.



Wie bereits erwähnt, ist es nach einer Traktionssitzung notwendig, die Wirbel in der richtigen Position zu fixieren. Hierzu kommen spezielle physiotherapeutische Übungen, Massagen und Krankengymnastik zum Einsatz. Andernfalls wird die Position der Wirbel in den nächsten 24 Stunden wieder in ihre deformierte Position zurückkehren.

Die Traktion der Wirbelsäule während eines Leistenbruchs befreit eingeklemmte Kapillaren und Nervenfortsätze. Gleichzeitig wird der natürliche Zufluss wiederhergestellt Nährstoffe Die Schwellung der angrenzenden Gewebe wird gelindert und die normale Beweglichkeit der Wirbelsäule wird wiederhergestellt.

Andere Methoden der Wirbelsäulentraktion

Wirbelsäulentraktion im Wasser. Die Extraktion unter Wasser ist im Vergleich zu Hardware- und Trockenmethoden eine schonende Methode. Unter dem Einfluss von Wasser mit einer Körpertemperatur von 37 Grad entspannen sich Muskelkrämpfe von selbst, wodurch sich die Wirbelsäule unter ihrem Eigengewicht sanft strecken kann.

Diese Methode eignet sich besser für Wirbelsäulenhernien, Bandscheibenvorfälle und Radikulitis. Es wird jedoch nicht verschrieben, wenn der Patient an Erkrankungen der Leber, des Urogenitalsystems und des Herzens leidet.

Die Wirbelsäule wird im Wasser horizontal und vertikal gedehnt.

Bei der ersten Methode lässt man den Körper unter seinem eigenen Gewicht mit einem speziellen Schild ins Wasser sinken. Bei der vertikalen Methode werden Handläufe, Kreise und andere Geräte verwendet, um den Körper des Patienten in einem bestimmten Bereich der Wirbelsäule zu stützen. Eine Unterwasser-Stretching-Sitzung dauert zwischen 6 Minuten und einer halben Stunde oder länger, in Zukunft können Gewichtsgewichte verwendet werden.
Übungen zur Dehnung der Wirbelsäule. Die Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen mit einem Traktionsgerät scheint nur im Krankenhausbereich oder in Sanatorien möglich. Eine Wirbelsäulentraktion zu Hause ist ebenfalls möglich, jedoch auf andere Weise und nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten. Schauen wir uns an, wie Wirbelsäulenerkrankungen zu Hause behandelt werden können.

Bevor Sie mit dem Vorgang beginnen, können Sie die Muskelverspannungen in Ihrem Rücken durch ein 15-minütiges warmes Bad und eine Selbstmassage mit Ihren Handflächen oder einem Massagegerät lösen. Als nächstes schauen wir uns verschiedene Dehnmethoden an.

Dehnen auf dem Bett. Für diese Methode müssen Sie das Bett vorbereiten, indem Sie es in einer 30-Grad-Neigung aufstellen und dann zwei breite 7-Zentimeter-Gurte am Kopfende des Bettes befestigen. Die Länge der Riemen beträgt etwa eineinhalb Meter. Ein Teil der Gurte muss mit Watte gefüllt sein.

Als nächstes müssen Sie sich auf das Bett legen und den weichen Teil der Gurte in die Achselhöhlen Ihrer Arme führen. Die Dehnung erfolgt unter Einfluss des Körpergewichts und kann bis zu drei Stunden dauern. Um den Effekt zu verstärken, können Sie einen Gürtel tragen und daran Seile mit 3-kg-Gewichten befestigen, die herunterhängen. Dadurch wird der Körper zusätzlich belastet und die Dehnung erhöht.
Übungen zur Dehnung der Wirbelsäule. Die folgenden Übungen dehnen die Wirbelsäule gut und stellen ihre Flexibilität wieder her:

• dreht den Körper nach rechts und links, auf dem Rücken liegend (greifen Sie mit einer Hand viermal nach der anderen);
• Beckenrotationen – untere gebeugte Beine nach rechts und links, auf dem Rücken liegend, viermal in jede Richtung ausführen;
• Das Halbhängen an einer auf Höhe des Schultergürtels befestigten Querstange wird 4 bis 8 Mal durchgeführt.
• Übungen auf einer geneigten Fläche („Fahrrad“ wird auf dem Rücken ausgeführt, gestrecktes Bein anheben, auf dem Bauch liegen, die Übungen jeweils 4 Mal durchführen);
• gebeugte Beine zur Brust ziehen, auf dem Rücken auf der Matte liegend, 4 Mal ausführen;
• „Katzen“-Pose – nur den Rücken krümmen (ohne sich zu beugen), auf allen Vieren stehen, viermal ausführen.

Eine Wirbelsäulendehnung kann nur unter Aufsicht oder auf Empfehlung eines Orthopäden durchgeführt werden, da Kontraindikationen bestehen.

Trockene Traktion

Das Trockendehnungsverfahren basiert auf der Wirkung des Eigengewichts des Patienten auf die Wirbelsäule. Der Patient wird schräg gelagert und der Arzt kann beliebige Gewichte als zusätzliche Belastung verwenden.

Bei dieser Methode handelt es sich um manuelle Dehnmethoden, bei denen eine ständige Überwachung des Vorgangs erforderlich ist, um sicherzustellen, dass die Muskulatur nicht überdehnt wird. Die Trockenstreckung der Wirbelsäule wird auf speziellen Tischen mit vertikaler oder horizontaler Anordnung durchgeführt.

Eines der beliebtesten und sichersten Geräte ist der Gravitrin-Tisch. Dabei handelt es sich um eine Art Liege, deren Oberfläche mit den Wirbelkurven identisch ist. Wenn sich der Patient auf einen solchen Tisch legt, verteilen sich die konvexen Rippen auf der Tischoberfläche über die gesamte Wirbelsäule und beginnen, diese zu strecken. Normalerweise spürt der Patient die Zugkraft nicht, da nur ein Zehntel seines Körpergewichts am Dehnungsvorgang beteiligt ist.

In einer halben Stunde kann sich die Wirbelsäule mit dem Gerät um etwa einen Zentimeter dehnen, bei Skoliose sogar um bis zu 4 cm. Diese Methode ist die einfachste und effektivste, was ihre Verbreitung erklärt. Zur Stärkung der verlängerten Wirbel ist die Durchführung zusätzlicher physiotherapeutischer Eingriffe (Gymnastikübungen, Massage) erforderlich, da die Wirbelsäule sonst mehrere Stunden nach der Traktion wieder ihre vorherige Position einnimmt.

Nicht weniger beliebt ist das Ormed-Gerät, das eine dosierte Traktion der Wirbelsäule durchführt. Das Gerät übt mithilfe spezieller Massagerollen eine Vibrationswirkung auf die Wirbelsäule aus. „Ormed“ hat eine Mehrkomponentenwirkung und führt gleichzeitig eine Korrektur der Wirbelschwingungen, eine Erwärmung, eine Vibrationsmassage des paravertebralen Bereichs und eine Dehnung der Wirbelsäule durch. Es stellt sich heraus, dass vier in einem Verfahren enthalten sind.

Durch Eingriffe mit dem Ormed-Apparat erhöht sich die Höhe der Bandscheiben und der Druck im Inneren der Bandscheibe nimmt ab, wodurch eine Nerven-Wurzel-Kompression vermieden wird.

Die Verfahren sind absolut sicher und hochwirksam und werden daher nicht nur zur Behandlung, sondern auch zur Vorbeugung von Wirbelsäulenerkrankungen häufig eingesetzt.

unter Wasser

Bei der Unterwassertraktion wird der Vorgang unter Wasser durchgeführt. Diese Haube gilt als schonender als die Trockenmethode.

Für den Eingriff wird Wasser mit einer Temperatur von 37–38 °C verwendet; diese Temperatur verringert den Tonus der quergestreiften Muskulatur, was zur Ausdehnung der Bandscheiben beiträgt.

Durch die Unterwasserdehnung bei zervikaler Osteochondrose werden Schmerzen gelindert, die Blutversorgung verbessert und Gefäßkrämpfe beseitigt.

Die Unterwassergewinnung wird wie die Trockengewinnung durchgeführt:

1. Vertikal – im Becken mit speziellen Vorrichtungen wie Kreisen, Handläufen und anderen Vorrichtungen. Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose wird ein spezieller Kopfhalter verwendet;
2. Horizontale Methode – der Körper des Patienten wird auf einem speziellen durchhängenden Brett in die Badewanne gelegt. Diese Methode ist für die Behandlung der lumbalen Osteochondrose akzeptabler.

Übungen zur Wirbelsäulentraktion zu Hause

Es gibt spezielle Übungen, bei denen der Patient seine Wirbelsäule selbstständig streckt und so ein Einklemmen der Wirbelsäulenwurzeln verhindert.

Eine Reihe solcher Übungen muss täglich durchgeführt werden. Dies kann so einfach sein, dass Sie mit Ihren Beinen oder Armen an einer Reckstange hängen, Dehngeräte zu Hause verwenden oder spezielle Gymnastikübungen durchführen.

In jedem Fall dürfen solche Maßnahmen nicht ohne ärztliche Genehmigung durchgeführt werden, um mögliche Komplikationen einer Osteochondrose zu vermeiden.

Gymnastik durchführen:

• Beginnen Sie am besten mit einer allgemeinen Dehnung der Wirbelsäule, bei der Sie im aufrechten Stand tief durchatmen und die Arme nach oben heben müssen, als ob Sie versuchen würden, die Decke zu erreichen. Senken Sie beim Ausatmen die Arme entlang Ihres Körpers.
• Dann beginnen sie, die Halswirbel zu dehnen:

1. Sie müssen Ihre Schultern strecken und Ihren Kopf sozusagen mehrmals darauf senken, dann führen wir die gleichen Aktionen nur vorwärts und rückwärts aus;
2. Sie sollten ein Ohr und dann das andere strecken und versuchen, Ihren Hals so weit wie möglich zu strecken;

• Anschließend wird der Brustbereich gedehnt. Bringen Sie dazu Ihre Ellbogen mehrmals vor sich zusammen, legen Sie Ihre Hände auf Ihren Gürtel, führen Sie Ihre Schulterblätter zusammen und versuchen Sie, damit auf den Körper der Wirbelsäule zu drücken;
• Dann bewegen sie sich zum unteren Rücken. Führen Sie dazu die Übung „Katze“ durch und beugen Sie dabei Ihren Rücken so weit wie möglich nach unten und oben. Auch Crunches sind effektiv.

Dies sind nur einige allgemeine Übungen. Der erforderliche Komplex sollte vom behandelnden Arzt je nach Lokalisation der Osteochondrose und Schweregrad individuell zusammengestellt werden.

Preis

Die durchschnittlichen Kosten für Wirbelsäulentraktionsverfahren hängen vom Status der medizinischen Einrichtung, der Traktionsmethode und dem verwendeten Gerät ab:

• Unterwassertraktion – 700–2500₽;