Richtige Ernährung für Kinder im schulpflichtigen Alter. Was essen Kinder in Indien? Wie essen Kinder?
Sobald die Eizelle auf das Spermium trifft, beginnt ein intensiver Prozess ihrer Veränderung. Zuerst wird eine Zygote gebildet, dann eine Blastozyste; am Ende des Embryonalstadiums beginnt die fetale (fetale) Periode. Das Baby verändert sich jeden Tag und diese Metamorphosen erfordern eine enorme Menge an Energie und Nährstoffe. In diesem Material erzählen wir Ihnen, wie und was das Baby in den verschiedenen Phasen seiner Entwicklung im Mutterleib isst.
Ernährungsmerkmale des Babys
Die Fütterungsmethoden hängen vom Entwicklungsstadium des Babys ab. In jedem Stadium benötigt das Kind Sauerstoff, lebenswichtige Mineralien, Vitamine, Glukose und Hormone. Diese Substanzen sorgen für Stoffwechselprozesse, Wachstum und Teilung von Zellen in Geweben und Organen sowie für das Wachstum von Knochen- und Muskelgewebe. Das Baby erhält diese Substanzen jedoch in den verschiedenen Stadien der Schwangerschaft auf unterschiedliche Weise.
Im ersten Trimester
7-10 Tage nach der Befruchtung erreicht die Blastozyste, in die sich die Eizelle verwandelt hat, die Gebärmutterhöhle und „dringt“ in die Funktionsschicht des Endometriums ein. In diesem Stadium benötigt der Embryo nur noch eine geringe Menge an Kalorien, die in der Zytoplasmaflüssigkeit der männlichen und weiblichen Keimzellen enthalten sind. Nach der Implantation beginnen sich die Chorionzotten allmählich mit den Blutgefäßen der Gebärmutterschleimhaut zu verflechten. So beginnt die Geburt eines wichtigen Organs – der Plazenta.
Doch solange es keinen „Kinderplatz“ gibt, erfüllt das Chorion seine Aufgaben. Der Embryo verfügt über einen separaten „Nahrungsspeicher“ – den Dottersack, der etwa zwei Wochen nach der Empfängnis aus dem endoblastischen Vesikel gebildet wird. Bis zur 6. Schwangerschaftswoche ist dieses „Nährstofflager“ größer als der Embryo und alle anderen embryonalen Strukturen. Am Ende des ersten Trimesters ist der Dottersack nicht mehr nötig, da die Plazenta die Rolle des Ernährers übernimmt.
Der Dottersack produziert Proteine, die für das Wachstum und die Entwicklung des Babys wichtig sind. Wenn die Größe des Sacks nicht ausreicht oder er nicht mehr funktioniert, bevor die Plazenta die Kontrolle übernimmt, kann der Fötus sterben. In diesem Entwicklungsstadium erhält das Baby über die Chorionzotten Sauerstoff, lebenswichtige Vitamine und Mikroelemente aus dem Blut der Mutter.
Im zweiten und dritten Trimester
In der 12. bis 14. Schwangerschaftswoche beginnt anstelle des Chorions die junge Plazenta zu funktionieren. Es versorgt das Baby mit Nährstoffen, schützt es, produziert eine Reihe von Hormonen, die für die Fortsetzung der Schwangerschaft wichtig sind, und fungiert außerdem als „Staubsauger“, der die Abfallprodukte des Babys zurück in den Körper der Mutter befördert.
Dieser Prozess ist ziemlich kompliziert. Die Vene ist für die Versorgung des Babys mit mütterlichem Blut verantwortlich, das mit Sauerstoff, Vitaminen und Mineralstoffen gesättigt ist. Zwei Arterien transportieren Harnstoff, Kohlendioxid, Kreatin und Kreatinin vom Baby durch die Plazenta. Stoffwechselprodukte werden von den Nieren und der Leber der Mutter verwertet.
Nach unserem üblichen Verständnis nimmt das Kind in diesem Stadium nicht alles auf, was es braucht, sondern gelangt sofort ins Blut. Aber die Frucht ist ein toller „Trainer“ Verdauungssystem- nimmt Fruchtwasser mit den darin enthaltenen Nährstoffen sowie abgeblätterte Epithelzellen und Lanugohaare auf. Diese „Verunreinigungen“ werden nicht verdaut und lagern sich im Darm des Fötus in Form von dunkelgrünem Kot ab, der als „Mekonium“ bezeichnet wird.
Sobald sich der Schluckreflex entwickelt, beginnt das Baby zu schreiben, sein Urin gelangt zurück in das Fruchtwasser und nimmt an deren Erneuerungsprozess teil. Die Wasserzusammensetzung wird alle 3,5 Stunden gereinigt.
Was kommt von der Ernährung der Mutter auf das Kind an?
Embryo dran frühe Stufen In der Schwangerschaft gibt es keine Geschmacksunterschiede und keine gastronomischen Vorlieben. Ab dem zweiten Trimester beginnt das Baby jedoch zu „verstehen“, was seine Mutter isst. „Echos“ von Geschmäckern sind im Fruchtwasser vorhanden, das das Baby so fleißig schluckt. Während sich die Geschmacksknospen entwickeln, beginnt das Baby, Süßes von Bitterem, Saures von Salzigem zu unterscheiden. Natürlich bevorzugen Kinder bereits in diesem Alter Süßigkeiten. Deshalb werden die Bewegungen des Fötus aktiver, nachdem die Mutter ein Stück Schokolade gegessen hat.
Wenn eine Frau zu viel Süßigkeiten isst, lastet die Last des Glukoseabbaus nicht nur auf ihrer eigenen Bauchspeicheldrüse, sondern auch auf der Bauchspeicheldrüse ihres Kindes – auch dieses wird mit der Fülle an Zucker nur schwer zurechtkommen. Nicht nur das Gewicht der schwangeren Frau selbst, sondern auch der Fettstoffwechsel ihres Babys hängt von der Fülle an fetthaltigen Nahrungsmitteln ab.
Die Plazenta, die eine zuverlässige Barriere darstellt, nimmt zum Teil möglichst viele Salze auf giftige Substanzen, ihnen nicht zu erlauben, das Kind zu sehen. Aber die Möglichkeiten sind nicht unbegrenzt; wenn eine Frau sich schlecht ernährt und übermäßig Drogen und Alkohol konsumiert, altert ihr „Kinderplatz“ schnell und verliert einige seiner Funktionen, was dazu führen kann, dass das Kind Substanzen aus dem Körper der Mutter erhält sind für ihn nicht die vorteilhaftesten.
Die Ernährung einer Frau sollte ausgewogen, reich an Vitaminen, langsamen Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten und Fruktose sein. Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen müssen vorhanden sein. Wenn in der Ernährung einer Frau etwas fehlt, hat das zwar Auswirkungen auf das Kind, aber nicht sofort. Die Natur hat es so eingerichtet, dass das Baby glücklich ist lange Zeit kann die ihm fehlenden Stoffe „kompensieren“, indem es sie dem Körper der Mutter entzieht.
Wenn also die Menge an Kalzium, die die Mutter mit der Nahrung zu sich nimmt, nicht ausreicht, „nimmt“ das Kind dem Elternteil diese Substanz weg, wodurch seine Zähne, Haare und Nägel brüchig und brüchig werden und seine Beine verkrampfen Nacht, verursacht durch eine Verletzung des Phosphor- und Kalziumstoffwechsels.
Bei Eisenmangel kann es bei der werdenden Mutter zu einer Anämie kommen; das Baby erhält dadurch nicht genügend Sauerstoff im Blut und beginnt an Hypoxie zu leiden – ein Zustand, der eine große Gefahr für seine Entwicklung und sogar sein Leben darstellt .
Die Aussage, eine Schwangere solle für zwei essen, ist falsch, aus medizinischer Sicht sogar gefährlich. Das Kind erhält aus dem Blut der Mutter so viel, wie es braucht, mehr er ist einfach nicht in der Lage, das gleiche Vitamin C oder Vitamin E aufzunehmen. Große Nahrungsmengen tragen jedoch zu einer pathologischen Gewichtszunahme der Schwangeren und des Babys bei, die mit Problemen während der Geburt, Spättoxikose (Präeklampsie) mit allen daraus resultierenden Folgen behaftet ist.
Was passiert bei einer Toxikose?
Was mit dem Baby passiert, wenn die Mutter an einer Toxikose leidet und überhaupt nicht essen kann, beunruhigt jede schwangere Frau, die sich in einer so unangenehmen Situation befindet. Eine Toxikose mit Essstörungen tritt meist in der Frühschwangerschaft auf. Zu diesem Zeitpunkt wird das Baby vom Dottersack „genährt“, und der Mangel an normaler und nahrhafter Ernährung seitens der Eltern kann dem Kind kaum schaden. Etwas später bekommt das Baby, wie bei einem Mangel an bestimmten Stoffen, vom Körper der Mutter, was es braucht.
Eine mittelschwere Toxikose, bei der es nicht stündlich zu Erbrechen kommt, stellt keine besondere Gefahr für Mutter und Fötus dar. Aber starkes, häufiges Erbrechen, die Unfähigkeit zu essen und zu trinken, Schwellungen oder ein sehr schneller Gewichtsverlust sind alarmierende Symptome, bei denen einer Frau häufig eine Krankenhausbehandlung empfohlen wird. Im Krankenhaus werden ihr die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe intravenös oder per Tropf verabreicht, sodass das Baby sie nicht benötigt.
Eine Frau sollte sich nach besten Kräften bemühen, auch bei einer Toxikose gesunde und vitaminreiche Lebensmittel in kleinen Portionen zu sich zu nehmen. Toxikose ist genau der Fall, in dem Bessere Qualität als Menge.
Sorgen Sie für das Baby notwendige Stoffe Poly wird zur Entwicklung und zum Wachstum beitragen Vitaminkomplexe, speziell für werdende Mütter entwickelt. Sie enthalten die notwendigen Stoffe in Mengen, die den täglichen Bedarf des weiblichen Körpers decken und dabei die Bedürfnisse des heranwachsenden Kindes berücksichtigen.
Informationen zur Ernährung während der Schwangerschaft und dazu, wovon die Gesundheit des ungeborenen Kindes abhängt, finden Sie im folgenden Video.
Hierzulande „quälte“ mich zunächst die Frage: Warum gibt es keine Babynahrung im Handel? Womit ernähren indische Familien ihre Kinder? Это сейчас последние пару лет в магазинах и аптеках можно найти детское питание импортного производства (производят в Индии, но иностранные компании), стоимость которого больно бьёт по карману, думаю все таки из-за большого наплыва иностранцев в Индии - они и покупают, индийцы почти Nein. Schließlich sind wir daran gewöhnt, dass ein Kind Müsli, Pürees, leichte Brühen, Obst usw. essen sollte, und wir können uns nicht vorstellen, wie wir einem Kind ein Gericht mit Gewürzen geben können.
Auf der indischen Speisekarte gibt es kein Gericht wie Milchbrei, mit dem wir alle aufgewachsen sind. Ich sah zu, wie meine Schwägerinnen ihre Babys mit normaler indischer Nahrung fütterten und sich über den Appetitmangel ihrer Sprösslinge beklagten.
„Kochen Sie ihnen Brei und sie werden ihn mit Freude essen“, habe ich einmal geraten. Sie verstanden nicht, was Haferbrei ist, und als ich ihnen mit dem Angebot, dieses Gericht zu kochen, erklären wollte, sahen sie mich wie immer böse an ...
- Das Kind hat bereits Milch (also die der Mutter) getrunken und es ist einfach schädlich, viel Milch zu geben...
Sind scharfe Gerichte mit unterschiedlichen Gewürzen, die bei einem Ungewohnten mitunter krank machen und Erbrechen auslösen, nicht schädlich für das Baby?
- Zu Ihrer Information: Unsere Kinder sind schon vor der Geburt an Gewürze gewöhnt, daran ist also nichts auszusetzen ...
Einmal beklagte sich eine meiner Freundinnen (eine junge Mutter), dass ihr Baby überhaupt keinen Appetit habe und bei allen Gerichten die Nase rümpfe. Das Einzige, was er isst, ist Chapati (indisches ungesäuertes Fladenbrot aus Vollkornmehl) und gedünsteter Reis ohne Salz, was im Allgemeinen natürlich ist, da diese Gerichte keine verschiedenen Gewürze enthalten.
-Haben Sie versucht, Brei für ihn zu kochen oder, schlimmstenfalls, Gemüsepüree ohne Gewürze zuzubereiten? Suppe zum Beispiel? - Ich fragte. Sie verstand den Brei nicht und musste erklären, wie er zubereitet wurde. Im Allgemeinen kam sie zu mir und ich kochte gewöhnlichen Grießbrei und das Kind war zuerst launisch, biss den Mund zusammen, wir stopften ihm irgendwie einen Löffel Grieß voll und er hielt ihn lange Zeit im Mund, ohne zu schlucken, und dann verlangte immer mehr. Ich habe ihr das Kochen beigebracht und Reisbrei und Haferflocken mit Milch und Milchnudeln, das gleiche Püree ohne Zusatz von Paprika und verschiedenen Gewürzen. Das Kind verschlang all diese einfachen Gerichte mit Vergnügen. Meine Freundin wiederum brachte ihren Freundinnen bei, wie man Brei kocht, die kleine Kinder hatten und alle, wie sich herausstellte, unter Appetitlosigkeit litten.
Es ist ganz einfach: Selbst indische Kinder wollten etwas Gewöhnliches, obwohl sie neun Monate lang indisches Essen von ihrer Mutter angenommen hatten ... nicht scharf und ohne Gewürze, von denen einige einen schrecklichen Geruch haben, selbst wenn sie jeden zweiten Tag gegessen haben geht von Körpern aus...
Foto aus dem Internet.
Was sollte die richtige Ernährung für ein Kind sein? Und warum erhält dieses Thema so viel Aufmerksamkeit? Es ist schwierig, die Bedeutung zu überschätzen gesundes Essen: Für das Baby ist es eine Energiequelle, die allgemeine Gesundheit und Immunität des Kindes hängt davon ab. Ein richtig gestaltetes Kindermenü soll das Wachstum und die normale Entwicklung des Babys gewährleisten.
Was ist richtige Ernährung?
Gute Ernährungsfähigkeiten werden schon in sehr jungen Jahren entwickelt. Wenn Sie als Mutter dafür sorgen, dass Ihr Kind von Kindesbeinen an die Grundlagen der richtigen Ernährung erlernt, wird es diese Grundsätze auch im weiteren Verlauf befolgen. Dazu brauchen Sie nur sehr wenig: Halten Sie sich an diese einfachen Regeln und vergessen Sie nicht, dass die Gesundheit des Kindes in Ihren Händen liegt.
- Diät. Die Verdauung hängt von der Regelmäßigkeit der Nahrungsaufnahme ab. Wenn alle Mahlzeiten eingenommen werden bestimmte Zeit, der Körper „gewöhnt“ sich daran und Probleme mit Appetitlosigkeit verschwinden von selbst.
- Produkte und Methoden ihrer Verarbeitung. Die Grundlage der Ernährung eines Kindes sollten Getreide, Gemüse, Fleisch und Fisch sowie Milch sein. Nudeln, Süßwaren und insbesondere fetthaltige Lebensmittel bringen keinen Nutzen. Dies sind die Lebensmittel, die Kinder am meisten lieben, aber Ihre Aufgabe ist es, sie davon auszuschließen Kindermenü. Es wäre nützlich, sich daran zu erinnern gute Mutter wird das Kind nicht mit Halbfabrikaten und Crackern füttern.
- Richtig zusammengestelltes Menü. Sie müssen nach und nach und in kleinen Portionen essen. Die beste Möglichkeit, Mahlzeiten aufzuteilen:
- Frühstück;
- leichtes Mittagessen;
- Abendessen;
- Nachmittags-Snack;
- Abendessen;
- Traumbuch
Kinderdiät
Bei Babys ist alles mehr oder weniger klar. Aber Kinder wachsen, der Kaloriengehalt der Nahrung verändert sich und der Bedarf an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen verändert sich. Die Ernährung eines Vorschulkindes hängt vollständig von den Eltern ab. Es sind Mütter und Väter, die Essen ins Haus bringen und das Baby damit füttern. Was sollen diese Produkte sein? Sie müssen den wachsenden Körper mit allen notwendigen Elementen versorgen.
Mikro- und Makroelemente
Ab einem Jahr ändert sich die Ernährung eines Kindes erheblich. Im Idealfall erhielt das Baby bis zu diesem Zeitpunkt alles, was es brauchte, mit der Muttermilch. Die Umstellung auf Säuglingsnahrung oder feste Nahrung gelingt schmerzlos, wenn Sie Ihrem Baby ausreichend Eisen zuführen.
Eisen
Ein Kind im Alter von 1 bis 3 Jahren sollte täglich 7 mg Eisen erhalten, die Norm für Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren beträgt 10 mg. Dieses Element ist für die Sauerstoffversorgung der Körperzellen verantwortlich. Sein Mangel führt zu Anämie. Die Krankheit verursacht allgemeine Schwäche, verminderte Immunität und Schwindel. Bei Verdacht auf eine Anämie sollten Blutuntersuchungen durchgeführt werden. Darüber kann man keine Witze machen, denn die Krankheit beeinträchtigt die weitere Entwicklung des Babys.
Viel Eisen steckt in:
- Nüsse (insbesondere Walnüsse);
- rotes Fleisch und Leber;
- Hühnereier;
- Granatapfelsaft;
- Hülsenfruchtgerichte.
Kalzium
Ärzte sagen, dass etwa 50 % der Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren an einem Kalziummangel im Körper leiden. Wenn ein Kind als Kind nicht ausreichend von diesem Element mit der Nahrung aufgenommen wurde, kann es mit zunehmendem Alter an Osteoporose leiden. Ein Mangel an Kalzium in der Ernährung eines Kindes im späteren Leben kann die Anfälligkeit für Arthritis, Diabetes, Herzrhythmusstörungen, Osteochondrose und Parodontitis erhöhen.
Für ein Kind ist Milch das Wichtigste. Kinder nehmen daraus 52 % dieses Elements auf, was man von Erwachsenen nicht behaupten kann. Für ein Kind reicht es aus, drei Portionen Milchprodukte am Tag zu sich zu nehmen. Es kann sein:
- Milchbrei;
- Joghurts;
- Hüttenkäse;
Calcium kommt auch vor in:
- grünes Blattgemüse (Petersilie, Sellerie);
- alle Kohlsorten (Brokkoli, Blumenkohl, Weißkohl);
- Spargel;
- Hülsenfrüchte;
- Nüsse;
- Eigelb.
Kalium
Dieses Element gewährleistet die normale Funktion nervöses System. Es gelangt in den Körper von:
- Zitrusfrüchte und Bananen;
- Blattgemüse und Kräuter;
- Sonnenblumenkerne;
- gebackenen Kartoffeln.
So erstellen Sie die Ernährung eines Kindes
Neben Mikro- und Makroelementen benötigt der Körper des Kindes Ballaststoffe und die Vitamine C, A, E, D, Gruppe B und Ballaststoffe. Für die richtige Ernährung müssen Sie Folgendes in das Menü aufnehmen:
- Getreide und Körner (Porridge, Vollkornbrot);
- Gemüse und Früchte;
- Hülsenfrüchte;
- Milchprodukte;
- Geflügel, Kalbfleisch, magerer Fisch, Eier;
- Nüsse und Samen.
Verwenden Sie kein Frittieren; es ist besser, Kochtechniken wie Schmoren und Backen zu verwenden. Das Kind sollte ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Wasser eignet sich hierfür am besten. Übertreiben Sie es nicht mit Kompott und Säften – sie enthalten viel Zucker, den ein Kind nicht braucht.
Kinderernährung je nach Alter
Die Ernährung von Vorschulkindern wird von ihren Eltern bestimmt. Halten Sie die Schüler in Grenzen richtige Ernährung viel schwieriger. Die Prinzipien zur Erstellung einer Diät für diese Altersgruppe sind praktisch dieselben. Die einzige Schwierigkeit ist der Modus.
Versuchen Sie, Ihrem Kind beizubringen, jeden Tag zu frühstücken. Mit gutem Beispiel voranzugehen funktioniert gut. Machen Sie eine Regel: Jeder in meinem Haus frühstückt. Bereiten Sie zum Frühstück Gerichte zu, die die meisten Familienmitglieder lieben. Und mit der Zeit wird das Frühstück zur Gewohnheit, und Sie müssen Ihr Kind nicht mehr daran erinnern.
Eine gute Ernährung ist die Grundlage für lebenslange Gesundheit. Denken Sie daran und geben Sie nicht auf. Ihre Aufgabe ist es, den Grundstein für die richtige Ernährung Ihres Babys zu legen. frühe Kindheit Dies wird sich positiv auf das Wohlbefinden des Kindes, seine Entwicklung und sogar seine Zukunft auswirken.
Dank Anatomiekursen lernt man in Schulen etwas darüber. Aber nicht viele Menschen wissen, was als nächstes passiert. Wie ernährt sich ein Baby im Mutterleib?
Beginn eines neuen Lebens
In den ersten Tagen nach der Befruchtung nimmt die Eizelle ihre eigenen Nährstoffe auf. Dies geschieht, bis sie sich in die Gebärmutterwand einnistet und eine Plazenta erhält. Während sich der Fötus im Bauch der Mutter befindet, erhält er alle notwendigen Stoffe aus ihrem Körper. Auf dieser Grundlage sollte eine schwangere Frau ihre Ernährung abwechslungsreich gestalten und sich gut ernähren.
Sie muss alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen und den Verzehr von geräucherten, salzigen und scharfen Speisen einschränken. Dies ist sehr wichtig für die Entwicklung des Babys.
Es gibt die Meinung, dass ein neugeborenes Baby wie ein „weißes“ Blatt Papier ist. Aber das ist alles andere als wahr. Wie fühlt sich ein Baby im Mutterleib an? Er spürt auch alle Gefühle, die seine Mutter erlebt, sei es Freude oder Angst, Sorgen oder Glück. Sie wird sowohl von der Krankheit als auch von der familiären Situation beeinflusst.
Nach 4 Wochen erhält der Embryo den notwendigen Sauerstoff über die Chorionzotten, die sich in die Plazenta verwandeln. Es schützt das Baby nicht nur vor inneren und äußeren Einflüssen externe Faktoren, aber auch Mutter und Fötus tauschen dadurch die zur Energiegewinnung notwendigen Stoffe aus. Ein echtes Kloster! Auch Stoffwechselprodukte des Babys werden über die Plazenta ausgeschieden. Es wird auch allgemein als „Kinderort“ bezeichnet.
Es ist sehr interessant, wie der Fötus im Mutterleib ernährt wird. Nehmen wir an, die werdende Mutter hat einen Apfel gegessen. Das Verdauungssystem zerlegt Nährstoffe in einfache Moleküle. Anschließend beginnt der Prozess ihrer Aufnahme ins Blut, wodurch alle notwendigen Bestandteile an den Körper des Embryos abgegeben werden.
Die direkte Ernährung des Fötus erfolgt über die mit der Plazenta verbundene Nabelschnur. Es enthält 2 Arterien und 1 Vene. Venöses Blut fließt durch Arterien und arterielles Blut fließt durch Venen. Venöses Blut fließt vom Baby zur Plazenta und speichert dort Stoffwechselprodukte. So einfach ist das! Jetzt wissen Sie, wie ein Baby im Mutterleib ernährt wird. Interessanterweise wächst die Breite und Länge der Nabelschnur mit dem Kind. Zum Zeitpunkt der Geburt kann seine Größe zwischen 30 Zentimetern und einem ganzen Meter liegen.
Einige Nuancen
Wir haben uns bereits angeschaut, wie das Baby im Mutterleib ernährt wird. Es ist jedoch zu beachten, dass das Baby nur dann die gleiche Nahrung zu sich nimmt wie die Mutter, wenn es alle notwendigen Vitamine und Elemente zu sich nimmt. Und wenn die Ernährung der Mutter unzureichend ist, entnimmt das Baby aus seinen Geweben und Zellen alle notwendigen „Baustoffe“ für den wachsenden Körper. Ist das gefährlich für eine Frau? Ja natürlich! Daher verschlechtert sich ihr Gesundheitszustand. Es treten Probleme mit Haaren, Zähnen und Nägeln auf. Der Kalziumbedarf des Kindes ist groß, da es sein Skelett aus „nichts“ aufbauen muss.
Wenn die Mutter schädliche Substanzen verwendet
Wie ernährt sich ein Kind im Mutterleib, wenn es überhaupt nicht an die Folgen denkt? Wir sollten nicht vergessen, dass das Kind nicht nur nützliche, sondern auch schädliche Substanzen für den kleinen Körper erhält, wenn die Mutter raucht, Alkohol oder Drogen trinkt. Dies wird sich negativ auf die Gesundheit des ungeborenen Kindes auswirken. Ärzte raten dazu, diese schädlichen Gewohnheiten schon vor der Planung einer Schwangerschaft aufzugeben.
Sauerstoff für Baby
Wie atmet und ernährt sich der Fötus im Mutterleib? Für jedes Lebewesen, auch für den Menschen, ist es sehr wichtig, Sauerstoff zu erhalten. Ohne ihn ist ein Leben nicht möglich. Wird das Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt, leidet es. Der Fötus atmet nicht mit Hilfe der Lunge, sondern erhält die benötigte Menge Sauerstoff über die Plazenta. Daher ist es so wichtig, dass die Mutter richtig atmet und möglichst lange auf dem Boden bleibt. frische Luft. Und während der Geburt ist es wichtig richtige Atmung. Es wird dazu beitragen, dass das Kind in ausgezeichnetem Zustand bleibt.
Der Verlauf der Schwangerschaft pro Woche
Du bist der meist glücklicher Mann auf der Erde! Du wirst bald Vater oder Mutter! Wissen Sie Woche für Woche alles über die Entwicklung eines Kindes im Mutterleib?
- 1-4 Wochen. In dieser Zeit entwickelt sich auch das Nervensystem des Fötus.
- 5-8 Wochen. Das Gehirn beginnt, die Herz- und Muskelbewegung zu kontrollieren. Bereits in dieser Zeit kann sich das Baby bewegen, aber die Mutter spürt es noch nicht, da es noch sehr klein ist. Die Augenlider, Innen- und Außenohren des Babys erscheinen. Mit 8 Wochen sieht er bereits wie ein Mensch aus. Der Magen beginnt zu produzieren Magensäure. Der Rh-Faktor kann bereits im Blut bestimmt werden. Man sieht winzige Finger. Mimik entwickelt sich.
- 9-16 Wochen. Das Gewicht beträgt etwa 2 Gramm und die Höhe beträgt bereits 4 cm. Die Genitalien bilden sich. Das Baby weiß bereits, wie man am Daumen lutscht, was es auch tut, wenn ihm völlig langweilig wird. Er beginnt, scharfe Geräusche zu hören und hält sich möglicherweise sogar die Ohren mit den Handflächen zu. Und das bedeutet, dass auf seinem Kopf Haare wachsen und auf seinem Gesicht Augenbrauen und Wimpern wachsen. Er kann schon unwillkürlich lächeln.
- 20-24 Wochen. Ihr Baby ist bereits merklich gewachsen, seine Körpergröße beträgt etwa 30 Zentimeter. Und an den Fingern der Gliedmaßen sind Ringelblumen. Das Baby kann seine Unzufriedenheit bereits äußern. Wenn er nachts zu Bett geht, träumt er, das haben Wissenschaftler bewiesen. Die Haut des Babys ist rot und voller Falten, aber keine Sorge, ein spezielles Gleitmittel schützt sie vor Wassereinwirkung. Wenn das Baby in der 24. Woche geboren wird, wird es überleben, aber natürlich mit der richtigen Hilfe und medizinischen Versorgung. Und es ist in Ordnung, dass es nur 500 Gramm wiegt.
3. Trimester der Schwangerschaft
Oben wurde die Entwicklung eines Kindes im Mutterleib Woche für Woche beschrieben. Denken Sie jedoch daran, dass die Wehen bereits in der 38. Woche einsetzen können und dies als normal gilt. Solche Geburten kommen zur rechten Zeit. In der Regel wiegt das Baby bei der Geburt 3 bis 4 kg und ist etwa 50 cm groß. Schon bei der Geburt hört man den ersten Schrei. Und Ihr Leben wird sich für immer verändern!
Wie gelangen die notwendigen Stoffe im ersten und zweiten Trimester in den Körper des ungeborenen Kindes? Beeinflusst die Ernährung der Mutter das Baby?
Merkmale der Ernährung des Babys im Mutterleib
Der kleine Körper des ungeborenen Kindes ist mit der Nabelschnur der Mutter verbunden und über die Plazenta werden sowohl Sauerstoff als auch verschiedene Nährstoffe ausgetauscht. Je nach Entwicklungsstadium erfolgt die intrauterine Ernährung auf ihre eigene Weise.
Im ersten Trimester
Nachdem die befruchtete Eizelle in die Gebärmutter eingedrungen ist und sich dort festgesetzt hat, beginnt sie zusammen mit dem inneren Inhalt schnell zu wachsen, der in kurzer Zeit die Form des zukünftigen Babys annimmt. Während dieser Zeit benötigt der Embryo nicht viele Nährstoffe; es reicht aus, was das Chorion, eine spezielle Flaumschicht, liefert, die sich schließlich in die Plazenta verwandelt. Neben dem Chorion versorgt der Dottersack den Embryo mit Nährstoffen. Es tritt 14 Tage nach der Empfängnis auf. Und es „füttert“ den Embryo bis zu 6 Wochen lang, bis sich die Plazenta bildet und zu funktionieren beginnt.
Der Dottersack produziert spezielle Proteine, die das Wachstum des Embryos unterstützen. Die restlichen Nährstoffe nimmt der Fötus über das Chorion aus dem Blut der Mutter auf. Wenn etwas schief geht und der Gallensack nicht mehr funktioniert, bevor sich die Plazenta gebildet hat, kann der Fötus nicht überleben.
Im zweiten Trimester
Am Ende des ersten Trimesters übernimmt die Plazenta die Aufgabe, die notwendigen Stoffe zu liefern und die Abfallprodukte des Embryos nach außen, nämlich ins Blut der Mutter, abzutransportieren. Darüber hinaus produziert die Plazenta Hormone, die zur Erhaltung des Fötus notwendig sind.
Der Stoffwechselprozess zwischen dem Embryo und dem mütterlichen Körper ist komplex. Es geschieht dank der Nabelschnur. Es besteht aus einer Vene und zwei Arterien. Über die Vene werden dem ungeborenen Kind Sauerstoff und alle notwendigen Nährstoffe zugeführt und über die Arterien werden Abfallstoffe zur Mutter zurückgeführt – Kohlendioxid, Harnstoff, Kreatinin usw. Anschließend sozusagen die Nieren und die Leber der Mutter , alle Abfallprodukte des Fötus verwerten.
Außerdem schluckt das ungeborene Kind bereits am Ende des zweiten Trimesters eine gewisse Menge Fruchtwasser und alle darin enthaltenen Stoffe tragen dazu bei, das Verdauungssystem zu „trainieren“. Sie werden nicht vollständig aus dem Körper ausgeschieden, sondern lagern sich im Darm ab und werden nach der Geburt als Mekonium ausgeschieden.
Der Einfluss der Ernährung der Mutter
Wenn sich ein Kind gerade im ersten Trimester entwickelt, unterscheidet es immer noch nicht, was seine Mutter isst. Aber im zweiten Trimester kann er schon gut unterscheiden verschiedene Geschmäcker aufgrund der Tatsache, dass einige Substanzen aus der Nahrung der Mutter in das Fruchtwasser gelangen.
Es ist klar, dass größeres Baby„liebt“ schon im Mutterleib Süßigkeiten. Sie sollten jedoch nicht zu viel Süßes genießen. Große Menge Zucker belastet die Bauchspeicheldrüse des Körpers der Mutter übermäßig und die Drüse des ungeborenen Kindes nahezu gleichermaßen. Das Gleiche gilt für fetthaltige Lebensmittel, es provoziert Übergewicht nicht nur bei der Mutter, sondern auch beim Fötus.
Die Plazenta schützt das Baby zuverlässig davor Schadstoffe, aber mit einer Aufsättigungsdosis, zum Beispiel Alkohol, stark Medikamente, beginnt schnell seine Funktionen zu verlieren. Er wird älter und vermisst immer mehr Substanzen, die für das Kind unnötig sind.
Aus diesem Grund sollte eine schwangere Frau ihre Ernährung so kalkulieren, dass das Baby bei jeder Mahlzeit alle notwendigen Vitamine und Mikroelemente erhält. Irgendein Defizit nützliche Substanzen kann sich negativ auf die Entwicklung und Gesundheit des ungeborenen Kindes auswirken. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass das Baby den Mangel an bestimmten Stoffen aus dem Körper der Mutter ohne deren Zustimmung ausgleicht. Wenn beispielsweise nicht genügend Kalzium vorhanden ist, beginnen sich bald die Nägel der werdenden Mutter abzulösen, ihre Haare fallen aus und ihre Zähne bröckeln.
Gleichzeitig ist es nicht nötig, für zwei zu essen. Auch im dritten Trimester braucht das Baby nicht viel. Es reicht ihm, dass seine Mutter in Maßen isst. Übermäßiges Essen schadet nur der Gesundheit der Mutter und der Schwangerschaft im Allgemeinen.
Was isst ein Kind, wenn die Mutter eine Toxikose hat?
Diese Frage beschäftigt viele werdende Mütter. Es gibt keinen Grund zur Sorge. Die Natur hat so festgelegt, dass das ungeborene Kind während der Toxikoseperiode, die im normalen Schwangerschaftsverlauf im ersten Trimester auftritt und mehrere Wochen dauert, durch den Gallensack ernährt wird und nur sehr wenig von allem, was es braucht, aus dem Blut aufnimmt. In dieser Zeit ist es wichtig, wenig, aber oft zu essen. Verbrauchen Sie die richtigen Lebensmittel. Versuchen Sie, ein Trinkregime einzuhalten. Nutzen Sie alle Techniken, um die Toxikose zu reduzieren.
Wenn das Erbrechen so stark ist, dass es sich negativ auf den Allgemeinzustand der Frau auswirkt und ein Gewichtsverlust zu beobachten ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
So versorgen Sie Ihr Kind mit den nötigen Stoffen
Wenn der Körper der Mutter nicht über genügend Nährstoffe für die normale Entwicklung des ungeborenen Kindes verfügt und ausgewogene Ernährung Wenn Sie das Problem nicht lösen können, helfen spezielle Vitaminkomplexe, die auf die Bedürfnisse von Mutter und Fötus abgestimmt sind, um deren Versorgung wieder aufzufüllen.
Der Einfluss der Ernährung einer Mutter auf die Entwicklung, Gesundheit und das Wohlbefinden des ungeborenen Kindes ist nicht zu unterschätzen. Egal wie sehr Sie sich zu ungesunden Lebensmitteln hingezogen fühlen, es lohnt sich dennoch, darüber nachzudenken und zu versuchen, gesündere Lebensmittel auszuwählen sowie die Menge der verzehrten Lebensmittel zu kontrollieren.
