So trainieren Sie sich zum Lernen. Was hilft Ihnen dabei, Lerndurst zu entwickeln? Richtige Formulierung des Problems

Laut Statistik werden unter mehreren Dutzend Studierenden ein oder zwei hervorragende Studierende sein. Viele Kinder und ihre Eltern fragen sich oft, wie sie in der Schule am besten lernen können. Wir laden Sie ein, die in diesem Artikel veröffentlichten Empfehlungen zu lesen.

Niemand kann Sie zwingen, ein Thema zu studieren, auswendig zu lernen und zu verstehen, wenn der Student es selbst nicht möchte. Daher gehen wir auch auf die Frage ein, wie man das Interesse eines Schülers für Naturwissenschaften wecken kann.

Warum sind gute Studienleistungen notwendig?

In der Regel studieren Grundschule, Kinder sind sich der Bedeutung naturwissenschaftlicher Kenntnisse noch nicht bewusst. Das zu verstehen, kommt dem Abschluss näher, beginnend in den Klassen 8-9. Fakt ist, dass jeder Schüler eine Abschlussprüfung absolvieren muss, die gespielt wird entscheidende Rolle in der zukünftigen Ausbildung und manchmal auch im Beruf. Daher ist es für Eltern ratsam, sanft und höflich zu erklären, warum gute schulische Leistungen erforderlich sind.

Was tun, wenn viel verpasst wurde, Sie aber mithalten möchten?

Sehr oft beginnen Studierende vor Abschlussprüfungen darüber nachzudenken, was sie bewältigen müssen schwere Prüfungen. Sie verstehen, wie viel Glück diejenigen haben, die mit einer Eins studieren.

Aber es ist unmöglich, in nur wenigen Monaten zu exzellenten Studenten aufzuschließen. Zeit ist vergangen. Tatsächlich können Sie einen Lehrer Ihres Vertrauens oder einen Klassenkameraden um Hilfe bitten oder einen Nachhilfelehrer engagieren.

Wie man besser lernt

Was ist der beste Weg, in der Schule gute Leistungen für jemanden zu erbringen, der im Rückstand ist? Dafür gibt es einfache Tipps:

• Hören Sie den Worten des Lehrers zu;
• Bitten Sie Ihre Lieben, Ihnen etwas zu einem bestimmten Thema zu erzählen.
• Lesen Sie selbst mehr über die Wissenschaft/das Thema;
• Beginnen Sie von vorne oder beginnen Sie dort, wo die Leistung nachgelassen hat.

IN in diesem Fall Es wird möglich sein, den aktuellen Studiengang nachzuholen.

Wie versteht man einen Lehrer?

Es gibt verschiedene Arten von Lehrern: solche, die gut erklären können, und solche, die praktisch nichts erzählen. Darauf müssen Sie vorbereitet sein. Wenn Sie den Lehrer von den ersten Tagen an nicht verstehen können, ist es ratsam, das Thema selbst zu studieren und sich an diejenigen zu wenden, die sich mit Naturwissenschaften auskennen. Generell muss der Schüler lernen, alles selbst zu verstehen. An Universitäten erfolgt die Ausbildung meist selbstständig, ohne die Hilfe von Lehrkräften. Daher ist es besser, im Voraus zu denken, oder vielmehr „sich selbst beizubringen“.

So bereiten Sie sich zu Hause auf den Unterricht vor

Sie sollten lernen, Zeit zu schätzen. Wenn Sie nach Hause kommen, ist es besser, sich ein wenig auszuruhen: Legen Sie sich hin, plaudern Sie mit Ihrer Familie oder machen Sie am besten einen Spaziergang an der frischen Luft.

Etwa 1 Stunde wird ausreichen. Und dann kommt der schwierige Moment – ​​wie man sich auf den Unterricht vorbereitet. Es wird nicht empfohlen, sofort nach der Schule mit den Hausaufgaben zu beginnen, wenn Sie nicht die Lust und Kraft dazu haben. Darüber hinaus sollten Sie keine Zeit verschwenden Computerspiele, das Internet, denn all das kann Sie lange Zeit in Versuchung führen.

Wenn Sie sich ausgeruht fühlen, beginnen Sie mit dem Lernen. Sie können zum Beispiel auf dem Sofa sitzen und einen Abschnitt über Geschichte oder einen bestimmten Roman über Literatur lesen. Und diverse Berechnungen und alle schriftlichen Arbeiten erledigt man am besten am Tisch.

Was auswendig gelernt werden muss, lässt sich am besten in Etappen einteilen:

• vor Beginn der Hausaufgaben lesen;
• die Bedeutung des Textes verstehen;
• sich Informationen mental vorstellen;
• noch einmal durchlesen.

Nach 2-3 Stunden können Sie es für sich wiederholen und im Lehrbuch nachsehen. Wenn Sie sich an nichts erinnern, wiederholen Sie alles, was in der obigen Liste steht.

Warum funktioniert nichts, egal wie sehr man es versucht?

Aber es gibt auch die Kehrseite der Medaille: Sie haben sie auswendig gelernt (eine Formel in der Physik oder eine Definition in den Sozialwissenschaften), aber nichts ist klar. In diesem Fall können Sie die Hilfe des Internets in Anspruch nehmen. Sie können sogar Video-Tutorials zu einem bestimmten Thema finden.

Wie lernt man am besten in der Schule, wenn man trotz bestem Willen nicht lernen kann? Es lohnt sich, zum Beispiel Mitschüler um Hilfe zu bitten, damit sie erklären, was passiert und wie man Diagramme erstellt und Probleme in Physik oder Chemie löst. Scheuen Sie sich nicht, den Lehrer vor oder nach dem Unterricht anzusprechen und Fragen zum behandelten Thema zu stellen.

Wie man Interesse an uninteressanten Themen zeigt

Oft haben Kinder keine Leidenschaft für bestimmte Themen. Aber Sie müssen lernen, damit Ihre Abschlussnoten insgesamt einwandfrei sind. ZU uninteressantes Thema man kann es anders behandeln. Nehmen wir an, Sie mögen keine Geschichte, weil es so viele Daten und Ereignisse gibt, die Sie sich merken müssen.

Es gibt Schüler, die gerne in der Schule lernen, weil sie danach streben, ein Thema durch Erfahrung zu lernen. Aus derselben Geschichte studieren wir beispielsweise die Regierungszeit von Kaiserin Katharina II. Sie können das Museum besuchen oder Gemälde sehen, die mit der Herrschaft dieser großen Frau in Verbindung stehen.

Für Mathematik, die Ihnen nicht gefällt, sollten Sie einfachere Gleichungen finden und diese auf verschiedene Arten üben und lösen. Und dann kommen wir zu den harten Dingen. Auch das Erstellen von Grafiken macht Spaß.

Was nützt ein erfolgreiches Studium?

Oben haben wir darüber gesprochen, wie man in der Schule besser lernt. Beantworten wir nun die Frage: Warum sollte Ihr Studium erfolgreich sein? Wird es im Leben nützlich sein? Diese Frage lässt sich aus moralischer Sicht besser beantworten: Wenn ein Schüler von seinen Fähigkeiten überzeugt ist, macht er sich nicht bei jeder Prüfung oder jedem Test Sorgen. unabhängige Arbeit Sie hat keine Angst vor Auftritten. Er ist glücklich, ihm gefällt alles und alles fällt ihm leicht. Zehn Jahre lang betrachtete er die Schule nicht als harte Arbeit, sondern als sein zweites Zuhause. Diese moralische Einstellung wird Ihnen helfen, Ihre Karriere zu verwirklichen.

Unabhängige Analyse des Materials

Der Mensch wird geboren, um mehr zu wissen die Umwelt auf sich allein. Wenn Sie nicht schon in der Kindheit anfangen, dann Erwachsenenleben es wird sehr schwierig sein. Sprechen wir also darüber, wie man den Schülern beibringt, zu lernen, das heißt, sich selbst etwas beizubringen.

Dieses Thema wird besonders für diejenigen relevant sein, die krankheitsbedingt die Schule verpassen. Um mit seinen Klassenkameraden auf dem Laufenden zu bleiben, muss ein kranker Schüler herausfinden, was in der Schule passiert ist. Als nächstes sollten Sie das Lehrbuch öffnen und sich mit dem Thema vertraut machen. Wenn die vorherigen Lektionen gemeistert wurden, sollten Sie gut vorankommen Neues Material. Sie sollten nicht nach Ausreden suchen wie: „Ich war krank, ich weiß nichts.“ Versuchen Sie es selbst herauszufinden

Soll ich einen Nachhilfelehrer engagieren?

Wie können die schulischen Leistungen bequemer und zeiteffizienter verbessert werden?

Wenn das Lernen überhaupt nicht gut läuft, ist es besser, die Dienste eines Nachhilfelehrers in Anspruch zu nehmen. Er hilft Ihnen, jedes Material in kürzester Zeit zu bearbeiten. Aber die Verantwortung liegt immer noch beim Schüler: Er muss sich den Stoff merken und das Wesentliche dessen verstehen, was er lernt. Nur in diesem Fall hat der Tutor die Garantie, dass der Student ein guter oder ausgezeichneter Student wird.

Das Internet wird zur Rettung kommen

Wie geht es den Kindern heutzutage in der Schule? In den vergangenen Jahrzehnten und sogar Jahrhunderten war es schwierig zu bekommen benötigtes Material. An dieser Moment Jedes Buch und sogar eine Zusammenfassung können im Internet gefunden werden.

Abschließend sei daran erinnert, dass die akademische Leistung vollständig vom Studierenden selbst abhängt.

In der Schule ist das einfacher – bis zu einem gewissen Grad gibt es hier eine Kontrolle durch Eltern und Lehrer. Aber an der Universität sind Ihre Erfolge und Misserfolge Ihr persönliches Problem. Daher stellen sich Studierende häufiger als Schulkinder die traurige Frage: Wie kann man sich zum Lernen zwingen?

Um sich selbst zum Lernen zu zwingen oder einen Teenager zum Lernen zu zwingen, ist es natürlich notwendig, den Grund für diese Zurückhaltung zu ermitteln. Es kann mehr als einen Grund für die Zurückhaltung beim Lernen geben. Erstellen Sie basierend auf dem identifizierten Grund eigenes Programm die Lust am Lernen entwickeln.

Die Hauptgründe für die Zurückhaltung beim Lernen

1. Persönliche Qualitäten. Charaktereigenschaften wie Frivolität, Verantwortungslosigkeit und mangelnde Willenskraft behindern das Lernen.

2. Erkenntnis, dass Sie nicht entsprechend lernen nach Belieben. Sehr oft kommen Teenager zum Studieren an Universitäten, werden von ihren Eltern mitgebracht und bestehen darauf, sich für eine bestimmte Fachrichtung zu entscheiden.

3. In den ersten Jahren des Studiums an einer Universität sind die Hauptfächer allgemeinbildende Fächer. Die Schüler langweilen sich einfach und haben kein Interesse am Lernen.

4. Monotonie Lehrplan und Lernumgebung. Wiederholte Schulveranstaltungen von Jahr zu Jahr regen den Schüler in der Regel nicht zum Lernen an.

5. Überforderung an Studierende. Misserfolgssituationen verstärken nur die Zurückhaltung des Kindes, zur Schule zu gehen.

6. Persönlich und zwischenmenschliche Konflikte kann auch einer der Hauptgründe für Lernunlust sein.

Um sich zum Lernen zu zwingen, ändern Sie zunächst die Formulierung der Frage. Denn schon das Wort „Zwang“ impliziert Zwang, und unbewusst möchte man sich dem Zwang widersetzen. Versuchen Sie daher, weichere Formulierungen zu verwenden: „Wie fängt man mit dem Lernen an?“ oder „Wie kann ich endlich mit dem Lernen anfangen?“

Mangelnde Lust am Lernen ist im Wesentlichen ein Mangel an Motivation

Motivation kann unterschiedlich sein. Um sich zum Lernen zu zwingen, müssen Sie einen inneren oder äußeren Anreiz finden, der zu Ihnen passt.

Es ist klar, dass diese Spielmotivation zum Lernen kurzfristig ist; nach einer Woche Lernen muss der Teenager nach einer anderen Motivation suchen, und es ist besser, wenn es eine Bildungsmotivation ist.

Um eine langfristige Bildungsmotivation zu bilden, sind Erfolgssituationen notwendig. Sie haben eine gute Note erhalten oder Ihre Arbeit wurde von der Lehrkraft mit bewertet beste Arbeit- Dieses Gefühl, das Erfolgsgefühl, nicht verlieren. Es stärkt nur Ihre Lernmotivation und offenbart Ihr inneres Potenzial.

Es kommt vor, dass negative Motivation dazu beiträgt, sich zum Lernen zu zwingen, beispielsweise die Tatsache des Ausschlusses, wenn Sie eine Sitzung nicht bestehen. Für andere hilft es, sie mit einer inneren positiven Einstellung zum Lernen zu zwingen, wie zum Beispiel „Wenn ich in diesem Kurs gut abschneide, habe ich eine größere Chance, ein Diplom mit Auszeichnung zu bekommen und einen Job zu bekommen.“ Gute Arbeit„“, „Wenn ich mich ein wenig anstrenge, bekomme ich ein Stipendium“ usw. Anreize fürs Studium.

Aber manche Menschen brauchen eine nähere, „greifbarere“ Motivation, zum Beispiel Sympathie für einen Klassenkameraden oder Klassenkameraden. Sie können sich mit Hilfe von Freunden zum Lernen zwingen. macht es gemeinsam Hausaufgaben oder gemeinsam einen Aufsatz schreiben. Auf diese Weise wird die Zeit angenehm und angenehm vergehen.

Um sich zum Lernen zu zwingen, müssen Sie Ihren Arbeitsplatz einrichten

Das Lernen, während man mit einem Laptop auf der Couch liegt, mag bequem sein, bereitet Sie aber nicht auf die Arbeit vor. Reservieren Sie sich also einen Ort, an dem Sie sich ausschließlich auf Ihr Studium konzentrieren können.

Wichtiger Punkt! Es sollte dort kein Computer stehen; Sie werden sich nur dann an den Computer setzen, wenn Sie ihn wirklich zum Lernen brauchen; die restliche Zeit kann er Sie ablenken. Und so Arbeitsplatz Um dich glücklich zu machen, umgib dich mit lustigen, farbenfrohen Briefpapieren.

Nehmen Sie sich in Ihrem Stundenplan eine bestimmte Zeit zum Lernen vor und lernen Sie nur in dieser Zeit. Vergessen Sie nicht, sich auszuruhen

Machen Sie es sich beim Lernen in der Schule zur Regel: 45 Minuten aktive Arbeit – 15 Minuten Ruhe. Es ist unbedingt erforderlich, alle Ablenkungen zu minimieren – schalten Sie sie aus Handy und Fernsehen bitten Sie Ihre Familie, Sie nicht abzulenken.

Und versuchen Sie beim Lernen, ungewöhnliche Methoden zum Auswendiglernen anzuwenden, die Sie selbst faszinierend finden.

Erstellen Sie Diagramme, nutzen Sie die Assoziationsmethode, bunte Markierungen und Aufkleber – im Allgemeinen versuchen Sie, das Lernen so interessant wie möglich zu gestalten.

Um sich zum Lernen zu zwingen, versuchen Sie, sich für Ihren akademischen Erfolg zu belohnen. Wir haben unser Bestes gegeben Testarbeit und eine gute Note bekommen - kauf dir eine Tafel Schokolade.

Wenn Sie 10 Prüfungstickets auswendig gelernt haben, gönnen Sie sich ein Bad in der Badewanne. Wenn Sie die Prüfung bestehen, kaufen Sie sich etwas Kleingeld. Den Test bestanden – geh mit deinen Freunden hin Nachtclub. Solche „Preise“ sollten nur für echte Leistungen vergeben werden!

Wie kann man sich zum Lernen zwingen?

Die ganze Schwierigkeit besteht darin, den Anfang zu machen, und dann läuft alles wie am Schnürchen. Und Sie finden immer mehr Ausreden, um das Lernen und immer wichtigere Aktivitäten zu vermeiden.

Sie müssen auch lernen, damit umzugehen, indem Sie Willenskraft, Ausdauer, Selbstorganisation und Selbstdisziplin entwickeln. Je früher Sie diese Geschäftsqualitäten in sich entwickeln, desto einfacher wird es für Sie im Erwachsenenalter sein, desto erfolgreicher werden Sie sein.

Und einer mehr schlimmster Feind Studenten und Schulkinder - das ist Faulheit. Sie müssen auch lernen, es zu überwinden, sonst werden Sie in jeder Sitzung neu darüber nachdenken, wie Sie sich zum Lernen zwingen können, aber Ihnen wird nichts einfallen. Schließlich gibt es noch einen Tipp, der am offensichtlichsten erscheint, aber nur sehr wenige Menschen befolgen ihn tatsächlich.

Es klingt ganz einfach: „Lernen Sie das ganze Semester oder Quartal und schieben Sie nicht alles auf später.“ Wenn Sie die Belastung gleichmäßig verteilen, wird sich die Sitzung nicht wesentlich vom normalen Schultag unterscheiden. Und Sie müssen sich nicht zum Lernen „zwingen“.

„Irgendwie haben wir alle etwas gelernt!“ Puschkin A. S.

Wir haben alle Lernphasen durchlaufen: Schule, Hochschule, Universität. Und die meisten Menschen müssen ihr ganzes Leben lang lernen, um zu arbeiten, sich persönlich weiterzuentwickeln, Karriere Wachstum usw. Aber nicht jedem fällt das Lernen leicht.

Wie kann man sich dazu zwingen, regelmäßig zu lernen?
Wie kann man sich Zeit zum Lernen nehmen?
Wie kann man sich selbst disziplinieren?
Wie motiviert man sich?
Und vor allem: Wie kann man das Studium nicht aufgeben?

Diese Probleme sind besonders relevant für Personen, die in Vollzeit oder Teilzeit an einer Universität studieren, sowie für diejenigen, die betriebliche Ausbildungen und Kurse absolvieren. Unsere Tipps werden nicht nur für das Lernen nützlich sein, sondern für das Leben im Allgemeinen. Es sei denn natürlich, Sie sind bereit, etwas daran zu ändern.

Planung. Wo beginnen Sie mit der Planung Ihres Lebens?

„Um große und wichtige Arbeit zu leisten, sind zwei Dinge notwendig: ein klarer Plan und eine begrenzte Zeit.“

Chaotisches Lernen führt nicht dazu, dass Sie vorankommen; höchstwahrscheinlich verpassen Sie die Zeit. Ohne einen Plan ist es fast unmöglich, Ihr Training richtig zu strukturieren, oder die Wirksamkeit geht gegen Null. Und dann kommt die Notfallvorbereitung für die Sitzung und Prüfungen bzw. Zertifizierung. Und wieder geloben Sie sich, im nächsten Semester richtig mit dem Lernen zu beginnen. Wie kann man etwas erreichen, das noch nicht einmal klar definiert ist? Ohne die eigenen Perspektiven zu erkennen und ohne große Ziele zu setzen, ist es schwierig, mit der Planung zu beginnen.

Legen Sie Ihre Ziele fest, in der Ausbildung, im Beruf, im Wohlbefinden, in den Beziehungen. Setzen Sie sich große Ziele (hervorragende Noten, Beförderung, höheres Einkommen, Urlaub am Meer, Auto usw.). Bewerten Sie vorgeschlagene Maßnahmen immer danach.

Teilen Sie es als Nächstes in Zeiträume auf und beginnen Sie mit der täglichen Planung. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, einen Tag (Woche oder Monat, Jahr) zu planen und Zeitpläne zu erstellen. Sie können einen Plan in speziellen elektronischen Planern, in Online-Tagebüchern oder in herkömmlichen Papier-Tagebüchern erstellen. Wenn Sie Probleme mit der Beherrschung eines Computers oder Smartphones haben, empfiehlt sich sogar der Einsatz elektronischer Planer. Beherrschen Sie die Fähigkeiten im Umgang mit PC, Smartphone usw. Wenn Sie die bequemste Methode zum Erstellen eines Zeitplans ausgewählt haben, können Sie mit dem Schreiben beginnen.

Es ist sehr wichtig, zu Beginn globale Pläne zu machen, darüber nachzudenken, was man im Leben erreichen möchte, und erst dann mit kleineren Aufgaben fortzufahren: Dann weiß man genau, was ignoriert werden kann und was zuerst getan werden sollte. Sie müssen sorgfältig über die Anzahl der geplanten Aufgaben und Ziele nachdenken; Sie müssen keine unmöglichen Pläne schreiben. Sie müssen der Liste langsam Dinge hinzufügen und jedes Element sorgfältig durchdenken. Beginnen Sie mit den wichtigsten Aufgaben und gehen Sie nach und nach zu kleineren Aufgaben über, die Sie auf einen anderen Tag verschieben oder in Ihrer Freizeit erledigen können.

Nachdem Sie einen Zeitplan erstellt und strikt eingehalten haben, werden Sie verstehen, dass Sie viel Zeit haben und alles tun können. Darüber hinaus müssen Sie sich nicht mehr an alle Versprechen und geplanten Aktivitäten erinnern. Es ist erwähnenswert, dass alles erfolgreiche Menschen Erstellen Sie Zeitpläne für sich selbst. Dies hilft Ihnen, den Schwung aufrechtzuerhalten und so produktiv wie möglich zu arbeiten. Ein Plan ist leerer Raum ohne seine Umsetzung; Sie müssen immer Ihre Umsetzung bewerten, wie gut sie mit dem Geplanten übereinstimmt, und sich über die Qualität der Umsetzung des Plans Rechenschaft ablegen.

Jetzt müssen Sie nur noch mit der Planung Ihres Lebens beginnen und Ihren Traum Wirklichkeit werden lassen. Eine der wichtigen Voraussetzungen für das erfolgreiche Erreichen Ihrer Ziele ist deren ständige Kontemplation. Sie sollten so oft wie möglich sehen und sich daran erinnern, was Sie wollen, warum Sie es wollen und wie sich die Dinge in Richtung Ihres Ziels entwickeln.

Die Kunst des Zeitmanagements.

„Die meisten Menschen verwechseln schlechtes Zeitmanagement mit Schicksal.“

Wie oft erfinden wir eine „Entschuldigung“ für uns selbst – ich habe keine Zeit zum Lernen, ich drehe den ganzen Tag „wie ein Eichhörnchen im Rad“. Leider liegen Sie falsch, Sie wissen einfach nicht, wie Sie damit umgehen sollen.

Zeiteinteilung ist eine Technologie zur Zeitorganisation mit dem Ziel, die Effizienz ihrer Nutzung zu steigern. Impliziert eine Reihe von Maßnahmen, um die bewusste Kontrolle über die aufgewendete Zeit zu trainieren bestimmte Typen Aktivitäten und durch die Sie Ihre Produktivität und Effektivität deutlich steigern können.

Zeitmanagement umfasst ein breites Spektrum an Aktivitäten:- Ziele setzen; — Planung und Zeitverteilung; — Delegation von Aufgaben und Ressourcenmanagement; — Zeitverbrauchsanalyse; — Zeiterfassung; — Prioritäten; — Erstellen von Aufgabenlisten; - vieles andere.

Grundprinzipien des Zeitmanagements:
1. Die Grundidee des Zeitmanagements besteht darin, Zeit für die wichtigsten Dinge im Leben zu verwenden.
2. Messen Sie die Zeit anhand von Ereignissen.
3. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Zeit verbringen.
4. Legen Sie Ihre Lebensprioritäten fest.
5. Setzen Sie sich Ziele.
6. Planen Sie Ihre Zeit täglich.
7. Bringen Sie Ordnung.
8. Mach etwas Interessantes, das du liebst.
9. Schöpfen Sie Kraft aus Motivatoren.
10. Nutzen Sie moderne Zeitmanagementtechniken.

Es gibt viele Zeitmanagementtechniken. Informieren Sie sich im Internet darüber und wählen Sie Ihre bevorzugte Technik.

So beginnen Sie, sich regelmäßig dem Lernen zu widmen:

1. Bestimmen Sie die Zeit pro Lektion und den wöchentlichen oder monatlichen Trainingsplan, den Sie für das Training aufwenden möchten. Sie müssen mindestens 30 Minuten für eine Unterrichtsstunde aufwenden, besser aber eine Stunde weniger ist nicht produktiv und macht keinen Sinn.

Wenn man jeden Tag mindestens 30 Minuten lernen kann, dann ist das sehr gut, aber persönliche Gründe lassen das meist nicht zu. Machen Sie kurzfristige Pläne für die Woche, entsprechend Ihren Aktivitäten, mindestens jedoch 3 Unterrichtsstunden pro Woche.

2. Lesen Sie den Lehrplan und den Stundenplan (falls vorhanden) im Detail durch. Jetzt machen Sie es selbst Kalenderplan in Bezug auf die Disziplinen, die Sie studieren werden. Und was am wichtigsten ist: Halten Sie sich an den Plan und das Lernen wird zur Gewohnheit, und Sie werden auch die Vorteile von Planung und Disziplin in jedem Bereich Ihres Lebens verstehen.

3. Machen Sie sich Notizen. Sogar obligatorisch, wenn Sie im System studieren Fernunterricht. Schreiben Sie Auszüge aus der Vorlesung, kurz die wichtigsten Konzepte und Definitionen sowie Ihre Schlussfolgerungen aus dem Stoff auf. Sie werden sehen, das kann zur Gewohnheit werden und ermöglicht es Ihnen, sich Informationen lange zu merken.

4. Finden Sie Fachkräfte oder Kommilitonen. Kommunizieren Sie, tauschen Sie Meinungen aus und Sie können Ihr Lernen erheblich beschleunigen. Jetzt kommt es vor allem darauf an, dieses Geschäft nicht auf halbem Weg aufzugeben.

Selbstdisziplin ist unser Alles.

„Jeder Erfolg beginnt mit Selbstdisziplin. „Alles beginnt bei dir“ Dwayne Johnson

Im Leben geht es nicht nur ums Lernen, aber wenn man nicht einmal diesen Teil davon schafft, woher soll man dann wissen, wozu man fähig ist? Treffen Sie: Ihre Majestät Disziplin!

Im Gegensatz zur Motivation wartet Disziplin nicht auf den richtigen Zeitpunkt oder die richtige Stimmung. Emotionen und Gefühle sind ihr egal, sie braucht sie nicht, und mit einer gewissen Erfahrung erschafft sie sie selbst und lässt sie ihren Zielen dienen. Ja, Disziplin ist nicht einfach. Es entsteht nicht von alleine, es wird nicht durch Motivationsvideos und Slogans gespeist. Da sie klein und schwach ist, kommt sie mit Faulheit, Angst und „ICH WILL MORGEN NICHT“ kaum zurecht.

Aber wenn Sie es pflegen und trainieren, wird es Ihnen, während es wächst und an Dynamik gewinnt, dabei helfen, alle Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg und zur Selbstverwirklichung zu überwinden. Darüber hinaus wird sie von Tag zu Tag weniger Anstrengung und Aufmerksamkeit von Ihnen erfordern. Disziplin hat nur einen Nachteil: Es ist ein langer und schwieriger Weg. Deshalb ist sie sehr unbeliebt.

Erstens, wenn wir dank der Disziplin gesammelt sind, die Dinge erledigt sind (wenn auch nicht alle, aber die wichtigsten), wenn kein Druck durch das Schuldgefühl wegen dem, was nicht getan wurde, entsteht, dann viel Zeit und Energie wird für Lernen, Entwicklung und Entspannung freigesetzt.

Zweitens: Kann man es Freiheit nennen, wenn man sich für die Interessen anderer einsetzt, aber aus Faulheit die eigenen Interessen vernachlässigt? Es stellt sich heraus, dass Disziplin und Selbstbeherrschung echte Freiheit sind.

Drittens: Tun Sie nicht nur das Richtige und Notwendige, sondern lieben Sie es auch und genießen Sie es. Lernen ist langweilig, der Unterricht kann keinen Spaß machen, harte Arbeit ist deprimierend. Das heißt, alles, was Disziplin und Selbstbeherrschung erfordert, ist mit negativen Gefühlen und Emotionen verbunden und daher nicht mit Glück und einem hellen, interessanten Leben vereinbar.

Viele Menschen lernen zum Beispiel nicht gerne, nur weil es ihnen in der Schule nicht gefallen hat. Und wir müssen sie umsetzen, schon allein deshalb, weil zwischen ihrer Umsetzung und unserem Erfolg ein direkter Zusammenhang besteht. Aber Ausdauer wird belohnt; wenn man eine Aufgabe erledigt oder ein Ziel erreicht, steigt die Ausschüttung des Glückshormons, und im Gegenteil, viele unerledigte Arbeiten, die man regelmäßig auf später verschiebt, werden zu einer schweren Belastung und verursachen Stress und Aufschub.

Außerdem hängt viel von unserer Einstellung ab. Mir scheint, dass es schwierig ist, keine Freude und Freude daran zu empfinden, sich selbst zu überwinden, die eigenen Ziele zu erreichen. Auch im Prozess selbst können Sie durch den einfachen Gedanken glücklich sein, dass Sie kein willensschwacher Schwächling sind, sondern eine PERSON, die sich selbst beherrscht. Es stellt sich heraus, dass wahres Glück ohne Disziplin schwer zu finden ist. Ohne Disziplin ist es unmöglich, frei zu sein, Inspiration zu haben und Schwierigkeiten zu überwinden. Nun, natürlich gibt es diejenigen, die sich nie in etwas verlieben können, obwohl es so nützlich ist.

Und hier hilft weder noch so viel Motivation noch Selbsthypnose, aber Disziplin kann es schaffen.

Selbstmotivation

"Das Leben ist ein Spiel. Es hängt alles von Ihnen, Ihren Ideen, Ihren Gedanken ab. Du musst nur deinen Arsch von der Couch kriegen und vorwärts gehen, wenn auch langsam, aber nach oben!“ Freddie Mercury

Motivation ist eine Art Energiequelle, die uns dazu zwingt, voranzukommen und es uns ermöglicht, damit verbundene Probleme leicht zu lösen und anmutige Auswege aus schwierigen Situationen zu finden, Erfolg zu haben und Ziele zu erreichen.

Die Aufgabe der Motivation besteht darin, Interesse an uns selbst zu wecken und eine Welle von Gefühlen auszulösen, die uns zu unserem geschätzten Ziel führt. Motivation ist gut, wenn sie uns daran erinnert, warum wir Selbstbeherrschung und kontinuierliche Bewegung brauchen.

Motivation ist beliebt, weil sie zu schnellen Ergebnissen führt, alles geht einfach und schnell, wie alles andere auch einfacher Weg als Disziplin.

Motivation ist sehr gut, wenn sie uns ein Bild von der Zukunft zeichnet, uns zeigt, was uns erwartet, wenn wir uns zusammenreißen und mit Unterstützung der Disziplin voranschreiten.

Motivation ist gut, wenn sie uns daran erinnert, warum wir Selbstbeherrschung und kontinuierliche Bewegung brauchen. Aber noch besser: Suchen und kultivieren intrinsische Motivation. Denken Sie über Ihre Ziele nach, träumen Sie davon, planen Sie, sie zu erreichen, zeichnen Sie Bilder. Lassen Sie sich von der Motivation inspirieren und lassen Sie sich von der Disziplin die Kraft und Ausdauer geben, alles zu Ende zu bringen. Aber wie jede starke Emotion kann sie uns schnell verlassen. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie selbstmotiviert bleiben.

Konzentrieren Sie sich auf das Endziel

Oft zwingen wir uns, voranzukommen, indem wir uns ein großes Ziel setzen. Die meisten wirklich wichtigen Ziele erfordern von Ihnen einen ziemlich hohen Aufwand, der nur mit der Zeit zum gewünschten Ergebnis führen kann. Beispielsweise dauert der Erwerb einer Hochschulausbildung 3 bis 5 Jahre.

Konzentrieren Sie sich nicht auf die schwierige und unangenehme Aufgabe, die ansteht, sondern auf den Grund, warum Sie sie erledigen müssen. Hängen Sie ein Bild Ihres Traumbildes über Ihren Arbeitsplatz und achten Sie öfter darauf. Haben Sie keine Angst davor, sich ein großes Ziel zu setzen, aber etwas anderes muss Sie auf dem Weg begleiten.

Neues Interesse

Der stärkste Motivator. Wenn Menschen etwas Neues lernen und es Ihren Interessen und Hobbys entspricht, überkommt Sie die Neugier. Natürlich darf es nicht so stark sein, dann begeistert es nicht allzu lange. Wenn etwas Ihr starkes und nie endendes Interesse weckt, können Sie es gerne studieren!

Leidenschaft für die Forschung

Der Wunsch zu erforschen ähnelt der Neugier, lässt sich jedoch mit einer leichteren Haltung angehen. Erlauben Sie sich, den Griff zu lockern und zwingen Sie sich nicht zum Lernen, sondern genießen Sie den Prozess der Forschung. Sie entfernen sich vielleicht vom Ausgangsthema, erweitern aber auf jeden Fall Ihren Horizont.

Machen Sie das Komplexe einfach

Es gibt eine Möglichkeit, sich selbst zu motivieren, schwierige Aufgaben zu erledigen: indem man sie als einfach betrachtet. Ich versuche, nicht darüber nachzudenken, wie viele Schwierigkeiten ich bei der Lösung des Problems überwinden muss. Das Schwierigste ist tatsächlich nicht das Studium selbst, sondern die Entscheidung, damit anzufangen.

Beginnen Sie mit einem Sieg

Versuchen Sie zunächst, einfache und schnelle Aufgaben zu erledigen, die schnelle Ergebnisse bringen. Das wird Ihre Stimmung verbessern und Ihnen helfen, das nötige Selbstvertrauen zu gewinnen, wenn Sie wichtige Dinge angehen. Teilen Sie Ihr Training in Teile auf und beginnen Sie mit einfachen und verständlichen Themen.

Nehmen Sie an zusätzlichen Online-Kursen teil

Nehmen Sie an weiteren kostenlosen Online-Kursen teil oder schauen Sie sich auf yuotube Schulungsvideos zu Themen rund um Ihre Schulung an. In der Regel gibt es viele dieser Kurse und Videos, sie sind kurz (von 10-15 Minuten bis 2-3 Stunden) und interessanter als Vorlesungen. Darüber hinaus erwerben Sie vertieftes Wissen zum Thema. Die Liste der Bildungsprojekte, bei denen Sie kostenlose Online-Kurse belegen können, können Sie im Artikel lesen.

Partnerunterstützung

Es macht mehr Spaß, mit jemandem Ziele zu erreichen. Wenn einer der beiden die Motivation verliert, unterstützt ihn der andere und so weiter. Und manche Menschen helfen anderen gerne dabei, ihre Ziele zu erreichen, daher gibt es hier einen doppelten Bonus: Ich kann mich selbst weiterbilden und habe Freude daran, meinen Partner zu unterstützen.

Motivierende Lektüre und Video

Schauen Sie sich unbedingt Motivationsvideos an, lesen Sie Motivationsbücher, Artikel und Life-Hacks. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik.

Erstellen Sie ein Ritual, bevor Sie mit dem Unterricht beginnen

Eine Tasse Kaffee und Kekse vor Beginn der vorgesehenen Lernzeit. Schalten Sie ruhige und unaufdringliche Musik ein.

Belohnen Sie sich

Für jeden wichtigen Schritt kann es kleine Preise geben gutes Mittel Motivation. Besuchen soziale Netzwerke oder Unterhaltungsstätten, einen Film schauen, im Park spazieren gehen oder Lieblingsgericht, erst nach der Lektion – wählen Sie, was Sie wirklich glücklich macht und belohnen Sie sich selbst, Ihren Liebsten, für echten Erfolg.

Lesen Sie Lebensgeschichten erfolgreicher Menschen

Es sind Geschichten von ständiger Arbeit an sich selbst, von Stürzen und Aufstiegen. Erfolg ohne Training und unglaubliche Anstrengung an sich selbst ist unmöglich.

Beweisen Sie, dass Sie es können

Wahres Lernen ist, wenn es einem schwer fällt, man durch Dornen geht, man Fehler macht, man fällt und man am liebsten alles aufgeben möchte. Aber wir lernen nur, wenn wir uns unter schwierigen Bedingungen weiterentwickeln. Und wenn wir jedes Mal auf halbem Weg stehen bleiben, werden wir nie etwas lernen. Der beste Motivator ist, mir selbst zu beweisen, dass ich es kann! Suchen Sie nach motivierenden Fakten und Techniken.

Aufschub ist ein weiteres Problem.

„Die Zeit zum Handeln ist jetzt. „Es ist nie zu spät, etwas zu tun.“ Antoine de Saint-Exupéry

Manchmal ist es nicht verkehrt, Dinge auf später zu verschieben. Aber wenn Sie dies bei vielen wichtigen Dingen tun, sie Tag für Tag aufschieben oder notwendige Aktivitäten durch einfache Hausarbeiten oder Unterhaltung ersetzen, dann zögern Sie.

Aufschub (aus dem Englischen prokrastination – Verzögerung, Aufschub) – die Tendenz, selbst wichtige und dringende Angelegenheiten ständig aufzuschieben, was zu lebensbedrohlichen und schmerzhaften Problemen führt psychologische Effekte. Aufschub unterscheidet sich von Faulheit dadurch, dass eine Person im Falle von Faulheit nichts tun möchte und sich keine Sorgen darüber macht, und in einem Zustand des Aufschubs erkennt sie die Wichtigkeit und Dringlichkeit der Arbeit, tut sie aber nicht und findet eine oder eine weitere Selbstrechtfertigung.

Was Aufschieben von Ruhe unterscheidet, ist, dass eine Person beim Ausruhen ihre Energiereserven auffüllt und beim Aufschieben gestresst wird. Erkenne, dass du zögerst.

Alarmglocken, die darauf hinweisen, dass Sie ein Zauderer sind:
— Sie verbringen den ganzen Tag mit kleinen Aufgaben und kümmern sich nicht um komplexe und wichtige Angelegenheiten;

— Sie lesen Aufgaben oder Pläne mehrmals, treffen aber keine Entscheidungen darüber, wie Sie damit arbeiten möchten;

— auf „besondere Inspiration“ oder „den richtigen Zeitpunkt“ warten, um eine wichtige Aufgabe zu übernehmen.

Wie man damit umgeht
1. Machen Sie sich abends für die Arbeit bereit. Planen Sie Ihren nächsten Tag.

2. Finden Sie heraus, was Sie für diesen Tag tun können.
3. Teilen Sie die Aufgabe in einfache Teile auf.
4. Sagen Sie „Nein“ zu allen unwichtigen und nicht dringenden Aufgaben.
5. Steigern Sie Ihre Motivation.
6. Verzeihen Sie nicht und haben Sie auch kein Mitleid mit sich selbst.
7. Beginnen Sie einfach mit dem Geschäft; Ihre Ängste vor der Komplexität sind vergeblich.

„Der Weg kann von denen gemeistert werden, die gehen.“ Seien Sie bereit, Ihre Herangehensweise an Arbeit und Studium zu ändern. Lernen Sie, Freude an Ihren aktuellen Aufgaben zu haben. Also, Schlussfolgerungen
1. Planen Sie Ihr Training.

2. Nutzen Sie Zeitmanagement, um sich Zeit zum Lernen zu geben.

3. Disziplinieren Sie sich. Mach den ersten Schritt.

4. Motivieren Sie sich selbst für den Erfolg.

5. Bekämpfe Anfälle des Aufschiebens.

6. Funktioniert nicht? Beginnen Sie mit Punkt 1.

Motivation von Harvard-Studenten in einem 15-Punkte-Memo:

1. Wenn Sie jetzt einschlafen, werden Sie natürlich Ihren Traum träumen, aber wenn Sie jetzt lernen, werden Sie Ihren Traum wahr werden lassen.

2. Wenn Sie denken, es sei zu spät, ist es tatsächlich an der Zeit.

3. Der Schmerz des Lernens ist nur vorübergehend. Die Qual der Unwissenheit – Unwissenheit – ist ewig.

4. Lernen ist keine Zeit. Studieren ist Anstrengung.

5. Im Leben geht es nicht nur ums Lernen, aber wenn du nicht einmal diesen Teil davon schaffst, woher willst du dann wissen, wozu du fähig bist?

6. Genießen Sie die Chance auf kontinuierliches Wachstum.

7. Lernen Sie, alles früher zu erledigen, lernen Sie, sich anzustrengen, lernen Sie, die Ergebnisse zu ernten.

8. Nicht jeder kann in allem erfolgreich sein. Aber Erfolg kommt nur mit Selbstverbesserung und Entschlossenheit.

9. Die Zeit steht nie still, aber wenn man nichts tut, vergeht sie mit großer Geschwindigkeit.

10. In allem gibt es Anführer. Jeder verdient es, in seinem Bereich führend zu werden.

11. Menschen, die in die Zukunft investieren, sind Realisten.

12. Ihr Erfolg ist direkt proportional zu Ihrer Geschwindigkeit, mit der Sie Informationen wahrnehmen, finden und verarbeiten.

13. Heute wird es nie wieder passieren.

14. Schon jetzt blättern Ihre Konkurrenten in intelligenten Büchern.

15. Keine Arbeit – kein Gewinn.

Hallo, liebe Leser der Blogseite. Gestern habe ich einen Artikel darüber geschrieben, heute wurde ich in die entgegengesetzte Richtung getragen. Versuchen wir herauszufinden, wie wir uns zum Lernen zwingen können. Ich denke, es gibt viele Leute, die sich fragen, wie sie sich zum Lernen zwingen können, wenn alle zu faul sind, was bedeutet, dass der Artikel für viele nützlich und interessant sein dürfte. Obwohl es durchaus möglich ist, dass sie auch zu faul sind, so viele Briefe zu lesen, und die Antwort so etwas wie „viele Briefe, Niasilil“ sein wird ©. Aber hoffen wir das Beste, vielleicht findet jemand den Artikel wirklich nützlich.

Zuerst müssen Sie herausfinden, woher die Faulheit plötzlich kommt, und dann Schlussfolgerungen ziehen, wie Sie damit umgehen können. Obwohl es allgemeine Tipps gibt, die hilfreich sein können, finden Sie diese am Ende des Artikels. Beginnen wir damit, die Ursachen der Faulheit zu verstehen.

Gründe für Faulheit, die Sie am Lernen hindert

Nur eine Liste

Im Allgemeinen gibt es wahrscheinlich viel mehr Gründe, als ich aufzählen werde, aber ich habe an einer technischen Universität studiert, was einige Spuren in der Vision des Lernprozesses hinterlassen und mein Sichtfeld eingeengt hat. Aber ich hoffe, dass das, was ich aufführe, für die meisten Studenten ausreicht. Die Gründe werden in einer Liste aufgeführt; im nächsten Unterabsatz des Artikels werden Kampfmethoden aufgeführt.

1. Liebe zu Clubs, Unterhaltung und Alkohol im Allgemeinen. Nein, ich verstehe alles, man möchte sich „abreißen“, besonders wenn man der elterlichen Fürsorge entkommen ist und in eine andere Stadt gezogen ist. Aber am nächsten Tag wird es einfach unmöglich sein, aufzuwachen und zum Lernen zu gehen, und wenn das regelmäßig passiert, wird der Besuch der Universität sehr faul.
2. Liebe für Online-Spiele. Meiner Meinung nach ist das ein seltener Unsinn, aber er macht süchtig und Spieler können manchmal bis zu 20 Stunden am Stück am PC sitzen. Welche Schule ist am nächsten Tag? Was bist du, was bist du, ich bin so faul. Es ist besser, es noch einmal im Kreis zu spielen, und das ist alles.
3. Sie kamen mit einem ihrer Klassenkameraden einfach nicht klar und wurden zum Gegenstand von Witzen. Auch die Lust am Lernen sinkt auf 0 und es stellt sich ein Zustand ein, der sich etwa so beschreiben lässt: „Ich bin zu faul für die Uni... Ja, den wird es wieder geben mit seinen Witzen.“
4. Der seltenste Fall für meine Universität ist, dass ich mich völlig verliebe. Wenn Sie zu faul sind, alles zu tun, was nicht mit dem Objekt Ihrer Begierde zusammenhängt.
5. Der Grund hat absolut nichts mit Faulheit zu tun, aber ich werde ihn hier erwähnen. Sie haben zusätzlich zu Ihrem Studium einen Job, den Sie mit Ihrem Studium kombinieren oder versuchen, dies zu tun, das ist eine komplexe Frage, Sie müssen mehrere Fragestellungen untersuchen, um eine Schlussfolgerung über die Notwendigkeit einer solchen Kombination zu ziehen. Mehr dazu im nächsten Absatz.

Das ist wahrscheinlich alles, woran ich mich erinnern und was mir eingefallen ist. Lassen Sie uns nun darüber sprechen, wie Sie sich in solch schwierigen Situationen zum Lernen zwingen können.

Wie man sich zum Lernen zwingt, wenn alle faul sind

Auch wir werden versuchen, diese Probleme Punkt für Punkt zu lösen.

Du bist doch nicht so faul, oder?

1. Im Allgemeinen besteht die einzige Möglichkeit, dieses Problem zu bekämpfen gesunder Menschenverstand, Wenn du es hast. Wenn Sie so sehr versucht sind, in einen Club oder eine Bar zu gehen, dann wählen Sie zumindest Tage aus, an denen Sie am nächsten Tag schulfrei haben. Die sicherste Option ist der Samstag, denn der Sonntag ist definitiv ein freier Tag. Aber vergessen Sie auch hier nicht, dass Sie eine Menge Dinge zu tun haben – arbeiten und sich sogar vorbereiten. Am meisten bester Ratschlag- Erklären Sie den Kampf gegen die Trunkenheit, aber es ist unwahrscheinlich, dass viele diesem Rat folgen werden.
2. Hier können Sie Punkt 1 lesen. Weil es keinen großen Unterschied gibt, wird die Zeit genauso gedankenlos totgeschlagen. Und noch einmal: Der beste und radikalste Weg ist, Online-Spiele abzuschaffen. Löschen Sie sie von Ihrem PC und versuchen Sie, sie zu vergessen.
3. Aber dieser Fall ist interessanter als die vorherigen. Aber es ist auch einfacher zu kämpfen als mit dem Vereinsleben oder Online-Spielen. Menschen, die andere gerne necken, sind in der Regel überhaupt nicht wütend und wollen niemanden demütigen. Sie selbst haben eine positive Einstellung zum Necken. Hauptsache, es ist lustig und nicht nur demütigend. Außerdem sind sie nicht dumm; ein dummer Mensch ist einfach nicht in der Lage, ständig Witze zu machen. Am einfachsten ist es, ganz normal vorbeizukommen und zu fragen. In 90 % der Fälle wird es funktionieren. Es gibt auch eine Option: Wenn man dich wegen deiner Kleidung oder deiner Figur aufzieht, kannst du das Wochenende damit verbringen, deine Garderobe zu wechseln und dann mit einer komplett neuen an die Uni zu kommen. Aussehen. Besonders beeindruckend wird es sein, wenn Sie in Kleidung kommen, die alle Ihre Vorzüge hervorhebt, und sich der Person, die Sie mit Witzen geärgert hat, mit der Frage „Na, wird es noch mehr Witze geben?“ nähern. Obwohl dies nicht immer möglich ist, ist es sehr beeindruckend und effektiv.
4. Hier müssen Sie nur Ihr Gehirn einsetzen und verstehen, dass diese Liebe, wie alle vergangenen, bald vergehen wird, und Hochschulbildung Du musst es bekommen, es wird dir nicht entgehen.
5. Was die Arbeit angeht, lohnt es sich, sich mit der Frage auseinanderzusetzen, ob man wirklich einen Job braucht oder seinen Eltern nur beweisen möchte, dass man erwachsen und unabhängig ist? Wenn Arbeit notwendig ist und Sie einen guten Arbeitsplatz gefunden haben, denken Sie über einen Wechsel nach Korrespondenzformular Wenn Sie ein Studium absolvieren, wird es einfacher sein, es zu vereinbaren, aber Vollzeitstudium und Arbeit, auch Teilzeit, lassen sich in den meisten Fällen schlecht vereinbaren. Darüber hinaus ist es wichtig, welche Art von Job Sie gefunden haben. Wenn es sich um einen Job in Ihrem Fachgebiet oder in der Nähe davon handelt, müssen Sie mit aller Kraft an einem solchen Job festhalten, wenn es sich jedoch um einen Job irgendwo in Eile handelt Essen, Arbeit als Promoter oder ähnliches, wofür es nutzlos ist späteres Leben Job, dann überlegen Sie genau, brauchen Sie ihn wirklich? Am Ende ist es gar nicht so schlecht und ohne das Studium zu unterbrechen, siehe Link für weitere Details.

Hier ist alles einfach, man muss sich nur irgendwie interessieren.

Am meisten effektiver Weg– Denken Sie daran, dass Sie N Jahre lang studiert haben und diesen Weg nur bis zum Ende gehen müssen. Und wenn man dazu noch die Tatsache hinzufügt, dass man während des Studiums ein gutes, aufgestocktes Stipendium erhalten und nahezu unabhängig leben kann (lesen Sie dazu im Link oben), dann sollte die Faulheit vollständig und unwiderruflich verschwinden.

Noch schlimmer ist es, wenn man ein schwacher Mensch ist und sich in einem Unternehmen wiederfindet, das alles zum eigenen Vergnügen tut und das Lernen natürlich kein Vergnügen bereitet. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Sie genug davon haben, Ihre Gesundheit zu verschwenden, und es an der Zeit ist, sich Wissen anzueignen, dann müssen Sie unter einem plausiblen Vorwand aufhören, mit diesem Unternehmen zu kommunizieren und mit denen zu kommunizieren, die dort wirklich studieren Gibt es solche Leute in Ihrer Gruppe an der Universität? Wenn Sie nicht wissen, wie Sie die Kommunikation mit diesem Unternehmen beenden können, sollten Sie auf externe Hilfe zurückgreifen. Dies können Freunde oder Bekannte des falschen Unternehmens sein, Eltern, die es schon lange satt haben, Sie betrunken zu sehen, oder, falls keine vorhanden sind Wenn du Freunde hast und deine Eltern weit weg sind und die Situation nicht kennen, dann solltest du die Hilfe eines Psychologen in Anspruch nehmen. Sie sollten nicht sagen: „Ich bin nicht verrückt genug, zu ihm zu gehen.“ Der Psychologe arbeitet nicht mit psychisch kranken Menschen, sondern versucht, Ihnen einen Weg zu zeigen, der zur Lösung des Problems beiträgt. Das gilt natürlich nicht für alle Psychologen, es gibt auch viele Scharlatane unter ihnen, aber als letzten Ausweg können Sie versuchen, sich an sie zu wenden. Wenn Sie einen guten Spezialisten finden, wird er Ihnen sagen, wie Sie sich zum Studium zwingen können und hören Sie auf zu trinken, Online-Spiele zu spielen usw.

Zusammenfassend möchte ich abschließend sagen, dass Faulheit natürlich ein sehr starker Demotivator ist, aber es ist möglich und notwendig, dagegen anzukämpfen. Letztendlich sind Sie bereits erwachsen und müssen verstehen, dass Ihnen eine höhere Bildung definitiv nicht schaden wird.

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Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie in die Kommentare, ich werde versuchen, so detailliert und klar wie möglich zu antworten.

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Dass man faul ist, zur Schule zu gehen, Hausaufgaben zu machen oder im Unterricht zu sitzen, ist ein völlig normales Phänomen. Schließlich ist es für niemanden ein Geheimnis, dass Lernen zwar eine notwendige Sache, für die meisten aber eine eher langweilige Tätigkeit ist. Darüber hinaus schreckt Sie Faulheit von interessanten Dingen im Studium ab, die Sie nicht ablehnen können. Sie müssen also nur noch herausfinden, wie Sie Ihre Faulheit überwinden und mit dem Lernen beginnen können? Wie kann man sich dazu zwingen, in der Schule oder an der Universität zu studieren, wenn man es aus Faulheit nicht möchte?

Heute vereint dieser Kampf um die Überwindung der Lernfaulheit sowohl Studenten als auch normale Schulkinder. Während Ihres Studiums warten jede Menge Dinge auf Sie. Schularbeit, aber es besteht kein Wunsch, sie umzusetzen. Und wenn das so weitergeht, wird es zu einer Gewohnheit, die sich nicht nur negativ auf die Noten auswirkt, sondern auch auf die Noten Negative Konsequenzen und für zukünftige Unternehmungen. Dann kann Faulheit für Sie leider zum echten Killer werden.

Weil es Ihnen die Möglichkeit nimmt, Spaß am Lernen zu haben, und Sie im Gegenteil dazu zwingt, Überstunden zu machen (Nachhilfeunterricht, Wiederholung von Prüfungen). Dies verursacht unnötigen Stress und führt in manchen Fällen sogar zu angespannten Beziehungen zu anderen. Faulheit geht Hand in Hand mit Aufschieben (wie sich Aufschieben von Faulheit unterscheidet, lesen Sie weiter unten) und löst bei jeder Aufgabe oder Hausaufgabe Angst aus. Klingt schrecklich?

Dann muss, wie alle anderen unnötigen Dinge auch, auch die Faulheit beseitigt werden. Aus dem Artikel erfahren Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, im Kampf gegen Ihre eigene Faulheit als Sieger hervorzugehen und mit dem Lernen zu beginnen. Aber schauen wir uns zunächst an, warum das passiert und was das Geheimnis zur Überwindung dieser Schwierigkeit ist.

Was genau bringt Sie dazu, beim Lernen faul zu sein und der Freizeit den Vorrang zu geben? Wie kommt es, dass man beim Spielen von Videospielen oder beim Ansehen von Filmen besser wird, der bloße Gedanke an irgendeine Form des Lernens jedoch Selbstmitleid und Gefühle der Verzweiflung hervorruft? Untersuchungen zeigen, dass mehrere Faktoren dafür verantwortlich sind.

Mangelnde Motivation, mangelnde Dringlichkeit und die Angst, Ihre Komfortzone zu verlassen, sind einige dieser Faktoren, die Faulheit fördern und Ihr Lernpotenzial unterdrücken können.

Aber was ist das Geheimnis, um dieses Potenzial freizusetzen? Was ist das ultimative Geheimnis im Kampf gegen Lernfaulheit? Sie müssen Ihre Komfortzone verlassen, erhebliche Anstrengungen unternehmen und Ihren Lebensstil ändern, um faule Gewohnheiten zu überwinden.

Zahlreiche Studien bestätigen, dass zu den Gewohnheiten erfolgreicher Studierender die Überwindung von Faulheit gehört die richtige Motivation, Lernen planen und Aufgaben erledigen, Aufschieben vermeiden und Ablenkungen beseitigen. Genau das muss getan werden, um die Hydra der Faulheit von ihrem Kopf abzuschneiden. Schauen wir uns das alles nun genauer an.

Um dies zu erreichen, setzen Sie Ihre verborgene Energie frei und genießen Sie zukünftige Möglichkeiten. Visualisieren Sie Ihre Ziele und schreiben Sie sie auf. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie nach dem Abschluss werden möchten. Hören Sie auf, darüber zu jammern, was „hätte sein sollen“, und konzentrieren Sie sich auf das, was „hätte sein können“. Um Ihren Motor zu starten, schauen Sie sich Motivationsvideos an, entwickeln Sie sich selbst weiter, indem Sie Lehrbücher über historische Ereignisse oder Geschichten über die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen lesen.

Denken Sie daran, dass sich Ihnen heute dank Ihrer Jugend der Beginn grenzenloser Möglichkeiten eröffnet. Und wenn Sie dies nicht richtig anwenden, bedeutet dies, dass Sie sich selbst kriminell verhalten.

Finden Sie Motivation oder Inspiration.
Einer der folgenden Gründe, warum viele Studierende aus Faulheit nicht wissen, wie sie mit dem Lernen beginnen sollen, ist mangelnde Motivation. Weil Ihnen das Erledigen von Aufgaben oder der Besuch von Kursen langweilig, unmotiviert und wenig inspirierend erscheint. Das heißt, Sie müssen eine positive Einstellung zu all dem entwickeln und eine motivierende Rolle finden, indem Sie über die Vorteile nachdenken, die das Lernen mit sich bringt: bestandene Prüfungen, gute Noten oder Anerkennung von Lehrern.

Visualisieren Sie sich nach dem Lernen und denken Sie über das positive Ergebnis nach. Auf diese Weise können Sie effektiver lernen, weil Sie nicht mehr faul sind und den Willen zum Erfolg haben.

Denn je jünger Sie sind, desto wechselhafter sind Ihre Gefühle. Da Faulheit und Emotionen zusammenhängen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Emotionen nicht der Haupttreiber Ihres Handelns sind. Schieben Sie Ihre Hausaufgaben oder das Lernen also nicht auf später, nur weil Sie „keine Lust dazu haben“. Würden Sie das hart sagen? Aber nur so können Sie Ihre Faulheit überwinden und Ihren eigenen Verstand einsetzen.

Beraten Sie sich mit erfolgreichen Schülern, Schülern, die gute Noten erreichen, indem Sie fragen, wie sie es machen. Erhalten wertvoller Ratschlag Probieren Sie sie aus, anstatt ihre Verwendung abzulehnen. Seien Sie sicher, dass Sie dadurch viel mehr als nur die Kraft erhalten, mit Ihrer Faulheit umzugehen.

Was tun, wenn Sie zu faul sind, Hausaufgaben zu machen?

Wählen Sie die Methode, die am besten zu Ihnen passt, um Ihren Unterricht abzuschließen.
Die erste Möglichkeit besteht darin, Hausaufgaben nach dem Grundsatz zu machen: „Das Schlimmste ist zum Frühstück.“ Das heißt, die schwierigste und unbeliebteste Aufgabe sollte immer zuerst erledigt werden.

Eine weitere Erfolgstaktik besteht darin, zuerst die leichteren Gegenstände herzustellen. Schließlich ist es immer schwieriger, mit dem Lernen zu beginnen, als weiterzulernen. Loslegen schwierige Aufgabe, und dann pünktlich fertig. Aus diesem Grund entsteht das Gefühl, dass man es aufgeben möchte, ohne überhaupt damit begonnen zu haben.

Sie können dieses Gefühl überwinden, wenn Sie mit mehr beginnen einfache Aufgaben. Beginnen Sie zum Beispiel damit, Themen in dem Fach zu studieren, das Ihnen am leichtesten fällt. Nach Abschluss einer Aufgabe besteht ein größerer Anreiz, sich anderen schwierigen Aufgaben zuzuwenden.

Finden Sie alternative Lernmethoden.
Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich zum Lernen zwingen können, oder faul sind, versuchen Sie es mit einer alternativen Lernmethode. Sie wurden beispielsweise gebeten, ein Buch, eine Geschichte oder eine Geschichte zu lesen und dann zu versuchen, sie im Hörbuchformat zu finden und anzuhören. Wenn Sie ein berühmtes historisches Ereignis studieren, gibt es wahrscheinlich einen Dokumentarfilm darüber, den Sie ansehen und über den Sie viel lernen können.

Planung.
Geistesabwesenheit beeinträchtigt jede Lernmotivation. Daher ist es wichtig, dass Sie lernen, wie man plant, indem Sie ein „Tagebuch“ führen, in dem Sie eine Liste aller für heute geplanten außerschulischen Aktivitäten sowie das Erledigen von Aufgaben und Unterrichtsstunden aufschreiben.

Verfügbarkeit Lehrplan wird dazu beitragen, Aufgaben zu erleichtern. Legen Sie eine Reihenfolge für die Erledigung eines bestimmten Themas und anderer Aufgaben fest. Listen Sie Ihre Hausaufgaben auf und bewahren Sie sie wie einen Kalender vor sich auf. Auf diese Weise können Sie Aufgaben priorisieren und rechtzeitig erledigen

Denken Sie auch daran, dass Aufgaben einen bestimmten Zeitrahmen und messbare Ergebnisse erfordern. Beginnen Sie mit kleinen Schritten. Schließlich wurde Moskau auch nicht an einem Tag erbaut, daher sollten Sie Eile vermeiden und Ihr Studium sowieso nicht aufgeben. Der nächste Schritt, wie Sie sich zum Lernen zwingen, wird dabei helfen.

Machen Sie von Zeit zu Zeit eine Pause.
Manchmal liegt der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer akademischen Leistungen darin, das Gegenteil zu tun – sich ablenken zu lassen. Es ist erwiesen, dass es unmöglich ist, sich länger als 20-40 Minuten mit voller Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren. Das bedeutet, dass eine Verlängerung dieser Konzentrationszeit kontraproduktiv sein wird. Daher lohnt es sich, sich beim Erledigen der Schulaufgaben zu Hause abzulenken: Duschen, Übungen machen, sich etwas Zeit für sein Lieblingshobby nehmen usw.

Sie können die 20/10-Methode verwenden, wobei 20 Minuten der maximalen Konzentration auf die Erledigung der Aufgabe gewidmet sind und 10 Minuten der Ruhe gewidmet sind. Eine mögliche Option ist die 45/15-Methode. Sie können auch mit 10/5 beginnen, wenn Ihnen die anfänglichen Optionen zu schwierig erscheinen, als dass Sie die Aufmerksamkeit aufrecht erhalten könnten. Auch wenn es wie „Zeitverschwendung“ erscheint, werden Sie tatsächlich produktiver sein. Denn so können Sie Ihre Aufmerksamkeit während der gesamten geplanten Zeit auf die anstehenden Aufgaben richten.

Wie man Faulheit überwindet und mit dem Lernen beginnt

Gönnen Sie sich Zeit zum Ausruhen.
Verwechseln Sie Faulheit nicht mit Müdigkeit. Wenn Ihr Körper durch das Lernen überlastet ist, müssen Sie ihm eine Pause gönnen. Aber nicht vor dem Laptop und natürlich nicht in sozialen Netzwerken. Eine solche Ruhe wird Ihnen absolut keine Kraft geben. Gönnen Sie sich am besten einen Tag in der Woche, an dem Sie früh zu Bett gehen, anstatt nach Mitternacht Spiele zu spielen.

Denken Sie über den Zeitplan nach
Es ist wichtig, einen konsistenten Zeitplan zu erstellen und einzuhalten, da sich der Körper daran gewöhnt, wohingegen Inkonsistenz zu Faulheit führen kann. Zunächst ist es hilfreich, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten. Versuchen Sie, zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen, auch wenn Sie nicht zur Schule gehen müssen. Stehen Sie früh auf und frühstücken Sie gesund. Legen Sie Ihren Zeitplan fest und halten Sie ihn auf die Minute genau ein.

Legen Sie auch einen Zeitplan für andere tägliche Routinen fest, die Sie umsetzen möchten, zum Beispiel Bewegung, Sport. Ein stabiler Zeitplan wird nach ein paar Tagen erzwingen dein Körper an etwas gewöhnen. Dadurch wird der Faulheit die Möglichkeit genommen, sich in Ihrem Leben niederzulassen.

Disziplinieren Sie sich selbst, um den Wunsch zu entwickeln, zu lernen

Ordnung schaffen.
Das nächste, was zu Ihrer Faulheit beim Lernen beitragen kann, ist das Chaos und die Unordnung, die besonders in Ihrem Zimmer herrschen. Was also tun, wenn man zu faul zum Lernen ist? Es besteht ein dringender Bedarf, Chaos und Unordnung zu beseitigen. Denn Ordnung im Raum ist gleichbedeutend mit Ordnung im Kopf. Schaffen Sie sich vor diesem Hintergrund einen sicheren Raum, in dem Sie wachsen und Ihre Ziele erreichen können.

Dann machen Sie sich daran, die Unordnung in allen Aspekten Ihres Lebens zu beseitigen. Sei es Ihre eigenen Gewohnheiten, Ihr Computer oder, was am wichtigsten ist, Ihr Verstand. Beseitigen Sie Unordnung, die Ihren Lernfortschritt behindern könnte.

Bekämpfe Ablenkungen.
Sobald das Chaos beseitigt ist, wird es Zeit, Vollgas zu geben. Zeit, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen! Dies ist ein wichtiger Schritt, da er mit Disziplin verbunden ist.

Beginnen Sie damit, NEIN zu vorübergehenden Freuden zu sagen: soziale Medien, Videospiele, Filme schauen, wenn Sie lernen oder Hausaufgaben machen sollten, Semesterarbeiten oder sich auf Prüfungen vorbereiten. Vergessen Sie übrigens nicht die Telefonanrufe. Schließlich werden Sie immer noch von ihnen abgelenkt, auch wenn Sie sich vorgenommen haben, es anders zu machen.

Daher wäre es richtig, alle Gadgets während der Erledigung von Aufgaben auszuschalten oder in den Flugmodus zu schalten, um „in die Wissenschaft zu fliegen“. Verbieten Sie sich die sofortige Befriedigung für den zukünftigen Erfolg. Wenn Sie „Nein“ zu vorübergehenden Freuden sagen, versuchen Sie auch, sich gute Gewohnheiten anzueignen.

Warnung: Die Anwendung dieses Ratschlags ist manchmal unbequem, ermüdend und manchmal schmerzhaft. Aber letztlich ist Disziplin der Schlüssel zum Erfolg.

Was hilft Ihnen, Lerndurst zu entwickeln?

Belohnen Sie sich fürs Lernen.
Was also tun, wenn Sie zu faul zum Lernen sind? Um Ihre Energie und Stimmung beim Lernen zu steigern, müssen Sie sich regelmäßig belohnen. Zum Beispiel jedes Mal, wenn Sie eine Aufgabe erledigen. Belohnungen müssen nicht kompliziert sein. Etwas so Einfaches wie gönnen Sie sich Ihre Lieblingsschokolade oder Ihr Lieblingseis. Dies wird Ihnen helfen, die Einstellung zu entwickeln, dass die Mühe, die Sie unternehmen, zu etwas Positivem und Leckerem führt.

Behalten Sie Ihre Emotionen unter Kontrolle.
Denn je jünger Sie sind, desto wechselhafter sind Ihre Gefühle. Da Faulheit und Emotionen zusammenhängen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Emotionen nicht der Haupttreiber Ihres Handelns sind. Schieben Sie Ihre Hausaufgaben oder das Lernen also nicht auf später, nur weil Sie „keine Lust dazu haben“. Würden Sie das hart sagen? Aber nur so können Sie Ihre Faulheit überwinden und Ihren eigenen Verstand einsetzen.

Übrigens, Rücksprache mit dem Lehrer oder erfolgreichen Schülern, Schülern, die es schaffen, gut und sogar hervorragend zu lernen, indem sie fragen, was ihnen dabei hilft. Wenn Sie einen wertvollen Rat erhalten, probieren Sie ihn aus, anstatt ihn zu verwerfen. Seien Sie sicher, dass Sie dadurch viel mehr als nur die Kraft erhalten, mit Ihrer Faulheit umzugehen.

Vergessen Sie nicht, manchmal zurückzublicken.
Für die Zukunft ist es immer gut, einen Blick in die Vergangenheit zu werfen. Schauen Sie bei jedem kleinen Schritt im Kampf gegen die Lernfaulheit zurück und sehen Sie, wie weit Sie bereits gekommen sind. Schauen Sie sich alles an, was Sie erreicht haben, weil Sie Ihre Faulheit überwunden haben, und seien Sie wirklich stolz auf sich. Schließlich müssen Sie sich in Ihrem eigenen Gehirn ein positives Bild von Ihren Erfolgen machen. Dies stärkt nicht nur Ihr Selbstvertrauen, sondern hilft Ihnen auch dabei, ein erfolgreicher Student zu werden. Es wird der Wunsch bestehen, im gleichen Sinne weiterzumachen.

Vergessen Sie übrigens nicht, sich für Ihre Erfolge zu belohnen.

Der Unterschied zwischen Faulheit und Aufschub

Faulheit wird normalerweise als sehr passives Verhalten angesehen, während Aufschieben nicht passiv ist, sondern eher auf mangelnde Entschlossenheit zurückzuführen ist. Aufschieben ist ein widerstrebendes Verhalten einer Person, um etwas zu vermeiden. Es ist ein Abwehrmechanismus gegen Hindernisse, Schwierigkeiten, potenzielles Scheitern und Kritik. Gleichzeitig verspürt eine Person aufgrund des Aufschiebens ein Schuldgefühl. Denn er möchte tun, was er geplant hat, zögert aber, weshalb er sich schuldig und unglücklich fühlt.

Andererseits ist Faulheit nicht mit Schuldgefühlen verbunden. Vielmehr handelt es sich um ein sorgloses Verhalten, bei dem der Faule im Nichtstun Trost findet. Der Gedanke, dass er eine schwierige Aufgabe erledigen muss, die seine geistige Energie erschöpft, stört ihn nicht. Für ihn sind vorübergehende Freuden besser als die Anstrengung, etwas Mögliches anzustreben.

Abschluss

Kennen Sie übrigens noch weitere Tipps, wie Sie die Faulheit überwinden und mit dem Lernen beginnen können? Wir würden uns freuen, sie unten in Ihren Kommentaren zu hören.

Mit freundlichen Grüßen, die Herausgeber der Website „Familie und Kinder“.