Fastengerichte ohne. Feiertagsrezepte für Fastengerichte

Mit Sauerrahm und Marmelade kommt die Zeit der Fastenzeit. Es wurde viel darüber geschrieben und gesagt, was in der Fastenzeit gegessen werden darf und was nicht, aber ich möchte dennoch die Worte von Hieromonk Oleg, Priester des Himmelfahrts-Pechersk-Klosters, über die Einhaltung des Fastens durch Laien zitieren: „... Zuallererst müssen wir über spirituelles Fasten nachdenken …“ Für diejenigen, die sich ihrer Fähigkeiten nicht sicher sind, rät der Hieromonk, klein anzufangen. Zuerst mittwochs und freitags fasten. Essen Sie heutzutage keine Eier, Fleisch oder Milchprodukte. Beachten Sie dann nach und nach weitere Fastenbeschränkungen.

Was kann man in der Fastenzeit essen?

Fastenzeit Das Jahr 2016 beginnt am 14. März und endet am 30. April. Während des Fastens soll man essen mageres Essen, dieser ist pflanzlichen Ursprungs. Erlaubt sind alle Arten von Gurken (eingelegte und eingelegte Gurken, Sauerkraut), außerdem Pilze, Nüsse, Tee, Cracker, Grau- oder Schwarzbrot, man kann Kompott, Fruchtgelee und verschiedene Breisorten in Wasser unter Zugabe von Rosinen, Pflaumen kochen und getrocknete Aprikosen.

Wie man sich in der Fastenzeit gesund ernährt

Montags- Trockenessen (Wasser, Schwarzbrot, Obst und Gemüse)
An Dienstagen- warme Speisen ohne Pflanzenöl
Mittwochs- Trockenessen (Gemüse, Obst, Schwarzbrot, Wasser, Kompott)
Donnerstags- warme Speisen, die ohne Pflanzenöl zubereitet werden
Freitags- Trockenessen (Wasser, Schwarzbrot, Gemüse und Obst)
An Samstagen- Speisen mit Pflanzenöl und Traubenwein sind erlaubt
Sonntags– in Pflanzenöl gekochte Speisen, Wein

Mahlzeiten für die Fastenzeit an Feiertagen

14. März– völliger Verzicht auf jegliche Nahrung
7. April (Verkündigung) – Sie können Fischgerichte essen
23. April (Lazarev-Samstag) – Sie können Gerichte mit Fischkaviar essen
24. April (Palmsonntag) – Fisch- und Meeresfrüchtegerichte sind erlaubt
29. April (Karfreitag) – Bevor das Leichentuch während eines Gottesdienstes abgenommen wird, sollte keine Nahrung zu sich genommen werden
1. Mai (Ostern)– Fast Food ist erlaubt

Fastengerichte

Ein sehr leckeres Fastengericht aus Kürbis, Kartoffeln, Zwiebeln und Tomaten. Mit Gewürzen gewürztes Gemüse wird im Ofen gebacken. Sehen Sie sich das detaillierte Schritt-für-Schritt-Rezept an...

Bohnen sind nicht nur schmackhaft und nahrhaft, sie sind auch dafür bekannt, dass sie wichtige Nährstoffe enthalten. menschlicher Körper Vitamine, Proteine und Aminosäuren...

Ein ideales Gericht während des Fastens, lecker und nahrhaft, enthält pflanzliches Eiweiß und Vitamine. Dieses Gericht ist ganz einfach zuzubereiten, und wenn Sie es haben Dosenbohnen und die Behandlung erfolgt in der Regel sofort...

Dieses Gericht ist während des Fastens einfach unersetzlich, es ist lecker und nahrhaft und enthält pflanzliches Eiweiß (Pilze). Gleichzeitig enthalten diese Zrazy kein Fleisch, keine Milch oder Eier ...

Während des Fastens dürfen Sie nur magere Lebensmittel zu sich nehmen. Damit der Körper die Proteine erhält, die er benötigt, sollten Sie Proteine essen pflanzlichen Ursprungs. Und der Spitzenreiter unter diesen Pflanzen sind Bohnen...

Obwohl dieser Borschtsch ohne Fleisch zubereitet wird, erweist er sich als so reichhaltig, schmackhaft und aromatisch, dass viele Fleischsuppen im Vergleich dazu verblassen...

Diese Pastete erweist sich als sehr zart, schmackhaft und nahrhaft. Ein ausgezeichnetes Rezept für Fastende. Dieses Rezept für magere Pastete wird auch für Vegetarier und alle, die sich daran halten, sehr nützlich sein richtige Ernährung...

Dieses Gericht braucht keine Einführung, jeder kennt es. Vinaigrette ist gesund, nahrhaft und lecker. Sie können es mit oder ohne Bohnen kochen, und das Wichtigste ist, dass es auch ohne Zugabe von Öl lecker bleibt ...

Bereiten Sie diese köstliche und gesunde Suppe mit Pilzen und Gerste zu. Natürliches Protein pflanzlichen Ursprungs füllt den Körper mit Kraft und Energie, nur während des Fastens sollte es ohne Sauerrahm verzehrt werden...

Leckeres und abwechslungsreiches Essen während des Fastens zu sich zu nehmen, ist gar nicht so schwer; mit etwas Fantasie werden langweilige Kartoffeln zu einer echten Delikatesse. Probieren Sie es aus, lecker, schnell und erschwinglich ...

Bohnen sind eine Quelle für sehr wertvolles pflanzliches Eiweiß, Vitamine und Aminosäuren. Während des Fastens ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig; Kohlsuppe und Bohnen helfen Ihnen dabei...

Am meisten leckere Pilze- diese sind eingelegt. Darüber hinaus können Sie Pilze selbst zu Hause einlegen. Ich schlage eine sehr einfache und schnelles Rezept, nur noch wenige Stunden und die Köstlichkeit ist fertig!

Ein leckeres und preiswertes Fastengericht. Zusätzlich zu Buchweizen benötigen Sie welche essbare Pilze(Champignons, Steinpilze usw.), Zwiebeln, Karotten, wächst. Öl. Ein ideales Gericht in der Fastenzeit...

Überraschend, aber wahr: Teig ohne Milch und Eier kann köstlich sein! Und nicht nur lecker, sondern sehr lecker. Die Zubereitung von magerem Teig ist ganz einfach, Sie können jede beliebige Füllung herstellen ...

Schnell, lecker und gesundes Gericht, für beides geeignet Tagesmenü, und zum Fasten. Oder besser gesagt, das sind sogar zwei Fastengerichte, denn... Mit diesem Rezept können Sie köstlichen gekochten Fisch und Aspik zubereiten ...

Ein ideales Gericht für Vegetarier und Fastende. Grüne Bohnen stecken voller Vitamine und Mineralstoffe, Pilze liefern pflanzliches Eiweiß und Nudeln sind eine Kohlenhydrat-Energiequelle...

Bereiten Sie während des Fastens eine köstliche und nahrhafte Suppe zu. Gazpacho wird aus frischen Tomaten, Gurken, Knoblauch und Salat hergestellt. In der Fastenzeit statt Weißbrot grau setzen...

Abwechseln Sie Ihren Speiseplan in der Fastenzeit mit leckerem Sauerkraut. Es kocht sehr schnell. Nur noch drei Tage und das Vitamingericht ist fertig. Man kann es sauer essen, oder schmoren und daraus Knödel machen...

An Samstagen und Sonntagen, wenn in Pflanzenöl gekochte warme Speisen erlaubt sind, können Sie diesen leckeren und gesunden Eintopf zubereiten. Für die Zubereitung benötigen Sie Karotten, Zucchini ....

Ein sehr leckeres und gesundes Fastengericht. Kochen Sie zuerst die Auberginen oder backen Sie sie im Ofen und schneiden Sie sie dann zusammen mit Zwiebeln und Salatpaprika in Stücke. Etwas Salz und etwas Butter, fertig ist unser Gericht...

In der Fastenzeit, wenn die Speisekarte nicht so abwechslungsreich ist, fermentieren Sie Blumenkohl. Dieses einfache Fastengericht schmückt nicht nur den Tisch, sondern verleiht Ihrer Ernährung auch etwas Neues. Probieren Sie es aus, sehr leckerer Kohl...

Ein einfaches und leckeres Rezept für ein mageres Gericht. Um eingelegte Auberginen zuzubereiten, benötigen Sie Auberginen, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und nur ein wenig Pflanzenöl ...

Dies ist ein traditionelles Gericht für Fastende und Vegetarier. Es kocht sehr schnell und schmeckt immer lecker. Mit entsprechender Dekoration wird daraus ein Fastenfestgericht...

Der asketische und oft milde Geschmack von Fastengerichten kann durch nachgekochte würzige Karotten angenehm ergänzt werden Koreanisches Rezept, das von unserem Volk so geliebt wird...

Obwohl Ratatouille ein mageres Gericht ist, sind sein Geschmack und Aussehen würdig festlicher Tisch. Daher in Feiertage Erinnere dich an dieses Gericht...

Ein sehr leckeres und sättigendes mageres Gericht. Pilze bestehen zu hundert Prozent aus pflanzlichen Proteinen, die beim Fasten tierische Proteine mehr als ersetzen können.

Gekochter Reis ist ein sehr gesundes und nahrhaftes Gericht; er hilft, den Körper zu reinigen. Ergänzen Sie gekochten Reis mit gedünstetem Gemüse und Sie erhalten ein ausgezeichnetes, mageres, gesundes Mittagessen ...

Während der Fastenzeit, wenn der Fischverzehr erlaubt ist, können Sie diese schöne Vorspeise aus Avocado, Garnelen, gebratener Fisch und Kirschtomaten. Kebabs bereiten sich im Ofen vor...

Es gibt viele verschiedene Rezepte für die Zubereitung von Kartoffeln. Unter den einfachen und Fastenrezepte Ich empfehle dieses. Die Verwendung von Paprikapulver verleiht dem Gericht eine besondere goldene Farbe und der Knoblauch verleiht ihm ein appetitliches Aroma ...

Ein uraltes Rezept von Anfang an Volksküche. Ein ganz einfacher Teig ohne Eier oder Milch, der gut zusammenklebt. Köstliche Füllung und leckere Röstzwiebeln...

Eintopf mit Kartoffeln und Gemüse lässt sich sehr schnell und einfach zubereiten. Damit die Kartoffeln schnell kochen und der Eintopf dick wird, verwenden Sie ihn einfacher Rat darüber, wie man Kartoffeln richtig schneidet...

Gebratene Kartoffeln Mit Pilzen ist es sehr kalorienreich herzhaftes Gericht. Bereiten Sie es zum Mittagessen zu und Sie haben Energie für den Rest des Tages, was für den modernen Geschäftsmann sehr wichtig ist ...

Haben Sie keine Angst vor dem im Ausland kniffligen Namen Brava-Sauce. Tatsächlich ist die Zubereitung der Soße überhaupt nicht schwierig. Wir nehmen Tomatensoße, Knoblauch, Paprika, Mehl und etwas scharfe Tabascosoße...

Während des Fastens können Sie keine Fleischsuppen und -brühen essen, aber flüssige gekochte Nahrung ist für den Körper notwendig. Hier hilft uns allen die Fischsuppe, die man an den Tagen zubereiten kann, an denen man Fisch essen darf...

Silberkarpfen ist ein sehr verbreiteter und preisgünstiger Fisch, das Fleisch ist zart und saftig. Es kocht schnell und kann mit gebraten werden mindestens hinzufügenÖle Es ist bescheiden, aber leckeres Gericht wird Ihre Ernährung während des Fastens erweitern...

Das Fasten des Heiligen Pfingstens wird aufgrund der besonderen Bedeutung seiner Gründung Große Fastenzeit genannt. Traditionell beginnen Pfingsten und alle Gottesdienste mit der Vesper der Maslenitsa-Woche (Käsetag). Zur Zeit Abendgottesdienst am Sonntag der Vergebung, wenn in der Kirche ein Ritus oder Ritual der allgemeinen Vergebung stattfindet.

Die Fastenzeit wurde hauptsächlich zum Gedenken an das vierzigtägige Fasten Jesu Christi eingeführt, der sich kurz nach seiner Taufe in die Wüste zurückzog und dort fastete (Matthäus 4,2), sowie zum Gedenken an das vierzigtägige Fasten Moses (2. Mose). 34:28) und Elia ( 1. Könige 19:8).

Aus der Antike gibt es Hinweise darauf, dass das Fasten von den Aposteln eingeführt wurde und fast vom Beginn seiner Einführung an vierzig Tage dauerte, und der Name „Quentary Day“ selbst findet sich häufig in antiken schriftlichen Denkmälern.

Allerdings wurde das Fasten des Heiligen Pfingstens (das überall 40 Tage dauerte) in der alten Kirche nicht gleichzeitig begangen. Dies beruhte auf der ungleichen Berechnung der Fastentage und der erlaubten Tage. In den Ostkirchen wurde die bis heute bestehende Ordnung zur Einhaltung der Fastenzeit im 4. Jahrhundert festgelegt.

Die Große Fastenzeit besteht aus einem vierzigtägigen Fasten (Vier Tage) und dem Fasten der Karwoche „um der rettenden Leidenschaften Christi willen“. In den Apostolischen Dekreten zur Großen Fastenzeit heißt es: „Dieses Fasten (vier Tage) soll vor dem Fasten von Ostern (Karwoche) beendet werden“ (Buch 5, Kapitel I).

Die alten Christen hielten die Fastenzeit besonders streng ein und verzichteten sogar bis zur neunten (dritten Nachmittagsstunde) auf das Trinken von Wasser. Nach der neunten Stunde nahmen sie Nahrung zu sich, aßen Brot und Gemüse. Fleisch, Milch, Käse und Eier waren verboten.

Die Regeln für die Einhaltung der Großen Fastenzeit finden sich auch in der Kirchencharta wieder. Erste und Karwoche Orthodoxe Kirche weist darauf hin, ein besonders strenges Fasten einzuhalten. Am Montag und Dienstag der ersten Woche ist das höchste Fasten vorgeschrieben: „Es ist überhaupt nicht angebracht, zu essen.“ In den restlichen Fastenwochen, außer samstags und sonntags, gibt es Trockenessen. Samstags und sonntags ist gekochtes Essen mit Öl (Pflanzenöl) erlaubt. Und nur am Fest Mariä Verkündigung, sofern es nicht in die Karwoche fällt, ist der Verzehr von Fisch erlaubt.

Die Kirche verurteilt aufs Schärfste diejenigen, die die Fastenzeit missachten, aber im Geiste der Liebe und Barmherzigkeit Gottes schreibt sie Kindern, Kranken, Gebrechlichen und Alten nicht die gesamten Fastenregeln vor und schließt sie nicht von der Teilnahme aus in der Freude der Kommunion und Ostern. Aber wer körperlich schwach ist, ist ebenso wie der Gesunde verpflichtet, in der Fastenzeit Taten der Liebe und Barmherzigkeit zu vollbringen und, wie auch bei anderen Fastenzeiten, die Fastenzeit einzuhalten spirituelles Fasten von Sünden.

In zahlreichen Stichera und Troparionen der Gottesdienste des Heiligen Pfingstens erklärt die Kirche das Wesen des wahren Fastens als Mittel zur spirituellen Wiedergeburt: eine Zeit der spirituellen Errungenschaft, der Stärkung in Selbstverleugnung und der Abtötung sündiger Wünsche. Deshalb nennt die Kirche in ihren Hymnen das Heilige Pfingsten eine freudige Fastenzeit.

Für einen Gläubigen ist das Fasten eine besondere Zeit, eine Zeit des Gebets und der tiefen Gedanken.

Während dieser Zeit ändert sich die Ernährung einer Person stark und es werden ihr ernsthafte Einschränkungen auferlegt. Bei falsch organisierter Ernährung während des Fastens ist eine Verschlechterung des Allgemeinzustandes und sogar eine Verschlimmerung bestimmter Krankheiten möglich. Andererseits ist das Fasten eine Zeit der Reinigung, auch der körperlichen Reinigung. Daher ist das Fasten aus medizinischer Sicht ein durchaus sinnvolles Ereignis, nur mit der Einschränkung, dass man es mit Bedacht angehen muss.

Lassen Sie mich gleich reservieren, dass Sie die spirituelle Bedeutung des Fastens herausfinden können, indem Sie sich an Ihren spirituellen Mentor wenden. Hier möchte ich den Beitrag aus der Sicht eines Ernährungsberaters betrachten.

Grundprinzipien der richtigen Ernährung während des Fastens

Die Hauptregel ist der Ausschluss aller tierischen Lebensmittel: Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch und Milchprodukte, Eier. Jeweils, Die Grundlage der Ernährung bilden pflanzliche Produkte– Getreide, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst, Nüsse, Pilze.
Versuchen Sie es nicht zu lassen Diät. Lassen Sie das Frühstück nicht aus und vergessen Sie nicht die Snacks.
Ohne tierische Lebensmittel, die reich an Proteinen sind und ein langanhaltendes Sättigungsgefühl fördern, sind häufige Hungerattacken möglich. In dieser Zeit ist die Versuchung groß, zu viel Backwaren und Süßigkeiten zu essen. Von einer Reinigung ist in diesem Fall jedoch keine Rede. Um kein Hungergefühl zu verspüren, essen Sie regelmäßig und nehmen Sie in Ihre tägliche Ernährung Lebensmittel auf, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind und pflanzliches Eiweiß enthalten – Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.
Besondere Aufmerksamkeit sollte während der Fastenzeit geboten werden Sojaprodukte. Mittlerweile gibt es eine große Auswahl davon – Sojamilch, Tofu-Käse, all das sollte in Ihrer Ernährung enthalten sein.
Manchmal ist es nicht so schwierig, einen Beitrag richtig zu beginnen, als ihn zu beenden. Es scheint, dass alles vorbei ist, die Verbote wurden aufgehoben, man kann verbotene Lebensmittel essen. Allerdings möchte ich Sie davor warnen, nach dem Fasten zu viel zu essen. Beginnen Sie nach dem Fasten nach und nach damit, tierische Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. und kombinieren Sie es unbedingt mit pflanzlichen Lebensmitteln – Gemüse und Getreideprodukten.

Fastenmenü für die Woche

MONTAG

Kommentar des Ernährungsberaters:

Beginnen Fastenmenü Ich möchte ein traditionelles Frühstück mit einer ungewöhnlichen Note. Haferflocken enthalten komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe, pflanzliche Proteine und B-Vitamine.

Um die Gesundheit zu erhalten, sollte ein Erwachsener täglich mindestens 400 g Gemüse (vorzugsweise mehr) verzehren. Leider können sich nur wenige Menschen einer solchen Diät rühmen. Eine Möglichkeit, Ihren Speiseplan mit Gemüse zu bereichern, sind leichte Gemüsesalate. Diese Salate sind sowohl in der Ausführung als auch im Kaloriengehalt „leicht“.

Linsen enthalten neben pflanzlichem Eiweiß Folsäure und Eisen.

Im Rezept für grüne Bohnen Butter muss durch Olivenöl ersetzt werden.

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

Nicht jeder und nicht immer kann alles essen, was lecker ist. Beispielsweise können Gläubige an Fastentagen bestimmte Lebensmittel nicht essen, wünschen sich aber dennoch vor allem etwas Leckeres. Auch für Vegetarier gibt es eigene Verbote für bestimmte Lebensmittel. Deshalb finden Sie hier Rezepte für fleischlose und vegetarische Gerichte einfache Gerichte, können Sie sie besser kennenlernen und Maßnahmen ergreifen. Guten Appetit!

Aus diesem einfachen Fastenteig lassen sich hervorragend Pampushki mit Knoblauch für Borschtsch herstellen, man kann sie verwenden wunderbare Brötchen Bereiten Sie sich auf den Tee vor - der Teig ist ausgezeichnet, einfach und gelingt immer! Schauen Sie sich das Rezept an und selbst eine unfähige Hausfrau kann es schaffen!

Aus Haferflocken, die viele Menschen nicht mögen und daher nicht essen wollen, kann man in der Fastenzeit sehr einfache und sättigende Koteletts zubereiten. Sie sind einfach zuzubereiten, der Geschmack ist ausgezeichnet, Sie können Ihre Familie mindestens einmal pro Woche mit einem Gemüsesalat ernähren.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie sich in der Fastenzeit für Ihren Haushalt einfallen lassen sollen, sind unsere beiden hervorragenden Rezepte herzhaft, lecker und die Zubereitung nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Ernähren Sie Ihre Familie reichlich, außerdem ist es auch gesund, deshalb empfehlen wir Ihnen Folgendes zu beachten:

Nicht nur während der Fastenzeit können Sie die Speisekarte stark abwechslungsreich gestalten und Ihren Haushalt ernähren, wenn Sie dünnes armenisches Lavash zur Hand haben. Man kann daraus wunderbar knusprige und zarte Brötchen backen – Pfannkuchen lassen sich damit durchaus zubereiten mit verschiedenen Füllungen. Ihre Familie wird solche Rezepte bestimmt zu schätzen wissen – heute gibt es Pilze und Kohl. Rezept hier:

Wissen Sie, dass es ein so interessantes Wurzelgemüse wie Topinambur gibt? Und wie ist es unglaublich nützlich? Und Sie haben es noch kein einziges Mal probiert? Dieses Missverständnis müssen wir dringend ausräumen – nehmen Sie es unbedingt in Ihren Speiseplan auf, besonders an Fastentagen, es wird Ihnen nützlich sein und den Speiseplan abwechslungsreicher gestalten. :

Ein hervorragendes Rezept für ein beliebtes Gemüsegericht – pünktlich zur Sommersaison. Einfach zuzubereiten, gesund, lecker – Ihre Familie wird begeistert sein! Versuchen Sie, Ratatouille zuzubereiten – es wird in vielen Ländern verehrt, und dieser Gemüseeintopf wird sowohl in der Fastenzeit als auch für vegetarische Mahlzeiten und sogar für jeden Tag zu Ihrem Favoriten.

Ein einfacher, gesunder und leckerer Rote-Bete-Salat ist das, was Sie zum Fasten oder an einem ganz normalen Tag brauchen, an dem Sie Ihren Körper von fettigen, schweren Fleischspeisen befreien möchten. Nährend, einfach, leicht – wir bereiten eine Vinaigrette für den Haushalt zu.

Wenn Sie den Buchweizen satt haben (und er ist sehr gesund!), können Sie daraus ganz einfach diese mageren Koteletts zubereiten und so Ihr Fastenmenü abwechslungsreicher gestalten. Sie erweisen sich als sättigend, lassen sich einfach und schnell zubereiten, bereiten einen einfachen Gemüsesalat für sie zu und fertig ist ein ausgezeichnetes Fastenessen!

Wie lecker dieser Zwiebelkuchen geworden ist – damit hätte ich gar nicht gerechnet! Weich, leicht krümelig, zart – meine Familie hat es gewagt, bevor ich es überhaupt gemerkt habe, ich backe heute wieder. Der Teig ist ausgezeichnet, man kann ihn mit jeder Füllung zubereiten, er ist sehr einfach und schnell zuzubereiten, die Zutatenkosten sind minimal, es ist einfach ein Wunder! Ich rate Ihnen, eine solche Köstlichkeit für Ihren Haushalt zuzubereiten – Sie können die Füllungen nach Belieben variieren, jede reicht aus.

Sie werden diese zarten und köstlichen frittierten Kürbiskuchen in der Fastenzeit mögen, oder wenn Sie Vegetarier sind, und sie werden einfach jedem schmecken, denn sie sind köstlich, der Preis ihrer Ausgabe beträgt ein paar Cent, sie sind sättigend und appetitlich! Sie sind einfach und unkompliziert zuzubereiten. Ich empfehle, dieses Rezept auszuprobieren und sich selbst davon zu überzeugen.

Eine ausgezeichnete Option für magere gefüllte Paprika mit Reis und Gemüse. Perfekt auch für alle, die sich vegetarisch ernähren. Trotz des Mangels an Fleisch sind solche Paprikaschoten lecker und sättigend; Sie können dem Hackfleisch Soja, Bohnen oder Kichererbsen hinzufügen, um die Sättigung und Köstlichkeit des Gerichts zu erhöhen.

Wer Pilaw liebt, aber an Fastentagen kein Fleisch essen darf, wird seinen mageren Bruder mit Pilzen und Gemüse genießen. Auch Vegetariern wird das Rezept gefallen – das Gericht ist einfach, aber lecker, sättigend und nahrhaft. Mein Mann sagte sogar, dass es fast wie echter Pilaw mit Fleisch sei. Wir kochen, wir erfreuen unsere Haushalte,

Wenn Sie kein Geld für Wurst, Mayonnaise und Eier haben oder auf dem Hof fasten, Sie aber essen möchten, können Sie einen Fastensalat wie „Olivier“ zubereiten – einfach, sättigend und lecker! Sie können die Zutaten variieren, indem Sie nach Ihrem Geschmack Pilze oder anderen Fisch, grüne Erbsen oder Dosenmais hinzufügen.

Diese Brötchen sind so lecker, sie sind so zart und knusprig, dass Ihre Familie sie auf jeden Fall zu schätzen wissen wird! Sie können zum Frühstück, Mittagessen, zum Fasten und für einen normalen Tag zubereitet werden. Sie können jede beliebige Füllung haben und sie werden immer köstlich sein. Sie sind einfach, schnell zubereitet und sehr ergiebig.

Dieses Rezept für einen wunderbar mageren und einfachen Schokoladenkuchen wird Sie an Fastentagen begeistern, wenn Sie wirklich Lust auf etwas Leckeres haben. Und Sie können es an jedem beliebigen Tag mit den einfachsten und gesündesten Zutaten zubereiten.

Wenn Sie kochen möchten schnelles Frühstück An eine schnelle Lösung, Das besser als das Rezept Du wirst es nicht finden. Bereiten Sie einfach am Vorabend eine beliebige Füllung vor und kaufen Sie Lavash. Nehmen Sie sich morgens nur 5–10 Minuten Zeit und Sie haben ein köstliches, herzhaftes Frühstück parat! Dies ist ein ausgezeichnetes Gericht für die Fastenzeit, sättigend und lecker.

Kulinarische Gemeinschaft Li.Ru -

Eine Auswahl von 100 Rezepten für Fastengerichte, damit Sie immer wissen, was Sie in der Fastenzeit kochen und essen können.

Die Fasten-Kharcho-Suppe besteht aus Reis, Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Nüssen und Tomaten. Kharcho ist reich mit Grün geschmückt. Es duftet einfach nach sauren Tomaten und würzigem Knoblauch. Du wirst dir die Finger lecken!

Es ist sehr einfach, magere Kohlsuppe in einem Slow Cooker zuzubereiten. Die Besonderheit des Multikochers besteht darin, dass das Gemüse darin nicht kocht, sondern dicht und voller Geschmack bleibt. Wir bereiten Kohlsuppe aus frischem Gemüse zu.

Fastenknödel sind ein vielseitiges Gericht, das in Brühe serviert, frittiert und als Vorspeise oder Beilage serviert werden kann. Ich werde die Knödel braten und die gesamte Zubereitung des Gerichts wird 30-40 Minuten dauern.

Fastensalat mit Pilzen wird aus Champignons, blauen Zwiebeln, Spinat und Pinienkernen zubereitet. Tanken Olivenöl. Der Salat ist frisch, aromatisch, sättigend und gesund. Versuch es!

Fastenborschtsch mit Sprotte ist sehr schnell und einfach zubereitet. Dazu müssen Sie das gesamte Gemüse hacken, braten, in die Pfanne geben, Sprotte in die Tomate geben und kochen, bis es weich ist. Du wirst dir die Finger lecken!

Sie können Fastengurke mit Gerste in weniger als einer Stunde kochen. Der Rassolnik ist reichhaltig, sättigend und sauer. Die Graupen müssen eine halbe Stunde lang eingeweicht werden. Und dann ist es einfach.

Fastenborschtsch mit Pilzen ist ein duftender und heller erster Gang, der Ihr Zuhause mit einer Fülle an Gemüse und verschiedenen Geschmacksrichtungen begeistern wird. Dazu gehören nicht nur Rüben und Pilze, sondern auch Kohl, Bohnen, bulgarische Paprika usw.

Fastenpfannkuchen sind einfach zuzubereiten. Sehr lecker ist es, diese Pfannkuchen mit Räucherlachs und einem Zweig Dill zu servieren. Das Gericht ist nahrhaft, schön und dürfte allen Kartoffelliebhabern gefallen.

Fastenkrabbensalat kann aus Krabbenfleisch oder magerem Fleisch zubereitet werden Krabbenstäbchen, Kräuter, Gemüse, hellen Joghurt dazugeben. Es wird lecker, sättigend, hell, schön und originell. Lass es uns versuchen!

Kohlsuppe - national Russisches Gericht, lecker und jedermanns Liebling. Dazu eignet sich Fastenkohlsuppe mit Pilzen Fastentag. Sie stellen die Kraft wieder her und füllen den Körper mit Vitamin C, das im Kohl reichlich vorhanden ist.

Das Backen von Lebkuchen für die Fastenzeit kann zu einer äußerst aufregenden Aktivität werden. Der Teig ist einfach zuzubereiten, sie sind schnell gebacken und ich empfehle, die Lebkuchenplätzchen mit der ganzen Familie zu färben; vor allem Kinder werden daran ihre Freude haben.

Wie Sie wissen, ist Avocado eine sehr nahrhafte Frucht. Deshalb in der Fastenzeit, wann Nährstoffe Wer fastet und nicht genug davon hat, dem empfehle ich, einen mageren Avocadosalat zuzubereiten. Sowohl lecker als auch sättigend.

Fastensalat mit Tintenfisch wird fertig zubereitet Tintenfisch aus der Dose, frisches Gemüse, Kräuter und Gewürze. Dieser Salat ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Außerdem ist es leicht und frisch.

Fastenborschtsch wird aus Gemüse zwei Stunden lang in einem Slow Cooker zubereitet. Das Ergebnis ist ein sehr leckerer dicker Borschtsch, gefüllt mit den Aromen von Gemüse. Im Slow Cooker gehen sie wunderbar auf und behalten ihre Form.

Wenn Sie in der Fastenzeit Pasteten möchten, verzweifeln Sie nicht – sie können sowohl mit Fastenfüllung als auch mit Fastenteig zubereitet werden. Ich habe Linsenfüllung verwendet und es war sehr lecker.

Fastenstrudel wird ohne Öl zubereitet. Das Ergebnis sind aromatische Backwaren mit Große anzahl Apfelfüllung, die sich ideal zum Teetrinken eignet. Die Zubereitung dieses mageren Strudels dauert etwa zwei Stunden.

Nutzen Sie dieses Rezept und bereiten Sie so magere Bohnenkoteletts zu, dass niemand sie von Fleischkoteletts unterscheiden kann. Sehr lecker und sättigend.

Helle, zarte und aromatische Fasten-Karottenkoteletts sorgen an Fastentagen für Abwechslung und schmücken Ihren Tisch. Lecker und gesund zugleich. Ich teile das Rezept.

Sehr appetitliche magere Fladenbrote, die zu fast jedem Gericht anstelle von Brot serviert werden können. Ein einfaches Rezept für Fastenfladenbrote ist nicht nur für Fastende, sondern auch für Vegetarier relevant.

In der Fastenzeit möchte man sich auch manchmal aromatischen Pilaw gönnen – und das ist durchaus möglich, wenn man Fleisch durch Pilze ersetzt! Rezept zum Kochen von magerem Pilaw mit Pilzen – nicht nur für Fastentage.

Fastenkrautsalat ist sehr erfrischend und leicht. Ein Glücksfall für Abnehmwillige – ein Minimum an Kalorien durch Gurke und Essig. Es eignet sich gut als Beilage zu einer komplexen Beilage zu Geflügel oder Fisch.

Wenn Sie sich für das Fasten entscheiden oder einfach nur leichtes, fettarmes Essen wünschen, dann sollten Sie auf dieses einfache Rezept für magere Kohlkoteletts achten. Lecker und gesund!

Fastenknödel mit zwei Füllungen: Rüben und Sauerkraut - Budgetgericht, in der Lage, eine ganze Horde hungriger Erwachsener zu sättigen. Ein fantastisch leckeres Gericht, trotz seiner Billigkeit.

Die Fastenzeit ist die Zeit, den Körper zu reinigen. Doch was tun, wenn der Magen ständig nach kräftigen Suppen verlangt? Die einfache Antwort auf diese Frage lautet Fastensoljanka. Nun, wie man es kocht – lesen Sie weiter.

Müssen die beliebtesten und bekanntesten Fastenknödel mit Kartoffeln vorgestellt werden? Trotz der günstigen Zutaten sind Knödel mit Kartoffeln immer ein Hit. Ich teile das Rezept.

Wenn Sie sich dazu entschließen, in der Fastenzeit Kuchen zu backen, benötigen Sie auf jeden Fall ein einfaches Rezept für Fastenteig für Kuchen. Es ist ganz einfach, mageren Teig für Kuchen zu kneten – ich verrate Ihnen, wie.

Fastenkuchen mit Kartoffeln sind Kuchen, die den Gesetzen der Physik widersprechen. Man kann mehr davon essen, als körperlich in einen Menschen hineinpasst. Persönlich überprüft. Ein einfaches Rezept für Fastenkuchen mit Kartoffeln – für Sie!

Fastenpasteten mit Kohl sind klassische russische Pasteten, die normalerweise in der Fastenzeit zubereitet werden, obwohl man sie im Prinzip erfolgreich kochen kann das ganze Jahr. Das Rezept ist äußerst einfach und einen Versuch wert.

Fastenkohlsuppe ist eine ausgezeichnete heiße Suppe für alle, die fasten oder einfach nur einen Fastentag verbringen möchten. Die Kohlsuppe ist einfach und aus verfügbaren Zutaten zubereitet, aber das Ergebnis ist einfach köstlich.

Wenn Sie Bohnen lieben, wird Ihnen dieses Rezept für gedünstete Bohnen mit Tomaten wahrscheinlich gefallen und gefallen. Eine einfache Möglichkeit, ein so triviales Produkt wie Bohnen köstlich zuzubereiten.

Rote-Bete-Koteletts sind ein ausgezeichnetes kalorienarmes Rezept für alle, die sich daran halten gesundes Essen. Sie können einfach mit Sauerrahm als eigenständiges Gericht oder mit einer beliebigen Beilage serviert werden.

Vorbereiten leichter Snack aus Zucchini! Ich biete algerische Zucchini an. Zucchini wird scharf mit süß-saurer Geschmack. Alle meine Freunde mögen es, ich empfehle es!

Das Rezept zum Kochen von Kartoffeln auf Griechisch wird alle Gemüseliebhaber begeistern. Dieses helle, schöne und schmackhafte Gericht passt perfekt in ein vegetarisches Menü, passt aber auch auf den Tisch von Fleischessern! :)

Bratkartoffeln, Pilze ... Und sogar Sauerrahm, Zwiebeln und frische Kräuter ... Na, läuft Ihnen das Wasser im Mund zusammen? Dann versuchen wir, Champignons mit Kartoffeln zu kochen – Hirse, schnell, sehr lecker!

Das Leichteste und Am meisten schneller Weg Rübensalat zubereiten – in diesem Rezept. Minimale Zutaten und viele Vorteile!

Borschtsch mit Pilzen und Bohnen ist ein wahrer Proteinspeicher für Vegetarier und ein sehr sättigendes Gericht für Fastende. Klassisches Rezept Borschtsch mit Pilzen und Bohnen – von unserem Tisch zu Ihrem!

Reis mit Mais im Slow Cooker ist eine hervorragende Beilage zu Fleisch oder Fisch oder ein völlig eigenständiges Gericht auf Ihrem Alltagstisch. Mit einem Multikocher ist das Kochen einfach und es macht Freude, es zu essen!;)

Dieser schöne und helle Salat kann zu Recht als Nebensaison bezeichnet werden, aber im Herbst, wenn die Tomaten ihr Sommeraroma noch nicht verloren haben, erweist er sich als besonders lecker. Rezept für weißen Bohnensalat – für Sie!

Dies ist ein einfacher, aber heller, schöner und sehr schmackhafter Salat, der den Anforderungen des Fastens nicht widerspricht und sich für diätetische Ernährung und vegetarische Menüs eignet. Versuch es! :)

Tatsächlich ist dieser wunderbare Salat einer Vinaigrette sehr ähnlich, es handelt sich also um eine wunderbare Kombination aus Sauerkraut, Erbsen und Rüben, nicht nur sehr lecker, sondern auch gesund.

Eine wunderbar leckere und gesunde Beilage, die perfekt zu Fleisch oder Fisch passt, aber gleichzeitig ein eigenständiges Gericht für jeden Tag sein kann.

Das klassische Rezept für Fastenlebkuchen wird nicht nur für orthodoxe Gläubige nützlich sein, sondern auch für alle, die versuchen, ihren Konsum einzuschränken Butterteig. Details gibt es im Rezept!

Ein einfaches Rezept für mageres Brot im Brotbackautomaten ist nicht nur an Fastentagen relevant – es ist für jeden nützlich, der seine Gesundheit und sein Gewicht überwacht, unabhängig von der Jahreszeit!

Ein einfaches Rezept für panierten Brokkoli bereichert Ihr Menü mit einer weiteren leichten und leckeren Gemüsebeilage. Mit Sesam und Sojasauce- es ist einfach magisch! :)

Ein leichtes, schmackhaftes und sehr gesundes Karottengericht eignet sich sowohl für Liebhaber vegetarischer Ernährung als auch für diejenigen, die fasten oder auf ihre Figur achten.

Geschmorter Kohl mit Karotten ist ein universelles Gericht, das sowohl für Feiertage als auch für normale Tage zubereitet werden kann. Als Beilage kann außerdem gedünsteter Kohl mit Karotten serviert werden.

Koreanische Kartoffeln sind kein heißes Gericht oder eine Beilage, aber köstlich würziger Salat. Liebhaber von allem „Scharfen“ sollten unbedingt lernen, wie man Kartoffeln auf Koreanisch kocht!

Ich denke, dieses Rezept für die Zubereitung von Fastenbohnensuppe kann nicht nur für Fastende nützlich sein. Zuallererst Aufmerksamkeit für Vegetarier, aber alle anderen sind an unserem Tisch willkommen! :)

Das Rezept für die Zubereitung von Fastenkuchen mit Marmelade ohne Eier und Milchprodukte ist für jeden nützlich, der fastet und auch auf seine Gesundheit und sein Gewicht achtet.

Eine wunderbare saisonale Beilage aus frischem Gemüse, die perfekt zu jedem Fleisch passt. Man kann es auch als eigenständiges Gericht verwenden, auf jeden Fall ist es sehr lecker.

Gemüsekoteletts können nicht lecker sein? Tatsächlich ist dies jedoch bei weitem nicht der Fall. Versuchen Sie, Kohl-Zrazy zuzubereiten, und Sie werden überrascht sein, wie appetitlich Gemüse sein kann.

Ein einfacher, aber nicht weniger leckerer Gemüsesalat, der eine hervorragende Ergänzung zu Fleisch- und Geflügelgerichten sein wird. Das Rezept für Salat mit Kohl und Mais ist also ein leckeres, leichtes und gesundes Gericht!

Für Liebhaber leckerer und gesundes Essen Gewidmet - ein einfaches Rezept für Salat mit Pilzen und Champignons mit Fotos!

Rote-Bete-Koteletts sind eine tolle Alternative Fleischkoteletts. Außerdem sind sie viel gesünder als letztere!

Ich biete Ihnen ein einfaches Rezept für armenische Bohnensuppe Lobahashu – lecker, gesund und komplett vegetarisch! Gleichzeitig ist es so sättigend, dass selbst eingefleischte Fleischesser es zu schätzen wissen ;).

Ich schlage vor, dass Sie herausfinden, wie man Paprika mit Gemüse kocht, und zwar in Ihrem Sommermenü Es wird wieder ein leckeres und gesundes Gericht geben!

Karotten mit Käse und Knoblauch sind ein wunderbarer Salat mit ausgezeichnetem Geschmack Geschmacksqualitäten und wohltuende Eigenschaften. Außerdem ist dieser Salat sehr einfach zuzubereiten.

Soljanka ist nicht nur leckere Suppe, aber auch eine wunderbare Beilage zu Kohl, deren Zubereitung mit einem Multikocher zu einem wahren Vergnügen wird!

Wahrscheinlich hat jede Hausfrau ihr eigenes Rezept für Auberginenröllchen. Sie wickeln so viele Dinge darin ein – Karotten, Hüttenkäse, Käse, Kräuter, Tomaten! - aber mein Favorit sind diese Nussbrötchen. Versuch es!

Das Kochen neuer Kartoffeln in einem Slow Cooker ist einfach und unkompliziert. Dies ist das erste Gericht, das ich gemeistert habe, nachdem ich einen Slow Cooker gekauft habe. Es ist großartig geworden – köstliche goldfarbene Kartoffeln und alles in einer Schüssel!

Champignons sind in der Fastenzeit ein unverzichtbares Produkt. Es gibt viele Rezepte für magere Gerichte aus Champignons, und ich möchte Ihnen noch eines anbieten – eine köstliche und nahrhafte Suppe. Lesen Sie das Rezept!

Für ein leichtes Abendessen oder ein Diät-Mittagessen können Sie gedünsteten Sellerie mit Gemüse zubereiten – ein einfaches und sehr leckeres Gericht.

Rote-Bete-Koteletts sind sehr gesund, lecker und sättigend. Dieses Gericht wird jedem gefallen: vom Liebhaber köstlichen Essens bis zum Menschen, der ein paar Pfunde mehr verlieren möchte.

Viele Menschen lieben koreanischen Spargel. Aber normalerweise ist der Preis für diesen Salat auf dem Markt recht hoch. Lass es uns selbst kochen! Und so viel wir wollen.

Ich mache Sie auf köstliche, aromatische Kartoffeln mit Gemüse im Topf aufmerksam. Sie können dieses Gericht aus dem zubereiten, was Sie im Kühlschrank haben; die Zutaten dieser Variante können durch andere ersetzt werden.

Salate mit Bohnen sind immer appetitlich und sättigend. Ich schlage vor, dass Sie einen hellen Salat zubereiten, der keinen Feinschmecker gleichgültig lässt. Ich verspreche, es wird wunderschön und lecker!

Wenn Sie nicht nur gesundes, sondern auch leckeres Gemüse möchten, versuchen Sie, würzige Karotten mit Marinade zu kochen. Dieses Gericht ist eine ausgezeichnete Beilage zu Fleisch.

Als Beilage eignet sich hervorragend Salat mit Salzkartoffeln. Sie können es zu einem Fleisch- oder Fischgericht servieren. Oder als Snack.

Ich schlage vor, dass Sie zu Hause Karotten in Tomaten kochen. Eine universelle Vorspeise – für Sandwiches, als Dressing für erste Gänge und als Soße für Beilagen. Und es ist auch noch sehr lecker, gesund und schnell!

Die meisten Vegetarier verstehen Gemüse, sie wohltuende Eigenschaften, besser als normale Fleischesser. Dieses vegetarische Brokkolisuppenrezept wurde mir von einem vegetarischen Freund mitgeteilt. Sehr lecker.

Weiße Bohnenpaste ist einer der köstlichsten und gesündesten Snacks, die ich für meine Familie mache. Die Pastete enthält frische Kräuter und Zitronensaft.

Ich persönlich bereite zu Hause sehr oft Brei mit Karotten zu; es erweist sich als äußerst einfaches und sättigendes Gericht, daher empfehle ich Ihnen, es auch auszuprobieren. Ideal für alle Arten von Salaten und Schnitzel!