Myokardinfarkt: Kontraindikationen, Rehabilitation zu Hause. Leben nach einem Herzinfarkt – Tipps und Empfehlungen Nach einem Herzinfarkt ist alles gut

Bei einem Herzinfarkt entsteht ein Abschnitt des Herzgewebes Sauerstoffmangel stirbt und es bildet sich eine Narbe.

Es kann mehrere solcher Narben geben, und eine Person kann während eines Krankenhausaufenthalts in der Kardiologie aufgrund eines neuen Herzinfarkts erfahren, dass sie zuvor einen Herzinfarkt erlitten hat.

Nach jedem Herzinfarkt entsteht eine Narbe, die die Kontraktion des Herzmuskels beeinträchtigen kann. Das Blut zirkuliert nicht im gleichen Volumen und Rhythmus, sondern mit Störungen durch Organe und Systeme. Warum können sich die Herzmuskeln nicht mehr wie früher zusammenziehen?

Denn die entstehende Narbe blockiert den elektrischen Impuls, der den Herzmuskel zum Arbeiten bringt. Aufgrund dieser Blockade kommt es zu rhythmischen Kontraktionen, die nach und nach zu einer Herzinsuffizienz führen.

Den Folgen einer Nekrose kann sich ein Mensch nicht entziehen, da die Funktionalität des Herzens durch die Größe des betroffenen Bereichs eingeschränkt wird. Nach einem Herzinfarkt werden einige Organe nicht ausreichend mit Blut und Nährstoffen versorgt.

Beliebte Ursachen für Herzinfarkt

Einer der Hauptgründe, der die Gesundheit von Männern häufig beeinträchtigt, ist das Rauchen. Beim Rauchen von Zigaretten kommt es zu Mikrotraumata in der Lunge, was zur Bildung von Blutgerinnseln führt. Partikel des Lungengewebes brechen ab und gelangen über den Blutkreislauf in die Herzkranzgefäße, wo sie das Lumen verstopfen und einen Herzinfarkt auslösen können.

Ein weiterer Grund, der zu einer Schädigung des Herzmuskels führt, ist übermäßiges Essen, der Missbrauch von fetthaltigen und kalorienreichen Lebensmitteln mit hohem Cholesteringehalt. An den Wänden der Blutgefäße bilden sich Cholesterin-Plaques, die das Lumen der Blutgefäße verengen und die Blutzirkulation verlangsamen, was langfristig zur Bildung von Blutgerinnseln und Herzinfarkten führen kann.

Körperliche Inaktivität aufgrund einer sitzenden Lebensweise ist ein wesentlicher Faktor, der dazu führt, dass jedes Jahr viele Menschen mit Herzerkrankungen ins Krankenhaus eingeliefert werden. Durch das Ignorieren der Notwendigkeit körperlicher Aktivität verbraucht eine Person wenig Energie und verbraucht viele Kalorien.

Dadurch wird der Körper mit Fett überwuchert und die Muskulatur wird schwächer. Warum ist dieses Szenario gefährlich? Die Folgen äußern sich in einer unzureichenden Blutversorgung verschiedener Körperteile, bis hin zum Absterben einiger Arterien und einer Verschlechterung des Kreislaufsystems. Dies kann zu einer Verstopfung der Herzarterien führen.

Andere Ursachen, die einen Herzinfarkt und seine Folgen auslösen, sind Diabetes mellitus, Alkoholismus, Überanstrengung aufgrund von Herzrhythmusstörungen und Nierenerkrankungen. Jeder dieser Faktoren kann für sich allein oder in Kombination mit anderen Ursachen eine Pathologie des Herzmuskels verursachen.

Daher ist es wichtig, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen. Wie lange und gut man leben kann, hängt davon ab, wie ein Mensch sein Leben organisiert, was er tut, um seine Qualität zu verbessern, und welche Maßnahmen er ergreift, um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen.

Wie sich der Lebensstil verändert

Die Tatsache, dass die Folgen eines Herzinfarkts bei Männern und Frauen unvermeidlich sind, ist kein Grund, sich selbst aufzugeben und sich minderwertig zu fühlen. Mit der Zeit können Sie sich erholen, es hängt alles davon ab, in welchem ​​Alter der Mikroinfarkt bei Männern aufgetreten ist und wie groß der betroffene Bereich ist.

Das Einzige ist, dass sich eine Person an die Krankheit erinnern und ihren Lebensstil und viele Gewohnheiten unter Berücksichtigung der neuen Eigenschaften des Körpers ändern muss. Insbesondere schlechte Gewohnheiten kommen nicht in Frage.

Der Arzt wird Medikamente verschreiben, die eingenommen werden müssen, um einen Rückfall zu verhindern und zu kompensieren Negative Konsequenzen Herzinfarkt. An der Stelle des Herzgewebes, wo kein Blut floss, bildet sich eine Narbe.

Bei kleinen Narbengrößen arbeiten benachbarte Kardiomyozyten anstelle von abgestorbenem Herzmuskelgewebe, und das Organ arbeitet dann mit voller Kraft. Wenn eine Person jedoch eine große Narbe am Herzen hat, ist es wahrscheinlich, dass sie in Zukunft Herzrhythmusstörungen entwickelt.

Ein herzkranker Mensch interessiert sich zunächst dafür, wie sich die Welt, in der er lebt, verändern wird, oder genauer gesagt, welche Rolle er in dieser Welt spielt. Insbesondere aktive Patienten sind an Vorhersagen über den Zeitpunkt der Rückkehr in den Beruf interessiert.

Die Erholungsphase dauert je nach Alter des Patienten, Begleiterkrankungen und Schwere des Herzinfarkts zwischen 2 Wochen und mehreren Monaten. Erstellen einer Prognose für einen Herzinfarkt bzgl Arbeitstätigkeit, untersucht der Arzt die Tätigkeit selbst.

Wenn es mit schwerer körperlicher Arbeit verbunden ist, müssen Sie für eine Weile oder für immer darauf verzichten, sonst ist Ihre Lebenserwartung nach einem Herzinfarkt kurz. Das Gesetz gibt Arbeitgebern Empfehlungen, wie sie während der Erholungsphase nach einer solch schweren Erkrankung eine geeignete Beschäftigung für Arbeitnehmer finden können.

Wie verändert sich die Gesundheit nach einem Herzinfarkt?

Ärzte wissen, dass sich die Folgen eines Herzinfarkts auf physiologischer und psychologischer Ebene manifestieren können. Angina pectoris kann Anlass zur Sorge geben – dies ist ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Es ist wichtig, Ihren Arzt über Ihren Zustand zu informieren, wenn solche Angina pectoris-Anfälle häufig auftreten, nicht nur bei körperlicher Aktivität, sondern auch in Ruhe. Im Ernst: Die Folgen eines Herzinfarkts können auf einen bevorstehenden zweiten Herzinfarkt hinweisen. Der neue Angriff wird schwerwiegender sein als der vorherige.

Oft wird das Leben nach einem Herzinfarkt durch die Anwesenheit erschwert negative Emotionen, ab schlechte Laune zu Depressionen und Todesangst. Oft Verschlechterung Gefühlslage tritt vor dem Hintergrund erhöhter Aggression auf. Wut weist auf das Vorhandensein von Angst hin, die durch Beschwerden im Brustbein verursacht wird, und auf das Risiko eines Rückfalls der Krankheit.

Wenn Sie ständig an einen Herzinfarkt denken, können die Folgen nicht positiv sein, da sich die Person nicht als vollwertiger Teil der Gesellschaft fühlt, sondern auf den Tod wartet. Eine solche Isolation verheißt nichts Gutes; sie ist mit Isolation von der Welt, Störung der gewohnten Lebensweise und einer Welle negativer Emotionen verbunden.

Du musst nicht versuchen zu heilen Psychologisches Trauma auf sich allein. Wenden Sie sich besser an Ihren Arzt oder Psychologen, der Ihnen sagen wird, dass das Leben nach einem Herzinfarkt nicht so beängstigend ist wie eine Behinderung aufgrund des Verlusts einer Gliedmaße, eines Tumors usw.

Vorbeugung wiederkehrender Herzinfarkte

Sobald Erholungsphase Damit Sie zu einem normalen Leben zurückkehren können, müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie einen möglichen Rückfall der Krankheit verhindern können. Es ist bequemer, von den Gründen auszugehen, die den Angriff ausgelöst haben, und von allen Folgen eines Mikroinfarkts. Wenn der provozierende Faktor das tägliche Rauchen einer Schachtel Zigaretten war, ist es logisch, den Gedanken an das Rauchen ein für alle Mal loszuwerden. Geschieht dies nicht, besteht ein großes Risiko, dass Sie bald Ihren Arzt fragen müssen, wie lange Sie nach einem zweiten Herzinfarkt noch leben.

Viele Männer, die häufiger einen Herzinfarkt erleiden als Frauen, „sündigen“ durch Rauchen, übermäßiges Essen, körperliche Inaktivität und ungesunde kulinarische Vorlieben. Es ist schwierig, alle schlechten Gewohnheiten aufzugeben und den Lebensstil komplett neu zu gestalten. Wenn Sie jedoch nicht möchten, dass ein Herzinfarkt bei Männern Folgen in Form von Lähmungen, unklarer Sprache, Atemnot und der Unfähigkeit, sich körperlich zu betätigen, nach sich zieht, Dann ist es an der Zeit, Prioritäten zu setzen und auszuwählen, was wichtiger ist.

Aus dem Stubenhocker kann man nicht sofort zum Läufer werden, und das ist auch nicht nötig. Anstatt eine Stunde auf der Couch zu liegen, reicht es aus, sich Zeit für einen Spaziergang oder eine Fahrradtour zu nehmen. Anstatt starke alkoholische Getränke zu probieren, können Sie sich von der Verkostung verschiedener Grünteesorten mitreißen lassen. Sie können Ihren Arzt fragen, ob Sie ins Fitnessstudio gehen dürfen.

Es ist besser, mit einer Bewegungstherapie zu beginnen, damit Sie unter Anleitung eines Trainers die Übungen durchführen können, die hinsichtlich der Belastung angemessen sind. Was die Ernährung betrifft, sollten Gemüse und Obst in der Ernährung vorherrschen und Fette, Salz und Zucker minimiert werden. Die aufgeführten Maßnahmen verringern nicht nur das Risiko eines zweiten Herzinfarkts, sondern wirken sich auch positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus.

Bei der Frage, warum ein Herzinfarkt bei Frauen und Männern gefährlich ist, gibt es praktisch keine Unterschiede. Für das stärkere Geschlecht ist es später schwieriger, auf ernsthafte körperliche Aktivität zu verzichten, da dies für viele die Hauptaktivität ist. Was die Belastung des Herzens bei intimen Beziehungen angeht, wird es hier für Männer schwierig – denn sie sind es, die meist die dominierende Rolle spielen.

Sexuelle Beziehungen sind eine Belastung Kreislauf, eine Welle von Emotionen und Aufregung. Hier muss ein Mann seine körperliche Leistungsfähigkeit beurteilen, indem er seinen Gesundheitszustand vor und nach einem Herzinfarkt vergleicht. Wenn die Aktivität dem entspricht, was sie zuvor war, können Sie sich aktive intime Beziehungen nicht verweigern.

Dies betrifft den physischen Aspekt. Was den psycho-emotionalen Stress betrifft, müssen Sie zunächst nicht auf Stimulanzien in Form von erotischer Unterwäsche, Videos, Pillen usw. zurückgreifen. Lassen Sie den Körper seine Kraft allmählich steigern und zu seiner früheren Aktivität zurückkehren. Es besteht kein Grund zur Eile. Wenn Sie sich nach einer Erkrankung wie einem Herzinfarkt richtig verhalten, ist die Prognose günstig.

Wie lebt man nach einem Herzinfarkt?

Nach einer Krankheit wie einem Mikroinfarkt können die Folgen minimiert werden, wenn man sich in Sachen Arbeit und Ruhe an die goldene Mitte hält.

Schwere Arbeit sollte vermieden werden, da sie zu verstärkten Kontraktionen des Herzmuskels führt und die Narbe am Herzen noch schwach ist und durch übermäßige Belastung beschädigt werden kann. Um einen erneuten Anfall zu verhindern, berät der Arzt, welches Trainingsprogramm zu bevorzugen ist, wie man sich ernährt und was man nach der Erkrankung zum ersten Mal tun sollte.

Die Ernährung sollte Lebensmittel enthalten, die helfen, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung des Körpers zu normalisieren. Es ist notwendig, die Menge an tierischen Fetten in der Nahrung zu minimieren, da diese zu einer Quelle von Cholesterin werden, das die Blutgefäße schädigt.

Fetthaltiges Fleisch, Fisch, Schmalz und saure Sahne lagern sich als Cholesterinplaques an den Wänden der Blutgefäße ab und lösen einen Herzinfarkt aus. Auch salzige und scharfe Gewürze sind nutzlos, ebenso alkoholische Getränke. Dies bringt keinen gesundheitlichen Nutzen, sondern nur Schaden. Gemüse, magerer Fisch, Obst, fettarme Milchprodukte, Getreide sind die Grundlage einer gesunden Ernährung.

Sie müssen sich regelmäßig einer Vorsorgeuntersuchung unterziehen, Blut- und Urintests durchführen, sich einem EKG und einer Ultraschalluntersuchung nach ärztlicher Verordnung unterziehen. Das Leben nach einem Herzinfarkt ist zunächst mit der Vermeidung von Komplikationen verbunden. Wie gut die Genesung verläuft, können Sie daran erkennen, dass keine Anzeichen einer Herzinsuffizienz (keine Brustschmerzen), normale Blutzucker- und Cholesterinwerte sowie eine Blutdruckstabilität vorliegen. Wenn die aufgeführten Indikatoren nahezu normal sind, ist das Risiko eines weiteren Herzinfarkts minimiert.

Wie lange man nach einem Herzinfarkt leben kann, hängt vom Patienten selbst ab und wird durch zahlreiche Fälle in der medizinischen Praxis bestätigt. Patienten, die den Empfehlungen der Ärzte folgten, konnten sich körperlich und psychisch erholen. Der Rat jedes Arztes muss berücksichtigt werden.

Eine gut geplante Aktivität wie Bewegungstherapie kann schädlich sein, wenn Sie Ihre Herzfrequenz nach dem Training nicht messen. Neben körperlicher Betätigung ist Gehen ein Muss. Ein einfacher Spaziergang in der Nähe Ihres Zuhauses kann mehr bewirken als jede Gymnastik. Die Rolle der Ernährung sollte nicht unterschätzt werden; das Gewicht eines Menschen sollte im normalen Bereich liegen, egal was in den Medien darüber gesagt wird.

Ein Arzt hilft Ihnen bei der Berechnung Ihres optimalen Körpergewichts. Sie können sich nicht nur an ihn wenden, wenn eine Pathologie vorliegt, sondern auch, um deren Auftreten zu verhindern. Wer respektvoll und achtsam mit seinem Körper umgeht, kann viele Krankheiten vermeiden und im Krankheitsfall schneller genesen und in ein normales Leben zurückkehren.

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Veränderungen im Leben nach einem Herzinfarkt

Alle Veränderungen im Lebensstil lassen sich durch folgende Regeln charakterisieren:

• Diät. Wenn Sie bedenken, dass „alles, was geschmacklos ist, gesund ist“, müssen Sie auf frittierte und fetthaltige Lebensmittel verzichten. Speisen sollten gedämpft oder gekocht werden, um sie leichter verdaulich zu machen. Es wird empfohlen, mehr Obst und Gemüse zu essen. Verzichten Sie auf fetthaltige Milchprodukte. Es ist notwendig, nach und nach, aber oft zu essen, um die Belastung auf Magen und Herz über die Zeit zu verteilen.
• Niedriger Salzgehalt. Da Natriumchlorid den Blutdruck destabilisiert, sollte es aus der täglichen Ernährung gestrichen oder auf 5 Gramm reduziert werden.
• Flüssigkeitseinschränkung. Es wird empfohlen, nicht mehr als 1 Liter pro Tag zu trinken.
• Alkohol nach Herzinfarkt und Stentimplantation ist kontraindiziert. Ist es möglich, ein Glas natürlichen, trockenen Rotwein zu trinken? Am besten konsultieren Sie Ihren Arzt.


• Tagesablauf nach Herzinfarkt. Ein sich erholendes Herz braucht mehr Ruhe und Erholung. Es wird empfohlen, zusätzlich zum Nachtschlaf auch Mittagsschläfchen zu machen.
• Kontrolle des Körpergewichts. Bei Übergewicht besteht weiterhin ein erhebliches Risiko für einen erneuten Anfall. Daher lohnt es sich, darauf zu achten, dass es wieder normal wird.
• Ruhe und Entspannung. Sie müssen das Leben entspannter angehen, versuchen, sich keine Sorgen zu machen und keinen Stress zu erleben, denn die Rehabilitation nach einem Herzinfarkt und einer Stentimplantation kann nicht ganz so positiv verlaufen.
• Körperliche Bewegung. Physiotherapie oder Yoga beschleunigen den Genesungsprozess.

Das Leben einer Person nach einem Herzinfarkt und einer Stenting- oder Koronararterien-Bypass-Operation hängt von der Einhaltung dieser Bedingungen ab.

Wichtig! Für Überlebende eines Herzinfarkts ist das Rauchen strengstens verboten, da Nikotin zu Gefäßkrämpfen führt.

Körperliche Aktivität nach Myokardinfarkt

Erste Sportübung werden unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt, wobei die Intensität der Belastung allmählich zunehmen sollte, Ereignisse jedoch nicht erzwungen werden können.

Zunächst einmal sind gemütliche Spaziergänge an der frischen Luft sinnvoll, aber auch darüber hinaus physische Aktivität direkt vom Zustand des Patienten bestimmt.

Beim Sport sollten Sie auf folgende mögliche Symptome achten:

1. Erhöhter Druck.
2. Erhöhte Herzfrequenz über 120 Schläge/Minute.
3. Schmerzen hinter dem Brustbein.
4. Dyspnoe.
5. Starkes Schwitzen.

Sexualleben nach Myokardinfarkt

Drei Wochen nach einem Herzinfarkt können Sie Ihr Intimleben wieder aufnehmen. Gleichzeitig wird davon abgeraten, sich zu überarbeiten (keine Hauptrolle zu spielen). Sie sollten zunächst Ihren Arzt konsultieren.

Karriere

Frühere Arbeiten und Kollegen nach einem Herzinfarkt hätten mir geholfen, leichter wieder ins Leben zu finden, aber aufgrund pathologischer Veränderungen am Herzen wäre eine Arbeit nach einem Herzinfarkt höchstwahrscheinlich kontraindiziert.

Viele Aktivitäten sind mit körperlicher Anstrengung oder einer starken Belastung der menschlichen Psyche verbunden. Stress ist ebenso wie körperliche Aktivität strengstens verboten, Sie müssen sich also entweder nach ruhigen Aktivitäten umsehen oder aufgrund einer Behinderung in den Ruhestand gehen.

Es gibt viele Empfehlungen zum Leben nach einem Herzinfarkt: Was Sie tun können und was strengstens verboten ist. Nachfolgend finden Sie einige alltägliche Fragen, die Ihnen helfen, keine Dummheiten zu machen und Ihren Zustand nicht zu verschlechtern.

Ist es möglich, Senfputze zu verlegen?

Für Senfpflaster gelten bereits bestimmte Einschränkungen:

• kann nicht von schwangeren oder stillenden Frauen verwendet werden;
• kontraindiziert bei bösartigen Tumoren und Tuberkulose;
• bei Hautläsionen bis zur Abheilung verboten.

Außerdem werden Senfpflaster nicht im Herzbereich angebracht. Es wird nicht empfohlen, die Füße und Handflächen zu erwärmen. Wir können daraus schließen, dass Sie im Falle eines Herzinfarkts vor dem Anlegen von Senfpflastern einen Arzt konsultieren müssen.

Ist es möglich, nach einem Herzinfarkt im Flugzeug zu fliegen?

Nachdem genügend Zeit vergangen ist, sich der Patient praktisch erholt hat und der Herzmuskel normal funktioniert, darf er ans Meer gehen oder in ein Flugzeug fliegen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie vor dem Flug eine obligatorische Konsultation mit Ihrem Arzt benötigen. Höchstwahrscheinlich müssen Sie sich von einem Arzt untersuchen lassen und ein Rezept für Medikamente erhalten, die den Flug selbst erleichtern.

1. Wenn seit einem schweren Herzinfarkt weniger als sechs Monate vergangen sind und seit einem unkomplizierten nur 2 Wochen.
2. Es wurde eine Herzschwäche diagnostiziert, die mit Medikamenten nicht behoben werden kann.
3. Es liegen schwere Herzrhythmusstörungen oder anhaltender Bluthochdruck vor.
4. Es wurde eine instabile Angina pectoris festgestellt.

Entscheidet sich ein Überlebender eines Herzinfarkts dennoch für eine Flugreise, muss er während des Fluges bestimmte Maßnahmen ergreifen, um den Zustand zu lindern.

1. Bereiten Sie sich gut auf den Flug vor. In Ihrem Handgepäck sollten Sie alle notwendigen Medikamente und Hilfsmittel (für den Fall eines Anfalls, Bluthochdrucks usw.) verstauen. Es ist wichtig, sich an die Regel zu erinnern: Ich reise mit allem Notwendigen und befolge die ärztlichen Verordnungen zur Medikamentenvorbereitung für den Flug.
2. Wenn vor dem Einsteigen in das Flugzeug Angstzustände auftreten, nehmen Sie eine Corvalol- oder Baldriantablette ein, um Ihren schnellen Herzschlag zu beruhigen und zu normalisieren.
3. Legen Sie vor dem Start eine Validol-Tablette unter Ihre Zunge, um die Durchblutung zu verbessern. Außerdem hilft das Lutschen der Tablette wie an einem Lutscher, eine Verstopfung der Ohren beim Klettern zu vermeiden.
4. Sorgen Sie während des Fluges für Unterhaltung (sprechen Sie mit einem Nachbarn, lesen Sie ein Buch oder hören Sie Musik).
5. Stehen Sie während eines langen Fluges regelmäßig vom Sitz auf und gehen Sie in der Kabine umher, damit das Blut durch den Körper zirkulieren kann (die Blutversorgung der Beine des Passagiers verschlechtert sich aufgrund der Sitzposition oft).

Ist es möglich, ans Meer zu gehen?

Die Frage des Fliegens mit dem Flugzeug wurde aufgeworfen, ist es überhaupt möglich, ans Meer zu fliegen (und wohin kann ein kranker Mensch sonst fliegen)? Laut ärztlicher Empfehlung können Sie erst 7-8 Monate nach einem Herzinfarktanfall schwimmen, bei Hitze sollten Sie dies jedoch nicht tun. Beim Schwimmen sollte man sich am Ufer aufhalten, Tauchen ist verboten.

Wenn der Patient gerne Zeit in der Sonne im warmen Sand am Meer verbringt und sich schön bräunt, müssen Sie ihn nach einem Herzinfarkt vergessen.

Ist es möglich, Auto zu fahren?

Für viele Menschen ist Autofahren ein Hobby. Jemand liebt das Autofahren so sehr, dass er sich nach einem Herzinfarkt wieder ans Steuer setzen möchte. Ist das möglich? Handelt es sich bei den Fahrten um kurze und kurze Distanzen, ist das Autofahren erlaubt.

Wichtig! Es sei daran erinnert, dass ein Myokardinfarkt mit der Möglichkeit eines zweiten Anfalls eine Bedrohung für andere Menschen darstellen kann.

Aus diesen Gründen gelten Berufskraftfahrer als behindert, da Herzinfarktpatienten nicht länger als 1-1,5 Stunden am Tag fahren dürfen.

Ist es möglich, ein Dampfbad zu nehmen?

Die ersten beiden Perioden eines Myokardinfarkts (akut und subakut) dauern bis zu 8–9 Wochen. Erst danach beginnt die lange Phase der Narbenbildung. Zu diesem Zeitpunkt sollten begeisterte Badeliebhaber nach einem Herzinfarkt darauf verzichten, da Ärzte das Dampfbad strengstens verbieten.

Die Rehabilitationsphase dauert nach einem Herzinfarkt ein Jahr. In dieser Phase der Genesung empfiehlt sich eine warme Dusche. Wenn Sie nach Abschluss der Rehabilitationsphase das Gefühl haben, dass Sie das Badehaus besuchen können, sollten Sie dennoch zunächst einen Arzt aufsuchen.

Warum ist ein Bad für Überlebende eines Herzinfarkts schädlich? Beim Dampfen in der Sauna gesunde Menschen kann sich ausruhen, da sich die Herzmuskulatur bei hohen Temperaturen häufiger zusammenzieht und die periphere Durchblutung zunimmt.

Bei einer Person mit einem geschwächten Herzmuskel sind die Kompensationsfähigkeiten eingeschränkt; der Besuch eines Badehauses kann zu Komplikationen und einem wiederkehrenden Herzinfarktanfall führen. Um ein Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern, ist die Herzstimulation während der Narbenphase daher strengstens verboten. hohe Temperaturen, da ein Organ, das sich nicht vollständig erholt hat, einen zweiten Herzinfarktanfall erleiden kann.

Ist es möglich, nach einem Herzinfarkt Sport zu treiben?

Beim Sporttreiben nach einem Herzinfarkt stellt sich eine große Liste an Fragen. Der Patient muss alte, körperlich anstrengende Berufe aufgeben, benötigt aber dennoch moderate Aktivitäten.

Dabei handelt es sich zunächst um eine Physiotherapie, die bei der Wiederherstellung des Herzmuskels eine wichtige Rolle spielen kann. Spezielle körperliche Übungen stärken das Herz, normalisieren die Durchblutung und senken den Cholesterinspiegel im Blut.

Therapeutische Übungen werden von einem Physiotherapeuten verordnet und reguliert. Der Arzt erstellt einen Trainingsplan, der auf den aktuellen Zustand des Patienten abgestimmt ist. Beim Sportunterricht können Sie Ihr Wohlbefinden nicht nur als objektiven Indikator bewerten. Wissenschaftler fanden beispielsweise heraus, dass 14 % der Läufer keine Symptome einer Herz-Kreislauf-Erkrankung aufwiesen, während sie Abweichungen von der normalen Herzaktivität aufwiesen.

Welche Sportart ist sinnvoll?

Für Patienten, die einen Herzinfarktanfall erlitten haben, wird dynamischer Sport empfohlen. Das kann Skifahren oder Radfahren sein. Es ist festzuhalten, dass Sport an der frischen Luft effektiver ist, daher ist es nicht empfehlenswert, echtes Laufen durch einen Simulator zu ersetzen.

Um zu verhindern, dass sich gesundes Laufen oder Radfahren negativ auf den Körper auswirkt, ist es notwendig, den Puls vor und nach Abschluss der Übung sorgfältig zu überwachen. Die Herzfrequenzwerte sollten 120 Schläge pro Minute nicht überschreiten.

Krafttraining ist strengstens verboten. Wer im Fitnessstudio gerne Eisen trainierte, muss seine Lieblingsbeschäftigung aufgeben, da diese den Herzmuskel stark belastet. Erhöhter Blutdruck durch schweres Heben kann zu Komplikationen und Herzproblemen führen.

Frauen dürfen nicht mehr als 5 kg heben, Männer bis zu 20 kg. Selbst solche zulässigen Belastungen sollten nicht sofort bearbeitbar werden, da die Intensität der Belastungen allmählich zunehmen sollte. Männer sollten beispielsweise mit fünf bis acht Kilogramm beginnen. Gleichzeitig müssen Sie sich häufiger ausruhen.

Beim Sport sollte es nicht zu Atemnot kommen. Wenn Sie sich schwindelig und schwach fühlen und Herzschmerzen haben, sollten Sie das Training sofort beenden.

Aufmerksamkeit!Überlebende eines Myokardinfarkts müssen sich ständig Tests unterziehen, um ihre Klasse zu identifizieren und die Dynamik der Genesung zu bestimmen. Die Belastungen werden entsprechend den Fähigkeiten des Patienten ausgewählt.

Wie organisiere ich eine Schulung?

Damit eine Physiotherapie sinnvoll ist, sollten Sie bei der Trainingsorganisation bestimmte Regeln beachten:

1. Pulskontrolle. Nach einem Herzinfarkt sollte die Herzfrequenz 120 Schläge pro Minute nicht überschreiten.
2. Angenehme Temperatur. Sie müssen in einem Fitnessstudio mit angenehmer Temperatur trainieren; bei Hitze oder Kälte können Sie nicht draußen laufen.
3. Sie können die Last nicht erzwingen, selbst wenn Sie glauben, dass Sie dazu in der Lage sind.
4. Wenn Sie sich müde oder schwindelig fühlen, sollten Sie sofort mit dem Training aufhören.
5. Wenn sich der Zustand im Ruhezustand nicht bessert, sollten Sie Nitroglycerin einnehmen und einen Arzt aufsuchen.
6. Zwischen Training und Mahlzeiten sollten mindestens 2 Stunden liegen.

Sportliche Aktivitäten sind für den Patienten, der einen Herzinfarkt überstanden hat, ein Leben lang äußerst wichtig, da sie den Herzmuskel stärken, ihn widerstandsfähiger machen und einem erneuten Herzinfarkt vorbeugen können.

Für Männer sind ein Herzinfarkt und eine Stentimplantation kein Todesurteil. Ein Profisportler erklärt anhand seines eigenen Beispiels, was zu tun ist und wie man das Training organisiert, um nach einem Herzinfarkt wieder in Form zu kommen.

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Einige Statistiken

Statistiken zufolge beträgt die schnelle Sterblichkeit von Patienten nach einem Myokardinfarkt heute nur noch 12 % der Gesamtzahl der Patienten mit einer ähnlichen Diagnose.

Ein Herzinfarkt ist kein Todesurteil. Diejenigen, die an dieser Krankheit gelitten haben, werden oft depressiv und glauben, dass sie noch lange, vielleicht bis ans Ende ihrer Tage, mit den Folgen dieser Krankheit zu kämpfen haben. Sie beginnen zu glauben, dass sie ihren Lieblingsbeschäftigungen nicht mehr nachgehen können und das Leben von außen beobachten müssen. Glaubt man den Statistiken, ist dies jedoch absolut nicht der Fall.

Schon vor Beginn des letzten Jahrhunderts glaubte man, dass diese Krankheit bei älteren Menschen auftritt. Und es war viel seltener als heute. Heutzutage tritt ein Myokardinfarkt bei relativ jungen Menschen im Alter von 30 bis 35 Jahren auf. Und während dies früher häufiger bei Männern vorkam, wird diese Krankheit heute häufig bei Frauen registriert.

Derzeit gibt es viele Fälle, in denen Überlebende eines Herzinfarkts zu einem erfüllten Leben zurückkehren, lange leben und sich gleichzeitig recht glücklich fühlen. Dies ist jedoch nur möglich, wenn bestimmte Regeln beachtet werden. Schon die geringste Entspannung erhöht das Risiko eines zweiten Herzinfarkts und unvorhersehbarer Folgen.

Leben nach einem Herzinfarkt – die wichtigsten Punkte der Rehabilitation

Der Myokardinfarkt ist eine der klinischen Formen der koronaren Herzkrankheit, die mit der Entwicklung einer Nekrose eines Bereichs des Herzmuskels auftritt, die durch eine absolute oder relative Insuffizienz der Blutversorgung verursacht wird.

Die Wirksamkeit von Rehabilitationsmaßnahmen hängt von der Schwere der Erkrankung, der Schwere der Herzinsuffizienz, dem Vorliegen von Komplikationen und der Art des Infarkts (transmural oder kleinherd) ab.

Was Sie beachten und worauf Sie achten müssen:

• Gewichtskontrolle und Diät;
• Kontrolle des Blutdrucks sowie des Cholesterin- und Glukosespiegels im Blut;
• Ablehnung schlechter Gewohnheiten;
• Psychologische Hilfe – Vorbeugung von Stresssituationen und chronischer Müdigkeit.

Schauen wir uns diese Punkte genauer an.

Gewichtskontrolle und Diät

Nach einer Erkrankung ist der Herzmuskel stark beansprucht, wenn das Körpergewicht ausreichend über dem Normalwert liegt. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie daher versuchen, es zu reduzieren. Der erste wichtige Punkt zur Gewichtsabnahme ist die Einhaltung einer Diät. Es ist strengstens verboten, strenge Diäten einzuhalten. Die beste Option wäre, alle 3 Stunden kleine Portionen zu sich zu nehmen.

Die Ernährung sollte abwechslungsreich sein, allerdings sollten Sie cholesterinreiche Lebensmittel meiden, da ein Drittel der Fälle von koronarer Herzkrankheit durch einen zu hohen Cholesterinspiegel verursacht wird. Fetthaltige und frittierte Lebensmittel sind streng kontraindiziert – sie tragen zur weiteren Entwicklung von Arteriosklerose bei.

Um das Risiko einer weiteren Entwicklung und wiederkehrender Angriffe auszuschließen, sollten Sie mehr konsumieren:

• Vollkornbrot und Cerealien;
• Frisches und verarbeitetes Gemüse – 200 g, frisches und gefrorenes Obst – mindestens 5 Portionen pro Tag (1 Portion ist 1 Apfel, 1 Banane, 1 Orange, 1 Birne, 2 Kiwis, 2 Pflaumen oder 1 Melonenscheibe). , oder 1 Glas Saft);
• Alle Hülsenfrüchte (einschließlich Sojabohnen und Sojaprotein) – 300–400 g pro Woche;
• Mageres Fleisch, magerer und fetter Fisch sollten höchstens zweimal pro Woche verzehrt werden, Fisch aus den Nordmeeren ist vorzuziehen, Meeresfrüchte können in Maßen verzehrt werden;
• Magermilch oder fermentierte Milchprodukte – 200 ml, Hüttenkäse oder fettarmer Käse – 30 g;
• Eiweiß Hühnerei, Eigelb – 2-3 mal pro Woche;
• Kalorienarme Süßigkeiten;
• Zum Würzen von Speisen können Sie Essig, Ketchup, Senf und fettfreie Dressings verwenden. Anstelle tierischer Fette sollten lieber pflanzliche Öle verwendet werden, am besten Olivenöl.

Es ist zu bedenken, dass der Verzehr von Speisesalz begrenzt und geräuchertes Fleisch, Kaffee, Schokolade und Alkohol vollständig vermieden werden müssen.

Um die normale Funktion des Herzmuskels aufrechtzuerhalten, müssen Sie getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, die reich an Kalium sind, und Meeresfrüchte, die reich an Jod sind, essen.

Ablehnung schlechter Gewohnheiten

Wenn Sie vor der Krankheit die Angewohnheit hatten, zu rauchen oder Alkohol zu trinken, sollten Sie diese nach der Krankheit vergessen für immer. Ärzte erlauben solche Patienten Manchmal Trinken Sie ein Glas trockenen Wein oder ein Glas guten Cognac, an Rauchen ist jedoch nicht zu denken. Nikotin führt zu einer Verengung der Blutgefäße, was sich nachteilig auf die Herzkranzgefäße auswirken und einen weiteren Anfall auslösen kann.

Blutdruckkontrolle

Nach einem Herzinfarkt empfehlen Ärzte, den Blutdruck und den Puls zweimal täglich zu messen – morgens und abends gleichzeitig und auch bei gesundheitlichen Veränderungen. Der Blutdruck sollte 140/90 mm Hg nicht überschreiten. Art., und der Puls beträgt 55-60 Schläge pro Minute.

Ein stabiler Blutdruck weist auf eine normale Herzfunktion hin. Wenn Sie kein Blutdruckmessgerät haben, müssen Sie eines kaufen. Und ich habe in diesem Artikel geschrieben, wie man es auswählt.

Außerdem sollten Sie zweimal im Jahr Ihren Cholesterin- und Blutzuckerspiegel überprüfen. Dies ist notwendig, um die Behandlung anzupassen und Risikofaktoren für eine erneute Exazerbation vorzubeugen.

Körperliche Aktivität und therapeutische Übungen

Ich habe bereits gesagt, dass Übergewicht das Herz zusätzlich belastet. Um dies zu vermeiden, müssen Sie Übergewicht abbauen. Dies wird durch körperliche Aktivität erleichtert.

Die körperliche Aktivität sollte sanft und maßvoll sein, das heißt, Sie sollten unmittelbar nach der Entlassung aus dem Krankenhaus nicht mehr als 3 kg Gewicht heben und je nach Befinden nicht mehr als 500-1000 Meter laufen. Die am besten zugängliche körperliche Aktivität ist das Gehen. Sie sollten bei jedem Wetter wandern, außer an heißen und kalten Tagen. Wenn Sie sich wohl fühlen, kann die körperliche Aktivität gesteigert werden, jedoch schrittweise, jedoch nicht öfter als einmal pro Woche

Auch die Physiotherapie spielt eine große positive Rolle. Im Rehabilitationszentrum wird die Bewegungstherapie stets unter ärztlicher Anleitung durchgeführt. Die gleichen Übungen sollten zu Hause durchgeführt werden. Schalten Sie dieses Video ein und üben Sie mit einem Trainer.

Psychologische Hilfe

Ein Mensch, der eine so schwere Krankheit erlitten hat, kann die Empfindungen, die ihn in diesen Zustand geführt haben, nicht lange vergessen. 40 % der Patienten haben Angst vor einem zweiten Anfall, hören auf ihr Herz, haben verschiedene Phobien, haben Angst davor, allein zu Hause zu sein und gehen nicht ohne Begleitung. Darüber hinaus kann der Patient gereizt sein, schlecht schlafen und von verschiedenen düsteren Gedanken überwältigt werden.

Die Rolle der Angehörigen besteht in dieser Situation darin, ihn zu unterstützen und zu beruhigen. Es ist wichtig, ein positives Klima in der Familie zu schaffen und mehr zu kommunizieren. Einige Krankenhäuser richten spezielle Gruppen zur psychologischen Betreuung ein, in denen das Verhalten als Patient nach einem Herzinfarkt vermittelt wird.

Es ist wichtig, Stress und Überarbeitung zu vermeiden. Machen Sie in den ersten Wochen nach der Entlassung aus dem Krankenhaus vielleicht tagsüber ein Nickerchen.

Auch die Beschäftigung ist wichtig. Versuchen Sie, einer machbaren Aktivität oder einem Hobby nachzugehen. Vergessen Sie jedoch nicht die zulässigen Belastungen. Eine Lieblingsbeschäftigung lenkt Sie von negativen Gedanken ab und füllt Ihren Tag mit angenehmen Dingen. Die Hauptsache ist, das zu tun, was einem gefällt. Schließen Sie sich nicht in vier Wänden ein, sondern gehen Sie mehr spazieren und unterhalten Sie sich mit Freunden.

Auch hier sind laut Statistik Menschen mit positive Einstellung Nach einer Herzerkrankung leben sie doppelt so lange wie diejenigen, die sich in sich selbst zurückziehen.

Intimes Leben

Heutzutage kommt es am häufigsten zu Herzinfarkten bei Männern, wie man sagt, in der Blüte ihres Lebens. Deshalb machen sich viele Sorgen um sie und versuchen herauszufinden, ob Sex nach einer Krankheit möglich ist. Ärzte sagen, dass Sex in diesem Fall nicht nur möglich, sondern im Gegenteil notwendig ist. Schließlich weckt es nur positive Emotionen.

Manche Männer haben Probleme in ihrem Intimleben – verminderte Libido, sexuelle Schwäche usw. Dies kann durch bestimmte Medikamente verursacht werden, die noch einige Zeit nach der Entlassung aus dem Krankenhaus verschrieben werden. Manche Männer sind darüber sehr besorgt, was zu einem hypochondrischen Syndrom führen und die Situation weiter verschlimmern kann.

Darüber besteht kein Grund zur Sorge, mit der Zeit wird sich alles wieder normalisieren. Wenn die Situation sehr stressig ist, können Sie einen Arzt aufsuchen, der Ihnen ein Rezept verschreiben wird zusätzliche Behandlung und Psychotherapie.

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Herzinfarkt: Folgen für den Körper

Die Folgen eines Herzinfarkts bei Männern können sehr unterschiedlich sein und nicht nur physiologische, sondern auch bedingte Folgen haben psychologisches Problem. Für eine Person, die einen Herzinfarkt erlitten hat, ist es wichtig zu wissen, warum ein Herzinfarkt gefährlich ist. diese Information wird für viele Menschen mit Herzerkrankungen relevant.

Folgende Folgen eines Herzinfarkts für den Menschen lassen sich unterscheiden:

• Regelmäßige Anfälle von Angina pectoris. Ein veränderter Herzschlag ist ein Grund, einen Kardiologen aufzusuchen. Angina pectoris kann den Patienten nach einem Anfall noch lange Zeit belasten.

• Psychologischer Faktor. Nach einem Anfall verspürt ein Mensch meist verschiedene Gefühle, die sich auf seinen Allgemeinzustand auswirken. Nervensystem ist anfällig für den Einfluss eines Herzinfarkts und vor diesem Hintergrund können einige psychische Störungen auftreten.
• Verminderte Lebensqualität. Nach einem Herzinfarkt fühlen sich manche Menschen nicht mehr als vollwertige Mitglieder der Gesellschaft, dies beeinträchtigt ihre Arbeitsfähigkeit und ihre Lebenslust. Die vom Arzt abgegebenen Prognosen zur Herzarbeit können kategorisch sein. Nach einem Herzinfarkt ist Sport möglicherweise nicht mehr möglich.

Rehabilitationsphase nach einem Herzinfarkt

Die Folgen eines Herzinfarkts hinterlassen Spuren in allen Lebensbereichen. In dieser Zeit ist psychologische Unterstützung und Hilfe von Angehörigen für jeden Menschen wichtig. Es ist die Erholungsphase, die sich bildet späteres Leben Von einem Menschen hängt viel von ihm ab und deshalb sollte diese Tatsache nicht vernachlässigt werden.

Es gibt eine Reihe von Punkten, die in der Zeit nach einem Infarkt beachtet werden müssen:

• Gesunde Ernährung. Achten Sie sorgfältig auf die richtige Ernährung und essen Sie leichte, gesunde Lebensmittel.

• Wenn Sie übergewichtig sind, ist es wichtig, dieses zu reduzieren. Auf diese einfache Weise können Sie sich vor einem weiteren Angriff schützen.
• Machen Sie minimale körperliche Aktivität, die das Herz- und Kreislaufsystem stärken kann, und sorgen Sie auch für einen guten Muskeltonus.
• Während dieser Zeit ist es wichtig, den Patienten vor Stress und Ängsten jeglicher Art zu schützen. Das Nervensystem muss sich erholen.
• Führen Sie regelmäßig eine ausführliche Blutuntersuchung durch, um wichtige Indikatoren zu überprüfen: Cholesterin- und Zuckerspiegel.

Diese einfachen Punkte können sich positiv auf den gesamten Körper auswirken und auch aktiv zur Wiederherstellung des Herz-Kreislauf-Systems beitragen.

Es gibt bestimmte Phasen der Genesung nach einem Herzinfarkt, die eine bestimmte Reihenfolge haben:

1. Krankenhausbehandlung.
2. Behandlung in einem speziellen Rehabilitationszentrum.
3. Nach dem Anfall vergehen mehrere Monate unter sorgfältiger Aufsicht eines Kardiologen.

Genesungsmaßnahmen können auf Empfehlung des behandelnden Arztes jederzeit durchgeführt werden. Nur ein Arzt kann eine komplexe Therapie richtig auswählen, die sich positiv auf den Körper auswirkt.

Mikroinfarkt: Folgen für den Körper

Mikroinfarkte bei Männern sind eine relativ häufige Erkrankung, die Männer über 30 Jahre betreffen kann. Die Symptome dieses Anfalls ähneln denen vieler anderer Krankheiten. Daher ist es wichtig, regelmäßig einen Kardiologen aufzusuchen und Ihren Gesundheitszustand zu überwachen.

Die Folgen eines Mikroinfarkts sind für den Körper weniger gefährlich, benötigen aber auch Zeit zur Genesung. Die Hauptaufgabe bei einem Mikroinfarkt besteht darin, den Angriff im Anfangsstadium zu erkennen. Sonst kann es passieren ausgewachsener Herzinfarkt mit schwerwiegenderen Folgen. Ein Mikroinfarkt hat seine eigenen Besonderheiten; manche Menschen bemerken ihn vielleicht einfach nicht, aber das bedeutet nicht, dass das Ergebnis günstig ist. Schließlich kann ein wiederholter Mikroinfarktanfall zu schwerwiegenden Komplikationen führen.

Voraussetzungen für einen Mikroinfarkt:

• Unter Arrhythmie versteht man eine Veränderung des Herzschlags, die ein wichtiger Grund ist, einen Arzt aufzusuchen.

• Starke Schmerzen im Brustbereich für mehr als 20 Minuten.
• Schwäche, Müdigkeit, Angst

Wenn Sie diese Symptome verspüren, sollten Sie sofort Hilfe suchen. Nach einer vollständigen Untersuchung wird der Arzt alle spezifischen Wiederherstellungsmaßnahmen verschreiben. Eine Rehabilitation nach einem Mikroinfarkt ist notwendig, um die motorische Aktivität ohne Folgen wiederherzustellen.

Grundprinzipien der Genesung nach einem Mikroinfarkt:

• Verwendung von Volksheilmitteln;
• mäßige körperliche Aktivität;
• Einhaltung bestimmter Ernährungsregeln;
• rechtzeitiger Arztbesuch;
Wird nach einem Herzinfarkt eine Behindertengruppe gegeben?
Operation nach einem Herzinfarkt Die ersten Symptome eines Herzinfarkts bei Männern

In jüngerer Zeit wurden Patienten, die einen Myokardinfarkt erlitten, dauerhaft behindert. Heutzutage können es sich mehr als 75 % der Menschen leisten, in weniger als 6 Monaten ein aktives, normales Leben fortzusetzen. Dazu müssen Sie auf sich selbst aufpassen und bestimmte Vorsichtsmaßnahmen und Bedingungen beachten, um nicht erneut in die „Netze“ einer schrecklichen Krankheit zu geraten. Schauen wir uns 5 Regeln an, die ein Patient befolgen muss, um sich nach einem Myokardinfarkt zu erholen.

Einnahme von Medikamenten

Die wichtigsten Medikamente, die während der Rehabilitation nach einem Herzinfarkt verschrieben werden, sollen die Entwicklung von Arteriosklerose und Thrombose verhindern. Viele Ärzte empfehlen hierfür die Einnahme von Aspirin, da es das günstigste Medikament ist. Die Einnahme erfolgt einmal täglich in kleinen Dosen und nach ärztlicher Verordnung.

Eine weitere Gruppe von Medikamenten wird ebenfalls verschrieben – Betablocker (Anaprilin, Obzidan usw.), die die Myokardfunktion wiederherstellen und eine antiarrhythmische und blutdrucksenkende Wirkung haben. Solche Medikamente beugen den Auswirkungen von nervösem und körperlichem Stress vor und reduzieren den Sauerstoffverbrauch des Herzmuskels. Betablocker reduzieren die Zahl der Todesfälle nach einem Herzinfarkt im ersten Jahr deutlich.

Moderne lipidsenkende Medikamente (Lipostad, Zocor) helfen, Thrombosen vorzubeugen und atherosklerotische Phänomene in den Gefäßen zu reduzieren. Sie müssen über Jahre hinweg eingenommen werden, nur dann können atherosklerotische Plaques in den Gefäßen deutlich reduziert werden. Der behandelnde Arzt sollte Sie über die Regeln für die Einnahme aller Personen informieren Medikamente. Er sollte auch warnen, dass ein Abbruch der (unerlaubten) Behandlung nach einem Myokardinfarkt zu wiederholten Rückfällen sowie Angina pectoris oder anderen Komplikationen führen kann.

Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung

Die Ernährung nach einem Herzinfarkt muss kalorienarm sein. Für einen normalen Menschen reicht eine Tagesdosis von 1600-2000 kcal aus. Die Hauptbedingung der Ernährung ist jedoch der Ausschluss aller tierischen Fette, die als Hauptquelle für Cholesterin gelten. Es ist auch höchst unerwünscht, Produkte mit Fett aus Milchprodukten zu sich zu nehmen. Sie können Geflügelfleisch essen, aber entfernen Sie alle fetthaltigen Teile. Personen mit Diabetes mellitus sowie Diabetikern müssen sich strikt an eine salzfreie Ernährung halten.

Aber das Kochen mit Pflanzenölen (Sonnenblumen-, Oliven-, Leinsamen-, Rapsöl) ist am sinnvollsten für Patienten, die einen Herzinfarkt erlitten haben. Der Konsum alkoholischer Getränke ist umstritten. Bei dosierter und kompetenter Anwendung ergibt sich eine geringe antiatherosklerotische Wirkung. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Glas Wein (Rotwein) pro Tag eine positive Wirkung hat. Allerdings sollten Sie auf keinen Fall unkontrolliert Alkohol trinken.

Rehabilitation durch Sportunterricht

Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus hört die Person leider auf, spezielle Körperübungen durchzuführen, die im Krankenhaus begonnen wurden. Dies ist höchst unerwünscht, da es die Sterblichkeitsrate um 25 % senken könnte! Bei allen Pausen und Entspannungsübungen sollte die Unterrichtsdauer 20 bis 60 Minuten betragen. Nach einem Herzinfarkt sättigt die Physiotherapie nicht nur alle Organe des Körpers mit Blut und Nährstoffen, sondern sorgt auch für eine positive Stimmung im Nervensystem.

Neben speziellem Sportunterricht haben folgende Rehabilitationsmethoden eine hervorragende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System: Therapeutisches Gehen, Massage, physiotherapeutische Methoden, Spezialbäder, Sanatoriumsbehandlung.

Vollständige Raucherentwöhnung

Ein Patient, der einen Herzinfarkt erlitten hat, erleidet in der Regel immer wiederkehrende Anfälle. Deshalb ist es wichtig, sich in der Sekundärprävention zu engagieren. Das Aufgeben des Tabakrauchs ist eine Voraussetzung für das Leben nach einem Herzinfarkt, sowohl nach einem Jahr als auch nach 10 Jahren. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine wunderbare und sehr wirksame vorbeugende Maßnahme gegen diese Krankheit.

Ausflug ins Sanatorium

Eine Rehabilitation in einem Sanatorium nach einem Herzinfarkt verbessert den psychischen Zustand des Patienten und gibt neue Kraft. Nach einem Herzinfarkt im ersten Jahr ist eine Behandlung in spezialisierten kardiologischen Sanatorien angezeigt. Wenn sich der Zustand des Patienten stabilisiert hat und er sich normal fühlt, kann die Rehabilitation in Badeorten fortgesetzt werden.

Auf der Grundlage eines solchen Sanatoriums erhalten die Patienten eine allgemeine Therapie, die aus folgenden Aktivitäten besteht: Sanatoriumskur, aktive motorische Kur, Einnahme von Herzmedikamenten, Bewegungstherapie, Massage, Schlafen an der frischen Luft, Mineral- und Gasbäder.

Nach einem Herzinfarkt soll die Rehabilitation im Sanatorium für eine Normalisierung der Stoffwechselvorgänge im Herzmuskel sorgen, die Herzfunktionen unterstützen und zudem den Wasser-Salz-Haushalt stabilisieren. In der Sanatoriumsbehandlung ist es sehr wichtiger Punkt Dabei geht es um die Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit und die soziale Anpassung einer Person.

Alle diese 5 Regeln und ihre zwingende Einhaltung werden Ihnen helfen, sich schneller von dieser Krankheit zu erholen.

Das Leben nach einem Herzinfarkt sollte wieder auf dem Niveau sein, das es in der Zeit vor dem Herzinfarkt hatte. Und lassen Sie sich auf keinen Fall entmutigen! Schließlich geht das Leben weiter und man muss alle Ereignisse akzeptieren. Ein Myokardinfarkt ist eine schwere Krankheit, aber er ist keineswegs ein Grund, sich als behindert zu betrachten, da die Medizin jeden Tag auf dem Weg zum Erfolg bei der Behandlung dieser Erkrankung und ihrer Komplikationen voranschreitet.

Die Rehabilitation nach dieser Pathologie sollte die Hauptvoraussetzung für ein normales, erfülltes Leben sein. Es gibt viele Menschen, die die Schwere eines Herzinfarkts überlebt haben, erfolgreich waren und ein langes, wundervolles Leben führten.

Wie soll man leben, wenn es einen Herzinfarkt gäbe? Statistiken zur Lebenserwartung nach einem Herzinfarkt. Zulässige Belastungen und Lebensstilempfehlungen.

Dieser Artikel richtet sich an Personen über 18 Jahre

Sind Sie schon 18 geworden?

Wie lange leben sie nach einem Herzinfarkt?

Viele Gründe tragen zur „Verjüngung“ des Herzinfarkts bei:

• Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel;
• Rauchen;
• sitzender Lebensstil;
• unsachgemäße Anwendung oder Auswahl hormoneller Verhütungsmittel;
• Stress am Arbeitsplatz.

Wichtig! Die meisten Antibabypillen enthalten hohe Konzentrationen an Hormonen, die die Blutgerinnung fördern. Wenn eine Frau zur Bildung von Blutgerinnseln neigt, sind einige Pillen für sie kontraindiziert. Die Auswahl hormoneller Verhütungsmittel sollte nur von Ihrem Gynäkologen unter sorgfältiger Anamneseerhebung durchgeführt werden.

Die Überlebensstatistik ist in drei Zeiträume unterteilt:

• erster Tag;
• erster Monat
• ein Jahr nach dem Herzinfarkt.

Laut Statistik stirbt durchschnittlich jeder dritte Patient innerhalb der ersten Stunde nach einem Anfall, bevor er medizinische Hilfe erhält.

Im ersten Monat sterben 15 bis 25 % aller Patienten, die eine Myokardschädigung erleiden. Veränderungen in der Struktur des Herzmuskels schaffen die Voraussetzungen für neue Herzinfarkte. Es besteht ein hohes Risiko, einen zweiten Herzinfarkt nicht zu überleben.

Etwa 10 % der Patienten sterben innerhalb eines Jahres. Wenn das Alter des Patienten 65 Jahre überschreitet, liegt die Sterblichkeitsrate bei diesen Menschen bei 35 %.

Aufgrund der Verschiebung der Altersspanne von Herzerkrankungen gewinnen die Prognose, Rehabilitation und Prävention von Herzerkrankungen noch mehr an Bedeutung. Wie viele Jahre ein Mensch lebt, hängt von vielen Faktoren ab:

• Alter des Patienten;

• Pünktlichkeit der geleisteten Hilfe, Einnahme notwendiger Medikamente;
• verstrichene Zeit seit Myokardverletzung;
• das Ausmaß der Myokardschädigung.

In einem jüngeren Alter können Patienten jede Krankheit, auch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, leichter ertragen. Wenn ein Patient 45 Jahre alt ist, hat er eine größere Chance, einen Herzinfarkt fünf bis zehn Jahre zu überleben, als beispielsweise ein Patient, der im Alter von 80 Jahren einen Anfall erlitt. Bei jüngeren Menschen kommt es schneller zu einer relativen Genesung.

Je mehr Zeit seit Beginn der ischämischen Herzschädigung vergangen ist, desto besser ist die Lebensprognose. In der Regel kommt es zu einer allmählichen Anpassung des Herzmuskels an Narbenveränderungen. Diese Anpassung weist auf das hohe Potenzial der körpereigenen Reservekräfte hin.

Ein Herzinfarkt verursacht eine Nekrose der Muskelwände des Herzens, was zu Veränderungen führt:

• Verlust des kontraktilen Potenzials des Herzens;
• Leitungsstörung;
• das Auftreten von Arrhythmien.

Bei älteren Menschen schafft die Kombination aus chronischen Erkrankungen anderer Organe und einer Narbe am Myokard sowie Erregungsleitungsstörungen geeignete Bedingungen für wiederholte Herzinfarkte und erhöht das Risiko eines plötzlichen Herztodes. Es gibt häufig Situationen, in denen ein chirurgischer Eingriff angezeigt ist, beispielsweise die Installation von Stents. Bei Nichtbeachtung kann die Person durch wiederholte Anfälle sterben.

Die Grundlage für den Erfolg in den ersten Stunden nach Ausbruch der Erkrankung ist eine rechtzeitige thrombolytische Therapie. Im ersten Monat besteht weiterhin die Möglichkeit, dass es zu einem erneuten Herzinfarkt kommt. Vor dem Hintergrund eines geschwächten Myokards besteht die Gefahr, dass sich neue Blutgerinnsel lösen. Die Bildung von Narbengewebe dauert 1-2 Monate.

Wie lange ein Mensch leben wird, hängt vom Ausmaß der Läsion ab. Eine transmurale Nekrose der hinteren oder vorderen Wand des linksventrikulären Myokards hat eine schlechtere Prognose als eine kleinherdige Nekrose. Bei kleinen fokalen Läsionen ist ein geringeres Volumen an Herzgewebe betroffen. Dementsprechend heilt der Schaden leichter und schneller.

Leben nach einem Herzinfarkt

Wie kann man mit einem Myokardinfarkt weiterleben? Auf was wirst du verzichten müssen? Der Mensch kann selbst viel tun, um seine Überlebenschancen zu erhöhen, unabhängig vom Alter und ohne psychische Störungen. Zusätzlich zur Befolgung aller Anweisungen des Arztes und des Rehabilitationskurses müssen Sie Ihren Lebensstil ändern.

Eine Erinnerung zum Verhalten nach Herzinfarkt und Stentimplantation umfasst folgende Punkte:

1. Einnahme aller vom Kardiologen verschriebenen Medikamente, Durchführung chirurgischer Eingriffe wie angegeben.
2. Kurs für Bewegungstherapie.
3. Physische Aktivität.
4. Beseitigung der Stressquelle.
5. Ablehnung schlechter Gewohnheiten.
6. Diät.

Einige von Kardiologen verschriebene Medikamente müssen lebenslang eingenommen werden. Dies gilt insbesondere für Patienten, die an Bluthochdruck und Arteriosklerose leiden.

Wichtig! Trotz der Erleichterung, die durch die Einnahme der Medikamente entsteht, können Sie diese nicht alleine absetzen.

Sehr oft leiden Patienten, die einen Herzinfarkt erlitten haben, an Bluthochdruck oder koronarer Herzkrankheit, also Problemen mit der Blutgerinnung. Die Verwendung folgender Medikamente ist verboten:

• kann den Blutdruck erhöhen;
• Vasokonstriktoren;
• Psychostimulanzien;
• Förderung der Blutverdickung.

Die meisten Medikamente werden von keinem Arzt verschrieben, der über Herzerkrankungen in der Vorgeschichte Bescheid weiß. Wenn Sie jedoch ein Anhänger der traditionellen Medizin sind und oft gerne mit Kräutern experimentieren, müssen Sie es wissen gefährliche Pflanzen. Diese beinhalten:

• Nessel;
• Schafgarbe;
• Viburnumrinde;
• Arnika;
• Lagohillus berauschend;
• Guarana;
• Ginseng;
• Teestrauch, Zitronengras;
• Oregano;
• Immortelle.

Die Bestandteile dieser Kräuter können die Blutgerinnung erhöhen und den Blutdruck erhöhen. Sie führen nicht direkt zur Entstehung neuer Herzschäden, sondern schaffen einen sehr günstigen Hintergrund für schwerwiegendere Faktoren.

Besonderes Augenmerk muss auf zahnärztliche Eingriffe gelegt werden. Vor einer Zahnbehandlung ist eine Vorbereitung notwendig. Verspürt der Patient beim Zahnarztbesuch Stress, ist die Einnahme von Beruhigungsmitteln notwendig. Es ist besser, das Medikament zusammen mit einem Zahnarzt einem Kardiologen zu verschreiben. Das Medikament sollte dem Patienten keinen Schaden zufügen. Den folgenden zahnärztlichen Eingriffen sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden:

1. Anästhesie.
2. Zahnextraktion.
3. Zahnbelag entfernen.
4. Vorbereitung der Zähne für Kronen.

Wichtig! Der Zahnarzt muss über Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems Bescheid wissen. Da häufig eine Narkose erforderlich ist, sollte der Arzt ein Narkosemittel mit wenig oder keinem Adrenalinspiegel wählen. Adrenalin verengt die Blutgefäße, erhöht den Blutdruck und kann zu einer hypertensiven Krise beitragen.

Sie sollten eine Schmerzlinderung nicht ablehnen. Ein schmerzhafter Schock kann einen Herzinfarkt auslösen. Manchmal werden bei der Abformung von Kronen spezielle, mit Adrenalin getränkte Fäden verwendet. Die Adrenalinkonzentration auf diesen Fäden kann schwanken. Der Zahnarzt sollte Zahnseide ohne Imprägnierung wählen.

Was Menschen mit einem Stent und Herzerkrankungen nicht tun sollten:

• am Leistungssport teilnehmen;
• intensives Cardio-Training ohne Herzfrequenzkontrolle (Laufen, Schwimmen);
• Gewichte heben;
• Ausdauerbelastungen durchführen (lange schwere Wanderungen, Übungen ohne Pause durchführen);
• unter Sauerstoffmangel leiden;
• Alkohol trinken;
• Rauch.

Körperliche Aktivität ist erlaubt, jedoch nur, wenn der Belastungsalgorithmus von einem Spezialisten für Bewegungstherapie entwickelt wird. Es gibt bestimmte Herzfrequenzindikatoren, die die Intensität des Trainings begrenzen. Für einen älteren Menschen reichen ruhige, begleitete Spaziergänge an der frischen Luft völlig aus.

Da Herzinfarkte bei relativ jungen Menschen auftreten, überrascht die Frage nach dem Intimleben nach der Krankheit nur wenige Menschen. Ärzte stellen fest, dass Frauen nach einer Herzerkrankung häufiger Probleme im Intimbereich haben. Dennoch ist sexuelle Aktivität möglich, es gibt jedoch Nuancen, die von einem Kardiologen erklärt werden sollten. Allgemeine Regeln um intime Beziehungen zu erneuern:

1. Abstinenz vom Sex für 30 Tage ab dem Datum der Entlassung aus dem Krankenhaus.
2. Obligatorische Überwachung von Blutdruck und Herzfrequenz.
3. Intime Beziehungen können in einer ruhigen Umgebung mit minimalem Stress beginnen.

Wichtig (besonders für Männer)! Bei den meisten Patienten kommt es vor oder nach einem Herzinfarkt zu einer Verschlechterung der Qualität ihres Sexuallebens. Viele Männer haben keine Erektion. Es gibt viele Medikamente, die diese Funktion für eine Weile normalisieren können. Solche Medikamente haben Nebenwirkung- erhöhter Blutdruck. Die Medikamente dürfen nur mit Zustimmung eines Kardiologen eingesetzt werden.

Eine Diät bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße schließt folgende Lebensmittel aus:

• Schweinefleisch;
• Hülsenfrüchte;
• Milch;

• Fleisch- und Fischbrühen;
• Mehlprodukte;
• Marinaden;
• geräuchertes Fleisch;
• salziger Käse.

Wichtig! Der Schwerpunkt bei der Ernährung sollte auf Lebensmitteln mit pflanzlichen Fetten, fettarmem Fleisch, Fisch und Gemüse liegen. Die kulinarische Verarbeitung umfasst das Dämpfen, Backen und Kochen ohne Verwendung von Gewürzen und mit einer kleinen Menge Salz.

Wie lebt man nach einem schweren Herzinfarkt?

Wie lange Menschen nach einem Herzinfarkt leben, hängt allein von der Art des Herzinfarkts, dem Ausmaß und der Aktualität der Hilfe in den ersten Stunden ab. Nach der Narbenbildung wird die Lebenserwartung stärker vom Menschen selbst beeinflusst. Eine kleine fokale Nekrose hat weniger schwerwiegende Folgen als ein ausgedehnter Infarkt der hinteren oder vorderen Myokardwand, aber ohne Einhaltung der Anweisungen des Kardiologen ist ihre Prognose ungünstig. Bewertungen einer großen Anzahl von Menschen deuten auf eine Erhöhung der Überlebenswahrscheinlichkeit und eine Verbesserung der Lebensqualität der meisten Patienten hin, wenn alle medizinischen Empfehlungen befolgt werden.

Zusammenfassend können wir feststellen, dass nach einem Herzinfarkt folgende Veränderungen in Ihrem Leben eintreten werden:

• Verlassen eines Jobs, der mit starker körperlicher Aktivität oder Stress verbunden ist, egal wie interessant oder profitabel er auch sein mag;
• eine Bewegungstherapie nach der Entlassung aus dem Krankenhaus;
• Lebenslange Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten, Statinen.
• obligatorische leichte körperliche Betätigung mit Herzfrequenzkontrolle;
• Einschränkung der Aktivität. Einige Formulare sind nicht verfügbar Aktive Erholung, sexuelle Aktivität sollte weniger intensiv sein;
• Verzicht auf Alkohol und Rauchen;
• Lebensmittelbeschränkungen.

Das Leben muss komplett verändert werden. Neben den Materialkosten fallen auch Kosten an enorme Kraft Wille. Alle Aktivitäten können keinen Erfolg garantieren, aber die Chancen und die Lebensqualität sind deutlich höher.

Leben nach einem Herzinfarkt

Ein Myokardinfarkt ist eine Krankheit, bei der aufgrund einer Verstopfung der Herzkranzarterie die Blutversorgung eines Abschnitts des Herzmuskels (Myokard) plötzlich und abrupt unterbrochen wird, was zu dessen Tod führt. Die Medizin hat bei der Behandlung von Herzinfarkten durch den Einsatz hochwirksamer Medikamente große Fortschritte gemacht. chirurgische Eingriffe, moderne Ausrüstung. Aber danach Intensivstation und dem Stadium der stationären Behandlung eines Herzinfarkts beginnt für den Patienten ein wichtiger und langer Weg zur Rückkehr ins normale Leben. Denn selbst bei einem günstigen Verlauf des Prozesses ist die Bildung einer vollwertigen Narbe im Herzmuskel anstelle des toten Bereichs des Myokards erst nach 6 Monaten abgeschlossen. Ein solch vernarbtes Myokard kann sich nicht zusammenziehen, kann seine Funktion nicht im gleichen Volumen und mit der gleichen Stärke erfüllen und ist nicht in der Lage, für eine ausreichende Durchblutung und Blutversorgung der inneren Organe zu sorgen.

Kann sich das Herz nach einem Herzinfarkt erholen? Das ist möglich, hängt aber davon ab, wie stark der Herzmuskel geschädigt wurde. Die Behandlung eines Herzinfarkts muss so früh wie möglich beginnen, sobald verdächtige Symptome festgestellt werden – je früher mit der Behandlung begonnen wird, desto am meisten Der Herzmuskel kann vor Schäden bewahrt werden. Das Leben einer Person, die einen Herzinfarkt erlitten hat, umfasst eine Reihe von Maßnahmen zur Wiederherstellung der Gesundheit, die der Aktivität eines erkrankten Herzens eine gewisse Stabilität verleihen und das Risiko eines erneuten Herzinfarkts und eines plötzlichen Todes verringern.

Kann es zu einem erneuten Herzinfarkt kommen?

Wer einen Herzinfarkt erlitten hat, hat ein erhöhtes Risiko, erneut einen Herzinfarkt zu erleiden. Schließlich sind die Erkrankungen, die zur Entstehung eines Herzinfarkts beigetragen haben, nicht spontan verschwunden und die von Arteriosklerose betroffenen Herzgefäße sind immer noch nicht in der Lage, ausreichend Blut zu passieren, um das Herzmuskel mit Sauerstoff zu versorgen Nährstoffe. Ein zweiter Herzinfarkt kann jedoch noch schwerwiegender sein und komplexere Komplikationen mit sich bringen.

Was ist nötig, um die Gesundheit wiederherzustellen und einen weiteren Herzinfarkt zu verhindern?

Das Rehabilitationsprogramm für Patienten nach einem Herzinfarkt beginnt im Krankenhausbett und wird tatsächlich für den Rest ihres Lebens fortgesetzt. Typischerweise umfasst es:

Einnahme einer Reihe von Medikamenten

Lebensstiländerung,

Wiederherstellung körperlicher Aktivität und Selbstfürsorge,

Zur Arbeit zurückkehren.

Medikamente

Um einen wiederkehrenden Herzinfarkt vollständig zu verhindern, ist die Einnahme einer Reihe von Medikamenten über einen längeren Zeitraum, manchmal lebenslang, notwendig:

Thrombozytenaggregationshemmer und Thrombozytenaggregationshemmer wie Aspirin;

Nitrate und andere Mittel zur Entspannung der Blutgefäße;

Arzneimittel zur Kontrolle des Blutdrucks;

Diuretika zur Beseitigung überschüssiger Flüssigkeit und Schwellungen;

Statine zur Senkung des Blutfettspiegels;

Medikamente, die Stoffwechselvorgänge im Myokard verbessern.

Diese und andere Medikamente sollten nur nach ärztlicher Verordnung und unter Aufsicht eines Arztes eingenommen werden; ihre langfristige Einnahme kann tatsächlich das Leben von Patienten nach einem Herzinfarkt verlängern.

Änderung des Lebensstils

In der Zeit nach dem Infarkt ist es daher wichtig, ein weiteres Fortschreiten der koronaren Atherosklerose zu verhindern medikamentöse Behandlung Es ist notwendig, einen entschiedenen Kampf gegen die schädlichen Faktoren, die zur Entstehung der Krankheit beigetragen haben, zu beginnen oder fortzusetzen. Die Bedeutung von Risikofaktoren für einen Patienten, der einen Herzinfarkt erlitten hat, nimmt im Vergleich zur Zeit vor dem Herzinfarkt um ein Vielfaches zu, sodass ernsthafte Arbeit an sich selbst und Ihren Gewohnheiten erforderlich ist:

Die Mahlzeiten sollten fünfmal am Tag erfolgen;

Eine kalorienarme Ernährung von nicht mehr als 2000 kcal für normalgewichtige Personen;

Ablehnung von Lebensmitteln, die reich an Cholesterin und tierischen Fetten sind;

Reduzieren Sie den Speisesalzkonsum auf 3-5 g pro Tag;

Begrenzung der Flüssigkeitsaufnahme auf 1 Liter pro Tag;

Die Ernährung muss mit Kalium angereichert werden, das in getrockneten Aprikosen, Rosinen und Pflaumen enthalten ist;

Es ist notwendig, Produkte auszuschließen, die eine erhöhte Gasbildung anregen;

Um Verstopfung vorzubeugen, verwenden Sie unbedingt abführende Lebensmittel und Gerichte;

Es dürfen nur geringe Mengen Alkohol konsumiert werden – 100-150 ml Wein, die konsumierte Alkoholmenge muss unbedingt mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden;

Bei Übergewicht ist eine Gewichtsabnahme notwendig;

Mit dem Rauchen aufzuhören ist Pflicht;

Einhaltung des Tagesablaufs: Zubettgehen bis spätestens 23:00 Uhr, Nachtschlaf mindestens 8 Stunden am Tag, Nachmittagsruhe 1-1,5 Stunden;

Entspannungsmethoden beherrschen und das Gefühl der Angst um Ihre Gesundheit loswerden;

Körperliche Aktivität ist erforderlich – tägliche Spaziergänge und therapeutische Übungen.

Wiederherstellung der körperlichen Aktivität

Es ist erwiesen, dass eine frühzeitige Wiederherstellung der körperlichen Aktivität und regelmäßiger Bewegung, buchstäblich am 2. bis 3. Krankheitstag, eine notwendige Voraussetzung für die Rückkehr des Patienten zu einem erfüllten Leben ist. Die körperliche Aktivität sollte schrittweise ausgeweitet werden, die körperliche Aktivität wird individuell je nach Alter des Patienten, seinem Zustand und der Schwere des Herzinfarkts ausgewählt. Das Training erfolgt zunächst unter Aufsicht eines Physiotherapeuten im Krankenhaus und anschließend zu Hause unter strenger Selbstkontrolle. Die wichtigsten Anhaltspunkte für die Unbedenklichkeit körperlicher Aktivität sind das Wohlbefinden und die Pulsfrequenz des Patienten. Während des Trainings sollten keine Brustschmerzen, Atemnot, Schwäche oder kalter Schweiß auftreten und der Puls in der Spitze der Belastung sollte 120 Schläge pro Minute nicht überschreiten. Durch die schnelle Wiederherstellung der körperlichen Aktivität können erhebliche Erfolge bei der Behandlung von Herzinfarkten erzielt werden.

Kehren Sie zum Sexualleben zurück

Die Belastung des Herzens beim Geschlechtsverkehr ist vergleichbar mit dem Treppensteigen in den 3.-4. Stock ohne anzuhalten. Wenn Sie es also nach einem Herzinfarkt geschafft haben, in den 3. Stock zu klettern, können Sie die sexuelle Aktivität wieder aufnehmen.

Sollten Angina pectoris-Anfälle oder Angst den Geschlechtsverkehr dennoch behindern, kann der Arzt eine medikamentöse Behandlung entwickeln, die diese Phänomene reduziert.

Zur Arbeit zurückkehren

Nach einem Herzinfarkt können Sie frühestens nach 4 bis 6 Monaten wieder arbeiten und dies auch nur dann, wenn dies nicht mit körperlicher Aktivität, erheblicher emotionaler Belastung oder Verantwortung für das Leben anderer Menschen verbunden ist.

Regelmäßige Beobachtung und Untersuchung

In der Zeit nach dem Infarkt sind eine regelmäßige Beobachtung durch den behandelnden Arzt, die Überwachung von EKG, Ultraschall des Herzens und Blutparametern (insbesondere Cholesterin-, Lipoprotein- und Glukosespiegel) erforderlich. Jeder Patient sollte zu Hause ein Tonometer haben, um den Blutdruck zu messen und den Blutdruck und die Herzfrequenz täglich unabhängig zu überwachen, ein Selbstüberwachungstagebuch zu führen, anhand dessen Sie entscheiden können, wie richtig die Ernährung, die medikamentöse Therapie und das Programm für körperliche Aktivität gewählt werden. und ggf. rechtzeitig Korrekturen vornehmen.

Operation

Allen Patienten mit einem Herzinfarkt wird eine Angiographie verschrieben – eine Untersuchung der Herzgefäße und ihrer Durchgängigkeit. Moderne herzchirurgische Behandlungsmethoden wie Angioplastie, Stenting, Koronararterien-Bypass und Aneurysma-Exzision verhelfen auch schwer erkrankten Patienten nach einem großherdigen Herzinfarkt zu einem aktiven Leben.

Lebenserwartung nach Myokardinfarkt

Es hängt ganz davon ab, wie bereit der Patient ist, sein Leben zu ändern und sich an Behandlungsempfehlungen zu halten. Nur die Umsetzung aller oben genannten Maßnahmen gewährleistet eine gewisse Stabilität der Aktivität eines erkrankten Herzens und verringert das Risiko eines erneuten Herzinfarkts und eines plötzlichen Todes. Der positive Behandlungserfolg hängt ganz vom Willen und den Wünschen des Patienten ab.

Noch einmal zum Thema Herzinfarkt und Lebenserwartung. Expertenmeinung

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Heute komme ich noch einmal auf das (leider) „modische“ Thema Herzinfarkt zurück. Aber bevor ich Material veröffentliche, das meiner Meinung nach besondere Aufmerksamkeit verdient, möchte ich Ihnen vorstellen, welche Chancen die Menschen haben, dieser Krankheit vorzubeugen. Für normale Leute, die nicht wollen Entwicklung Ich selbst habe dieses Problem.

Die Medizin ist in diesem Fall machtlos, oder? Wenn eine Person bereits mit einem Schlaganfall oder Herzinfarkt in eine medizinische Einrichtung eingeliefert wurde, ist der Handlungsalgorithmus der Ärzte klar und vorhersehbar. Aber wenn ein Patient zu einem Termin zum Arzt kommt und fragt, wie er sich vor einem Herzinfarkt schützen kann, wird der Arzt höchstwahrscheinlich die Hände heben und Ratschläge geben, die einer Zusammenfassung folgen. gesundes Bild Leben“, das er selbst nur vom Hörensagen kennt. Wie viele Ärzte haben Sie gesehen, die einen gesunden Lebensstil pflegen?

Wenn der durchschnittliche Internetnutzer also wissen möchte, was ein Herzinfarkt ist und welche Ursachen er hat, wird ihm Folgendes angezeigt (aus der beliebten Ressource http://ne-kurim.ru):

Was ist ein Herzinfarkt:

Bei einem Herzinfarkt sterben Zellen im Muskelgewebe ab. Die häufigste Erkrankung ist der Herzinfarkt ( Myokard). Ein Myokardinfarkt entsteht aufgrund einer Verstopfung einer der Herzkranzgefäße, die das Herz mit Blut versorgen, einem Thrombus ( Blutgerinnsel). In diesem Fall bleibt ein Abschnitt des Herzens ohne Sauerstoff. Das Leben einer sauerstoffarmen Zelle dauert nicht länger als 30 Minuten, danach kommt es zum Zelltod. Anstelle des abgestorbenen Gewebes bildet sich eine Narbe.

Ursachen eines Herzinfarkts:

1. männliches Geschlecht;
2. Vererbung. Das Vorliegen von Herzinfarkten oder Schlaganfällen bei direkten Verwandten ( Eltern, Großeltern), insbesondere unter 55 Jahren;
3. Blutcholesterinspiegel über 5 mmol/l oder über 200 mg/dl;
4. körperliche Inaktivität und Übergewicht Körper;
5. Rauchen ist einer der gefährlichsten Faktoren;
6. Bluthochdruck ( über 140/90 mm Hg. Kunst.);
7. Diabetes Mellitus.

So großartig! Verstehst du alles über die Gründe? Es ist klar, dass Sie Ihre Verwandten und Ihr Geschlecht nicht ändern können (und selbst wenn Wenn Sie es ändern, hilft es in diesem Fall nicht), dass Sie mit dem Rauchen aufhören und zusätzliche Pfunde verlieren können. Doch was tun gegen die Hauptursache – Arteriosklerose? Was ist der Grund für sein Auftreten? Wir gehen zu den Quellen und... voilà! Sie werden es nicht glauben! Die Ursachen der Arteriosklerose sind folgende:

• Erhöhter Cholesterinspiegel und andere Fettstoffwechselstörungen.
• Boden. Männer haben ein höheres Risiko (.)
• Hypertonie. Erhöhter Blutdruck ist einer der Hauptrisikofaktoren.
• Rauchen.
• Erhöhtes Körpergewicht.
• Störung des Kohlenhydratstoffwechsels.
• Körperliche Inaktivität.

Ist Ihnen bereits klar, dass Sie sich in den nächsten Jahren mit der Erforschung der Ursachen von „Fettstoffwechselstörungen“, Bluthochdruck und dem Mechanismus des Kohlenhydratstoffwechsels befassen müssen? Stimmt es nicht, es wird etwas deprimierend, weil ein sehr langer Weg bevorsteht, um die Gründe herauszufinden, dann die Gründe für die Gründe, dann die Gründe für die Gründe für die Gründe. Und das alles liegt weit außerhalb unseres Kompetenzbereichs und ein Ende ist nicht in Sicht.

Aber in Wirklichkeit, Freunde, ist alles viel einfacher. Einerseits ist es einfacher, weil es in größerem Maße von uns abhängt, andererseits ist es schwieriger, weil es notwendig sein kann, lang verwurzelte Gewohnheiten zu ändern. Und wir trennen uns wirklich nicht gerne von Gewohnheiten, oder? Auch wenn es um Leben und Tod geht.

Wenn Sie bereits damit vertraut sind GESUNDHEITSKONZEPT. die ohne Übertreibung den Löwenanteil aller Gesundheitsprobleme lösen kann, dann denken Sie sicher an den ersten Punkt davon Konzepte PSYCHOLOGIE ist aufgeführt.

Vladimir Stankov (Odessa), Kardiologe und Autor mehrerer Bücher über die Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, spricht in seiner Veröffentlichung darüber und über viele andere Dinge, die damit zusammenhängen. Mit seiner Erlaubnis veröffentliche ich heute Auszüge aus seinem Buch zum Problem der Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD).

Wladimir Stankow. Über Spiritualität, Psychotherapie und andere Komponenten der sozialen Komponente der Lebenserwartung (biologische Lebenserwartung)

Verständnis der gegenseitigen Abhängigkeit von Spiritualität und Biologie Gesundheit- lebenswichtig. Und dieses Gesetz der Irreversibilität biologischer Prozesse schränkt die Rolle und Möglichkeiten psychologischer Methoden in der Medizin ein.

Um ein objektives Bild davon zu bekommen, habe ich Daniel Beanors dreibändiges Werk „An Inquiry into the Essence of Healing“ durchgesehen. Im ersten Band „Spirituelle Heilung: Eine Revolution in den Behandlungsmethoden und ihre wissenschaftliche Grundlage“ sind von fünfhundert nur drei Seiten der psychotherapeutischen Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gewidmet. Zwei davon sind Bluthochdruck. Eine davon ist die koronare Herzkrankheit.

Das Kapitel im dritten Band, „Die Verbindung der Quantenphysik mit der Mystik“, trägt nicht gerade zur Verbesserung der Situation bei. Aber Erklärungen zur Rolle der Quantenphysik für den Zusammenhalt des Körpers sind nützlich und notwendig.

In Band 3 untersucht Benor die Arten spiritueller Heilung:

• Glaubensheilung;
• Heilung durch Gebet;
• rituelle Heilung;
• Heilung mit Hilfe von Geistern.

Leider ist keine der aufgeführten Methoden, wenn auch nicht zum Nachteil der Psychologen, im Arsenal der Methoden enthalten, die bei der Behandlung von koronarer Herzkrankheit und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden.

Der Punkt ist nur, dass psychologische Methoden nicht die Hauptmethoden bei der Behandlung von Herzinfarkten und ischämischen Herzerkrankungen sein können. Die führenden Methoden sollten und sind biologische Methoden.

Und in diesem Zusammenhang möchte ich außerdem ein sehr seltenes und wunderbares umfangreiches Werk eines amerikanischen Psychiaters und Direktors des National Psychological Institute in Kalifornien zitieren: „Thirty Years Among the Dead“. (Mathias Dreger, Reichl-Verlag, Deutschland. Übersetzung aus dem Deutschen, M. Izvestia, 2009).

Was ist die Schlussfolgerung? Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Erkrankungen, die biologischer Natur sind und erforderlich sind biologische Methoden für Ihre Behandlung.

Auch hier ist Spiritualität wichtig für die Bildung des Körpers, die Erhaltung der Gesundheit und das Auftreten von Krankheiten. Aber Spiritualität hat und kann nicht den gegenteiligen Effekt auf biologische Prozesse haben. Dies sind die Naturgesetze, aus denen die Gesetze der Pathologie folgen. Spiritualität sollte einem Menschen das Verständnis vermitteln, dass er sich nicht fallen lassen sollte, wenn sich die Krankheit entwickelt.

Spiritualität muss als Notwendigkeit verstanden werden, um den Krankheitsprozess und sein Fortschreiten zu stoppen. Und Spiritualität spielt dabei eine große Rolle. Ohne Verständnis und das Streben nach Wissen und Weisheit sind Behandlung und Heilung unmöglich.

Wie allgemein angenommen wird, ist Gesundheit körperliche und geistige Harmonie. Gleichzeitig sollte Krankheit nicht als Strafe Gottes verstanden werden. Und als Gegenleistung für die eigene Zurückhaltung oder das mangelnde Verlangen nach Wissen wird es nicht schaden. Dies ist die spirituelle Ursache der Krankheit und des Zustands der Gesellschaft insgesamt.

Gesundheit ist ein Spiegelbild der inneren Reinheit und Sauberkeit, des inneren Bedürfnisses nach Harmonie einzelne Person und die Gesellschaft als Ganzes.

Ich hatte die Gelegenheit, mehrere europäische Länder zu besuchen. Ich habe dort keine verlassenen Verpackungen, Verpackungen, Flaschen und Getränkedosen gesehen, wie wir sie auf Schritt und Tritt sehen. Zwei Bänke im Innenhof, auf denen junge Leute bis spät in die Nacht herumhängen und gackern. Der Alphater ist fünf oder sechs Meter entfernt. Aber morgens findet rund um die Bänke ein vielfältiges Müllgemetzel statt. Unsere Leute, auch junge Leute, haben eine große innere Würde, selbst Müll wegzuwerfen.

Und wenn sie erwachsen und etwas älter werden, in teure ausländische Autos mit coolen Nummernschildern umsteigen, wird ihre Würde noch größer: Sie werden anfangen, Zigarettenkippen und Kaupapier aus dem Fenster direkt auf die Straße zu werfen. Aber das ist nicht alles. Sie werden die Lautsprecheranlagen einschalten, sodass durch geschlossene Fenster das Dröhnen sogenannter Musik in die oberen Stockwerke von Hochhäusern gelangt.

Ich habe ein Foto in Florenz gemacht, und ich schlage vor, dass Sie es sich ansehen: Unter Hunderten von Menschen werden Sie vielleicht keinen einzigen finden, der raucht, gedankenlos lacht, keinen einzigen, der kaut, keinen einzigen, der Lärm macht.

Diese Menschen haben eine interne Kultur. Sie brauchen keine strengen Gesetze und Geldstrafen.

Es versteht sich von selbst, dass Sie lange Zeit durch die Straßen von Amsterdam schlendern können, ohne vor irgendeinem Lokal störende Musik zu hören, ganz gleich, was passiert. Nur einmal in mehreren Tagen ertönte am Eingang des Einkaufszentrums Musik. Aber wie klang es? Das stimmt, ruhig, nicht störend.

Ich kann nicht widerstehen, zwei weitere Bilder der Stadt Nerja in Spanien auf der Seite „Höhle des Weißen Wolfs“ im Liveinternet zu zitieren. Als ich mir alle Fotos ansah, verspürte ich vor Wut den Drang, einen Kommentar abzugeben. Was habe ich geschrieben? Ich habe mich mit den Worten des berühmten Filmregisseurs Stanislaw Govorukhin ausgedrückt: „So kann man nicht leben.“ Und weiter: „Wir müssen so leben wie wir.“ In den ersten Minuten war der Kommentar noch auf der Seite. Und dann verschwand er. Die Site-Administration hielt es für unmöglich, einen solch wahrheitsgetreuen Kommentar zu hinterlassen.

Diese Fotografien und Reflexionen werden nicht als Ablenkung vom tristen Text über Gesundheit und Krankheit präsentiert, sondern in direktem Zusammenhang damit.

Am Beispiel der Niederlande ist das deutlich mehr, als uns lieb ist.

Bei uns gibt es in den Niederlanden große Unterschiede in der Lebenserwartung und im Gesundheitszustand. Damals, vor 3-4 Jahren, betrug ihre Lebenserwartung 79,0 Jahre, bei uns waren es 59 Jahre. Ende 2006 waren 79,9 % ihrer Bevölkerung gesund oder völlig gesund. Wir haben? Wahrscheinlich 20 %.

Welche weitere Schlussfolgerung sollte gezogen werden? Krankheiten sind zum Teil eine Reaktion der Natur und der Umwelt auf die Beziehung eines Menschen zu ihnen. Ja, eine Person versteht nicht viel und kann es nicht verstehen. Aber das. Tatsächlich ist es unmöglich und unnötig. Ein respektvoller Umgang mit der Natur, dem anderen Menschen und der Umwelt genügt.

Viele Menschen lehnen die persönliche Verantwortung für ihre Gesundheit ab und versuchen, sie auf andere abzuwälzen: auf Ärzte, das Gesundheitswesen, auf Apotheken und in vielen Fällen auf Gott.

Obwohl Spanien nicht zu den Ländern gehört, die sich an die Mittelmeerdiät halten, ist die Lebenserwartung in Spanien recht hoch: Bei der Lebenserwartung liegt das Land weltweit auf Platz 15.

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Leben nach Herzinfarkt verändert die Einstellung zur eigenen Gesundheit und verursacht oft Anspannung und Angst vor der Zukunft. Viele Menschen behalten nach einem Herzinfarkt die Fähigkeit, ein aktives und erfülltes Leben zu führen. Natürlich besteht nach einem Herzinfarkt ein höheres Risiko, einen weiteren Herzinfarkt zu erleiden. Wenn Sie Ihre Einstellung und Ihren Lebensstil ändern, können Sie einen weiteren Herzinfarkt verhindern. Nach Angaben der Heart Association erleiden jedes Jahr mehr als 1 Million Menschen einen Herzinfarkt. Abhängig von der Schwere des Herzinfarkts und der Schädigung des Herzens erfolgt die Genesung und die Rückkehr zu den täglichen Aktivitäten relativ schnell.

Was kann getan werden, um das Leben nach einem Herzinfarkt zu verändern?

Nach einem Herzinfarkt können die Folgen unterschiedlich sein. Es gibt einige Dinge, die Sie tun müssen, um das Risiko zu verringern mögliche Probleme mit Herz.

Am meisten ist es, mit dem Rauchen aufzuhören effektiver Weg Reduzieren Sie das Risiko eines weiteren Myokardinfarkts. Chemikalien im Zigarettenrauch wirken sich auf Ihre Arterien aus. Rauchen erhöht das Risiko eines späteren Herzinfarkts etwa um das Doppelte.

Eine cholesterinarme und salzarme Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper das Herz-Kreislauf-System entlastet. Die Ernährung ist ein wichtiger Punkt in der Rehabilitation und das Leben nach einem Herzinfarkt wird mit stabilen Langzeitergebnissen verlaufen, die Ihre Lebensqualität verbessern.

Körperliche Aktivität und Bewegung

Für die meisten Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, werden normale körperliche Aktivität und regelmäßige Bewegung empfohlen. Das Leben hört nach einem Herzinfarkt nicht auf. Es ist eine minimale körperliche Aktivität erforderlich. Dazu gehört das Treppensteigen (wo möglich) und das Gehen.

Manche Menschen mit Herzklappenproblemen sollten keinen Sport treiben. Diese Menschen sind jedoch die Ausnahme. Für die meisten Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, ist Bewegung von Vorteil.

Die Belastung sollte schrittweise erfolgen. Versuchen Sie in der ersten Woche jeden Tag regelmäßige kurze Spaziergänge. Anschließend sollten Sie Ihre Gehstrecke im Laufe der Zeit schrittweise steigern. Optimale Bewegung: Ungefähr sechs Wochen nach einem Herzinfarkt beträgt die Dauer des Spaziergangs täglich 20-30 Minuten. Wenn sich eine Angina pectoris entwickelt, ist es notwendig, die Intensität der körperlichen Betätigung zu begrenzen. Schwerwiegende Folgen eines Herzinfarkts treten häufiger bei älteren Patienten auf und erschweren die vollständige Genesung nach einem Herzinfarkt.

Wenn Sie übergewichtig sind, verringert eine Gewichtsabnahme die Wahrscheinlichkeit eines späteren Herzinfarkts. Wenn Sie Probleme beim Abnehmen haben, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, um Unterstützung und Rat zu erhalten.

Blutdruck

Es ist wichtig, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überprüfen. Hoher Blutdruck ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herzerkrankungen. Der normale Blutdruck liegt unter 140/90 mm Hg. Kunst. Typischerweise besteht das Ziel der Behandlung darin, den Blutdruck unter 130/80 mmHg zu senken

Gesunde Ernährung, Bewegung, Abnehmen bei Übergewicht und eine Einschränkung des Salzkonsums tragen zur Senkung Ihres Blutdrucks bei.

Rückkehr zu normalen Aktivitäten und zum Arbeitsleben nach einem Myokardinfarkt

In der Vergangenheit lautete ein gut gemeinter Ratschlag: „Ruhe dich aus und lass es ruhig angehen“, aber das ist ein schlechter Ratschlag. Manche Menschen haben ihren Job, ihre Hobbys und alle Aktivitäten, die Stress verursachen, aufgegeben, weil sie befürchten, das Herz zu belasten. Das Leben nach einem Herzinfarkt erfordert die Weiterarbeit. Die meisten Menschen können innerhalb von 2-3 Monaten wieder arbeiten. Allerdings ist jeder Mensch anders. Für viele Menschen, die wieder in den Beruf zurückkehren, ist dies ein wichtiger Teil zur Wiedererlangung ihrer Lebensqualität.

Bester Ansatz: Eine schrittweise Rückkehr könnte sein Die beste Option. Beginnen Sie 20 Tage lang mit einem halben Arbeitstag jeden zweiten Tag. Sie sollten mit einfachen oder weniger komplexen Aufgaben beginnen. Es wird empfohlen, bei Müdigkeit zusätzliche Ruhephasen einzuplanen.

Manche Menschen halten eine vorzeitige Pensionierung für die beste Option. Es ist jedoch sehr wichtig, dass eine solche Entscheidung entsprechend getroffen wird Aus den richtigen Gründen und nicht auf Angst oder falschen Vorstellungen über das Herz beruhen.

Herzinfarkt. Konsequenzen für Sex

Es besteht kein Grund zur Sorge, den Sex wieder aufzunehmen. Es ist am besten, es nach einem Herzinfarkt mehrere Wochen lang zu meiden. Wenn Sie gehen können und keine Beschwerden verspüren, sollte die Rückkehr zur sexuellen Aktivität keine Probleme bereiten. Erektionsstörungen bei Männern nach einem Herzinfarkt werden häufiger durch emotionalen Stress oder Medikamente wie Betablocker verursacht.

Die meisten Menschen, die einen Herzinfarkt erleiden, können sich vollständig erholen. Ein Herzinfarkt zwingt Menschen dazu, ihre Ernährung und ihren Lebensstil zu überdenken und zu ändern, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt und ihnen hilft, nach einem Herzinfarkt wieder an den Arbeitsplatz zurückzukehren und ein normales Leben zu führen.